Budowanie pewności siebie
dla bystrzaków
Autor: Kate Burton, Brinley N. Platts
Tłumaczenie: Monika Szczęsny
ISBN: 978-83-246-1901-6
Tytuł oryginału: Building Self-Confidence for Dummies
Format: 180x235, stron: 280
Rozbudx
swoje talenty  dostrzeż swoją wartoS
ć  Twoje życie może być arcydziełem!
Uznana międzynarodowa trenerka w zakresie efektywnej komunikacji.
Kate Burton
Jeden z najważniejszych autorytetów w dziedzinie rozwoju wyższej kadry
menedżerskiej.
Brinley N. Platts
Droga do realizacji wszystkich planów
PrzebojowoS
ć, moc oddziaływania na ludzi, S
miałe forsowanie swojego zdania i bycie
S
wiadomym własnej wartoS
ci  to cechy, które bez wątpienia ułatwiają nasze życie
zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Zastanawiasz się, jak to się dzieje,
że niektórzy ludzie z łatwoS
cią odnajdują się w każdej sytuacji, nawet zupełnie
nieszablonowej, podczas gdy inni wycofują się przy najmniejszej przeszkodzie?
PewnoS
ć siebie to rzecz nabyta. JeS
li ciągle starasz się pracować nad wzmocnieniem
tej cechy swojej osobowoS
ci, autorzy książki wskażą Ci plan działania dostosowany
do Twoich oczekiwań. W trakcie lektury dowiesz się m.in., jak perfekcyjnie radzić sobie
w złożonych sytuacjach natury emocjonalnej i jak wzmocnić swoją pozycję w pracy.
Nauczysz się zjednywać sobie przyjaciół i zyskiwać powszechny szacunek i uznanie.
" Oszacuj swój poziom pewnoS
ci siebie, dopieszczaj mocne strony
i pracuj nad słabymi.
" Odnajdx
idealną motywację, która doda Ci energii w radzeniu sobie
z problemami.
" Dotrzyj do swojej inteligencji emocjonalnej i naucz się wyrażać
prawdziwe uczucia.
" Odkryj swoją wewnętrzną pasję, wydobądx
swój ukryty talent
i w stu procentach je wykorzystaj.
" Zbuduj pewnoS
ć siebie opartą na swych zaletach i największych osiągnięciach.
Ponadto znajdziesz tu dekalogi:
" Dziesięć wspaniałych pytań, które dadzą Ci energię do działania
" Codzienne nawyki zwiększające pewnoS
ć siebie
Spis tre ci
O autorach ........................................................................................................................11
Podzi kowania od autorów ...............................................................................................13
Wst p ................................................................................................................................15
O ksi ce ................................................................................................................................ 15
Konwencje zastosowane w ksi ce ....................................................................................... 16
Czego nie czyta .................................................................................................................... 16
Naiwne za o enia .................................................................................................................. 17
Jak podzielona jest ksi ka .................................................................................................... 17
Cz I: Zdobywanie podstaw ......................................................................................... 17
Cz II: Sk adanie elementów ........................................................................................ 18
Cz III: Budowanie pewnego siebie  ja ......................................................................... 18
Cz IV: Komunikowanie swojej pewno ci siebie ........................................................ 18
Cz V: Anga owanie innych ......................................................................................... 19
Cz VI: Dekalogi ............................................................................................................ 19
Ikony wykorzystane w ksi ce .............................................................................................. 19
Co dalej .................................................................................................................................. 20
Cz I: Zdobywanie podstaw ....................................21
Rozdzia 1: Szacowanie poziomu pewno ci siebie ...........................................................23
Zdefiniowanie pewno ci siebie ............................................................................................ 24
Czym jest pewno siebie w praktyce? ............................................................................ 24
Jak to jest? .......................................................................................................................... 25
Okre lanie Twojego punktu wyj cia .................................................................................... 26
Identyfikatory pewno ci siebie ......................................................................................... 27
Okre lanie miejsca na skali ............................................................................................... 29
Rozpoznawanie swoich mocnych stron .............................................................................. 31
Docenianie swoich talentów ............................................................................................ 32
Pozyskiwanie informacji z otoczenia ............................................................................... 34
Wyobra sobie swoje wymarzone ycie ............................................................................... 35
Zwracanie uwagi na to, co wa ne .................................................................................... 35
Odkrywanie swojej pewno ci siebie ................................................................................ 36
 Budowanie pewno ci siebie dla bystrzaków
4
Przygotowywanie si do dzia ania ........................................................................................ 37
Okre lanie swoich zamiarów ............................................................................................ 37
Docenianie niebezpiecze stw i dobrych stron zmian ..................................................... 38
Rozdzia 2: Identyfikowanie ogranicze ............................................................................39
Dokopywanie si do korzeni ................................................................................................ 40
Wyzwalanie si z negatywnego nastawienia ..................................................................... 41
Ponowne okre lanie Twojej roli w rodzinie ...................................................................... 42
Czerpanie korzy ci z do wiadczenia yciowego .............................................................. 43
Pozbywanie si negatywnych elementów ............................................................................ 44
Radzenie sobie z nieprzydatnymi prze wiadczeniami .................................................... 45
Anga owanie si w prac bez przepracowywania si ...................................................... 46
Przekierowywanie wewn trznych g osów ....................................................................... 48
Odkrywanie tego, co zu ywa Twoje baterie ........................................................................ 49
Kalkulacja kosztu tolerancji .............................................................................................. 49
Zaspokajanie potrzeb innych osób zamiast swoich ......................................................... 51
Rozdzia 3: Wyznaczanie kursu podró y .............................................................................53
Gdzie chcesz i ? ................................................................................................................... 53
Okre lanie obszarów szczególnej uwagi .......................................................................... 54
Wyznaczanie mapy podró y ............................................................................................. 55
Wybieranie modelowych ról ................................................................................................. 58
Znalezienie przewodników godnych zaufania ................................................................ 58
Sta si swoim w asnym coachem ................................................................................... 60
Zosta swoim bohaterem ................................................................................................. 60
Cz II: Sk adanie elementów .................................. 63
Rozdzia 4: Szukanie motywacji ........................................................................................65
Ruszanie z miejsca ................................................................................................................. 65
Zapoznanie si z piramid potrzeb Maslowa ................................................................... 66
Przywitanie wiata z serdeczno ci .................................................................................. 67
Przejmowanie kontroli w pracy ............................................................................................ 69
Zapoznanie si z przydatnymi teoriami ........................................................................... 69
Rozpoznawanie wa no ci osi gni ................................................................................. 74
Awansowanie ..................................................................................................................... 74
Rozdzia 5: Trzymanie si swoich zasad ...........................................................................77
Zrozumienie swoich warto ci ............................................................................................... 77
Odkrywanie swoich warto ci ............................................................................................ 78
Dochodzenie do warto ci ko cowych ............................................................................. 79
Rozwi zywanie konfliktów mi dzy warto ciami ............................................................ 80
 Spis tre ci
5
Codzienne ycie zgodne z zasadami .................................................................................... 84
Koncentrowanie si na tym, co wa ne ............................................................................. 84
Wype nianie dnia swoimi warto ciami ............................................................................ 84
Przegl d dnia ..................................................................................................................... 85
ycie w sposób autentyczny ................................................................................................. 85
Rozwijanie swojej to samo ci .......................................................................................... 86
Stawianie czo a demonom ................................................................................................ 88
Rozdzia 6: Zaprzyja nianie si z emocjami .......................................................................91
