Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodÄ…
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądz

towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań,
by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne.
Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane
z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo
HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe
z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Michał Mrowiec
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. [phone]
e-mail: [e-mail]
WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie?abcpew
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-246-7874-7
Copyright © Helion 2013
Printed in Poland.
" Kup książkę " Księgarnia internetowa
" Poleć książkę " Lubię to! Nasza społeczność
" Oceń książkę
SPIS TRE CI
1. Od kogo si uczy ? 7
2. Gdzie znale mapy z drog do skarbu? 10
3. W jaki sposób si uczy ? 15
4. Czy pewno ci siebie mo na si nauczy ? 18
5. Jak zdoby pewno siebie? 20
6. G boka pewno siebie 22
7. yjemy w dwóch wiatach 24
8. Budowanie ramy 29
9. Obiektywna ocena wiata 40
10. Twoje decyzje 44
11. Jak by pewnym siebie? 58
12. Sk d wzi motywacj do dzia ania? 61
13. Jak zrealizowa swoje marzenia? 64
14. B dziesz podejmowa wszystkie wyzwania 67
15. Czy dasz rad ? 70
16. Co, je li nie dasz rady? 75
Kup książkę Poleć książkę
ABC PEWNO CI SIEBIE I ATRAKCYJNO CI
17. Zmie swoje przyzwyczajenia 78
18. Magnetyzm osobisty 83
19. Plan na ca e ycie 86
20. Modelowanie wzorów 94
21. Negatywne my li 98
22. Pozytywne my lenie 107
23. Dzia aj! 116
24. Radzenie sobie z problemami 123
25. Zmiana przyzwyczaje 126
26. Co Ci ogranicza? 130
27. Rozkuj kajdany 134
28. Szcz cie tu i teraz 141
29. Zasady savoir-vivre u 149
30. Samiec wysokoenergetyczny 152
31. Jak osi gn w yciu sukces? 156
32. Nowa jako ycia 159
33. Budowanie silnej ramy 162
34. Kim naprawd jeste ? 166
35. Si gnij w g b siebie i przekonaj si ,
e mo na inaczej 169
36. Indywidualne podej cie, jak si patrzy 172
37. Czym jest m sko ? 177
38. Co podoba si kobietom? 179
39. Ona to doceni 183
40. Jak zainteresowa sob dziewczyn ? 185
41. Pi cech, które kobiety kochaj w m czyznach 188
42. Jak by dla niej alf ? 190
4
Kup książkę Poleć książkę
Spis tre ci
43. Gry w podryw 194
44. Jak sta si najlepszym podrywaczem? 198
45. Sk d wzi motywacj
do podchodzenia do kobiet? 201
46. Uwodzenie kobiet my lami. Trzy bajki 203
47. Uwodzenie kobiet wiadome czy nie wiadome? 208
48. Pierwsze spotkanie 213
49. Pierwsza randka 216
50. Jak umówi si na randk ? 219
51. Pomys na randk 222
52. Jak umówi si na randk przez telefon? 226
53. Jak zachowa si na pierwszej randce? 229
54. Sposoby na randk 232
55. 5 randkowych zasad,
których nie mo esz przeoczy 234
56. O czym nie rozmawia na pierwszej randce? 236
57. Drogie randki to tylko spotkania 239
58. Gdzie powinna si odby pierwsza randka? 241
59. Jak powinna wygl da pierwsza randka? 244
60. Gdzie na sylwestra? 247
61. Trzy najgorsze miejsca na pierwsz randk 249
62. To mo e zrujnowa ka d randk 252
63. Nie rób tego na randkach! 255
64. Czego nie mówi na randce? 258
65. Gdzie nie i na pierwsz randk ? 260
66. Pewno siebie podczas randki 262
67. Kobieta to nie szk o 265
5
Kup książkę Poleć książkę
ABC PEWNO CI SIEBIE I ATRAKCYJNO CI
68. Pi kna czy bestia? 267
69. Jak pokona nie mia o ? 270
70. Nie chc umrze jako prawiczek! 274
71. Kobiety postrzegaj mnie jako przyjaciela 277
72. To rujnuje Twoje ycie 279
73. Kompleksowy parali 282
74. D entelmen XXI wieku 285
75. Co si sta o z tymi m czyznami? 288
76. Homo novus 290
77. Czy ja jestem brzydki? 292
78. Skala Twojego wygl du 294
79. Ubranie 299
80. Twoje cia o 303
81. Twój dom 306
82. Jak wyrwa dziewczyn na wygl d? 309
83. O ideale Rysia z  Klanu
i prawdziwych pragnieniach kobiet 312
84. Jak osi gn nieskazitelny wygl d? 316
85. Co powinien goli sobie facet? 319
86. W co nie powiniene si ubiera ? 323
87. Pomys na prezent dla dziewczyny 325
6
Kup książkę Poleć książkę
ABC PEWNO CI SIEBIE I ATRAKCYJNO CI
66
PEWNO SIEBIE
PODCZAS RANDKI
W wielu poradnikach przeczytasz, e by zdoby kobiet , wystarczy
poczucie humoru, dobry wygl d, mi a aparycja i ciekawa rozmo-
wa. Nie ud si jednak! Tymi cechami zdob dziesz co najwy ej
T
now przyjació k , która nigdy nie pójdzie z Tob do ó ka. Prze-
czytaj o tym, jak wa na jest pewno siebie podczas pierwszego spo-
p
tkania z kobiet !
