13.05.2023

1

Náročné životní situace

-Stres

-Frustrace

-Konflikt

13.05.2023

2

Stres

-stav organismu, který se se zátěží není schopen vyrovnat

běžnými adaptačními obrannými mechanismy

-projevuje se vnitřním napětím a úzkostí, chvěním,

pocením, kousáním nehtů, chutí k jídlu,..a k uspokojení
potřeb dochází s velkým vypětím

TYPY STRESOVÝCH SITUACÍ:
-nadbytek podnětů a úkolů
-nedostatek úkolů
-působení škodlivých vlivů

13.05.2023

3

Stres

Vnější příčiny vyvolávající stres: -vnější prostředí klade na naše chování protichůdné požadavky. Např.:

nedostatek odpočinku, spěch, vypětí, škola, problémy v rodině atd.

Vnitřní příčiny vyvolávající stres: -srážka mezi vnějším požadavkem na chovaní a vnitřní tendencí

člověka chovat se určitým způsobem. Např.: pocity viny, špatné svědomí, strach, ztráta životního smyslu

atd.

Možnosti odstranění příčin stresu:
-psychická cesta: uvědomit si a přiznat momentální stav, hledat příčinu, řešení
-psychosomatická cesta: změna životního stylu, odpočinek, pohyb, radost z úspěchů

13.05.2023

4

Frustrace

-psychický stav a chování člověka, který vznikne při

blokování možnosti uspokojit nějakou potřebu nebo
dosáhnout určeného cíle

Překážky vyvolávající frustraci:- vnější: fyzická nebo

způsobená jednáním

jiné osoby

- vnitřní: plachost, pocit

viny atd.

13.05.2023

5

Frustrace

Deprivace: dlouhodobý stav psychického strádání, kdy

člověk plně neuspokojuje své potřeby nebo nedosahuje
vytyčeného cíle

- příčiny: rozpad partnerského vztahu, životní neúspěchy,

bolestná ztráta,..

- řešení: přijmout změnu, aktivita, změnit životní styl,…

13.05.2023

6

Konflikt

-zvláštní druh frustrace, kdy není chování v souladu s

požadavky prostředí a vnitřní tendencí člověka

Interpersonální: konflikty vznikají mezi lidmi, dochází ke

střetu názorů, představ nebo zájmů

Intrapersonální: konflikty vznikají v člověku samotném

při rozhodování mezi určitými potřebami nebo zájmy s
protichůdnou tendencí

13.05.2023

7

Konflikt

Příčiny konfliktních situací:

- vnější: dán vnějším prostředím, požadavky autorit,

politické události atd.

- vnitřní: rozpor vznikající v člověku samém
- vnitřně-vnější: nesoulad vnějších požadavků s vnitřním

zaměřením člověka

13.05.2023

8

Konflikt

Reakce na konflikt:
- člověk překonavá nebo odstraňuje překážky a konflikt

řeší

- člověk překážky neodstraňuje a namísto řešení konfliktu

volí náhradní cíl

- konflikt je pro člověka natolik silný a vážný, že ho není

schopen řešit

Řešení konfliktů: změna postoje, vnitřní vybití, snažit se

odstranit překážky bránící dosažení cíle nebo
uspokojení potřeb

13.05.2023

9

Základní způsoby řešení náročných životních situací:
agrese- člověk skrývá nebo řeší své problémy tím, že

napadá druhé, může být fyzická i slovní

únik- člověk se otočí k problému zády, zlehčuje situaci

Neurózy: funkční poruchy nervové soustavy, které mohou

vzniknout dlouhodobým vypětím v náročných životních
situací

např: chronická únava, poruchy spánku, poruchy

činnosti organismu, poruchy řeči, pomočování, tiky atd.

13.05.2023

10

Zpracovala: Jana Appeltauerová
Třída: VII.A
Pomocné materiály: Maturita ze společenských věd
Základy společenských věd
sešit