Warsztaty Trenerskie
Trening pokazowy 22/10/2012 Polkowice
Rafał Ulatowski
Defensywa
Komunikacja taktyczna między formacjami
w grze obronnej w systemie gry 1-4-2-3-1
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 1. Doskonalenie gry w obronie  4 obrońców
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 1. Doskonalenie gry w obronie  4 obrońców
20 m
" Trener podaje numer od 1 do 4.
Wywołany zawodnik z piłką rozpoczyna
C
atak na bramkę.
D
" Gra 4v4  obrońcy grają ze wszystkimi
zasadami krycia strefowego.
A
B
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Obrona zespołowa - komunikacja
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Obrona zespołowa - komunikacja
20 m
" właściwe zachowania obrońców/
komendy:
C
D
- UP - skróć
- OUT  wyjście
- HOLD  stój, trzymaj linię
- DROP  wróć, powrót
- SLIDE right/left  przesuń w lewo/prawo
A
B
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 3. Gra 8v7 (8v6 + Br)
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 3. Gra 8v7 (8v6 + Br)
20 m
" Obrońcy atakują 2 bramki ustawione
za linią środkową.
C
D
" Zawodnicy ofensywni grają do dużej
bramki.
" linia przerywana  miejsce dla
obrońców do ćwiczenia komendy  stój .
A
B
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 4. Gra 11v11
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 4. Gra 11v11
20 m
" Boisko 70m/68m.
C
" Dowolna gra z zachowaniem komend
D
gry w defensywie.
A
B
www.rafalulatowski.pl
Ofensywa
Rola skrzydłowych w fazie atakowania
w systemie gry 1-4-2-3-1
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 1. Gra bez piłki - kreowanie pozycji na skrzydle
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 1. Gra bez piłki - kreowanie pozycji na skrzydle
20 m
" Rozegranie akcji w ataku pozycyjnym
C
- formy gry bez piłki, uwolnienia się
D
spod krycia przeciwnika, kreowania
miejsca dla siebie (skrzydłowego) w
bocznym sektorze boiska:
a) ścięcie do środka
b) wybiegnięcie zza pleców obrońcy,
ścięcie do środka
A
c) wbiegnięcie do środka, wyjście na
B
zewnątrz
d) współpraca dwójkowa z
napastnikiem
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Schematy rozegrania ataku pozycyjnego
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Schematy rozegrania ataku pozycyjnego
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Schematy rozegrania ataku pozycyjnego
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Schematy rozegrania ataku pozycyjnego
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 2. Schematy rozegrania ataku pozycyjnego
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 3. Gra 6v7 (6v6 + Br) / odmiana + 2 obrońców w ataku
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 3. Gra 6v7 (6v6 + Br) / odmiana + 2 obrońców w ataku
20 m
" Gra na połowie boiska.
C
" zawodnicy ofensywni grają do dużej
D
bramki, obrońcy do dwóch małych
bramek ustawionych na linii
środkowej.
A
B
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 4. Gra 7v7 (6+Br v 6+Br)
20 m
20 m
www.rafalulatowski.pl
Ćwiczenie 4. Gra 7v7 (6+Br v 6+Br)
20 m
" Boisko 70m/65m.
C
" Dowolna gra
D
A
B
www.rafalulatowski.pl
20 m
20 m