Kiedy czyta em w jednym z bardzo znanych magazynów dla
kobiet ankiet , wed ug której numerem jeden na li cie najatrak-
cyjniejszych rzeczy u m czyzn jest dla kobiet pewno siebie. Tro-
p
ch czasu mi zaj o, eby zg bi ten temat i odkry , o co w tym
tak naprawd chodzi. Czy to oznacza, e trzeba si przekszta ci
w jaskiniowca, nie bra  nie za odpowied i zawsze stawia na
swoim? Czy to oznacza, e nale y pojawi si pod drzwiami domu
dziewczyny, z któr ledwo co rozmawia e , i zaproponowa jej wy-
jazd do Pary a na weekend? Co to znaczy  pewno siebie ? Mu-
sia em znale odpowied na to pytanie.
Ka da kobieta, któr pyta em o pewno siebie, odpowiada a
p
w inny sposób, wi c nie mo na by o z tego przygotowa wiedzy
262
Kup książkę Poleć książkę
Pewno siebie podczas randki
uniwersalnej dla wszystkich m czyzn. Wychodzi na to, e pewno
p
siebie to bardzo p ynne poj cie. Co gorsza, bardzo cz sto mamy
mylne poj cie dotycz ce pewno ci siebie, przez co dochodzi do wielu
nieciekawych sytuacji. W sumie to atwiej zdefiniowa przeciwie -
stwo pewno ci siebie, strach. Strach u m czyzn nie jest w adnym
s
stopniu atrakcyjny. Strach okre la danego m czyzn jako osob ,
która nie zna swojej w asnej warto ci, osob , która nie ma poczucia
w asnej warto ci, osob nieb d c pewn swoich umiej tno ci,
osob o s abej prezencji i niskim poziomie determinacji. Mog jedy-
nie doda , e jest to bardzo ró ne od tego poczucia strachu, któremu
wszyscy stawiamy czo a i który da si usprawiedliwi .
OK, ale wró my do pewno ci siebie. Jedna przyjació ka powie-
dzia a mi kiedy , e m czy ni s atrakcyjni, kiedy s pewni siebie.
p
Inna powiedzia a mi, e  pewny siebie m czyzna sprawia, e mi k-
p
n mi kolana . Postanowi em podr y z nimi ten temat. Wysz o
na to, e pewny siebie m czyzna to taka osoba, która potrafi po-
dejmowa decyzje, ale zdecydowanie nie jest arogancka.
Pewno siebie to stan umys u, kiedy m czyzna jest wiadomy
swoich umiej tno ci i tego, kim jest, wie, co chce osi gn , wie, do
czego jest zdolny, wie, kiedy mo e ponie pora k , ale mimo wszyst-
ko nie boi si spróbowa . Pewny siebie m czyzna ma pod kontrol
P
swoje przeznaczenie, swoj przysz o , swoj karier , ka dy dzie
swojego ycia  dla kobiet jest to ekstremalnie podniecaj ce.
Tak naprawd kobiety poszukuj partnera, który nie tylko b dzie
do nich pasowa pod wzgl dem mentalnym i fizycznym, ale tak e
kogo , kto posiada ambicje i energi do ycia i potrafi te warto ci
przekaza kobiecie. Pewny siebie m czyzna jest seksowny, po-
P
niewa czuje si komfortowo we w asnej skórze, ma wszystko pod
kontrol i jest w stanie podejmowa decyzje, dobre decyzje. Bycie
wybranym przez w a ciwego m czyzn równie potrafi by sexy.
