Poznanie faktów o cukrzycy jest ważne, gdy
przychodzi do kontroli nad chorobą. Chorzy
mają dostęp do ogromu informacji, jednak nie
wszystkie z nich są prawdziwe. Często trudno
jest ocenić, co jest prawdą, a co nie. Niniejsza
ulotka informacyjna ma na celu rozwianie
najpopularniejszych mitów o cukrzycy -
przyjrzyjmy się zatem niektórym z nich…

Mit: cukrzyca typu 2 jest łagodną formą

cukrzycy…

Nie ma czegoś takiego, jak łagodna cukrzyca. Każda
forma cukrzycy jest poważna, i jeśli nie jest właściwie
kontrolowana, może prowadzić do poważnych powikłań.

Mit: diabetycy nie mogą jeść cukru…

Bycie chorym na cukrzycę nie oznacza, że Twoja dieta
musi być bezcukrowa. Cukrzycy powinni stosować
zdrową, zrównoważoną dietę - czyli ubogą w tłuszcz, sól
i cukier. Chory powinien mieć możliwość cieszenia się
różnorodnością potraw, w tym niektórych zawierających
cukier.

Mit: cukrzycy powinni jeść żywność dla

diabetyków…

Oznaczanie żywności jako tej „Dla diabetyków” obserwuje
się głównie w przypadku słodyczy, herbatników i
podobnych produktów, które zwykle zawierają duże
ilości tłuszczów, zwłaszcza nasyconych, i kalorii. Diabetes
UK nie zaleca spożywania żywności dla diabetyków, w
tym czekolady dla diabetyków, ponieważ i tak wpływa
na poziom glukozy we krwi, jest droga i może wywołać
biegunkę. Jeśli zatem zamierzasz zrobić sobie małą
przyjemność, niech to będzie coś z prawdziwego zdarzenia.

Mit: cukrzyca prowadzi w końcu do

ślepoty…

Choć cukrzyca jest główną przyczyną ślepoty u ludzi w
wieku produkcyjnym w Wielkiej Brytanii, badania dowiodły,
że można zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań
cukrzycowych - takich jak uszkodzenie wzroku - jeśli:

• kontroluje się ciśnienie krwi oraz poziom glukozy i

tłuszczu we krwi,

• dba się o aktywność fizyczną,
• utrzymuje się optymalną masę ciała,
• rzuci się palenie.

Mit: prowadzenie samochodu przy

cukrzycy nie jest bezpieczne…

Zakładając, że jesteś osobą odpowiedzialną i panujesz nad
swoją chorobą, badania wykazują, iż diabetycy są tak samo
bezpiecznymi kierowcami, jak ludzie zdrowi. Mimo to,
wciąż pokutuje przekonanie, że cukrzycy są niebezpieczni
na drogach, dlatego Diabetes UK prowadzi obecnie
kampanię przeciwko ustawodawstwu zabraniającemu
diabetykom przyjmującym insulinę prowadzenia
niektórych pojazdów.

Mit: diabetycy nie mogą uprawiać sportu…

Cukrzyków zachęca się do dbania o formę fizyczną
w ramach zdrowego trybu życia. Dbanie o formę
może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań
kojarzonych z cukrzycą, takich jak choroby serca. Steve
Redgrave, złoty medalista olimpijski w wioślarstwie,
osiągnął wspaniałe wyniki sportowe mimo chorowania na
cukrzycę. Jednakże, przed rozpoczęciem nowych ćwiczeń,

Aktualizacja: marzec 2009

INFORMACJE

o cukrzycy

Mity na temat cukrzycy

Myths about diabetes
Polish

konieczne może być wzięcie pod uwagę pewnych
czynników. Więcej informacji udzielą opiekujący się Tobą
specjaliści.

Mit: cukrzycy łatwiej się przeziębiają i

zapadają na inne choroby…

Nieprawda. Jeśli chorujesz na cukrzycę, nie jesteś bardziej
narażony na złapane przeziębienia ani innej choroby.
Cukrzykom zaleca się jednak szczepienie się na grypę.
Powodem jest to, że każda infekcja lub choroba wpływa
na kontrolowanie poziomu glukozy we krwi, wystawiając
pacjenta na ryzyko podwyższenia tego poziomu, a w
przypadku osób cierpiących na cukrzycę typu 1, oznacza
to podwyższenie ryzyka wystąpienia kwasicy ketonowej.

