Zagadnienia – V zaliczenie (fizjologia wysiłku I)

Energetyka wysiłku fizycznego (klasyfikacja wysiłków fizycznych; substraty energetyczne –

stężenia w spoczynku i w maksymalnym wysiłku, tempo resyntezy ATP przy wykorzystaniu

poszczególnych substratów i szlaków energetycznych; przebieg reakcji energetycznych w wysiłkach
o różnej intensywności i różnym czasie trwania)

Wysiłkowe reakcje krążeniowo-oddechowe i hormonalne (rodzaje protokołów

wysiłkowych; przebieg zmian – wykresy i opisy – podstawowych parametrów krążeniowo-

oddechowych w czasie wysiłku fizycznego o stałej oraz o stopniowo wzrastającej intensywności:

VO2, VCO2, VE, TV, f, RQ, CO, SV, HR, BP

s

, BP

d

; przebieg zmian katecholamin, hormonu wzrostu,

insuliny, glukagonu, kortyzolu i wazopresyny w trakcie wysiłku fizycznego; miejsce wydzielania,
regulacja i efekty działa tych hormonów oraz znaczenie ich zmian w wysiłku; wpływ intensywności i

czasu trwania wysiłku na zmiany wydzielania hormonów)

Progi metaboliczne (metody inwazyjne i nieinwazyjne; próg mleczanowy LT oraz punkt zmiany

w minutowym wydalaniu dwutlenku węgla CP-VCO2 – sposób wyznaczania oraz ich zastosowanie

w treningu fizycznym; powiązanie zjawiska LT z występowaniem CP-VCO2)

Zmęczenie i wypoczynek (definicja zmęczenia oraz jego objawy; przyczyny zmęczenia w
wysiłkach krótkotrwałych i długotrwałych; rodzaje, opis i przyczyny bolesności mięśni wywołanej

wysiłkiem fizycznym; przetrenowanie – definicja zjawiska, objawy oraz przyczyny; rola

superkompensacji w treningu fizycznym)

Metabolizm spoczynkowy i całkowity wydatek energetyczny (wielkość całkowitego

wydatku energetycznego i jego składowe; podstawowa/spoczynkowa przemiana materii i sposób jej
wyznaczania; czynniki determinujące wielkość podstawowej przemiany materii; hormony tarczycy

– regulacja wydzielania i efekty działania; kalorymetria bezpośrednia i kalorymetria pośrednia;

ekwiwalent metaboliczny MET – definicja i zastosowanie; stan równowagi funkcjonalnej

organizmu „steady-state”; deficyt i dług tlenowy – istota oraz przyczyny zjawisk; koszt energetyczny

wysiłku; sposób wyznaczania deficytu i długu tlenowego oraz kosztu energetycznego wysiłku

fizycznego na podstawie minutowego poboru tlenu VO2; ocena intensywności pracy na podstawie

kosztu energetycznego wysiłku)

UWAGA: Na zaliczeniu należy posiadać kalkulator (podobnie jak na przyszłych

zaliczeniach i egzaminie). Nie będzie można korzystać z telefonu komórkowego.

Na zaliczenie należy również przynieść komplet materiałów z dotychczasowych ćwiczeń tzn.

materiały na ćwiczenia i sprawozdania.