Jak pomóc pamięci? -MNEMOTECHNIKI!

Mnemotechniki i zasady działania pamięci są elementem SZKOŁY UMIEJĘTNOŚCI - kursu
technik uczenia się i autoprezentacji organizowanego przez ArtLOOK Public Relations.

Techniki pamięciowe, techniki zapamiętywania, techniki wspomagania pamięci - stosowane
są różne rozwinięcia nazwy "mnemotechniki”.

Ale nie nazwa się liczy, a to, co się pod nią kryje. A kryje się sporo ułatwień dla naszej
zawalonej sprawami głowy. Przy wykorzystaniu naturalnych skłonności mózgu,
wykorzystaniu znanych naukowcom procesów działania ludzkiej pamięci możemy ułatwić
sobie nie tylko naukę, ale życie w ogóle.

1. Daty.

Wyobrażamy sobie, że poszczególne cyfry przedstawiają coś, co kojarzy nam się z nimi
najbardziej. 0 może być jajkiem, 1 - kosą, 2 - łabędziem, 3 - odwróconymi kobiecymi
piersiami, 4 - żagielkiem na łódce, 5 - bębnem z talerzami na górze, 6 - trąbą słonia, 7 -
proporczykiem, 8 - bałwankiem, 9 - fajką. To przykładowe, moje wyobrażenia. Każdy
może zbudować własne. Kiedy trzeba zapamiętać jakąś datę, np. 1852 wystarczy zbudować
historyjkę z występującymi w niej skojarzeniami odpowiadającymi poszczególnym cyfrom.
Im historyjka będzie bardziej zaskakująca, tym lepiej - łatwiej ją zapamiętamy. Moja historia
do daty 1852 jest taka: kosa biegnie za bałwankiem, żeby uciąć mu śniegową głowę;
bałwanek uciekając napotyka na stojący pośrodku drogi bęben z talerzami, w który z całej siły
wali łabędź.

I już, mam 1 (kosa), 8 (bałwanek), 5 (bęben), 2 (łabędź). Tą metodą nieźle zapamiętuje się
także numery telefonów.

2. Fakty.

Mając do zapamiętania np. fabułę lektury lub kolejność zdarzeń z historii stosujemy inną
metodę. Wyobrażamy sobie pokój: drzwi, ściany, okna. Następnie "meblujemy” pokój
kolejnymi faktami. Kolor drzwi to jedno zdarzenie, następne to łóżko , które ustawiamy tuż
przy drzwiach, kolejne zdarzenie wynikające z poprzedniego to narzuta na łóżko, następne -
już nie związane z poprzednimi - to regał, potem zasłony na okno , może jakiś kwiatek na
parapecie, lampa, fotel. I już zrobiliśmy koło po naszym pokoju - doszliśmy z powrotem do
drzwi. Jeśli szczegółów jest więcej, pokój jest bardzo bogaty, ma mnóstwo bibelotów.
Przypominając sobie pokój, za każdym razem zaczynamy od tego samego punktu - w naszym
przypadku od drzwi, ale ktoś może "meblować” swój pokój od dywanu, czy lampy. To, co
przyporządkujemy rzeczom umieszczanym w pokoju będzie automatycznie przypominane na
wspomnienie tego przedmiotu. I tym razem warto zastosować zasadę absurdu. Im bardziej
niezwykłe będą nasze "meble”, tym łatwiej zapamiętamy to, co się pod nimi kryje. Kiedyś,
przy uczeniu się wojen szwedzkich urządziłam pokój artykułami spożywczymi, które zwisały
zewsząd, np. pęto kiełbasy udawało kanapę. Wojny polsko - szwedzkie zdałam na 5.

To tylko przykłady. Mnemotechnik jest oczywiście dużo więcej, ale trudno teraz napisać o
wszystkich. Ogólna zasada przy ich stosowaniu to używanie absurdu. Dlaczego
zapamiętujemy głupie filmy, nawet takie, które nas nie ciekawiły? Właśnie dlatego, że były
głupie. Dobrze pamiętamy także skojarzenia związane z seksem , rzeczy dramatyczne lub

śmieszne. To właśnie one poruszają nas najbardziej. Jeśli kiedyś widzieliście wypadek, sami
wiecie, jak trudno pozbyć się jego obrazu z głowy.

Warto wykorzystać te specyficzne cechy naszego mózgu do ułatwienia sobie życia.

Aneta Awtoniuk

Tekst autorski. Wszelkie prawa zastrzeżone. Jakiekolwiek kopiowanie, przedrukowywanie i
inne formy wykorzystywania bez zgody ArtLOOK Public Relations zabronione.