UZDROWISKA WOJEWÓDZTWA MAA
OPOLSKIEGO
Kraków  Swoszowice
Jest to obecnie południowa dzielnica administracyjna Krakowa.
To jedno z najstarszych uzdrowisk w Polsce.
Zarys historii
Nazwa uzdrowiska pochodzi od nazwiska pierwszego właściciela osady Woj-
ciecha de Swoszowa.
1362 r. - pierwsza informacja o osadzie pochodzi z Kodeksu Tynieckiego.
W pierwszej połowie XV w. - odkryto w okolicy złoża siarki oraz z
ródła siarcz-
kowe i rozpoczęto ich eksploatację.
XVI w. - wody ze z
ródeł siarkowych używane były do kąpieli leczniczych
przez miejscowy zakon.
 Na początku XIX w. - rozpoczęto działalność uzdrowiskową miejscowości.
Wybudowano pierwszy zakład kąpielowy z inicjatywy dra Feliksa Radwańskie-
go.
1811 r. - oficjalnie otwarto uzdrowisko.
1840 r. - pierwsza analiza naukowa wód ze Swoszowic.
W II połowie XIX w. - rozwój uzdrowiska związany głównie z działaniami dra
Józefa Dietla.
1875 r. - wybudowano linię kolejową łączącą Kraków ze Swoszowicami.
W czasie I wojny światowej  dewastacja uzdrowiska.
Okres międzywojenny  odbudowa uzdrowiska.
W czasie II wojny światowej - uzdrowisko rozbudowane przez Niemców.
Po wojnie  nacjonalizacja uzdrowiska.
W latach 50-tych XX w. - nowe odwierty i potwierdzenie istnienia nowych z
ró-
deł wód mineralnych.
1973 r. - Swoszowice włączone do Krakowa i nadano im oficjalny status
uzdrowiska.
2007 r. - powstanie spółki Uzdrowisko Kraków Swoszowice.
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
Swoszowice - obecnie jedną z najbogatszych i najładniejszych dzielnic Kra-
kowa.
Park Zdrojowy
Lecznictwo
Uzdrowisko swoją sławę zawdzięcza głównie z
ródłom unikatowych wód mine-
ralnych z wysoką zawartością siarki.
y
ródła:
- Zdrój Główny
- Napoleon
Leczone sÄ… choroby:
- ortopedyczno - urazowe
- reumatologiczne
- skóry
- układu nerwowego
- układu trawiennego
Zabiegi:
- kÄ…piele siarczkowe
- kÄ…piele borowinowe
- okłady,
- zawijania
- hydroterapia
- fizykoterapia
Baza lecznicza
Uzdrowisko w Swoszowicach
Kraków  Mateczny
Znajduje się w Krakowie i położone jest w prawobrzeżnej dzielnicy Podgórze,
przy skrzyżowaniu dróg prowadzących z miasta na wschód i południe.
Uzdrowisko
Lecznictwo
Wody siarczanowo  chlorkowo  sodowo  magnezowo  wapniowe wy-
korzystywane do celów balneologicznych oraz do produkcji profiloktyczno-
zdrowotnej wody mineralnej Krakowianka. Zaniechano tego w połowie lat dzie-
więćdziesiątych XX w., ale istnieje program i zbudowania nowej, nowoczesnej
rozlewni i uruchomienia produkcji tej ulubionej przez krakowian wody mineral-
nej.
Baza lecznicza
Zakład Przyrodoleczniczy zabiegi:
- kÄ…piele siarkowe
- okładów borowinowe
- masaże podwodne
- bicze szkockie
- fizykoterapia
- pielęgnacyjne całego ciała, dłoni i stóp, upiększające twarz, szyję i dekolt
- tradycyjna sauna,
- krio-saun
- siłownia
Leczone sÄ… choroby:
- reumatologiczne
- neurologiczne
- zaburzenia przemiany materii
- ginekologiczne
- dermatologiczne
- jamy ustnej (paradontoza)
- trawienne (skutki zatruć przemysłowych)
Rabka Zdrój
Miasto uzdrowiskowe położone w Paśmie Podhalańskim, u ujścia potoków
Słonej i Poniczanki do rzeki Raby, na styku Gorców i Beskidu Wyspowego.
Zarys historii
XIII w. - pierwsze wzmianki o osadzie, która była własnością zakonu cyster-
sów. Już wówczas miejscowość była znana z warzenia soli.
1364 r. - ustanowienie lokalizacji wsi nad rzekÄ… RabÄ….
XVI w.  rozpoczęcie badań miejscowych solanek o właściwościach leczni-
czych.
Podczas zaborów władze austriackie zabroniły wydobywania wód solanko-
wych.
W I połowie XIX w. - dobra ziemskie w Rabce nabył Józef Zubrzycki. Jego
syn, Julian stał się twórcą uzdrowiska.
1857 r. - pierwsza analiza naukowa wód solankowych w Rabce. Przeprowa-
dził ją dr Fryderyk Skobel. Solanki zawierały między innymi jod i brom i były
unikalne na skalę europejską. Rozpoczęto więc starania o sfinansowanie bu-
dowy Å‚azienek zdrojowych.
1861 r. - rozpoczęto ponowną eksploatację z
ródeł solankowych
1864 r. - otwarto zakład zdrojowy.
W latach póz
niejszych - założono Park Zdrojowy wraz z Domem Zdrojowym.
1885 r. - budowa połączenia kolejowego z Krakowem wpłynęło to znaczą-
co na rozwój uzdrowiska. Uzdrowisko zaczęło się specjalizować pod kątem le-
czenia dzieci. Liczba kuracjuszy wzrastała z roku na rok.
