poznawczo behawioralne schematy poznawcze

background image

Wewnętrzne schematy

(SFT)

background image

Podstawowe potrzeby

Bezpieczne relacje z innymi
Autonomia, kompetencja i tożsamość
Wolność w wyrażaniu swoich potrzeb i
uczuć
Spontaniczność i zabawa
Realistyczne ograniczenia i
samokontrola

background image

Schemat

Schemat jest wzorcem opartym na
rzeczywistości lub doświadczeniu, który:

- Pozwala na wyjaśnienie rzeczywistości
- Dostarcza informacji i wskazuje na

rozwiązanie problemów

- Mogą zawierać pozytywne lub negatywne

informacje

- Ich celem jest adaptacja do otoczenia jednostki

background image

Schemat

background image

Schematy

Schematy są odzwierciedleniem przeszłych

doświadczeń.
Zostały utworzone w bardzo konkretnych warunkach i

są wynikiem adaptacji do tych warunków.
Gdy warunki środowiska się zmieniają (dorastamy)

zdrowe osoby rozpoznają to i są w stanie stosować

adekwatne sposoby reagowania/radzenia sobie
Gdy jednak osoba nie rozpozna zmiany będzie

reagować w oparciu o stare schematy pomimo innych

okoliczności (dezadaptacyjny schemat)

background image

Pochodzenie schematów

Najsilniejsze schematy tworzą się w
rodzinie we wczesnym dzieciństwie
Innymi źródłami schematów są:
- rówieśnicy
- szkoła
- czynniki związane z dorastaniem
- czynniki związane z chorobami

background image

Schematy to wzorce:

-

mają różne nasilenie

-

składają się z myśli, wspomnień,
obrazów, doznań

-

utrzymywane w czasie całego życia

-

utworzone jako adaptacja do bardzo
szczególnych warunków

-

z reguły dotyczą samego siebie i relacji z
innymi

background image

Nieprzystosowawcze

schematy

-

Podstawowe potrzeby dziecka są
sfrustrowane lub zbyt mało pozytywnych
doświadczeń

-

Traumatyzacja

-

Nadmiar pozytywnych doświadczeń

-

Wybiórcza identyfikacja z jednym z
rodziców

background image

Kompensacja schematów

Każdy schemat jest kompensowany na 3
sposoby:
- Zastygnięcie (poddanie się)
- Ucieczka (unikanie)
- Walka (kompensacja)

background image

Brak zaufania

1. Poddanie się:

Wybieranie nielojalnych przyjaciół lub partnerów, bycie
nadmiernie wyczulonym i podejrzliwym

2. Unikanie:

Unikanie zaangażowania w relacje osobiste lub
zawodowe, nie ufa innym

3. Kompensacja:

Oszukuje, wykorzystuje innych; zachowuje się
nadmiernie ufnie

background image

Izolacja/wyobcowanie

1. Poddanie się

Bycie w grupie, ale na samym obrzeżu, nie w pełni
przynależenie

2. Unikanie

Unikanie kontaktów, spędzanie czasu samemu

3. Kompensacja

Stworzenie “fasady” żeby być w grupie, dusza
towarzystwa

background image

Porażka

1. Poddanie się

Pracowanie poniżej standardów, porównywanie się na
swoją niekorzyść

2. Unikanie

Unikanie nowych albo trudnych zadań

3. Kompensacja

Umniejszanie osiągnięć innych, krytycyzm;
perfekcjonizm w działaniu

background image

Bezwarunkowe schematy

SCHEMAT

NIEKOMPETENCJI

SCHEMAT BRAKU

MIŁOŚCI

-

Defekt

-

Zależność

-

Porażka

-

Wielkościowość

-

Niewystarczająca
samokontrola

-

Emocjonalna deprywacja

-

Brak zaufania

-

Izolacja społeczna

-

Podatność na zranienie

background image

Model moreli

Nasze wewnętrzne

schematy (przekonania

kluczowe) są obudowane

przekonaniami

kompensacyjnymi.

background image

!

"#$!%&'()'*#+,

-./#,01213#',4%+/05#

67"4'2%809287+/12

:78%2+;2

<#2,+;#

-./#,01213#'=0".#$13+/#+#

*#>2530.241#'

?3/;040&3+/1#

@90+;01241#'

(#A8#9'13#,09=#8#1817'

!