Zrozumienie swoich emocji ................................................................................................. 91
Docieranie do inteligencji emocjonalnej ......................................................................... 92
Racjonalne my li przeciwko emocjom ............................................................................ 92
Po czenie kreatywno ci z pewno ci siebie ................................................................... 93
Szukanie odwagi do g o nego wyra ania swoich emocji ................................................ 94
ledzenie nastrojów .............................................................................................................. 95
Znajomo wzorców nastrojów ....................................................................................... 95
Odkrywanie swojego naturalnego stanu ......................................................................... 96
Ufanie swojej intuicji ............................................................................................................ 97
S uchanie g osu intuicji .................................................................................................... 97
S uchanie swojego wewn trznego  ja ............................................................................ 98
Ujarzmianie mrocznych emocji ........................................................................................... 98
Zamienianie z o ci w energi ........................................................................................... 99
Pozbywanie si niepotrzebnych emocji ......................................................................... 100
Pozwolenie sobie na wybaczenie i ruszenie do przodu ................................................ 101
Rozdzia 7: Uwalnianie pasji ...........................................................................................103
Odkrywanie swojego  ja pe nego pasji ............................................................................. 103
ycie z wi ksz pasj ....................................................................................................... 104
Eksplorowanie neurologicznych poziomów razem z Diltsem ....................................... 105
Uwalnianie Twojej naturalnej pasji ............................................................................... 109
U wiadamianie sobie swoich marze ............................................................................ 110
Wk adanie pasji w dzia anie ................................................................................................ 111
Rozpoczynanie podró y ................................................................................................. 112
Kierowanie si pasj ........................................................................................................ 114
Cz III: Budowanie pewnego siebie  ja ................117
Rozdzia 8: Wykorzystywanie tego, co ju wiesz ............................................................. 119
Akcentowanie swoich pozytywnych stron ......................................................................... 119
Spodziewanie si najlepszego ......................................................................................... 120
Destylowanie esencji z pozytywnych wyników ............................................................ 120
Pod anie za przep ywem .............................................................................................. 122
 Budowanie pewno ci siebie dla bystrzaków
6
Zarz dzanie swoimi obawami ............................................................................................ 123
Unikanie wpadni cia w pu apk strachu ....................................................................... 123
Zamienianie obaw w poczucie pewno ci ....................................................................... 124
Rozdzia 9: Wyzwolenie si z perfekcjonizmu .................................................................127
Porzucenie nierealnych oczekiwa .................................................................................... 127
Przyznanie si do tego, e nie mo esz by perfekcyjny
(i e wcale nie chcesz taki by ) .................................................................................... 128
Koncentrowanie si na perfekcji odci ga Twoj uwag od doskona o ci .................... 129
Przede wszystkim b d mi y dla siebie samego ................................................................. 130
Docenianie swojego sukcesu .......................................................................................... 130
Przyjmowanie pomocy i delegowanie obowi zków na innych .................................... 131
Radzenie sobie z odk adaniem spraw na pó niej ............................................................... 132
Prze amywanie impasu ................................................................................................... 133
Odgryzanie mniejszych kawa ków ................................................................................. 134
Przeznaczanie czasu wolnego dla siebie ............................................................................. 136
Zwalnianie tempa ............................................................................................................ 136
Zaadaptowanie regu y 80/20 ........................................................................................... 137
Generowanie realistycznych standardów zachowania ....................................................... 138
Dopasowywanie celów do okoliczno ci ......................................................................... 139
Zachowanie pozytywnego nastawienia i racjonalnego spojrzenia ................................ 139
Zwi kszanie swojej elastyczno ci ................................................................................... 140
Rozdzia 10: Mentalne rozci ganie si ............................................................................141
Powi kszanie strefy komfortu ............................................................................................ 142
Zrozumienie granic swojej strefy ................................................................................... 142
Poszerzanie swoich granic: rozszerzanie strefy ............................................................. 144
Bezpieczna jazda na drodze szybkiego ruchu .................................................................... 147
Stwarzanie nieba .............................................................................................................. 147
Przygotowywanie si do przysz o ci .............................................................................. 150
Przyci ganie do siebie tego, czego pragniesz ..................................................................... 154
Otrzymywanie z powrotem tego, co sam dajesz ........................................................... 154
Odnajdywanie tego, czego szukasz ................................................................................ 156
Odczuwanie swojej si y ....................................................................................................... 156
Docenianie nowego sposobu bycia ................................................................................ 156
Ufanie w to, e wszystko dobrze si u o y ....................................................................... 157
S uchanie g osu rozs dku ............................................................................................... 158
Rozdzia 11: Budowanie fizycznej pewno ci siebie ........................................................159
czenie cia a z umys em .................................................................................................... 160
Rozwa anie elementów, które utrzymuj Ci w zdrowiu ................................................ 161
Uwalnianie stresu i zachowanie zdrowia ....................................................................... 161
Stosowanie z otej regu y zdrowej diety .......................................................................... 164
Wiara w swoje zdrowie ................................................................................................... 165
Spogl danie w przysz o na zdrowego siebie ................................................................... 166
 Spis tre ci
7
Cz IV: Komunikowanie swojej pewno ci siebie .......167
Rozdzia 12: Podnoszenie g osu ......................................................................................169
Przemawianie z pewno ci siebie ....................................................................................... 169
S uchanie siebie ............................................................................................................... 170
Oddychanie poprawiaj ce mówienie ............................................................................. 171
Mówienie tego, co masz na my li, i my lenie tego, co mówisz ....................................... 173
Zachowanie integralno ci ............................................................................................... 174
Radzenie sobie z trudnymi rozmowami ........................................................................ 174
Rozpoznanie, e komunikat to co wi cej ni tylko s owa ............................................... 176
Szko a naturalna .............................................................................................................. 176
Szko a teatralna ............................................................................................................... 177
Odnajdywanie autentycznego podej cia ........................................................................ 177
Rozdzia 13: Profesjonalny wygl d ..................................................................................179
Os dzanie po wygl dzie ...................................................................................................... 179
Wygl d budz cy zaufanie ................................................................................................ 180
Robienie najlepszego pierwszego wra enia ....................................................................... 181
Przekazywanie odpowiedniego komunikatu za pomoc ubioru .............................. 182
Znajdowanie swojego w asnego stylu ................................................................................ 183
Ocena zawarto ci szafy ................................................................................................... 185
Rozs dne zakupy ............................................................................................................. 185
Rozdzia 14: Dzia anie z pewno ci siebie w yciu codziennym .....................................189
Radzenie sobie z oporem wobec Twojego nowego, pewnego siebie  ja ....................... 189