1928 r. - prezydent RP zaliczył uzdrowisko do miejscowości o szczególnej
ochronie krajobrazu.
W trakcie II wojny światowej  zawieszenie działalności uzdrowiskowej.
Po wojnie - Rabka stała się ważnym ośrodkiem leczenia gruz
licy.
1953 r. - Rabka otrzymała prawa miejskie.
W latach 50-tych - rozbudowa uzdrowiska.
W latach 60-tych - Rabka zmieniła profil leczniczy na leczenie przewlekłych
chorób układu oddechowego.
W latach 70-tych - powstał zakład przyrodoleczniczy.
1996 r. - Rabka zostaje uznana Miastem Dzieci Świata przez Międzynarodo-
wą Kapitułę Orderu Uśmiechu.
1999 r. - Rabka zmieniła nazwę na Rabka - Zdrój.
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
Uzdrowisko posiada łagodny mikroklimat, charakteryzujący się małą ilością
opadów i dużym nasłonecznieniem. Położenie miasta w kotlinie determinuje wy-
jątkowy klimat o właściwościach leczniczych, a także walory turystyczno-
krajobrazowe.
Lecznictwo
Uzdrowiskiem zarządza przedsiębiorstwo Uzdrowisko Rabka S.A.
9 ujęć solanek jodkowo  bromkowo  sodowo - chlorkowych. Stosowane są
do kuracji pitnej, kÄ…pieli i inhalacji.
Leczone sÄ… choroby:
- alergiczne
- dróg oddechowych
- ortopedyczno - urazowe
- przemiany materii (cukrzyca)
- serca i układu krążenia
- skóry
Zabiegi:
- związane z użyciem solanek (tężnia solankowa)
- hydroterapia
- masaże
- gimnastyka
- elektro- i światłolecznictwo
- okłady parafinowe
- SPA & wellness
Baza lecznicza
Sanatoria:
- Jagiellonka
- Åšwit
- Leśny Ludek
- Opatrzność
Zakład Przyrodoleczniczy
Szpital Kardiologiczny
Szpitale Dziecięce:
- Wierchy
- Olszówka
Rabczański Zdrój
Tężnia solankowa (jedyna w Małopolsce)
Lokalizacja - na obrzeżach Parku Zdrojowego
Jest to kompleks 2 drewnianych pawilonów: Tężni Solankowej oraz Pijalni
Wód.
22.06.2009  uroczyste otwarcie Tężni Rabczańskiej. Jest ona obiektem
leczniczym - inhalatorium na wolnym powietrzu. Działanie jej oparte jest na za-
mkniętym obiegu 1,87% solanki, która dostarczana jest z pobliskiego odwiertu
Helena o głębokości 440 m ppt.
Wskazania lecznicze:
- przewlekłe i nawracające stany zapalne układu oddechowego,
- alergie (również alergie skóry).
Wskazania profilaktyczne:
- ogólne wyczerpanie, rekonwalescencja po ostrej chorobie
- dla osób pracujących w znacznym zapyleniu lub w wysokiej temperaturze
- dla palaczy tytoniu
- dla osób pracujących głosem
- mieszkańców dużych aglomeracji miejskich.
Przeciwwskazania:
- ostre choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą ciała
- stan po świeżo przebytym zawale mięśnia sercowego
- choroby nowotworowe
- nadwrażliwość na brom, jod lub inne jony zawarte w solance
- niewydolność naczyń wieńcowych serca, zwłaszcza u pacjentów z niskim ci-
śnieniem krwi.
SPA & wellness
1) Masaż i terapia dz
więkiem - jako metoda relaksacyjno-lecznicza została
opracowana przez niemieckiego inżyniera fizyki technicznej i radiestety Petera
Hessa. Jest wynikiem długoletnich badań nad dobroczynnym działaniem dz
wiÄ™-
ku mis tybetańskich.
Efekty:
- wspomaganie leczenia depresji i nerwicy
- zapewnienie głębokiego relaksu i odprężenia
- przywrócenie organizmowi harmonii
- wzmacnianie pewności siebie, koncentracji i kreatywności
- podnoszenie samooceny
- zwiększanie witalności, otwartości na nowych ludzi
- ułatwianie pokonywania lęków
- pomoc w odzyskaniu radości wewnętrznej
- usuwanie toksyn z organizmu
- uruchamianie procesów oczyszczających w organizmie oraz jego wewnętrzne
zdolności do regeneracji i samoleczenia.
- poprawa krążenia i normowanie ciśnienia
- pobudzanie układu immunologicznego
- regulacja przemiany materii
- skutecznie leczenie bezsennościć
- niwelowanie nerwicowego kłucia i kołatania serca
- uwalnianie od blokad i zesztywnień
- uśmierzanie lub łagodzenie bólu i napięć mięśniowych na poziomie psycho-
somatycznym (m.in. bóle głowy, karku, ramion, kręgosłupa i pleców)
- osoby w ciężkim stresie i ogromnym napięciu pozbywają się negatywnych
emocji.
