---

Overview

Arkusz1
Arkusz2
Arkusz3

---

Sheet 1: Arkusz1

		Konspekt lekcji pilki nożnej							29.09.2004
Zadania:
U - doskonalenie przyjęć i podań piłki wewnętrzną częścią stopy pn i ln
S - koordynacja ruchowa, siła NN i RR
W - podanie techniki żonglowania piłką, znaczenie dobrego przyjęcia piłki
i celnego podania, w kontekście gry
P - współpraca z partnerem, ocenianie własnej sprawności
Klasa : V d
Liczba ćwiczących : 24
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Czas ćwiczeń : 45'
Przybory : 16 piłek, 12 szarf
Część	Tok		Treść					Interpretacja treści		Uwagi
Część I (12 min)	Moment org -		Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie					W- omówienie sposobów		Dwuszereg
	porządkowy		zadań lekcji.					przyjęć i podań oraz
								ich wpływu na przbieg
								gry
	Gra ożywiająca		"10 podań" Drużyna będąca w posiadaniu piłki stara się wymienić					W - przestrzeganie reguł
			między sobą 10 podań. Piłkę można tylko rzucać. Drużyna przeciwna					zabawy
			stara się przeszkodzić w wymienieniu tej liczby podań. Jeżeli
			drugi zespół przejmie pilke to próbuje wymienić 10 podań. Za każde
			10 podań drużyna zdobywa punkt.
	Ćw kształtujące
	ćw. RR		Ćwiczący stoją od siebie w odległości ok.. 7-10 mertów. Rzucają oni					S-siła RR		Ćwiczący tworzą
			do siebie piłkę na przemian pr i lr. Następnie rzucają oni piłkę oburącz							pary, w tych
			jednocześnie zza głowy (imitacja wyrzytu z autu)							parach wykonuja
										wszystkie ćw.
	ćw. T w pł.		Pw-rozkrok tyłem do siebie w odległósci ok. 0,5 metra					W-znaczenie dobrej		kształtujące.
	strzałkowej		Ćwiczący podają sobie piłkę ponad głową i między nogami					rozgrzewki w celu		Każda para ma
								uniknięcia kontuzji		piłke.
	ćw. NN		Pw-postawa, twarzą do siebie 0,5 metra od siebie
			RR obu ćwiczacych trzymają pilkę z przodu jednocześnie,					S-siła NN
			a ci wykonują przysiady
	Ćw MM brzucha		Pw-siad rozkroczny 1-2 metrów od siebie
			Jeden z ćwiczących wykonuje leżenie przewrotne, RR trzymają
			piłke ponad głową. Wracając do siadu ćwiczący odrzuca pilkę
			do partnera, który wykonuje to samo ćwiczenie.
	Podskoki		Jeden z cwiczących wykonuje siad rozkroczny RR trzymają pilkę					P-nauczyciel ocenia
			z przodu. Partner wykonuje podskoki przez pn, RR, ln i z powrotem					koordynację wzrokowo-
			przez ln, RR, pn. Potem następuje zmiana ćwiczacych w parze					ruchową
	Ćw. specjalne		Ćwiczacy stoja od siebie w odległosci 7-10 metrów.					P-nie ćwiczący partner		Ćwiczący pro-
			Jeden z ćwiczących wykonuje prowadzenie piłki wewnętrzną częścią					wskazuje ewentualny zły		wadzą piłkę raz
			stopy, obiega on partnera i wraca na swoje miejsce po czym					sposób prowadzenia piłki		pn, raz ln
			podaje pilkę do partnera który powtarza ćwiczenie					i podaje poprawny
Część II (30 min)	Technika elementów							U-doskonalenie przyjęć		Ćwiczenia 1-3 w
	doskonalonych		1. Ćwiczący stoją w odległości ok. 10 metrów					piłki wewn. częścia		parach. Jedna
	Przyjęcia piłki		Jeden z ćwiczący podaje piłke do partnera a ten przyjmuje piłke					stopy		piłka na pare
			wewnetrzną częścią stopy na zmiane pn i ln. Uczniowie stopniowo
			zwiększają siłe podań co utrudnia przyjęcie piłki					P-ćwiczący dostosowy-
								wuja się do możliwości
								i umiejętności partnera

---

Sheet 2: Arkusz2

Część

Tok

Treść

Interpretacja treści

Uwagi

Część II (30 min)

Przyjęcia i podania

2. Ćwiczacy stoją 10 m. od siebie

U-doskonalenie przyjęć

piłki

Jeden z ćwiczących podaje piłke do partnera wewn częścia stopy

i podań piłki wewnętrzną

ten przyjmuje pilke i podaje ją z powrotem także wewnętrzną częcia

częścia stopy

stopy. Ćwiczacy przyjmują i podają piłke na zmiane prawą i lewa nogą

Podania piłki

3.Ćwiczący stoją 5-7 m. od siebie

U-doskonalenie podań piłki

Ćwiczący podają do siebie piłke wewnętrzną częścią stopy

wewnętrzną częścia stopy

na przemian pn i ln bez przyjęcia piłki, tzw. pasingi

W-nauczyciel koryguje

błędy uczniów, którzy

niepoprawnuie wykonują

ćwiczenie. Przypomina

Podania piłki

4.Ćwiczący ustawiają się w poprzek sali, dwóch na linich końcowcyh

że podajemy piłkę

Trójki.

trzeci w środku

wewnętrzną częścia stopy

Ćwiczący stojacy

Jeden z ćwiczących podaje piłke do partnera stojącego na środku

na liniach koń-

sali, ten bez przyjęcia podaje piłkę z powrotem i odwraca się do

S-koordynacja ruchowa

cowych mają

3

drugiego partnera, który też podaje do niego piłke, a ćwiczący

piłki. Co kilka

na środku sali uczeń ponownie ją odgrywa do partnera który mu podał

P-współpraca między par-

podań zmiana

piłke

tnerami

ćwiczących

w trójkach

Gra szkolna

Gra w piłkę nożną. Bramka zdobyta poprzez strzał wewnętrzną

P-sędziuje zawodnik

częścią stopy pn lub ln liczona za 2

nie ćwiczacy

W-omówienie niektórych

przepisów w trakcie gry

Część III (3 min)

Ćw. uspokajające

Ćwiczący siedzą na obwodzie sali, wykonuja wznos RR w góre i

wdech, poczym opust RR i wydech

Ćw. korektywne

W siadzie skrzyżnym, ćwiczący chwytają się RR z tyłu za wyprosto-

wanymi plecami-ściąganie łopatek

Zakończeni lekcji

Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie

W-poznanie techniki

żonglowanie, oraz

znaczenia dobergo pano-

wania nad piłką i

umiejętnego podania do

partnera

podpis opiekuna praktyk

---

Sheet 3: Arkusz3

Część	Tok		Treść					Interpretacja treści		Uwagi
Część III (3 min)										Kontrolowanie
										oddechu
								U-doskonalenie podań i
								przyjęć piłki wewnętrzną
								częścią stopy pn i ln,
								umiejętność żonglowania
								piłką podbiciem stopy,
								udem i głową
								P-ocena własnej sprawno-
								ści, współpraca z
								partnerem
								Konspekt przygotowali :
								KRET Grzegorz
								KWIATKOWSKI Paweł
								PECIAK Dariusz
								JANIKOWSKI Marcin