Bycie szczerym w stosunku do bliskich, którzy chc , by by taki, jak dawniej .......... 190
Znajdowanie pewno ci siebie do pokonywania trudnych momentów ....................... 191
Wzmacnianie swojej asertywno ci ..................................................................................... 192
Radzenie sobie z zewn trzn presj ............................................................................... 193
Wygrywanie w grze o pewno siebie ............................................................................ 194
ycie pe n piersi ............................................................................................................... 195
Cz V: Anga owanie innych ..................................197
Rozdzia 15: Demonstrowanie pewno ci siebie w miejscu pracy ..................................199
Rozwijanie pewno ci siebie na p aszczy nie ycia zawodowego ..................................... 200
U wiadomienie sobie tego, e Twoja praca nie jest zgodna z Tob ............................ 200
Okre lenie zawodowej to samo ci ................................................................................ 201
Znajdowanie tego, co chcesz robi ................................................................................ 202
Znajdowanie warto ci w tym, co robisz ........................................................................ 204
Uczenie si asertywno ci .................................................................................................... 204
 Budowanie pewno ci siebie dla bystrzaków
8
Okazywanie pewno ci siebie w specyficznych sytuacjach zawodowych ......................... 206
Okazywanie pewno ci siebie
i przyjmowanie zaanga owanej postawy na spotkaniach biznesowych .................... 206
B yszczenie podczas prezentacji ..................................................................................... 207
Sprzeciwianie si manipulacji i zastraszaniu .................................................................. 209
Dogadywanie si z prze o onym ........................................................................................ 211
Radzenie sobie z informacj zwrotn ............................................................................. 211
Wymuszanie na prze o onym dotrzymywania obietnic ............................................... 214
Informowanie swojej szefowej o tym, e si myli ......................................................... 215
Porzucanie p aszcza niewidzialno ci .................................................................................. 216
Sprawne radzenie sobie ze zmianami organizacyjnymi .................................................... 218
Radzenie sobie z odrzuceniem ....................................................................................... 219
Oswajanie si z perspektyw zwolnienia ....................................................................... 219
Rozdzia 16: Pewno siebie a budowanie zwi zków .....................................................223
Tworzenie romantycznej relacji ......................................................................................... 224
Poznanie kulturowych tendencji w tworzeniu relacji romantycznych ........................ 224
W asne postrzeganie romantycznej relacji ........................................................................ 225
U wiadamianie sobie, co jest naprawd wa ne ................................................................. 226
Patrzenie na relacje szeroko otwartymi oczami ................................................................. 228
Wykonywanie pierwszego kroku .................................................................................... 228
Zaspokajanie potrzeb partnera i niezapominanie o sobie ............................................. 230
Przyjmowanie pomocy od przyjació ............................................................................. 231
Twoja strategia mi o ci ........................................................................................................ 232
Stawianie czo a zmianom, jakie pojawiaj si w zwi zku ................................................. 234
Podejmowanie decyzji .................................................................................................... 234
Ponowne kszta towanie wi zi ......................................................................................... 234
Rozdzia 17: Wychowywanie dzieci na ludzi pewnych siebie ..........................................237
Zabezpieczanie fundamentów ............................................................................................ 238
Nagradzanie ..................................................................................................................... 238
Wyznaczanie bezpiecznych granic ................................................................................. 240
Pomaganie dzieciom w rozwijaniu ich ciekawo ci ............................................................ 242
Zapewnianie przyjaznego rodowiska ............................................................................ 242
Tworzenie przestrzeni do zabawy .................................................................................. 243
Wspieranie swoich dzieci .................................................................................................... 244
Akceptowanie ró nic mi dzy Wami ................................................................................... 245
Cz VI: Dekalogi ................................................. 247
Rozdzia 18: Dziesi wspania ych pyta , które dadz Ci energi do dzia ania ..............249
Co mówi do Ciebie Twój wewn trzny g os? .................................................................... 249
Czy jeste dumny ze swojego nazwiska? .............................................................................. 250
Jakich masz przyjació ? ........................................................................................................ 250
 Spis tre ci
9
Jaka jest Twoja wzmacniaj ca my l? .................................................................................. 251
Gdzie s napi cia w Twoim yciu? .................................................................................... 251
Jakie s Twoje s abe punkty? .............................................................................................. 252
Kim b dziesz, kiedy doro niesz? ........................................................................................ 252
W jaki sposób prze ywasz pora ki i b dy? ........................................................................ 252
W jaki sposób równowa ysz czas dla siebie i czas sp dzony z innymi? ........................... 253
Jakie jest Twoje 120-procentowe marzenie? ..................................................................... 253
Rozdzia 19: Codzienne nawyki zwi kszaj ce pewno siebie .......................................255
Ka dego dnia b d w pe nej mobilizacji do dzia ania ....................................................... 255
Skoncentruj swój umys na kartce papieru ........................................................................ 256
Za ó swoje najlepsze okulary s oneczne ............................................................................... 256
led swoje nastroje i emocje ............................................................................................. 257
wicz swoje cia o ................................................................................................................ 257
Znajd czas tylko dla siebie ................................................................................................. 258
Wyjd na spacer i podziwiaj pi kno nieba ......................................................................... 258
Dzia aj z pasj i b d wspania omy lny ................................................................................ 258
Przemy l dzi i zaplanuj jutro ............................................................................................ 259
Po cz si ze swoim yciowym celem ................................................................................ 259
Rozdzia 20: Dziesi kluczy do efektywnych afirmacji .................................................. 261
Budowanie w a ciwej struktury ......................................................................................... 261
Wykorzystywanie afirmacji ka dego dnia .......................................................................... 264
Dodatek A: ród a ..................................................265
Kontakt z autorami .............................................................................................................. 265
Ksi ki .................................................................................................................................. 265
Skorowidz ....................................................................................................................... 267
Rozdzia 7
Uwalnianie pasji
W tym rozdziale:
Nauczysz si wykorzystywa swoj pasj .
Podniesiesz sobie poprzeczk .
Zaanga ujesz si w bohatersk podró .
B dziesz przewodzi innym dzi ki swojej pasji.
a n cz ci ycia swoimi warto ciami (zajmowali my si tym
Ww rozdziale 5.) jest intensywno Twojego ycia. Je li warto ci by yby
kolorami na palecie malarza, chcia by , aby znalaz y si na niej wszystkie
Twoje ulubione kolory. Ale eby namalowa bogaty obraz Twojego ycia,
z pewno ci potrzebujesz barw nie tylko w jasnych odcieniach, ale równie
w ciemnych. Nie zawsze mo esz chcie malowa przy u yciu najbardziej
energetycznych barw, ale bez w tpienia chcia by si gn po takie intensywne
odcienie, kiedy Twoja codzienno b dzie uzasadnia ich u ycie.
To samo dotyczy Twoich warto ci ko cowych  Twoich uczu . Nie zawsze
towarzyszy Ci ogromna pasja lub ekscytacja, ale pragniesz si ga do tych emocji
wtedy, kiedy masz na to ochot , szczególnie w tych momentach, kiedy
potrzebujesz du ego zaanga owania emocjonalnego dla osi gni cia po danego
efektu. Pasja jest Twoim kluczem do intensywno ci. Znalezienie jej i zyskanie
do niej dost pu jest tym, czym zajmiemy si w tym rozdziale.
Odkrywanie swojego  ja
pe nego pasji
Pomy l przez chwil i przypomnij sobie, czego ostatnio pragn e . Czy energia,
jak wtedy otrzyma e , by a wzmacniaj ca? Czy osi gn e po dany wynik?
Czy zdo a by go osi gn bez pasji?
Anglosasi nie radz sobie dobrze z silnymi emocjami, a pasja do nich nale y.
Poza seksualno ci pe n pasji (co cz sto mo e doprowadzi do wielu ró nych
problemów), uto samiaj oni pasj z negatywnymi rezultatami i emocjami
Cz II: Sk adanie elementów
104
takimi jak zemsta, zazdro i nienawi . Ogromnie szkoda, poniewa takie
ograniczone rozumienie pasji odcina ich od jednej z najwi kszych si
nap dowych w yciu.
Je li pragniesz by pewny siebie i wykorzystywa ka dy dzie , jak tylko si da,
to pasja jest niezb dnym dodatkiem do Twojej skrzyni z narz dziami. Maj c
pasj w swoim arsenale, mo esz podejmowa wi ksze wyzwania i osi gn
lepsze rezultaty.