- pomoc w osiągnięciu spokojuj oraz równowagi psychicznej i fizycznej
- korzystny wpływ na wygląd fizyczny
2) Jaskinia solna
3) Kriosauna
4) Sauna fińska sucha/półparowa
5) Jacuzzi
6) Fotel masujÄ…cy
7) Masaż podwodny z chromoterapią
8) Bicz szkocki
9) Masaż klasyczny
10) Ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce
11) Kąpiel perełkowa (w wodzie z duszą ilością pęcherzyków powietrza)
12) Pas Kettlera (wspomaga odchudzanie, wyszczupla)
13) Masaż limfatyczny (pobudza krążenie krwi i limfy, poprawiając stan organi-
zmu)
Atrakcje turystyczne
Jest to doskonałe miejsce wypadowe w Gorce na Maciejową, Stare Wierchy i
Turbacz oraz w Beskid Wyspowy na Luboń Wielki (m. in. Percią Borkowskiego)
Ośrodek sportów zimowych  wyciąg orczykowy na Maciejową w Ponicach i
na Polczakówce w Zarytem (trasy sztucznie naśnieżane i oświetlane)
Szczawnica Zdrój
Miasto położone jest w dolinie Grajcarka rozdzielającej Beskid Sądecki od
Pienin. Górskie zbocza wokół uzdrowiska porasta las iglasty.
Jest to Królowa Polskich Wód
Zarys historii
1413 r. - pierwsze informacje o osadzie na terenie dzisiejszej Szczawnicy.
Nazwa miejscowości pochodzi od szczawów, czyli kwaśnych wód.
XVII w. - znane były lecznicze własności tutejszych wód.
1828 r. - Szczawnicę nabyli Stefan i Józefina Szalayowie dynamiczny roz-
wój miejscowości.
1839 r. - syn Józef Szalaj przejął po śmierci ojca uzdrowisko i poświęca więk-
szą część swojego życia rozwojowi kurortu. Powstały łazienki, pensjonaty i bu-
dynki zdrojowe. Unowocześniono Park Zdrojowy i wybudowano kaplicę zdrojo-
wÄ….
Za czasów Józefa Szalaja do Szczawnicy przybył w celu badań wybitny bal-
neolog prof. Józef Dietel.
Po śmierci Józefa Szalaja - Zakład Zdrojowy przejęty przez Akademię Umie-
jętności w Krakowie.
1909 r. - z powodu trudności finansowych Szczawnica zostaje sprzedana
Adamowi Stadnickiemu.
W okresie międzywojennym - remont domów zdrojowych i powstanie ujęć
nowych z
ródeł. Park Główny został rozszerzony.
1936 r. - powstanie inhalatorium z komorami pneumatycznymi.
Dalsze plany rozbudowy przerwała II wojna światowa.
1948 r. - uzdrowisko przejął skarb państwa.
Po zakończeniu wojny - powstały sanatoria branżowe i nowoczesny Zakład
Przyrodoleczniczy.
1962 r. - Szczawnica otrzymała prawa miejskie
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
Uzdrowiskiem zarządza Przedsiębiorstwo Uzdrowisko Szczawnica S.A.
Miasto znane jest z czystego górskiego powietrza panującego w dolinie, w
której leży. Specyficzny mikroklimat i brak w okolicy dużych szlaków komunika-
cyjnych sprawia, że jest to idealne miejsce do leczenia i wypoczynku.
Lecznictwo
12 z
ródeł wód mineralnych. Najważniejsze z nich:
- Józefina
- Stefan
- Jan
- Magdalena
Są to szczawy wodorowęglanowe, sodowe, bromkowe i jodkowe, pomagają-
ce przy wielu różnych rodzajach schorzeń.
Leczone sÄ… choroby:
- dróg oddechowych
- reumatologiczne
Zabiegi:
- kąpiele mineralne i perełkowe
- inhalacje
- masaże podwodne i wirowe
- gimnastyki lecznicze
- okłady parafinowe i borowinowe.
Stare uzdrowisko
Przedsiębiorstwo Uzdrowisko Szczawnica S.A.
Baza lecznicza
Sanatoria:
- Inhalatorium
- Papiernik
Przychodnia Uzdrowiskowa
Pijalnia Wód Mineralnych
Atrakcje turystyczne
Szczawnica jest doskonałym miejscem wypadowym do pieszych wędrówek
po Pieninach i Beskidzie Sądeckim  Paśmie Radziejowej oraz Gorcach (Lu-
bań)
 Sąsiedztwo Pienińskiego Parku Narodowego i przełomu Dunajca sprawia, że
jest to bardzo atrakcyjne miejsce dla turystów i kuracjuszy.
Miasto zimą jest atrakcyjne dla wielbicieli sportów zimowych. Dysponuje wie-
loma dobrze utrzymanymi stokami oraz rynną Halfpipe dla miłośników snowbo-
ard u. Infrastruktura sportów zimowych:
- wyciąg krzesełkowy na Palenicę i Bryjarkę (trasy sztucznie naśnieżane i
oświetlane)
- wyciągi orczykowe na Szafranówkę
Piwniczna Zdrój
Jest miastem położonym nad rzeką Poprad w Beskidzie Sądeckim. Uzdrowi-
sko otoczone jest kilkoma wzgórzami między innymi Eliaszówką, Niemcową
oraz górą Kicarz. Pomiędzy Pasmem Radziejowej i Jaworzyny.
Zarys historii
1348 r.  początki miasta, gdy sam król Kazimierz Wielki zezwolił na jego za-
łożenie nad rzeką miasta.
Położenie miejscowości nie było przypadkowe. Piwniczna powstała na szlaku
handlowym biegnącym z Krakowa aż po Węgry przez stulecia mieszkańcy
miasta trudnili siÄ™ handlem.
Na przestrzeni wieków miasto dynamicznie się rozwijało.
1522 r. - Piwniczna stała się własnością szlacheckiej rodziny Wojnarowskich.
