psychologia etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde cie lubili wydanie ii rozszerzone agnieszka ornatowska ebook

background image
background image

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub
fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także
kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym
powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.

Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym
ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za
ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.

Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Projekt okładki: ULABUKA
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.

Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail: sensus@sensus.pl
WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)

Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie?manip2
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.

ISBN: 978-83-246-6530-3

Copyright © Helion 2013

Printed in Poland.

Kup książkę

Poleć książkę

Oceń książkę

Księgarnia internetowa

Lubię to! » Nasza społeczność

background image

Spis tre"ci

Wst p do wydania drugiego ...........................................5

Wprowadzenie.
Dlaczego manipulacja mo#e by$ etyczna? ....................7

1. Co sprawia, #e uwa#asz kogo% za sympatyczn&

osob ? ............................................................................17

2. Jak sta$ si osob& lubian&? ............................................39

3. Jak sprawi$, #eby Twój %wiat by' przyjaznym

miejscem? ......................................................................69

4. Komunikacja niewerbalna — jak sprawi$, #eby

kto% zacz&' uwa#a$ Ci za osob sympatyczn&? ............81

5. Co robi$ dalej, #eby ludzie naprawd Ci lubili? .......95

6. Jak mówi$, #eby inni Ci rozumieli i polubili? .........109

7. Jak utrzyma$ przyja)*? ...............................................119

8. Sekrety najbardziej lubianych ludzi ..........................133

9. Podró# w %wiat wyobra)ni po s'onecznej stronie .....139

Kup książkę

Poleć książkę

background image

38

E

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

Kup książkę

Poleć książkę

background image

2

Jak sta' si(
osob+ lubian+?

iesz ju#, co teoretycznie sprawia, #e kto% jest osob&
sympatyczn& — z tej cz %ci ksi&#ki dowiesz si , jak

Ty mo#esz sta$ si tak& w'a%nie osob&. B d prosi'a Ci
o wykonywanie $wicze*, zagl&danie w g'&b swojej duszy,
przemy%lenia — b dzie to wymaga'o od Ciebie troch
wysi'ku i niektóre z Twoich my%li mog& Ci si nie spodoba$,
ale gdyby mo#na by'o sobie wyobrazi$ wszystkie korzy%ci
p'yn&ce z tego, #e #yjesz w %wiecie jako kto% naprawd sym-
patyczny, to co by Ci naprawd si w tym podoba'o? Pomy%l
tylko, jak wtedy wygl&da'oby Twoje #ycie, jak dobrze mo#na
by si czu$ ka#dego dnia? Czy to wszystko warte jest tych
kilku chwil wysi'ku? Oczywi%cie mo#esz uzna$, #e wystarczy
przeczyta$, ale z tym jest jak z ka#dym do%wiadczeniem:
mo#esz tylko patrzy$ na swoj& ulubion& potraw i czu$, jak

W

Kup książkę

Poleć książkę

background image

40

E

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

Ci p'ynie %linka i robisz si g'odny, albo mo#esz j& po prostu
zje%$, rozkoszuj&c si ka#dym k sem i odczuwaj&c przy-
jemno%$

Zatem zaczynamy — #ycz Ci pysznej zabawy!

1. Jak polubi" samego siebie?

Na pocz&tek chcia'abym Ci zaproponowa$ ma'e $wiczenie.

Pomy%l przez chwil o tym, jak& jeste% osob&, i wypisz

poni#ej te swoje cechy, które u siebie lubisz:
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................

A teraz wyobra) sobie, #e jeste% kim%, kto Ci kocha (kto%

z rodziny, partner czy przyjaciel), i wypisz poni#ej te cechy,
które on by w Tobie lubi' najbardziej:
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................

Kup książkę

Poleć książkę

background image

Jak sta% si& osob' lubian'?

41

A teraz popatrz na siebie jak obserwator, z boku, i zasta-

nów si , jakie on by w Tobie cechy móg' polubi$? I wypisz
je tutaj:
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................

Czy to wszystko? Czy jeszcze co% mo#esz dopisa$ do tej

listy?

Nie wiem, czy kiedykolwiek zdarzy'o Ci si zastanawia$

si nad sob& w ten sposób. Jaka osoba teraz pojawia si przed
Tob& (i w Tobie), gdy ju# u%wiadamiasz sobie, #e ni& jeste%?
Czy ju# teraz mo#esz naprawd si polubi$? Jak mo#esz si
zachowywa$, #eby te cechy sta'y si jeszcze bardziej wyra)ne
w Twoim zachowaniu?