Zbyt wielu m czyzn przed podej ciem do kobiety zastanawia
si , czy s godni jej uwagi, czy nie. Zbyt cz sto dochodz do wnio-
sku, e jednak nie. Jedynym wyj tkiem jest sytuacja, kiedy s pod
wp ywem alkoholu. M czy ni przy barze powi kszaj swoj pewno
p
siebie kolejnymi drinkami, ale jednocze nie drastycznie zmieniaj
263
Kup książkę Poleć książkę
ABC PEWNO CI SIEBIE I ATRAKCYJNO CI
wo swojego oddechu! Interesuj cy jest fakt, e nie miali m czy ni
cz sto sami strzelaj sobie w kolano, my l c, e jakim magicznym
zbiegiem okoliczno ci to kobieta podejdzie do nich i rozpocznie ca
interakcj , przez co przez ca noc sami nie podejmuj w asnej inicja-
tywy. Chyba nie musz Ci mówi , jaki jest skutek takiego dzia ania.
Znam wielu bardzo przystojnych m czyzn, którzy boj si
podej do kobiety, wi c chyba nie chodzi w tej kwestii o wygl d.
Pewno siebie polega na respektowaniu samego siebie i zrozu-
mieniu siebie. Czasami brak pewno ci siebie wynika z braku ak-
b
ceptacji w asnego wygl du, ale to akurat jest atwe do naprawienia.
Dwana cie tygodni na si owni, i po sprawie. Dobrze wygl daj cy
m czyzna to pewny siebie m czyzna. Ubiór to kolejna sprawa,
p
która wp ywa na pewno siebie. Niechlujny ubiór nie jest adn
wymówk i chyba nie musz Ci t umaczy dlaczego.
Prawda jest taka, e od czasu do czasu KA DY z nas ma gorszy
dzie , podczas którego nie grzeszy pewno ci siebie. Mo emy zosta
p
jej pozbawieni zarówno w domu, jak i w pracy, b d c w zwi zku
oraz b d c singlem. Je li jest co , co m czyzna mo e zrobi dla sie-
bie w kwestii randkowania, to nauczy si swoich poziomów pew-
no ci siebie i postara si je zwi kszy .
264
Kup książkę Poleć książkę
Kobieta to nie szk o
67
KOBIETA TO NIE SZK O
Lubisz uwa a si za prawdziwego d entelmena? Twoje zachowanie
wobec kobiet jest zawsze nienaganne? Jeste zawsze pe ny szacunku
dla p ci pi knej? Nie mia by obrazi tych pi knych i kruchych
istot? To wszystko super, tylko jak znam ycie, nadal jeste sa-
motny&
Bycie d entelmenem wobec kobiet i darzenie ich szacunkiem
jest jak najbardziej wskazane, jednak trzeba wyznaczy sobie granice
takiego zachowania. Kobiety oczywi cie s delikatniejsze od m -
czyzn, st d ich traktowanie powinno by równie delikatne. Jednak
wielu m czyzn poszukuj cych swojej drugiej po owy wpada w  pu-
apk d entelme sk  . Jak jej unikn ? Trzeba pami ta , e kobiety
te poszukuj odrobiny hard core u!
p
 Prosz  ,  przepraszam i  dzi kuj   cho te s owa s pod-
staw kulturalnej komunikacji mi dzyludzkiej, to je li b dziesz
ich u ywa non stop, nie poderwiesz adnej dziewczyny. Kobiety
lubi eleganckich i grzecznych m czyzn, ale nie lubi pouk ada-
nych maminsynków, którzy potrafi przeprasza za wszystko, co
z e na wiecie. Gdy Twoim co drugim s owem jest  przepraszam
lub  dzi kuj  , kobieta mo e odnie wra enie, e jeste kim , kto
nigdy nie potrafi postawi na swoim. A to nie jest poci gaj ce.