XVII w. - 3 powodzie dokonały spustoszenia w mieście. Następnie Piwniczną
nawiedziły epidemie różnych chorób. Mimo tego miejscowość nadal się rozwija-
Å‚a.
XVIII w. - powstała sieć wodociągowa
XVIII/XIX w. - powstały między innymi szpital i szkoła.
1876 r. - doprowadzono do zdroju linię kolejową zapewniającą połączenie z
Nowym SÄ…czem.
Pod koniec XIX w. - za sprawÄ… odkrytych z
ródeł wód mineralnych do miasta
zaczęli zjeżdżać pierwsi kuracjusze.
W okresie międzywojennym - wybudowano pierwsze łazienki, pijalnię wód
mineralnych oraz zakład kąpieli mineralnych.
 W okresie II wojny światowej - w Piwnicznej bardzo mocno aktywna była par-
tyzantka AK, ze względu na to, że przez miejscowość prowadził szlak kurierski
na Węgry.
Po wojnie - miasto zaczęło się rozwijać, również jako uzdrowisko i miejsco-
wość turystyczna.
1967 r. - Piwniczna uzyskała status uzdrowiska.
1991 r. - rozpoczęto budowę nowego Zakładu Przyrodoleczniczego.
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
Warunki klimatyczne w zdroju odzwierciedlają umiarkowany klimat podgórski,
silnie bodz
cowy z dużymi wahaniami dobowymi temperatury i wilgotności.
Lecznictwo
Wody ze z
ródeł to szczawy wodorowęglanowi  magnezowo  wapniowo -
żelaziste. Wykorzystywane są przede wszystkim w kuracji pitnej oraz kąpielach.
Oprócz wód eksploatuje się tu złoża borowiny.
Leczone sÄ… choroby:
- układu oddechowego
- reumatologiczne
- układu trawiennego
Baza lecznicza
Sanatoria:
- Limba
- Smrek
Hotel Koliba
Pijalnia Wód Mineralnych Piwniczanka
Zabiegi:
- wannowe kÄ…piele mineralne
- zabiegi borowinowe
- natryski wodolecznicze
- masaże
- inhalacje
- kuracje pitne wodami mineralnymi
- gimnastyka lecznicza
Sanatorium Limba
Obiekty SPA:
- Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort
Wyposażenie:
- 10 profesjonalnych gabinetów odnowy biologicznej
- kryty basen
- sauna sucha
- Å‚az
nia parowa
- kabina IR
- jacuzzi
- siłownia
- słoneczna łączka - forma otwartego solarium, natrysk płaszczowy.
Oferty:
- ponad 40 rodzajów zabiegów na twarz i ciało
- kilkanaście rodzajów kąpieli
- ponad 20 rodzajów masaży
- kosmetyka
 Gabinety wyposażone są w najnowocześniejszy sprzęt kosmetyczny, a do
zabiegów używane są wyłącznie kosmetyki renomowanych marek (Thalion, Di-
bi, Isabelle Lancray Paris).
W salonach znajdujÄ… siÄ™ m.in.:
- kapsuła kosmetyczna do zabiegów na ciało
- przyrzÄ…d do ultradz
więków,
- urzÄ…dzenie do mikrodermabrazji
- solarium  łóżko
- wanna z hydromasażem
- katedra biczów szkockich
- hydro jet - łóżko do masażu relaksacyjnego
Atrakcje turystyczne
Jest to doskonała baza wypadowa w Pasmo Radziejowej (Niemcowa, Wielki
Rogacz, Kordowiec, Pradziejowa, Przehyba) oraz Pasmo Jaworzyny (Pisana
Hala, Hala A
abowska)
Zimą Piwniczna pełni rolę ośrodka narciarskiego. Szczególnie popularne są
trasy zjazdowe w Suchej Dolinie, na Wierchomli i Kokuszce.
Żegiestów Zdrój
Wieś położona w dolinie nad rzeką Poprad pośród gór Beskidu Sądeckiego,
w pasie przygranicznym. Część obszaru Żegiestowa pełni funkcję uzdrowiska.
Zarys historii
1575 r.  założenie wsi na obszarze będącym własnością biskupów krakow-
skich.
XVII w. - we wsi powstała cerkiew. Związane to było z obecnością ludności
prawosławnej, głównie A
emków.
Mieszkańcy wsi zajmowali się głównie hodowlą i rolnictwem.
XVIII w. - znane były ludności lecznicze właściwości wód bijących z okolicz-
nych z
ródeł.
1846 r. - Ignacy Medwecki odkrył z
ródła i zaczął je wykorzystywać w celach
leczniczych. Niedługo po odkryciu wybudowano zakład zdrojowy.
W II połowie XIX w. - Żegiestów uzyskał połączenie kolejowe z Tarnowem
dzięki czemu uzdrowisko stało się łatwiej dostępne dla kuracjuszy. W tym sa-
mym okresie wody z żegiestowskich z
ródeł zostały zbadane przez dra Józefa
Dietla.
Wybuch I Wojny Åšwiatowej zniszczenie uzdrowiska.
Po zakończeniu wojny - wzniesiono nowoczesny zakład zdrojowy i obiekty
sanatoryjne.
Po II Wojnie Światowej uzdrowisko kontynuowało rozwój. Powstały nowe sa-
natoria, pensjonaty i domy wczasowe.
1947 r. - uzdrowisko zostało upaństwowione.
Obecnie uzdrowisko znajduje się pod zarządem spółki Uzdrowisko Krynica-
Żegiestów.