Na przyk'ad osoba uprzejma pierwsza mówi „dzie* dobry”

swoim znajomym; pomaga, je#eli jest tylko taka okazja; mo#e
na przyk'ad raz w tygodniu dzwoni$ do swoich bliskich, #eby
si dowiedzie$, co u nich s'ycha$; mo#e zaprzyja)ni$ si
z jak&% s&siadk&, która potrzebuje wsparcia, a nawet mo#e
zacz&$ dzia'a$ w jakiej% organizacji charytatywnej.

Masz ju# jakie% pomys'y? Mo#esz sobie zrobi$ plan: jak

mo#esz si zachowywa$ w ró#nych sytuacjach, aby poczu$
wyra)nie, #e masz w sobie te wszystkie cechy. Zapisz to
tutaj:

Kup książkę

Poleć książkę

background image

42

E

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................

A teraz chcia'abym Ci poprosi$, #eby% przez siedem

kolejnych dni oprócz wprowadzenia w #ycie tych wszystkich
pomys'ów chwali' siebie! Ka#dy z nas toczy swój w'asny
dialog wewn trzny, wi c mo#esz to zrobi$ w my%lach, ale
mów sobie komplementy! Tak cz sto ka#dy z nas w my%lach
krytykuje siebie. A gdyby tak nag'o%ni$ Twój dialog, tak
aby móg' go us'ysze$ Twój najlepszy przyjaciel? Wiesz, co
by si sta'o? Uciek'by z krzykiem i nigdy ju# nie odezwa'
si do Ciebie s'owem! A Ty sam tak mówisz do siebie.
Mo#e wi c teraz jest najlepsza chwila, #eby zosta$ swoim
najlepszym przyjacielem? Jak b dziesz si czu$, gdy zaczniesz
siebie chwali$? I tak jako% zawsze si dzieje, #e to, co jest
wewn&trz Ciebie, staje si Twoj& rzeczywisto%ci&. Wiem,
o czym pisz , bo sama z mojego w'asnego #ycia mam dosko-
na'y przyk'ad tego, jak wyobra#enia i s'owa skierowane do
siebie przek'adaj& si na to, co dzieje si wokó'. Mia'am
wielkie szcz %cie, #e moi rodzice wychowywali mnie bardzo
m&drze. Nigdy nie kazali mi by$ idealn& uczennic& przyno-
sz&c& same pi&tki (gdy si uczy'am, to jeszcze nie by'o szó-
stek i jedynek), za to zawsze mi powtarzali, #e jestem inte-
ligentn& dziewczynk& i na pewno sobie poradz . I tak by'o!

Kup książkę

Poleć książkę

background image

Jak sta% si& osob' lubian'?

43

Chocia# nie sp dza'am wi kszo%ci czasu na nauce, bardzo
rzadko zdarza'o mi si przynosi$ do domu oceny niedosta-
teczne. Najwyra)niej widzia'am efekty tego dzia'ania na stu-
diach — jak to na psychologii, musia'am si uczy$ wielu
teorii o tym, jak dzia'a cz'owiek; niektóre z nich by'y inte-
resuj&ce, niektóre za% poznawa'am po to, #eby zapomnie$ je
zaraz po egzaminie… W sesji miewa'am ponadto du#o egza-
minów i nie zawsze mia'am czas porz&dnie si nauczy$. Ale
zawsze przed egzaminem mówi'am sobie: „Agnieszko, jeste%
inteligentn& dziewczynk& i na pewno sobie poradzisz!”.
I zdawa'am wszystkie egzaminy w pierwszym podej%ciu!
Oczywi%cie, nie zawsze na pi&tki, raz nawet us'ysza'am, #e
moja wiedza jest jak ma'a kropelka, któr& zamierzam umy$
ca'e okno, ale robi to z takim wdzi kiem i przekonaniem,
#e mog dosta$ ocen dostateczn& Tak to w'a%nie dzia'a:
gdy jeste% sam dla siebie sympatyczny i si wspierasz, to
wtedy dzia'asz du#o lepiej i wi cej Ci si uda! Dlatego te#
warto si chwali$!

Ka#dy z nas ma i wady, i zalety, lepsze i gorsze chwile.