Ale kiedy jedna cz Ciebie pragnie zyska dost p do bardziej witalnych
i pe nych pasji aspektów Twojej natury, Twoja inna cz podchodzi do ycia
nieufnie. Prawdopodobnie boisz si , e pope nisz b dy, e nie b dziesz
dobrze wygl da , e b d Ci wytyka palcami albo zostaniesz zak opotany
czymkolwiek innym, i dlatego wolisz unikn takich enuj cych sytuacji.
Powstrzymywanie si nabiera znamion zwyczaju, a unikanie k opotliwych
sytuacji staje si bezskuteczne, poniewa tracisz dost p do si y swojej pasji.
Co gorsza, st umione emocje, których unikasz albo którym zaprzeczasz,
w nieprzyjemny sposób daj o sobie zna w postaci fizycznych dolegliwo ci
lub za ama nerwowych.
O wiele lepiej jest wykorzysta t wspania szans , aby powi kszy swoj palet
emocji i zaakceptowa pasj jako jedn z najsilniejszych ekspresji Twojego  ja
w wiecie.
Pasja jest nasycona emocjami; jest rodzajem ekscytacji; jest doskona ym
czynnikiem motywuj cym. To niezwyk a si a, która jest w stanie stawi czo a
prawie ka demu wyzwaniu. Pasja w naturalny sposób dostarcza Ci si y,
jakiej potrzebujesz, aby osi gn po dany wynik. Nie mo esz si bez niej obej ,
zatem warto po wi ci troch czasu i uwagi na to, by zrozumie swoje  ja
pe ne pasji i dowiedzie si , jak z tego skorzysta .
ycie z wi ksz pasj
Masz w sobie tyle samo pasji co ka dy artysta, orator lub sportowiec (lub kto
reprezentuj cy jakikolwiek inny zawód zwi zany z du ymi pok adami pasji).
Ale prawdopodobnie masz w sobie równie wiele blokad, które t umi Twoj
naturaln pasj ycia i sprawiaj , e Twojemu pe nemu pasji  ja trudno jest
wydosta si na wiat.
Aby pozby si blokad i uwolni swoj pasj (a masz szans zrobi to teraz,
czytaj c kolejne rozdzia y tej ksi ki), musisz otworzy bardziej swoje serce,
co pozwoli Ci uciszy g osy w Twojej g owie mówi ce Ci, co powiniene robi .
Oznacza to, e musisz wydoby swoje warto ci ko cowe, czyli uczucia, których
pragniesz najbardziej w yciu, i nada im pierwszorz dn warto , na któr
zas uguj (w rozdziale 5. opisujemy, jak to zrobi ).
 Rozdzia 7: Uwalnianie pasji
105
Nic nie jest teraz wa niejsze od tego, jak si czujesz. Twoje uczucia nadaj
znaczenie temu, co dzieje si wokó Ciebie, i determinuj Twoje dzia ania.
Uczucia, których najbardziej pragniesz w swoim yciu, wskazuj Ci, co jest
dla Ciebie najw a ciwsze. I je li b dziesz dzia a w zgodzie z tymi uczuciami,
zaczniesz powoli uwalnia swoj st umion pasj . Robert Dilts, ameryka ski
psycholog, który stworzy model neurologicznych poziomów, omówiony
w kolejnych podpunktach, dzia anie w zgodzie ze swoimi uczuciami nazywa
kongruencj , i jest to bardzo silna idea.
Eksplorowanie neurologicznych poziomów
razem z Diltsem
Kierowanie si w yciu uczuciami jest podobne do sytuacji rozbitka, który trafi
na bezludn wysp  mo e by to pi kne, idylliczne zdarzenie, ale je li jest
pozbawione celu, znaczenia i zaanga owania, z czasem blednie i zanika, a nawet
mo e zako czy si katastrof . Potrzebny jest Ci trwa y cel; a eby Twoje ycie
by o pe ne pasji i znaczenia, ten cel musi by du y  wi kszy nawet, ni Ci si
wydaje, e jeste w stanie zrealizowa w ci gu ca ego ycia.
Aby zrozumie , na czym polega kongruencja uczu , my li i dzia a , i stworzy
model cz cy te elementy, mo esz pos u y si neurologicznymi poziomami Diltsa
 to trudna nazwa dla prostego i skutecznego sposobu funkcjonowania
cz owieka w wiecie (w ksi ce NLP dla bystrzaków autorstwa Kate Burton
mo esz przeczyta wi cej o neurologicznych poziomach).
Zapoznawanie si z poziomami
Dilts uwa a, e do wiadczasz siebie w wiecie na sze ciu ró nych poziomach.
cz si one ze sob , aby razem stworzy Twoje kompletne ludzkie
do wiadczenie. Poziomy s niezale ne od siebie, ale w pewnych sytuacjach
mog wchodzi ze sob w konflikt, co sprawia, e tracisz kongruencj , czyli
swoj naturaln si i pewno siebie potrzebne do tego, by by cz owiekiem
pe nym pasji i podejmowa stanowcze decyzje.
Poni ej zosta zaprezentowany opis wszystkich poziomów i sposobów ich
do wiadczania:
rodowisko: Do wiadczenie zwi zane z tym, gdzie yjesz i pracujesz,
z kim, w jakiej kulturze, i jak uk adaj si sprawy w Twoim otoczeniu.
Wspó tworzysz to rodowisko razem z innymi poprzez to, w jaki sposób
pozwalasz, by byli cz ci Twojego otoczenia, oraz poprzez swój sposób
interakcji z nimi.
Cz II: Sk adanie elementów
106
Zachowanie: Jednym z najsilniejszych sposobów, w jaki oddzia ujesz
na rodowisko, jest sposób Twojego zachowania si w nim. Cz sto
potrafisz kontrolowa wszystko, co robisz. Jednak czasami rzeczy staj
si nieprzewidywalne, cznie z tym, jak dzia asz i reagujesz na zdarzenia.
Zdolno ci: ycie wymaga od nas du ych zdolno ci. Musisz si
komunikowa z innymi i rozwija spo eczne oraz zawodowe umiej tno ci.
Musisz przewidywa zachowania innych ludzi i umie odpowiednio
na nie zareagowa .
Warto ci i przekonania: W swojej najczystszej formie warto ci to stany
emocjonalne, których pragniesz do wiadcza . Przekonania to praktyczne
regu y dotycz ce tych stanów. Pozwalaj Ci podejmowa szybkie decyzje,
ale równie mog z apa Ci w pu apk przesz o ci.
To samo : Odczuwanie siebie w uj ciu holistycznym. To sposób,
w jaki patrzysz na swoje rodowisko, zachowanie, zdolno ci, warto ci
i przekonania; pozwala Ci ustosunkowa si do wi kszych systemów
zawodowych, rodzinnych i narodowych.
Ontologia lub duchowo : To poczucie tego, dlaczego tutaj jeste
i jak masz misj do wykonania. To mo e by dla Ciebie oczywiste lub
jeszcze nieodkryte. Wiele praktyk religijnych, medytacja i techniki rozwoju
osobistego pomagaj rozszerzy do wiadczanie siebie na tym poziomie.
Mo esz potraktowa te poziomy jako ca kowite istnienie Twojego  ja w tym
wiecie. Aby by pewnym siebie i silnym cz owiekiem, musisz osi gn wysoki
poziom kongruencji na wszystkich szczeblach (musz si one wzajemnie wspiera
i wzmacnia , a nie wchodzi ze sob w konflikt). Kiedy uda Ci si to uzyska ,
wszystkie te elementy Twojego istnienia cz si ze sob w sposób harmonijny
i prowadz Ci w jednym kierunku.