Uzdrowisko
Klimat Żegiestowa jest typowy dla klimatu kotlin i dolin śródgórskich, umiar-
kowany oraz silnie bodz
cowy. Wieś cechują piękne krajobrazy i czyste powie-
trze.
Lecznictwo
wody mineralne z rodzaju szczaw wodorowęglanowi  wapniowo - magnezo-
wych z domieszką żelaza, boru i sodu.
Leczone sÄ… choroby:
- układu trawiennego
- układu moczowego.
W leczeniu schorzeń wykorzystywane są:
- kÄ…piele
- kuracja pitna
- inhalacje
- hydroterapia
- masaże
- diety
- jaskinie solne
- sauny
Baza lecznicza
Sanatoria:
Wiktor
 Aktualnie baza lecznicza jest w trakcie przebudowy.
Atrakcje turystyczne
Baza wypadowa w Beskid SÄ…decki  Pasmo Jaworzyny: Pusta Wielka, Jawo-
rzyna Krynicka
Muszyna Zdrój
Miasto położone w Beskidzie Sądeckim w dolinie Popradu. W Muszynie znaj-
duje się przejście graniczne ze Słowacją.
Jest to dość młode uzdrowisko.
Zarys historii
XIII w.  powstanie Muszyny, jako osady przy zamku, znajdującym się na gó-
rze Baszta.
1364 r. - osada otrzymała prawa miejskie.
XIV - XVIII w.  miasto było własnością biskupów krakowskich.
Miejscowość nabrała dużego znaczenia, kiedy to stała się ośrodkiem, z któ-
rego zarządzano dobrami biskupstwa zwanych państwem muszyńskim, mają-
cym niezależną władzę, samodzielność gospodarczą i nawet własne wojsko.
XV w. - Miejscowy zamek został zniszczony, a na jego miejsce wzniesiono
budowlę murowaną. Został on jednak poważnie uszkodzony w trakcie potopu
szwedzkiego, a także póz
niej w trakcie innych wojen. Od tego czasu nigdy nie
został odbudowany.
Po I rozbiorze - Muszyna została przejęta przez zabór austriacki, tracąc pra-
wa miejskie.
1876 r. - miejscowość uzyskała połączenie kolejowe.
W latach 20-tych XX w. - Muszyna stała się uzdrowiskiem, głównie za sprawą
odkrycia w miejscowości z
ródeł wód mineralnych. Dokonano wówczas kilka
odwiertów, aby móc eksploatować z
ródła na szeroką skalę.
W okresie międzywojennym - powstały budynki infrastruktury zdrojowej i tury-
stycznej, między innymi zakłady kąpielowe, muszla koncertowa, deptak, wille i
pensjonaty.
1934 r. - Muszyna odzyskała utracone prawa miejskie.
W trakcie II wojny światowej - uzdrowisko uległo dewastacji.
Podczas pierwszych lat po wojnie - stopniowa odbudowa uzdrowiska.
1958 r.  wznowienie działalności uzdrowiskowej Odtąd zdrój nieustannie się
rozwija.
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
Muszyna charakteryzuje się umiarkowanym klimatem podgórskim, silnie
bodz
cowym.
Miejscowość położona jest w dolinie nasłonecznienie jest tu słabe oraz
występują często mgły w zimniejszych miesiącach. Charakterystyczne dla miej-
scowości są duże opady i wysoka wilgotność oraz niskie amplitudy temperatu-
rowe.
Lecznictwo
y
ródła wód mineralnych  szczaw wodorowęglanowo  wapniowo - magne-
zowo - sodowych.
Leczone sÄ… choroby:
- układu oddechowego
- układu trawiennego
- alergie.
Zabiegi:
- kuracja pitna
- kÄ…piele mineralne
- hydroterapia
- masaże
- elektro- i światłolecznictwo
- krioterapia
Baza lecznicza
Sanatoria:
- Centrum Rehabilitacji i Profilaktyki Muszyna
- Revita
- Gwiazda Gór
- Korona
- Wiarus
- Wiktor Cechini
- Nestor
Sanatorium Korona
Oferty SPA & wellness:
- Refleksologia:
a) Masaż gorącymi kamieniami - energia z wulkanu. Wpływa korzystnie na złe
krążenie, pobudzając je rozszerza naczynia krwionośne i ułatwia odpływ krwi
żylnej. Zmniejsza opór krwi w tętnicach ułatwiając pracę serca. Likwiduje napię-
cia i bóle w mięśniach związane ze stresem. Jest lekiem na bezsenność. Ciepłe
kamienie uspokajają system nerwowy, przywracają harmonię przepływu energii
w ciele.
b) Masaż stemplami sanshui - wykonywany jest za pomocą bawełnianych wo-
reczków wypełnionych ziołami, które zawierają kurkumę, trawę cytrynową, kafir,
kamforę. Stemple podgrzewa się, aby uwolnić zawarte w ziołach olejki eterycz-
ne, które nasycają powietrze swoim zapachem rozpraszając nasze zmysły. Do-
datkowo pobudzamy punkty energetyczne tzw. meridiany.
Masaż ten polecany jest osobom żyjącym w ciągłym napięciu, gdyż zapewnia
głęboki relaks, a mózg produkuje więcej hormonów szczęścia przywracając ra-
dość życia.
c) Refleksoterapia - to leczniczy masaż stóp, w którym stymulowane są recep-
tory na stopach w celu uaktywnienia procesów samo leczenia organizmu.