n
265
Kup książkę Poleć książkę
ABC PEWNO CI SIEBIE I ATRAKCYJNO CI
Kolejnym b dem cz sto pope nianym przez facetów jest bier-
no wobec zagro enia. Wyobra my sobie tak sytuacj . Stoisz ze
swoj dziewczyn w d ugiej kolejce, a jaki perfidny typ wpycha
si przed Was. Co robisz? Stoisz spokojnie, bo przecie jeden
cz owiek wi cej nie robi du ej ró nicy, czy mo e od razu sprzeda-
jesz mu pi t z pó obrotu? Podpowiem, e adna z tych dróg nie
n
jest dobra. Przede wszystkim nie mo esz nie zareagowa ! Kobieta
uzna Ci za s abeusza, który nie umie, a nawet nie chce walczy
o swoje. Taki brak m sko ci mo e si objawi totalnym brakiem
b
po dania  a tego nikt nie chce. Druga droga te nie jest odpo-
wiednia, gdy mo esz zosta uznany za szukaj cego rozróby buca,
który najwi ksz przyjemno czerpie z mo liwo dania komu
w mord .
Co wi c powiniene zrobi ? Powiniene po prostu zwróci mu
uwag . Ruszy do dzia ania i powiedzie go ciowi, e nie yczysz
R
sobie takiego zachowania w obecno ci swojej kobiety. Powiniene
mówi uprzejmie, eby nie sprowokowa niepotrzebnego rozlewu
krwi, ale stanowczo, eby Twoje s owa odnios y po dany efekt.
B d dla kobiety bohaterem, który polega nie tylko na sile mi ni,
ale tak e na inteligencji.
Krótka pi ka  nie mo esz wiecznie komplementowa . Czasami
trzeba da dziewczynie ma ego przytyczka w nos. Pokaza pazurki.
Przyzwyczajaj c dziewczyn do ci g ych komplementów i podli-
p
zywania si , tracisz wizerunek twardego m czyzny. A jest to wize-
runek, którego straci nie mo esz! Dlatego w a nie tak wa ne w kon-
taktach z kobietami s negi.
266
Kup książkę Poleć książkę
Pi kna czy bestia?
68
PI KNA CZY BESTIA?
Jak ka demu facetowi, tak pewnie i Tobie zdarzy o si w swoim y-
ciu pozna kilka absolutnie pi knych kobiet. Nie mówi tutaj o tych
bardzo adnych, tylko o tych, które na tle bardzo adnych wybijaj
si swoj urod . Ka dy z nas, spotykaj c jedn z nich, pomy la
sobie:  Och, gdyby ona by a moja, to ju nic wi cej od ycia bym
nie oczekiwa  . B d, b d, bardzo wielki b d.
Wa n rzecz , któr w tym momencie musimy sobie u wiadomi ,
jest to, e ta kobieta równie jest cz owiekiem  jak Ty i ja. Te
k
oddycha, te musi od czasu do czasu co zje i wykonuje wszystkie
te same czynno ci fizjologiczne co Ty, tak, wszystkie. Powiedz mi
w tym momencie, dlaczego tylko za swój wygl d ma by przez Cie-
bie gloryfikowana? Czy je li widzisz naprawd przystojnego m -
czyzn , to te od razu do niego podchodzisz i chcesz mu postawi
drinka? Matka Natura przecie tak e jego obdarzy a wspania ym
wygl dem, ale w t stron ju tak pi kna nie doceniasz.
Zastanów si teraz przez chwil , jak wielu facetów przed Tob
mia o okazj pozna t wybitnie pi kn kobiet . Je li powiesz, e
setki, to pomylisz si o jedno zero na ko cu. Faceci maj w sobie
co takiego, e na widok pi knej kobiety ca kowicie dziecinniej
c
i zmieniaj si w go ci, których nawet ich znajomi przestaj po-
znawa . Nie b d jednym z nich!
267
Kup książkę Poleć książkę
ABC PEWNO CI SIEBIE I ATRAKCYJNO CI
Wielu m czyzn wpada w pewn pu apk . Wpada w ni nawet
ten, który twierdzi, e o podrywie wie wszystko, a kumple nazywaj
go casanov . Zasadzka na nas zastawiona rysuje si tak: idealnie
pi kna kobieta = kobieta spe niaj ca Twoje wszystkie wymagania.