Ta pozostaj ca w ca kowitej kongruencji wersja Ciebie jest Twoim  ja , którego
istnienie wewn trz siebie przeczuwasz, ale cz sto wzbraniasz si , by pokaza
je wiatu. Osi gni cie wi kszej kongruencji jest kluczem do Twojej si y
i przepustk do niewzruszonej pewno ci siebie.
Ujawnianie Twoich poziomów
W tym podpunkcie pos u ysz si modelem Diltsa, aby dowiedzie si ,
co naprawd czujesz i my lisz o sobie. Napisz kilka zda o tym, jak do wiadczasz
ycia na ka dym z tych poziomów, zaczynaj c od rodowiska, a ko cz c
na aspekcie duchowym. Kiedy ju to zrobisz, opisz swoje do wiadczenie sze ciu
poziomów tak, jakby chcia , aby ka dy z nich wygl da , ale tym razem zacznij
od duchowo ci i kieruj si w dó , zostawiaj c na sam koniec rodowisko.
Dokonuj c swojej osobistej analizy, dowiadujesz si , na ile Twoje tera niejsze ycie
pasuje do tego wymarzonego. Rozbie no ci mi dzy tymi obrazami mog Ci
pomóc w ponownym ustaleniu swoich yciowych celów. Dla przyk adu pos u ymy
si analiz Norberta, która zosta a pokazana na rysunkach 7.1 oraz 7.2.
 Rozdzia 7: Uwalnianie pasji
107
Analiza moich poziomów
rodowisko  Mam on i czwórk dzieci. Mieszkamy w pi knej, zielonej okolicy
za miastem, mam atwy dojazd do pracy, a moja rodzina yje w przyjemnym, spokojnym
otoczeniu. Pracuj dla jednej z najwi kszych korporacji na wiecie. Nie zawsze zgadzam
si z ich polityk dzia ania i nie podobaj mi si wszystkie produkty, jakie firma wytwarza,
ale ludzie pracuj cy w tej firmie s naprawd mili, uczciwi i porz dni. Dobrze zarabiam
i dzi ki temu sta mnie na prywatne szko y dla dzieci i na dobry fundusz emerytalny,
który zapewni nam dogodne ycie na staro .
Zachowanie  Uwa am siebie za sympatycznego m czyzn , który zachowuje si
w sposób profesjonalny i nie wymaga specjalnego nadzoru ze strony prze o onych.
Czasami czuj si zak opotany, kiedy musz skorygowa zachowanie którego
z pracowników, bo nie radz sobie z tym dobrze. W domu wol unika trudnych sytuacji
z s siadami, co powoduje, e jestem troch pow ci gliwy w kontaktach z nimi.
S dz , e niektórzy uwa aj mnie za sztywniaka, co wcale nie jest prawd .
Zdolno ci  Mam wykszta cenie wy sze i ponad 10-letnie do wiadczenie w swojej
bran y. Jestem znany z nowatorskiego podej cia do zada i mam dobrze rozwini t
baz sta ych klientów. Mam otwarty umys i lubi innowacje, cz sto prze cigam moich
kolegów z pracy w przedstawianiu i wdra aniu nowych efektywnych pomys ów.
W domu nie jestem raczej z ot r czk , ale my l , e jestem wyrozumia ym m em
oraz kochaj cym ojcem dla czwórki swoich dzieci.
Warto ci i przekonania  Dorasta em w latach 60. i 70., wydawa o nam si wtedy,
e mo emy zmieni wiat poprzez wolno my lenia i buntowali my si przeciwko
obecnemu status quo. Ceni sobie wolno my lenia prawie ponad wszystko i denerwuje
mnie, kiedy innym tego brakuje. Martwi si o dzisiejsz sytuacj na wiecie i widz ,
e  lepsze jutro , o które kiedy walczyli my, pozosta o w wiecie marze . Widz ,
e moje liberalne podej cie, po krótkim odrodzeniu w latach 90., teraz znowu nie znajduje
zwolenników. Niszczymy nasz planet , a politycy nie wykazuj ch ci podj cia dzia a
w tej sprawie.
To samo  Mimo e ju nie martwi si tym, e  zostan przy apany , to jednak
czasami czuj si troch jak oszust. Zrobi em karier w biznesie, nie maj c poczucia
identyfikowania si z dan bran . Bardzo dobrze rozumia em si z pracownikami,
którzy wyznawali odmienne warto ci od moich. Czuj , e od d ugiego ju czasu nie
mam kontaktu ze swoim prawdziwym  ja , i próbowa em si okre li poprzez to, kim
nie jestem i czego nie chc , zamiast skupi si na tym, kim jestem i czego pragn .
Ontologia lub duchowo  Czuj si jak duch uwi ziony w klatce. Kto wie,
Rysunek 7.1.
jak wygl da oby moje ycie, gdybym w wieku dwudziestu paru lat poszed za g osem
Analiza sze ciu
swojego serca, zamiast po wi ca si karierze w biznesie? Zach cam moje dzieci,
poziomów
by rozwija y swoje pasje, i da em im swobod decydowania o sobie. By mo e teraz,
obecnego ycia
relatywnie pó no, mog wype ni swoje przeznaczenie i przyczyni si do dobrobytu
Norberta
planety poprzez zwrócenie si w stron tego, do czego zosta em powo any.
Cz II: Sk adanie elementów
108
Ponowne oszacowanie neurologicznych poziomów
Ontologia lub duchowo  Zawsze odczuwa em g bok i siln wi z wszech wiatem,
natur i planet . Pragn y w harmonii z nasz planet , troszcz c si o ekologi oraz
ludzi. My l , e zosta em powo any do tego, by reprezentowa holistyczne podej cie
i szerzy je w wiecie, w ród moich znajomych, partnerów biznesowych i dzieci.
Nie opisa bym siebie jako osoby religijnej, ale próbowa em ju wielu cie ek duchowych.
Moja cie ka jest czysta, wolna i wyra aj ca poszanowanie dla wszystkich ludzi oraz
osobist odpowiedzialno za indywidualne decyzje i wk ad w ten wiat.
To samo  To, kim jestem, to uosobienie wolno ci, tolerancji i szacunku dla wszystkich
ludzi. Jestem przyk adem wykszta conego, wiat ego biznesmena. W swoich najlepszych
chwilach czuj , e wspiera mnie niewidzialna si a natury, si a, która porz dkuje ten wiat
i nie pozwala mi zb dzi . Wiem, jak mam rol do spe nienia. Mo na na mnie polega .
Zawsze dotrzymuj obietnic. Dla innych jestem przyk adem, inspiracj i si , która niesie
ze sob dobro w tym wiecie.
Warto ci i przekonania  Akceptuj i szanuj potrzeb komercyjnej integralno ci,
finansowego dobrobytu i zyskowno ci  ale zysk nie jest najwa niejsz rzecz w biznesie
i nigdy nie umie ci bym go ponad lud mi, uczciwo ci lub poczuciem wspólnoty.
Wierz w to, e w naturze i wszech wiecie istnieje okre lony porz dek, kierowany
przez si y, których do ko ca nie jeste my w stanie zg bi . Wierz w to, e dobro,
które czynimy w wiecie, powraca do nas na wiele sposobów, cho nie zawsze jeste my
ich wiadomi. Najwa niejsz rzecz w yciu jest robienie tego, do czego zostali my
powo ani.