Atrakcje turystyczne
Baza wypadowa w Beskid SÄ…decki  Pasmo Jaworzyny: Jaworzyna Krynicka,
Pasmo Leluchowskie
Centrum sportów zimowych: Jaworzyna Krynicka, Wierchomla
Krynica Zdrój
Miasto położone w Beskidzie Sądeckim wzdłuż potoku Kryniczanka, w dolinie
otoczonej wzgórzami Jasiennika, Góry Parkowej i Krzyżowej.
Zarys historii
1547 r. - pierwsza wzmianka o Krynicy, gdy zostało nadane w niej sołectwo.
Do I rozbioru polski - Krynica wchodziła w skład Kresu Muszyńskiego. Ziemie
te były własnością biskupów krakowskich.
Rozwój miejscowości wiąże się z odkryciem w XVII w. z
ródeł wód leczni-
czych.
1793 r. - pierwsze domy zdrojowe powstały po tym jak Franciszek Stix von
Saunbergen z myślą założenia uzdrowiska zakupił ziemie ze z
ródłami wód mi-
neralnych
1807 r. - miasto stało się oficjalnie uzdrowiskiem.
1856 r. - za sprawą działalności profesora Uniwersytetu Jagiellońskiego Józe-
fa Dietla, specjalisty z dziedziny balneologii nastąpił dynamiczny rozwój uzdro-
wiska. Zaczęto stosować kąpiele borowinowe oraz rozwijać techniczne aspekty
uzdrowiska.
W II połowie XIX w. - powstały w uzdrowisku A
azienki Mineralne i Borowino-
we, Dom Zdrojowy, Pijalnia Główna oraz Teatr Modrzewiowy, który spłonął w
1943 r.
 Pod koniec XIX w. - miasto stało się modnym i zarazem elitarnym miejscem
spotkań znanych osobistości i wielu sławnych Polaków. W Krynicy bywali m. in.
Jan Matejko, Henryk Sienkiewicz, Julian Tuwim, Jan Kiepura, Władysław Rej-
mont czy też Konstanty Ildefons Gałczyński, Józef Piłsudski, Helena Modrze-
jewska.
Krynica jest znana z działalności Nikifora Krynickiego, malarza prymitywisty
uznanego na całym świecie.
Na początku XX w. - prof. Rudolf Zuber odkrył silnie zmineralizowaną wodę
leczniczą, którą nazwano od jego nazwiska. Jest to najsilniejsza woda lecznicza
w Europie. Powstały też liczne wille i pensjonaty.
W okresie międzywojennym zostały wybudowane Nowe A
azienki mineralne
oraz Nowy Dom Zdrojowy.
1911 r. - Krynica uzyskała połączenie kolejowe, co miało duży wpływ na roz-
wój miasta i napływ kuracjuszy.
Po I wojnie światowej - odrestaurowano większość obiektów w mieście. Wy-
budowane zostało schronisko na Jaworzynie Krynickiej oraz kolej linową na Gó-
rę Parkową. Zbudowano również stadion zimowy i tor saneczkowy. Krynica
obok uzdrowiska stała się ośrodkiem sportów zimowych. Odbyły się tu Mistrzo-
stwa Europy w saneczkarstwie oraz Mistrzostwa Åšwiata w hokeju na lodzie.
1933 r. - powstała luksusowa willa Patria przez sławnego tenora Jana Kiepu-
rę, w której nakręcono kilka filmów w okresie międzywojennym.
Przed wybuchem II wojny światowej - Krynicę odwiedziło rocznie prawie 40
tys. osób.
II wojna światowa - przyczyniła się do zahamowania rozwoju uzdrowiska.
Po wojnie - Krynica była zdewastowana, odbudowa i modernizacja trwała do
końca lat pięćdziesiątych. Wybudowano nowe obiekty m. in. zakład przyrodo-
leczniczy i Pijalnię Główną.
W uzdrowisku wybudowano Pijalnię Główną wraz z salą koncertową, nowe
sanatoria branżowe oraz zakład przyrodoleczniczy.
Ostatnie lata rozwoju Krynicy - inwestycje głównie w infrastrukturę sportowo 
rekreacyjnÄ….
 1997 r. powstanie kolei gondolowej na Jaworzynę oraz zespołu tras narciar-
skich Krynica stała się ważnym ośrodkiem narciarstwa i snowboard u na ma-
pie Polski.
Uzdrowisko
Lecznictwo
Wody lecznicze:
- Jan
- Józef
- SÅ‚otwinka
- Zuber
Jan - szczawa wodorowęglanowo  wapniowa z zawartością chlorków. Ma
właściwości moczopędne, jest idealna w przypadku leczenia kamicy nerkowej.
Stosowana w leczeniu innych schorzeń nerek, dróg moczowych oraz miażdżycy
i cukrzycy.
Józef - woda zalecana w przypadku leczenia kamicy nerkowej oraz stanów za-
palnych dróg moczowych. Ma bardzo dobrą skuteczność w zwalczaniu wszel-
kich dolegliwości urologicznych.
Słotwinka - szczawa stosowana w leczeniu przewlekłych nieżytów przewodu
pokarmowego. Działa przeciwalergicznie, pomaga usuwać metale ciężkie z or-
ganizmu, łagodzi stany stresowe i nadmierną pobudliwość, działa przeciwza-
palnie. Zawiera dużo wapnia, przez co zaleca się stosowanie jej przy rekonwa-
lescencji po urazach i złamaniach.
Zuber - szczawa unikalna na skalÄ™ europejskÄ…. Jest to woda lecznicza o wyso-
kiej mineralizacji. Idealna w leczeniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy,
pomocna przy zwalczaniu nadkwasoty. Leczy wątrobę i drogi żółciowe. A
agodzi
objawy nadużycia alkoholu. Pomaga obniżyć podwyższony poziom cukru i cho-
lesterolu we krwi, przez co jest zalecana do picia w przypadku cukrzycy i miaż-
dżycy.
