6 typy otyłości co mówią dodatkowych cali na organizm

Otyłość - jest jednym z najbardziej powszechnych zaburzeń metabolicznych. Zaburzenia metaboliczne wywołują wiele innych chorób, więc na wczesnym etapie choroby jest
niezbędne do opracowania planu działania, "Jak radzić sobie z byciem nadwagę."

Nie ma potrzeby się spieszyć do skrajności i chodzić sobie najsurowsze diet. Na początek pod uwagę, że istnieje kilka rodzajów otyłości i radzić sobie z każdym z nich jest
wyjątkowy.

Rodzaje otyłości

1. Otyłość wokół ciała
złogi tłuszczu na całym ciele wskazują, że osoba uwielbia dobre jedzenie. Przejadanie się - jest to problem wielu ludzi, którzy po prostu nie mogą zatrzymać się przed pyszny
posiłek. Rezultat jest - czy raczej do całego ciała! Należy zrewidować swoją dietę i ograniczyć spożycie porcji żywności. A to pomoże wszystkie znane sztuczki - dwie szklanki
wody na 30 minut przed jedzeniem.
Nic nie można zrobić, ale czarna lista powinna zawierać słodycze, ciasta i bardzo tłustych. Z biegiem czasu, prawidłowe odżywianie, a nawet małe ćwiczenie przyniesie
szczęśliwe wyniki!

2. Trochę brzuch
"zdenerwowany" żołądek jest utworzona ze względu na stały zagłuszania stresu, depresji i lęku. W tym przypadku jest konieczne, aby uzyskać sobą. Zwrócić się do swoich
duchowych praktyk, więcej niż czytać, chodzić - zrobić coś, co przynosi radość i przyjemność. Wierz mi, małe problemy w życiu nie powinno wpływać na swój stan szczęśliwe!
3. Glutenu otyłość
Nadmiar w biodrach sugeruje, że masz zachwianie równowagi hormonalnej lub menopauzy. Konieczne jest, aby ponownie uruchomić swój metabolizm, więc poruszać się i
zapomnieć o złych nawyków.
4. Aterogenny nierównowaga metaboliczny
Zazwyczaj w tego rodzaju tłuszczu otyłości zgromadzonego w jamie brzusznej, co może prowadzić do problemów z oddychaniem. Jak pozbyć się niechcianych brzuchu? Nic
specjalnego: więcej ruchu i mniej fast foodów.
5. Otyłość kanały żylne
Ten typ otyłości jest dziedziczona genetycznie, ale to nie znaczy, że problem jest przymykanie oka. Gdy tłuszcz gromadzi się w nogach, potrzebny jest silny nacisk na część
ciała. Start małe - kochają się po drabinie. Tak, winda - to podstępny wróg zdrowia!
6. Otyłość z bezczynności
Prawie wszyscy, którzy nie wyobrażam sobie życia bez regularnych ćwiczeń, a teraz prowadzi siedzący tryb życia, cierpi na ten rodzaj otyłości. Najpierw musimy przynajmniej
rozważyć dietę. Porzuć swoje ulubione ciastka i cukierki, miłość warzyw i owoców! Sport? Oceń swój harmonogram i należy zwrócić się do aktywności fizycznej, bez którego i
dzień nie mógł żyć w przeszłości. Po pewnym czasie, można zauważyć, że jesteś z powrotem w formie!

Jak widać, dla każdego typu otyłości jest konieczne, aby wyeliminować fast foodów i regularnie angażują się w nawet małe ćwiczenie. To jest aksjomat, że nie jest
kwestionowana ... Życzymy, aby zawsze być w formie i czuć się świetnie! Nie sam ścisła dieta, ale Mori postępować według prostych praw dobre odżywianie i aktywny styl
życia. A co najważniejsze - kocham swoje ciało!

Źródło → (http://vasilisaa.ru/url?e=simple_click&blog_post_id=43594857990&url=http%3A%2F%2Ftakprosto.cc%2Ftipy-ozhireniya%2F)

Słowa kluczowe: ludowe recepty (http://vasilisaa.ru/blog?t=народные рецепты)
Opublikowane Vasilisa, 10.11.2015 o 10:46 (http://mirtesen.ru/people/242268940?
alertsxvcrvcs4r=required_profile%2Ccomplete_the_registration_title&mid=5C65CF8D84DAE51A101E71C7CF6BA725) (http://mirtesen.ru/people/242268940?
alertsxvcrvcs4r=required_profile%2Ccomplete_the_registration_title&mid=5C65CF8D84DAE51A101E71C7CF6BA725)

Pokaż poprzednie komentarze (22 z 37 pokazy)





(http://vasilisaa.ru/objects/43594857990/share)

Komentarze

(http://mirtesen.ru/people/261197823?

alertsxvcrvcs4r=required_profile%2Ccomplete_the_registration_title&mid=5C65CF8D84DAE51A101E71C7CF6BA725)

Kaktus (http://mirtesen.ru/people/261197823?alertsxvcrvcs4r=required_profile%2Ccomplete_the_registration_title&mid=5C65CF8D84DAE51A101E71C7CF6BA725)

→

Tamara Melniczenko

Tak. Krowy jedzą trawę jednym i harmonia, że tam nie ma))). Poza tym "cienka krowa nie jest jeszcze gazela")).