No i tutaj niestety w znakomitej wi kszo ci przypadków jest to
tylko iluzja wykreowana przez najwi kszego magika, czyli Twój
mózg, w który od wielu lat wpajano, e tylko z Ferrari i tylko z wy-
j tkowo liczn kobiet b dziesz kim & Gdy wejdziesz w ten labirynt,
odbierzesz sobie prawo do tego, aby by naprawd szcz liwym.
n
Przejd my do konkretów. Ponad po owa kobiet z tych, na któ-
rych widok wszyscy faceci si lini , poza swoim wygl dem nie ma
zbyt wiele do zaoferowania. Taka kobieta nie b dzie wyj tkowo in-
w
teligentna, uczuciowa, kochaj ca, w ko cu nie b dzie wystarczaj co
ludzka. Praca jest dla niej czym obrzydliwym, faceci s idiotami,
którzy wszystko jej kupi za adny u miech i g boki dekolt, a Ty
b dziesz kolejnym z nich, z którego w domu b dzie si z kole an-
kami mia a. Powie tak:  Frajer kupi mi drinka za 50 z i speszony
sobie poszed  &
Abym nie zosta zlinczowany, sprostuj , e czasami naprawd
dziewczyny, które nadawa yby si na wi kszo ok adek pism dla
facetów, maj ciekawsze atuty ni swój wygl d. Mia em kiedy oka-
zj pozna tak w a nie lepiej. Okaza o si , e to, jak wygl da, jak
ma figur i jak si u miecha, to tylko wierzcho ek góry lodowej.
Umia a nawet mówi po polsku, jednak nie by to jej rodzimy j zyk.
Pozosta e jednak  najpi kniejsze by y rozpieszczonymi paniu-
siami, które najbardziej skupiaj si na sobie  nie tylko w yciu,
ale tak e w ó ku.
Do czego zmierzam? Chcesz podbi sobie ego i udowodni wszyst-
kim, e mo esz pozna i zaczarowa najpi kniejsz kobiet na im-
prezie? Prosz bardzo, jednak z tego miejsca ostrzegam, e poza
jednonocn przygod i szacunkiem kolegów nie zyskasz zbyt wiele.
Kobiety, o których mowa 400 s ów wy ej, to dziewczyny, które
potrzebuj bardzo m skiego faceta. adne próby kupowania drinków,
obiecania prezentów, szpanowania maj tkiem Ci nie pomog . Tylko
Twoja wyra nie zdecydowana postawa, umiej tno zauwa ania
268
Kup książkę Poleć książkę
Pi kna czy bestia?
wad kobiety i umiej tno prowadzenia jej mog zaowocowa suk-
cesem. Taka kobieta mia a ju w swoim yciu styczno z oko o
5 tysi cami facetów, którzy albo chcieli si od razu o wiadcza , albo
byli zabójczo mili i sypali komplementami jak z r kawa. Po co jej
kolejny? By jeszcze bardziej czu a si ksi niczk ? Zagrajcie jak
równy z równym. By móg to zrobi dobrze, potrzebujesz mocnych,
niczym niezachwianych fundamentów. Twoja pewno siebie musi
p
wychodzi z Ciebie, nie z przedmiotów, które posiadasz.
Je li staniesz si kim , kogo ona nigdy nie mia a okazji spotka ,
b dziesz blisko sukcesu. Ogl da e film Hitch? Jest tam pokazana
fajna historia. Spec od uwodzenia zauwa a kobiet typu, o którym
mowa, podchodzi do niej, daje jej 20 dolarów i ka e przynie so-
bie piwo do stolika. Traktuje j jak kelnerk , a nie uosobienie Bo-
ga na ziemi. Ona zdziwiona przychodzi do niego, oburzona mówi,
e kelnerk nie jest, rzuca mu pieni dze na stó . On tylko skwitowa
to tak:  Wygl da a jak kelnerka . W nast pnej scenie ta dziew-
czyna si budzi razem z naszym specjalist . Scenarzysta filmu za-
pewne wiedzia o tym, e tylko taka postawa gwarantuje sukces.
g
Teraz wiesz o tym równie i Ty.
Nie wiem, czy jeste w pe ni gotów na to, aby uwie kobiet ,
która jest Twoim zdaniem najpi kniejsza. Je li uroda nie b dzie
tym, co jest w niej najlepsze, masz du e szanse na sukces ju teraz
d
(pod warunkiem e zagl dasz na stron www.perfectdating.pl, a za-
k adam, e tak jest). Je li jednak poza pi kn bu k i seksownym
cia em nie b dzie w niej nic obiecuj cego, to czeka Ci walka na
nieznanym terenie, w której b dziesz musia ca y czas si pilnowa
i która nie wró y satysfakcji adekwatnej do podj tych wysi ków.
Wybór nale y do Ciebie.
269
Kup książkę Poleć książkę