Zdolno ci  Uko czy em studia i przez ca e ycie si ucz . Jestem wykwalifikowanym
przedsi biorc z du ym do wiadczeniem na wielu obszarach. Jestem wietnym
oratorem i nauczycielem, który ch tnie przekazuje swoj wiedz innym. Mam wizj ,
pasj i energi . Nowe mo liwo ci wzbudzaj we mnie ekscytacj , mam pasj i entuzjazm,
i potrafi wskaza innym ich drog . Jestem kochaj cym i pe nym po wi cenia ojcem
oraz m em. Mog zrobi wszystko, co jest potrzebne do tego, by wype ni zadanie,
którego si podj em.
Zachowanie  Jestem spokojny i rozs dny. Jestem skoncentrowany na pracy
i zaanga owany w swoje zadania. Jestem osob towarzysk i szanuj innych ludzi
(ale nie kosztem efektywnego wykonywania swojej pracy i wywi zywania si z podj tych
zobowi za ). Wyznaj zasad  yj i pozwól y innym , ale potrafi równie zachowa
si asertywnie, kiedy wierz w co , co jest pewne (cho nie mam potrzeby walczenia
z ca ym wiatem). Jestem wierny swoim warto ciom i przekonaniom, inni to wiedz
i nie oczekuj , e zachowam si inaczej.
rodowisko  Preferuj spokojn i uporz dkowan codzienno , gdzie cele s jasno
Rysunek 7.2.
wytyczone, a wynik uzgodniony. Wybieram towarzystwo osób, które my l w podobny
Analiza
sposób i bez wzgl du na sytuacj akceptuj mnie takim, jakim jestem. Kiedy pojawiaj
preferowanych
si konflikty, rozwi zujemy je, zanim na dobre si rozwin . Dzia am w rodowiskach
6 poziomów
zawodowych, w których ludzie znaj moje przekonania, wiedz , na co mnie sta , i ceni
Norberta
mój wk ad.
 Rozdzia 7: Uwalnianie pasji
109
Nie b d zaskoczony poziomem kongruencji, jak ju w swoim yciu osi gn e .
Masz ogromne zdolno ci i si , ale zamiast z nich korzysta , zbytnio przejmujesz
si obszarami, które wymagaj Twojej uwagi. Spójrz teraz na ten model.
Przyjrzyj si temu, co stanowi dla Ciebie problem, i podejmij kroki, aby
go rozwi za , tak jak uczyni to Norbert. Wst pna analiza Norberta zosta a
przedstawiona na rysunku 7.1.
Do wiadczanie siebie na sze ciu poziomach w przypadku Norberta jest
zaburzone przez jego uczucia i st umione emocje takie jak al, poczucie winy
i frustracja. Na zewn trz jest biznesmenem osi gaj cym du e sukcesy,
ale wyra nie zdaje sobie spraw z tego, e wiele po wi ci , aby to osi gn .
Teraz ma szans na do wiadczenie siebie w nowy sposób. Tym razem musi
zacz od poziomu najwy szego, czyli od ontologii. To, jak Norbert postrzega
siebie na nowo, zosta o zobrazowane na rysunku 7.2  jest to spojrzenie, które
nie odzwierciedla tego, co Norbert czuje obecnie, ale obraz, do którego d y
i który jest mo liwy do zrealizowania.
W przeciwie stwie do rysunku 7.1, nowy opis Norberta pokazuje, e jego
poziomy s bardziej zgodne ze sob . Wi kszo z tego, czego pragnie, ju ma,
ale nie potrafi do wiadcza tego w odpowiedni sposób. Teraz, kiedy my li o tym,
jak chcia by, aby wygl da o jego ycie, do g owy przychodzi mu wiele rzeczy,
które móg by atwo zrobi . Jest ju gotowy do zmiany swoich celów.
Aby uwolni Twoje prawdziwe, pe ne pasji  ja , musisz okre li problematyczne
obszary, które do tej pory ignorowa e . Je li to zrobisz, Twoje do wiadczanie
ycia istotnie si zmieni.
Uwalnianie Twojej naturalnej pasji
By mo e najszybszym sposobem na uwolnienie Twojej pasji jest u wiadomienie
sobie tego, czego pragniesz, dlaczego, i co mo esz zrobi , by to dosta . Filozof
Friedrich Nietzsche powiedzia :  Je li cz owiek wie, dlaczego yje, to potrafi
poradzi sobie ze wszystkim! .
Zatem dlaczego pragniesz tego, czego pragniesz? Czy to wspiera Twoje warto ci?
Czy jest spójne z poczuciem Twojej to samo ci? Czy jest zgodne z Twoim
przeznaczeniem? Czy dzia ania, które musisz podj , s zgodne z Twoimi
przekonaniami i warto ciami? Czy te dzia ania wspieraj , czy te os abiaj
poczucie tego, kim jeste ? Czy by by dumny z tego, gdyby przeczyta o tym
w gazetach? Czy chcia by , aby Twoja matka o tym wiedzia a?
Je li na którekolwiek z tych pyta odpowiedzia e  nie , to znaczy, e os abiasz
swój potencja pasji, powodujesz, e ona ucieka, tak samo, jakby próbowa
nape ni wann , nie zatykaj c otworu odp ywowego. Oto kilka kolejnych
czynników, które pozbawiaj Ci pasji:
Cz II: Sk adanie elementów
110
Strach: Strach jest przeciwie stwem pewno ci siebie. W tej ksi ce
znajdziesz mnóstwo porad, które pomog Ci pozby si strachu na dobre.
W tpliwo ci: Dlaczego d ysz do okre lonego dzia ania? Musisz
wiedzie to dok adnie i mie wystarczaj co mocny powód, by zrealizowa to,
co zamierzasz.
Awersja do podejmowania ryzyka: Awersja do podejmowania ryzyka
jest manifestacj strachu. Nie postrzegaj ryzyka jako czego , czego nale y
unika , potraktuj je raczej jako co , czym nale y zarz dza .
Zwlekanie: Odk adasz na pó niej trudne sprawy, aby ycie by o
przyjemniejsze, ale zwykle ko czy si to odwrotnie. Postaraj si robi
najtrudniejsze rzeczy jako pierwsze i niech stanie si to Twoim nawykiem.
Dzi ki temu zyskujesz si do zrobienia kolejnych rzeczy (je li odk adanie
spraw na pó niej stanowi dla Ciebie problem, przeczytaj wi cej na ten
temat w rozdziale 9.).
Kiedy naprawd zale y Ci na czym w tym wiecie, pasja i zaanga owanie
pojawiaj si w Tobie w sposób naturalny. Magicznym kluczem do wyzwolenia
pasji jest wi ksza troska. Pomy l o tym, czego pragniesz w yciu i dlaczego.
Nast pnie wykorzystaj narz dzia opisane w tej ksi ce do tego, by w zdobywaniu
swoich celów móc wykaza si wi kszym zdecydowaniem, si i wytrwa o ci .
U wiadamianie sobie swoich marze
Marzenia s dobrym sposobem na uzyskanie dost pu do swojej pasji  zarówno
marzenia senne, jak i te pojawiaj ce si w ci gu dnia. Czy masz marzenia?
Zygmunt Freud uwa a , e marzenia senne s niespe nionymi pragnieniami.
Wygl da na to, e g bokie t sknoty musz znale sposób dotarcia do naszej
wiadomo ci, je li mamy by zdrowymi lud mi.
Ale nie wszystkie marzenia s takie same. Mo esz mie ma e i wielkie marzenia;
marzenia, nad którymi warto si zastanowi , i takie, które nie s istotne w obliczu
Twoich celów i warto ci. Musisz zawsze zdecydowa , czy Twoje marzenia
zas uguj na Twoje zasoby, energi i czas, jakie musisz po wi ci na ich
zrealizowanie.