Niestety wi kszo%$ z nas najcz %ciej komentuje w my%lach
te negatywne rzeczy, roztrz&saj&c je po stokro$. Nasuwa si
proste pytanie: po co? Co osi&gasz dzi ki temu, #e si do'u-
jesz, krytykujesz i wytykasz sobie b' dy? Zamiast tego lepiej
si zastanowi$, jak w przysz'o%ci unikn&$ mo#liwych pomy-
'ek, i skupi$ si na swoich lepszych cechach, zachowaniach
i… sukcesach. Bo tutaj jest jeszcze jedna ciekawa rzecz —
ka#dy z nas ma w g'owie plan tego, jak si b dzie zacho-
wywa', ale rzeczywisto%$ najcz %ciej nie pozwala nam wyko-
na$ wszystkiego na 100% — zatem nawet je#eli odniesiemy
obiektywny sukces, to wewn&trz nie jest on pe'en, bo nie
spe'nia w ca'o%ci naszych spe'nia oczekiwa*… Zastanówmy

Kup książkę

Poleć książkę

background image

Czytaj dalej...

44

E

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

si chwilk — czy to ma sens? Tego, co min 'o, i tak nie da
si zmieni$. Mo#esz to ogl&da$ jako niedoskona'& fotografi
z przesz'o%ci, skupiaj&c si na jej brakach, albo dostrzec
w niej co% wartego pochwalenia… Wybór nale#y do Cie-
bie — Twoje wspomnienia mog& by$ albumem pe'nym
zdj $, o których lepiej zapomnie$, lub tych, do których mi'o
jest wraca$. A przecie# wiadomo, #e gdy si patrzy na pi kne
zdj cie, to si cz'owiek od razu lepiej czuje!

Pami taj, #e nie da si lubi$ innych, je#eli nie lubi si

siebie, i je#eli masz ju# za sob& pierwszy krok i mo#esz zacz&$
dostrzega$ w sobie te wszystkie cechy, za które mo#na Ci
polubi$, to teraz czas ugruntowa$ te zmiany.

2. Metody, które pozwalaj# skupia" si$ na swoich zaletach

i akceptowa" swoje wady

Pami tasz to, co pisa'am w poprzednim rozdziale o mapie
Twojej rzeczywisto%ci? Bardzo cz sto u#ywam porównania,
#e ka#dy z nas #yje w swoim w'asnym matriksie, i kiedy
ju# sobie w pe'ni zdasz z tego spraw , to masz wybór: albo
nadal pozwala$ innym w pe'ni kontrolowa$ Twoj& rzeczy-
wisto%$, albo zacz&$ j& samemu kreowa$. Mo#esz wybra$:
niebieska lub czerwona pigu'ka Je#eli chcesz, #eby Twoja
rzeczywisto%$ pozosta'a bez zmian, to pewnie nie wpad'oby
Ci do g'owy czytanie tej ksi&#ki, wi c zajmijmy si drug&
opcj&. Oeby móc zmienia$ swój %wiat, najpierw dobrze by'oby
zmieni$ zasady, które nim kieruj&. Teraz zajmujemy si tym,
jak tworzy$ przyja)*, wi c zajmiemy si tymi regu'ami, które
rz&dz& w Twoich relacjach z innymi. To znaczy rz&dzi'y do
tej pory, bo przecie# TY mo#esz decydowa$, jakie one b d&!
Jak to zrobi$? Bardzo prosto!

Kup książkę

Poleć książkę


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili Wydanie II rozszerzone
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili Wydanie II rozszerzone manip2
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili Wydanie II rozszerzone
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili manipu
Etyczna manipulacja, czyli jak sprawic, zeby ludzie naprawde Cie lubili
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili manipu 2
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili manipu
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili manipu
Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili manipu
Etyczna lacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili
Etyczna lacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili
biznes i ekonomia sztuka perswazji czyli jezyk wplywu i manipulacji wydanie ii rozszerzone andrzej b
biznes i ekonomia inwestycje gieldowe jak grac i wygrywac wydanie ii rozszerzone adam jagielnicki eb
Gut Impact Jak sprawić by ludzie Cię słuchali!
sztuka manipulacji czyli jak nie?ć się oszukać reklamie Z7F3IG24ZANNAIASDWR2HUQKVT7VLOJXYU3XR4Q
Charyzma,czyli jak sprawić ,by nas

więcej podobnych podstron