(#"43'13#'/.0/%93#9'+/#&0" +2!,053+3#B'80'/12+/7B'$#';#A8#9'&!%=3

%

C/78213#',A3#$,3

"

"

&

&

"

&

D0'8.%$1#)'E3&$7'8#&0'13#'''''''''''

/.0/%93#9)

:9%8#,

F$,!2$2',A3#$,'

G+3A,'5'$0!#$,%

H3=08#/2',01831%%9'I 8#0.32'*#+,2

J .K$10.0$1#'/#A=0!7'=A7+>0=28040&3+/1#'A#

5704L./79301# M0.9# =.253$!05#;'.#2,+;3'

#90+;01241#;'N >3=08#/2',01831%%9'

J 3A813#13#'+3#&!0"( 93'$/7'8.#"+3# .#2,+;3'

O=.253$!057+>P 2'.#2,+;3'12$93#.17+>'

57A8'=%;#+7+>'5'/2L%./#132+>'=A7+>3+/17+>)'

I Q#=.#A;2'N $0931%;#+#'=0+/%+3#'=0.2$,3'3'$#=.752+;3B'

=.052$/3'$0'12.2A82;#+#&0'=./7&1'L3#132)'

I 62132'N 5/.0A8'#,A=21A7510"+3'3'2,87510"+3'

%,3#.%1,0521#;'12'+#4'N12.2A8213#'#%M0.33)'

I R','N /53',A/012'5.2$4350"( 12'/.213#13#'/53',A/2'

+>'( $0'%+3#+/,3'3'0L.017)

60$#4'=0/12+/7'$#=.#A;3

Materia!y dla Kursu CBT 15 - Wst"p do CBT blok 1

Copyright Ko!akowski, Pisula, Szaniawska 2007, akolakowski@wp.pl

Przekonania kluczowe

!

"#$!%&'()'*#+,

-./#,01213#',4%+/05#

67"4'2%809287+/12

:78%2+;2

<#2,+;#

-./#,01213#'=0".#$13+/#+#

*#>2530.241#'

?3/;040&3+/1#

@90+;01241#'

(#A8#9'13#,09=#8#1817'

!

(#"43'13#'/.0/%93#9'+/#&0" +2!,053+3#B'80'/12+/7B'$#';#A8#9'&!%=3

%

C/78213#',A3#$,3

"

"

&

&

"

&

D0'8.%$1#)'E3&$7'8#&0'13#'''''''''''

/.0/%93#9)

:9%8#,

F$,!2$2',A3#$,'

G+3A,'5'$0!#$,%

H3=08#/2',01831%%9'I 8#0.32'*#+,2

J .K$10.0$1#'/#A=0!7'=A7+>0=28040&3+/1#'A#

5704L./79301# M0.9# =.253$!05#;'.#2,+;3'

#90+;01241#;'N >3=08#/2',01831%%9'

J 3A813#13#'+3#&!0"( 93'$/7'8.#"+3# .#2,+;3'

O=.253$!057+>P 2'.#2,+;3'12$93#.17+>'

57A8'=%;#+7+>'5'/2L%./#132+>'=A7+>3+/17+>)'

I Q#=.#A;2'N $0931%;#+#'=0+/%+3#'=0.2$,3'3'$#=.752+;3B'

=.052$/3'$0'12.2A82;#+#&0'=./7&1'L3#132)'

I 62132'N 5/.0A8'#,A=21A7510"+3'3'2,87510"+3'

%,3#.%1,0521#;'12'+#4'N12.2A8213#'#%M0.33)'

I R','N /53',A/012'5.2$4350"( 12'/.213#13#'/53',A/2'

+>'( $0'%+3#+/,3'3'0L.017)

60$#4'=0/12+/7'$#=.#A;3

Materia!y dla Kursu CBT 15 - Wst"p do CBT blok 1

Copyright Ko!akowski, Pisula, Szaniawska 2007, akolakowski@wp.pl


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
7 Psychoterapie poznawczo behawioralne
techniki terapii poznawczo-behawioralnej...na zaliczenie
TERAPIA POZNAWCZO - BEHAWIORALNA PACJENTOW Z ZABURZENIA PSYCHOTYCZNYMI, terapia behawioralna
Psychoterapia behawioralna- źródła i inspiracje.word97, studia, techniki poznawczo behawioralne
Zbrodnia doskonała Mechanizm działania przemocy emocjonalnej podejście poznawczo behawioralnex
Odp przykladowy opis przypadku psychoterapia poznawczo behawior, 1b wersja skrˇcona pacjent 1
materska, tyszka - 2 schematy poznawcze (2), Psychologia i poznanie Materska Tyszka - r2
poznawczo-behawioralne-Myśli automatyczne
Kokoszka Psychoterapia poznawcza i behawioralna w leczeniu zaburzeń
ABC Terapii Poznawczo Behawioralnej
7 Terapia behawioralno poznawcza
Koncepcje BEHAWIORALNO POZNAWCZE
zastosowanie terapii poznawczo behawioralnej
Techniki behawioralne oparte na warunkowaniu klasycznym====, studia, techniki poznawczo behawioralne
Techniki. Samoinstruowanie(1), PSYCHOLOGIA, SOCJOTERAPIA, PSYCHOTERAPIA, Psychoterapia poznawczo-beh

więcej podobnych podstron