Mit: przy cukrzycy nie można wykonywać

niektórych zawodów…

Cukrzyca nie powinna powstrzymywać chorego przed
dostaniem lub utrzymaniem pracy. Jednakże, mimo
ustawy o dyskryminacji niepełnosprawnych, diabetycy
wciąż spotykają się z całkowitym zakazem w niektórych
sektorach zatrudnienia, w tym w siłach zbrojnych. Diabetes
UK prowadzi kampanię, by znieść dyskryminujące odgórne
zakazy.

Mit: diabetycy nie mogą nosić skarpet

uciskowych…

Wiele rodzajów skarpet uciskowych nosi oznaczenie,
że nie powinny być stosowane przez diabetyków. Jeśli
masz jakiekolwiek problemy z krążeniem lub powikłania
związane ze stopami, np. owrzodzenie, poradź się lekarza
przed założeniem takich skarpet. Jeśli jednak Twoje stopy
i nogi są zdrowe i zachowujesz normalną aktywność,
noszenie skarpet uciskowych nie powinno Ci zaszkodzić.

Mit: diabetycy nie mogą jeść winogron,

mango ani bananów…

Ludzie czasem myślą, że jeśli chorują na cukrzycę, to nie
mogą jeść winogron i bananów, gdyż są słodkie. Jeśli
jednak w Twojej diecie jest miejsce na te owoce, wciąż
możesz osiągnąć dobrą kontrolę nad poziomem glukozy
we krwi. W rzeczywistości, winogrona i banany, jak
wszystkie owoce, stanowią bardzo zdrowy wybór. Owoce
są bogate w błonnik, ubogie w tłuszcze i mają mnóstwo
witamin i minerałów. Pomagają chronić organizm
przed chorobą serca, rakiem i niektórymi problemami
żołądkowymi.

Mit: diabetycy nie mogą sami obcinać

paznokci u nóg…

Nieprawda, ogólna rada odnośnie obcinania paznokci u
nóg dotyczy wszystkich. Jeśli masz cukrzycę, powinieneś
utrzymywać paznokcie w dobrej kondycji obcinając je w
kształt odpowiadający końcom palców u nóg. Nie obcinaj
ich na prosto, nie ścinaj głęboko rogów paznokci, ani nie
obcinaj ich zbyt krótko. Pamiętaj, paznokcie służą ochronie
palców. Najbezpieczniej jest przycinać paznokcie za
pomocą przeznaczonych do tego celu cążków, a potem
opiłować rogi paznokci pilniczkiem. Jeśli trudno Ci dbać
samemu o paznokcie u nóg, zwróć się do podiatry.

Należy zdać sobie sprawę, że po świecie krąży
mnóstwo nieprawdziwych informacji. Upewnij się,
że czerpiesz wiedzę z zaufanych źródeł, takich jak
opiekujący się Tobą specjaliści lub Diabetes UK.

Więcej szczegółów na ten temat można znaleźć w innych
materiałach Diabetes UK:
Cukrzyca typu 1 dla początkujących
Cukrzyca typu 2 dla początkujących
Informacje o tym, jak otrzymać egzemplarz, znajdziesz
poniżej.

Mity na temat cukrzycy

INFORMACJE

o cukrzycy

Polish © Diabetes UK 2009 9847/0309/a

Organizacja charytatywna dla osób chorych na cukrzycę.

Strona internetowa: www.diabetes.org.uk

Organizacja charytatywna zarejestrowana w Anglii i Walii (nr 215199),
oraz w Szkocji (SC039136).

W celu uzyskania informacji na wiele tematów związanych z cukrzycą, zapraszamy do zapoznania się z ulotkami
informacyjnymi wydanymi w 20 językach, które można pobrać z naszej strony internetowej www.diabetes.org.uk/languages
W Katalogu organizacji Diabetes UK (The Diabetes UK Catalogue) znaleźć można wszystkie wydane przez nas pozycje, zarówno
książki, jak i ulotki. By otrzymać egzemplarz katalogu i którąkolwiek z ulotek wymienionych w niniejszej karcie informacyjnej,
zadzwoń do działu dystrybucji Diabetes UK pod numer: 0800 585 088.
W celu uzyskania wsparcia i informacji na temat cukrzycy, zadzwoń na infolinię Diabetes UK pod numer: 0845 120 2960 (opłata
jak za połączenie lokalne). Dostępne są usługi tłumaczy. Infolinia działa od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 – 17.00.

Myths about diabetes