Leczy siÄ™ choroby:
- układu trawiennego
- układu moczowego
- układu krążenia
- przemiany materii.
Uzdrowiskiem zarządza spółka Uzdrowisko Krynica  Żegiestów SA.
Baza lecznicza
Sanatoria:
- Stary Dom Zdrojowy
- Nowy Dom Zdrojowy
- Nowe A
azienki Mineralne
- Patria
 Zabiegi:
- hydroterapeutyczne (kąpiele mineralne z zawartością CO2 pochodzenia natu-
ralnego, masaże podwodne, masaże wirowe, bicze szkockie, kąpiele perełko-
we, kÄ…piele czterokomorowe)
- borowinowe (okłady, tampony, pełne zawijania, galwanoborowina)
- elektrolecznicze (interdyn, diadynamik, jonoforeza, terapuls)
- światłolecznicze (laser, lampy sollux, Bio-V)
- magnetoterapiÄ™ (magnetotron)
- fonoterapiÄ™ (ultradz
więki)
- inhalacje
- krioterapiÄ™
- kinezyterapiÄ™ (gimnastyka indywidualna, zbiorowa i specjalistyczna na przy-
rządach: UGUL, ergometry rowerowe, buty szwedzkie, ścieżki zdrowia)
- mechanoterapię (masaż suchy klasyczny i segmentarny, terapia manualna,
aquavibron)
- zajęcia psychoterapeutyczne
Leczenie dietÄ…
Jaskinie solne
Sauny
Ośrodki SPA:
- Hotel SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój
- Hotel Prezydent Medical Spa & Wellness
- GEOVITA Spa&Wellness, Centrum Zdrowia, Urody i Rekreacji
- 4 Pory Roku
Hotel SPA Dr Irena Eris Krynica Zdrój
Oferty:
- dobroczynne działanie sauny fińskiej/parowej
- kÄ…piele w basenie
- wewnętrzne i zewnętrzne jacuzzi
- sala gimnastyczna
- studio cardio i siłownia wyposażona w sprzęt do ćwiczeń dla osób o różnym
stopniu sprawności fizycznej
- ćwiczenia callaneticsu, aerobiku oraz aqua aerobiku na basenie
Atrakcje turystyczne
Doskonała baza wypadowa w Pasmo Jaworzyny, Leluchowskie oraz na Górę
ParkowÄ….
Centrum sportów zimowych  Jaworzyna Krynicka w połączeniu z Wierchom-
lÄ…
Wysowa Zdrój
Miejscowość położona jest w zachodnich partiach Beskidu Niskiego w dolinie
nad rzekÄ… RopÄ….
Okolice porastają lasy z dominacją buków i jaworów a w wyższych partiach
jodły i świerku.
Zarys historii
XV w. - pierwsze informacje o osadzie
Poprzez osadę przebiegał karpacki szlak handlowy.
XVII w. - pierwsza wzmianka o z
ródłach wód leczniczych
1812 r. - zbudowano we wsi budynek zdrojowy z Å‚azienkami.
Pod koniec XIX w. - uzdrowisko stało się bardziej dostępne po zmodernizo-
waniu drogi do miejscowości Ropa.
Po I wojnie światowej - w miejscowości wybudowano nowy zakład zdrojowy
zbudowany z drewna oraz stylową pijalnię wód mineralnych.
Po II wojnie światowej - uzdrowisko mocno zniszczone i długo się odradzało.
1959 r. - utworzono Państwowe Przedsiębiorstwo Uzdrowisko Wysowa.
W latach 60-tych - rozwój uzdrowiska. Powstały nowe sanatoria i ośrodki
wczasowe.
W ostatnich latach - liczne prace modernizacyjne w uzdrowisku, szczególnie
biorÄ…c pod uwagÄ™ likwidacje barier architektonicznych i przystosowujÄ…c obiekty
pod kątem niepełnosprawnych.
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
 Uzdrowisko leży w strefie klimatu górskiego z umiarkowanym natężeniem
bodz
ców.
Miejscowość jest oddalona od aglomeracji miejskich i większych tras komuni-
kacyjnych. Nie ma w niej przemysłu.
Uzdrowisko należy do tych kurortów, które kuracjusze cenią za ciszę, spokój i
bliskość przyrody oraz piękny krajobraz.
Lecznictwo
y
ródła wód leczniczych:
- Franciszek
- Józef
- Henryk
- Aleksandra i inne zlokalizowane w Parku Zdrojowym
Są to szczawy wodorowęglanowo  chlorkowo - sodowe oraz węglowodano-
wo  sodowo - wapienne. W uzdrowisku na bazie tych wód produkowana jest
woda mineralna Wysowianka.
Leczy siÄ™ choroby:
- układu oddechowego
- układu trawiennego
- układu moczowego
- reumatologiczne
- przemiany materii (cukrzyca)
- otyłość
Zabiegi:
- kÄ…piele mineralne
- masaże
- kuracje pitne
- okłady borowinowe
Wysowa, jako jedyne uzdrowisko, prowadzi Uzdrowiskowy Ośrodek Dializy
Pozaustrojowej.
Obiekty:
- Sanatorium Biawena
- Szpital Uzdrowiskowy Beskid
Atrakcje turystyczne
W okolicach miejscowości występują liczne szlaki dla turystyki pieszej i rowe-
rowej.
