2A Środki treningowe (2)


Środki treningowe (ćwiczenia)



Środki o charakterze wszechstronnym (ogólnorozwojowe) nie wywierają wpływu na
poziom dyspozycji specjalistycznych(techniczno-taktycznych),charakteryzują się
niskim wskaźnikiem korelacji z wynikiem sportowym , kształtują głównie
potencjał ruchowy (podstawowe cechy motoryczne ) i ogólną odporność psychiczną


Środki o charakterze ukierunkowanym kształtują przede wszystkim funkcjonalne
mechanizmy specjalistycznych wysiłków .Spełniają warunek strukturalnego
(technicznego) podobieństwa do działań startowych (lub ich części ) .Do tej
grupy kwalifikują się także ćwiczenia rozwijające wiodące cechy motoryczne
(szybkość ,wytrzymałość szybkościowa, itp)


Środki o charakterze specjalnym kształtują specyficzny zespół właściwości
funkcjonalnych ,sprawnościowych i techniczno -taktycznych .Wiodące są tutaj
ćwiczenia startowe, a ponadto ćwiczenia wykonywane z zachowaniem wewnętrznej i
zewnętrznej struktury ruchu ćwiczeń startowych (Ćwiczenia nauczania i
doskonalenia umiejętności technicznych i taktycznych)







Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
srodki ochrony 06[1]
trening wytrzymalosci
Król Fijewska M Trening asertywności
EGR Quick Test 2A
Teoria B 2A
TreningBielawa
Podstawowe środki obrony psychicznej
środki uzależniające
BIULETYN OPINIE?E Srodki odwetowe Iranu
Podstawy treningu wspinaczkowego
Trening
TRENING MIĘŚNI GRZBIETU

więcej podobnych podstron