W dzisiejszym konsumpcyjnym spo ecze stwie jeste bombardowany
wyszukanymi reklamami zaprojektowanymi przez ekspertów po to, aby zasia
w Twoim umy le marzenia i pragnienia, których wcze niej nie mia e .
Te sfabrykowane marzenia maj tak du moc oddzia ywania, e czasami trudno
jest rozró ni to, czego naprawd pragniesz, od tego, czego pragniesz jedynie
w danym momencie.
 Rozdzia 7: Uwalnianie pasji
111
Ludzie maj dwa wyj cia z tej sytuacji  mog ulega presji wywieranej
na konsumentów (co bardzo cz sto ko czy si zad u eniem finansowym)
albo oprze si jej, wy czy si i je li potrafi to zrobi , odmówi uczestniczenia
w tej grze. Nie ma znaczenia, w którym obozie si znajdujesz; rezultat jest taki
sam: Wszyscy trac kontakt z tym, czego naprawd pragn i co mo e przynie
im prawdziwe spe nienie.
Je li tak jak gwiazdy ekranu móg by mie wszystko, czego zapragniesz, to jak
wygl da oby Twoje ycie? Czy to przynios oby Ci spe nienie? Oczywi cie
e nie, je li mo na wierzy gazetom.
Zatem jakie marzenia wspieraj wzrost Twojej pewno ci siebie i si y, i sk d
je wzi ? Zdob dziesz je  po pierwsze  wykonuj c wiczenia zawarte
w tym i innych rozdzia ach, które zosta y zaprojektowane tak, by pomóc Ci
w rozpoznaniu tego, jakiego ycia pragniesz, i po drugie  nie martwi c si
wszystkimi tymi rzeczami, które chcesz mie w yciu.
Kiedy d ysz do realizacji marze zwi zanych z Twoim istnieniem, rozpoczynasz
podró , która doprowadzi Ci do tego, kim pragniesz by . Kiedy marzysz
o posiadaniu, tracisz kontakt z osob , jak si stajesz w procesie zdobywania
rzeczy, za którymi gonisz. Stajesz si podobny do legendarnego Fausta, który
sprzeda swoj dusz za zrealizowanie pragnie .
Wk adanie pasji w dzia anie
Czy to realne oczekiwa od przeci tnego cz owieka, e b dzie mia wielkie
marzenia i b dzie d y do ich zrealizowania? Dowody sugeruj , e tak:
w ksi kach, filmach i gazetach jest mnóstwo historii ludzi, którzy w a nie
to zrobili i cz sto osi gali niewiarygodne efekty.
W yciu ka dego cz owieka mo emy odnale w tki z powie ci, jakie czytali my
w dzieci stwie. Jedna z najwspanialszych powie ci XX wieku, Ulisses autorstwa
Jamesa Joyce a, szczegó owo opisuje jeden dzie z ycia bardzo przeci tnego
cz owieka, Leopolda Blooma. Joyce próbuje pokaza , e w tym jednym dniu
jest tyle dramatyzmu i heroicznych elementów, co w powie ci Homera
opisuj cej podró greckiego bohatera Ulissesa.
Twoje ycie równie jest heroicznym przedsi wzi ciem i ka dego dnia si
z nim zmagasz. Nie musisz zamienia swojego ycia w co , czym ono jeszcze
nie jest. Mo esz natomiast sta si bardziej wiadomym tego, co dzieje si
wokó Ciebie, i pozwoli sobie na g bsze do wiadczenie tego, czego naprawd
pragniesz. Mo esz nawet podj decyzj , e zostaniesz bohaterem swojego
wspania ego ycia. Có za my l!
Cz II: Sk adanie elementów
112
Rozpoczynanie podró y
Twoje ycie jest ju bohatersk podró , ale prawdopodobnie uczestniczysz
w niej jako lunatyk, bo wi kszo Twoich emocji jest st umiona  tak jak
u wielu innych ludzi. Teraz masz szans , by si przebudzi ! Dlaczego nie?
Je li Twoje ycie ma by podró , to dlaczego nie nada jej bardziej epickiego
charakteru?
Je li pragniesz prze ywa ka dy dzie bardziej intensywnie, zacznij bardziej
anga owa si w swoim yciu i spójrz na nie jak na epick przygod . Jeste
oczywi cie g ównym bohaterem, ale inne postaci równie odgrywaj mniejsze
lub wi ksze role w Twojej historii. Ich heroizm ujawnia si poprzez ich
charaktery i poprzez uwag , jak po wi casz temu, co dzieje si w powie ci.
Joseph Campbell opisuje podstawowe kroki bohaterskiej podró y, które mo esz
wykorzysta do przemy lenia kluczowych etapów swojej w asnej yciowej
podró y. Za ó my, e udaje Ci si osi gn wszystko, czego zapragniesz.
Tak jak bohaterka naszego poni szego wiczenia, Joanna, je li si nie poddasz,
to po prostu nie mo esz nie osi gn sukcesu.
1. Zaakceptuj swoje powo anie.
Co chcesz osi gn w tym yciu? Odpowied na to pytanie mog a pojawi
si , kiedy rozmy la e o swoich neurologicznych poziomach wspomnianych
wcze niej w tym rozdziale. To, za czym t sknisz, mo e by istot Twojego
powo ania albo po prostu czym , o czym marzysz.
Je li nie masz poj cia o tym, jakie jest Twoje powo anie, wyobra sobie
siebie na staro , otoczonego gromadk swoich potomków, którym
opowiadasz o swoim cudownym yciu. W swojej podró y napotkasz
wiele trudnych momentów, wi c wyrusz teraz i zaufaj, e z czasem idea
Twojego powo ania stanie si wyra niejsza. Akceptuj c swoje powo anie,
stawiasz czo a swoim ograniczeniom i przezwyci asz je.
W naszym przyk adzie Joanna jest piel gniark . Zawsze chcia a wykonywa
ten zawód, ale praca w publicznej s u bie zdrowia nie spe ni a jej oczekiwa .
D ugie godziny pracy i ci kie dy ury, a cz sto równie wyczerpuj ca
praca fizyczna sprawi y, e czu a si zm czona, a pomaganie chorym
ludziom w dochodzeniu do zdrowia dawa o jej niewielk satysfakcj .
Zdecydowa a, e potraktuje swoje ycie jako bohatersk podró i e
podejmie bardziej pozytywne dzia ania zwi zane ze swoim powo aniem.
2. Przejd przez próg.
Zrób wszystko, co jest potrzebne do tego, by zebra jak najwi cej
pewno ci siebie do wykonania pierwszego kroku. Przekraczaj c próg,
wkraczasz na zupe nie nowe terytorium, którego nie obejmuj Twoje
stare mapy i gdzie Twoje dotychczasowe do wiadczenie na niewiele Ci
 Rozdzia 7: Uwalnianie pasji
113
si przyda. Uwierz w to, e dasz rad podo a nowym wyzwaniom,
poniewa wraz z nimi pojawi si nowe rozwi zania, które b dziesz
móg zastosowa do danej sytuacji.
Joanna my la a nad porzuceniem piel gniarstwa i znalezieniem innej pracy.
Ale nie mog a sobie wyobrazi , e zrezygnuje ze swojego marzenia
zwi zanego z pomaganiem innym ludziom. W zwi zku z tym zdecydowa a,
e podejmie dalsz edukacj , aby by bardziej wyspecjalizowan
piel gniark  wybra a rozwój zamiast ucieczki w strach.