Jest też kilka wyciągów orczykowych dla narciarzy i snowboardzistów.
Wapienne k. Gorlic
Wapienne to niewielka wieś położona w Beskidzie Niskim w dolinie potoku
Wapienka.
WieÅ› graniczy z Magurskim Parkiem Narodowym.
Uzdrowisko należy do najmniejszych w Polsce.
Zarys historii
1546 r.  powstanie osady. Wtedy to król Zygmunt I Stary przekazał tereny
wsi na własność Michałowi, synowi sołtysa z Męciny, pobliskiej wioski.
Już w tym okresie lecznicze właściwości tutejszych wód były znane miesz-
kańcom.
W trakcie wojen napoleońskich kurowali się w okolicy żołnierze francuscy.
W połowie XIX w. - utworzono w Wapiennym zakład kąpielowy z 50 wannami.
Po rozbiorach Polski - uzdrowisko znalazło się pod zaborem austriackim,
gdzie było znane jako Schwedelbad.
W trakcie I wojny światowej - infrastruktura zdrojowa uległa zniszczeniu.
 W okresie międzywojennym - odbudowano łazienki i pensjonaty, lecz więk-
szość budynków została ponownie zniszczona w trakcie II wojny światowej.
W latach 50-tych - nastąpiła kolejna odbudowa zdroju.
1959 r. - wzniesiono nowe Å‚azienki
1979 r.  powstał ośrodek kolonijno - wczasowy.
Obecnie - miejscowość jest znana jako uzdrowisko oraz ośrodek wypoczyn-
kowy.
Uzdrowisko
Walory przyrodnicze
Uzdrowisko charakteryzuje się podgórskim łagodnym klimatem, z wysokimi
parametrami czystości wód i powietrza. Klimat zdroju cechują duże dobowe
kontrasty temperaturowe.
Lecznictwo
y
ródła wód siarczkowych oraz pokłady borowiny, które wykorzystuje się przy
licznych zabiegach, między innymi kąpielach i okładach.
Leczone sÄ… choroby:
- układu oddechowego
- reumatologiczne
- skóry
Zabiegi:
- kÄ…piele mineralne
- okłady borowinowe
- masaże
- hydroterapia
- inhalacje
- ultradz
więki
- elektro- i światłolecznictwo
Uzdrowisko
DODATKOWE OÅšRODKI HYDROTERAPEUTYCZNE (BASENY
TERMALNE) W WOJEWÓDZTWIE MAA
OPOLSKIM
Szaflary (Podhale)
Termy Podhalańskie
 kompleks całorocznych basenów termalnych zarówno wewnętrznych jak i
zewnętrznych o łącznej powierzchni 970 m2.
2 baseny wewnętrzne z jeden urządzeniami do hydromasażu oraz drugi z
trzytorową zjeżdżalnią.
baseny zewnętrzne również zostały wyposażone w urządzenia do hydroma-
sażu, a nad częścią basenu rozpięta jest siatka do wspinaczki.
temperatura wody w basenach 30 - 38°C, jej wÅ‚a Å›ciwoÅ›ci lecznicze dziaÅ‚ajÄ…
na układ mięśniowo - kostny, łagodzą objawy chorób skórnych oraz poprawiają
samopoczucie.
lecznicze działania wody dodatkowo wspomagają urządzenia do hydromasa-
żu (m.in. bicze wodne, jeżyki, gejzery wodne oraz urządzenia do masażu kar-
ku).
dzięki szerokiemu wachlarzowi atrakcji baseny termalne w Szaflarach, jest to
doskonałe miejsce do wypoczynku dla osób w każdym wieku.
Bukowina Tatrzańska (Podhale)
 centrum rozrywki dla całej rodziny,
ośrodek uzdrowiskowy i rehabilitacyjny
Obiekty termalne obejmują 12 basenów: 6 wewnętrznych i 6 zewnętrznych.
Temperatura wody w basenach utrzymuje siÄ™ w granicach 28 - 36°C.
Sauny:
- Sauny Fińskie
- A
az
nie Parowe
- Kabina na podczerwień
- Lakonium (pomieszczenie relaksacyjne z podgrzewanymi łóżkami i pięknym
sklepieniem zmieniającym kolory (chromoterapia - leczenie kolorami), w którym
delikatny zapach oraz muzyka relaksacyjna przyniosą spokój i odprężenie)
- Strefa schładzania
- Strefa wypoczynku
- Kosmetyki
- Rytuały zapachowe
Zabiegi specjalne:
- Vacu Fitness = terapia wykorzystująca połączenie ruchu i podciśnienia w celu
likwidacji cellulitu i tkanki tłuszczowej. Podciśnienie zapewnia efektywny dopływ
krwi do tkanki tłuszczowej w okolicach dotkniętych cellulitem. Ruch przyspiesza
spalanie kwasów tłuszczowych w mięśniach.
- Turbo Sonic = jest najbardziej efektywnym urzÄ…dzeniem treningowym dla tych,
którzy nie są w stanie wygospodarować wystarczającej ilości czasu na codzien-
ne ćwiczenia. Urządzenie stymuluje mięśnie do krótkotrwałego skurczu i roz-
kurczu i przez to oddziaływanie zwiększa ich siłę i grubość włókien mięśnio-
wych oraz pomaga w redukcji cellulitu poprzez przyśpieszenie cyrkulacji krwi i
limfy.
zabiegi SPA:
- świat masaży
- kosmetyka twarzy, szyi i dekoltu
- aromatyczne zabiegi na całe ciało
- pielęgnacja dłoni i stóp