3. Znajd stra nika i staw czo a swoim demonom.
Porzekad o mówi, e  kiedy ucze jest gotowy, pojawia si nauczyciel .
Przekraczaj c próg, znajdujesz si na pozycji, gdzie mo esz znale
przewodnictwo i wsparcie, jakich potrzebujesz. Zaufaj temu i b d
otwarty na porady, które otrzymujesz.
U wiadom sobie, e demony niekoniecznie s z e, one s po prostu
energiami (wewn trznymi obawami, wrogami, kryzysami). Aby uwolni
si spod ich wp ywu, musisz stawi im czo a i wyzwoli si spod ich w adzy.
Joanna zacz a szuka porady. Przyjació ka spyta a j o to, co najbardziej
podoba o jej si w zawodzie piel gniarki i za czym by najbardziej
t skni a, gdyby zrezygnowa a z tej profesji. Joanna zda a sobie spraw ,
e najwa niejsze dla niej by o to, i mog a pomaga rodzinom, szczególnie
matkom. Zdecydowa a, e b dzie si specjalizowa w opiece nad kobietami
i w poradnictwie rodzinnym.
Ale to oznacza o, e b dzie musia a wróci do szko y, ponownie zacz
nauk i zda egzaminy. Czy mo na by o to zrobi jako pro ciej? Nie
mo na. Joanna zastanawia a si , jakie mog by konsekwencje niepodj cia
studiów, i przy wsparciu swojego m a postanowi a, e jednak spróbuje.
4. Dokonaj transformacji demonów i wype nij swoj misj .
Twoje demony mog by zasobami, które wykorzystasz w swojej podró y.
Mo e to przybra form nowych umiej tno ci lub narz dzi, które
umo liwi Ci spe nienie Twojego powo ania.
Spe niaj c swoje powo anie i wykonuj c swoj misj , tworzysz nowy,
wi kszy wiat i now map , po której mo na si porusza . W tym zawiera
si Twój rozwój osobisty i nowe odkrycia, jakich dokona e w trakcie
swojej podró y.
Jako dojrza a studentka, Joanna patrzy a na uczelni ju inaczej ni kiedy .
By a bardziej skoncentrowana na tym, czego musi si nauczy . Potrafi a
szybciej upora si z zadaniami i zwykle udawa o jej si uko czy wszystko
o czasie.
Jednak egzaminy nadal pozostawa y du ym wyzwaniem. Kiedy nadesz a
sesja, Joanna by a dobrze przygotowana i poradzi a sobie lepiej, ni
przypuszcza a. Potrafi a nawet pomóc kilku m odszym studentom, którzy
Cz II: Sk adanie elementów
114
nie byli tak dobrze przygotowani do przej cia przez t ci k prób . Zda a
z wyró nieniem i by o to do wiadczenie, które pozwoli o jej zmieni
wyobra enie na temat swoich zdolno ci oraz pomog o pozby si strachu
przed egzaminami.
5. Znajd drog do domu.
Teraz do wiadczasz swojego ycia na wy szym poziomie. Znajduj c
drog do domu, mo esz si dzieli swoimi odkryciami i do wiadczeniem
z rodzin i torowa drog innym, aby mogli pod a za swoimi marzeniami
i rozpocz swoj w asn bohatersk podró .
Nawet z nowymi kwalifikacjami Joannie trudno by o odnale jej
wymarzon rol , ale wreszcie znalaz a j w regionalnym centrum zdrowia.
Po tym, jak ju si zadomowi a w nowym miejscu pracy, jej nowy
prze o ony powiedzia jej, dlaczego zdecydowa si wybra w a nie
j spo ród wielu kandydatów. Zdecydowa si na ni , poniewa mia a
w sobie co wyj tkowego. Pomimo e pozostali ubiegaj cy si o to
stanowisko mieli lepsze kwalifikacje, postawa, dojrza o i sposób bycia
Joanny zrobi y na komisji najwi ksze wra enie. Ca sob sygnalizowa a,
e wie, czego chce, i kierownictwo regionalnego centrum zdrowia by o
dumne z tego, e Joanna tam pracuje!
Mo esz wbudowa te klasyczne elementy bohaterskiej podró y do swojego
dnia, tygodnia, miesi ca i ca ego ycia. To Ty tym zarz dzasz, wi c nie wahaj
si przej kontroli. Niech podró Twojego ycia b dzie pe na si y, pasji
i wspania o ci, jakie masz w sobie.
Usi d i pomy l przez chwil nad tymi pomys ami. Powró my lami do marze ,
jakie mia e w m odo ci. Co wnios oby do Twojego obecnego ycia ówczesne
po danie? Czy masz poczucie powo ania? Czy w g bi duszy czujesz,
e wiedziesz ycie niezgodne z tym, do czego zosta e stworzony?
Co si stanie, je li wprowadzisz do swojego ycia zmiany? Mo esz to zrobi .
Uwierz w to i wykorzystaj swoj wiar do tego, by dotrze do pok adów swojej
pasji. Co si stanie, je li to zrobisz? Jak b dzie wtedy wygl da Twój wiat?
Kierowanie si pasj
Premier rz du brytyjskiego i m stanu, Harold Macmillan, powiedzia , e wiatu
potrzebny jest temat. W czasach jego rz dów, kiedy Europa podnosi a si z gruzów
po II wojnie wiatowej i kiedy równowaga po Zimnej Wojnie by a stabilna,
jego s owa mog y by prawdziwe, ale nie dzi . W dzisiejszym wiecie globalne
tematy jednocz ludzko , jednak aden z nich nie wybija si na plan pierwszy.
 Rozdzia 7: Uwalnianie pasji
115
wiatu potrzebne jest przywództwo na wszelkich poziomach; obejmuje
to równie Ciebie. Z jakiego innego powodu chcia by by bardziej pewny
siebie, je li nie po to, by móc wywiera wi kszy wp yw na wiat i lepiej kierowa
innymi, pod aj c za swoj wizj wymarzonego ycia? Po có pisaliby my
t ksi k , je li nie po to, by umo liwi Ci zyskanie pewno ci siebie
i zaprezentowanie si wiatu jako jednostka obdarzona tym atrybutem?
Na jakimkolwiek poziomie b dziesz chcia si zaanga owa , b dzie Ci do
tego potrzebna pasja.
W biznesie przywództwo oparte na cechach charakteru jest gor cym tematem.
Wielu liderów w ko cu zda o sobie spraw z tego, e w przywództwie chodzi
o przewodzenie ludziom  ludziom, którzy wiod zwyk e ycie, ale maj
niezwyk e nadzieje, marzenia i aspiracje. Liderzy, którzy potrafi nam pomóc
stworzy wi i u wiadomi sobie nasze marzenia, mog osi gn wybitne wyniki.
Ale nie pomog im w tym adne sztuczki, a jedynie autentyczny (wyzuty
z pozorów), uczciwy charakter.
Warren Bennis, wiatowy autorytet w dziedzinie przywództwa opartego
na cechach charakteru, twierdzi, e proces stawania si liderem nie ró ni si
niczym od procesu stawania si zintegrowan istot ludzk . Dobry przywódca
yje w zgodzie ze swoim wn trzem, ma misj i uczestniczy w podró y
ku lepszej przysz o ci.
Je li wykona e wiczenia przedstawione w tym rozdziale, jeste w a nie takim
cz owiekiem i Twoim przeznaczeniem jest przewodzenie innym. Nie obawiaj
si tego, przyjmij to wyzwanie. Jest to ostateczny cel Twojego  ja pe nego
pasji, si y i pewno ci siebie  Twojego  ja , które sam tworzysz.