TO TUCZY







TO TUCZY!
Bomby kaloryczne



Nazwa
Ilość
Ilość energetyczna w kcal


Boczek wędzony
100 g
475


Czekolada
1 tabliczka
560 - 580


Hamburger Big Mac
1 porcja
510


Omlet z
dodatkami
1 sztuka
800


Kotlet
schabowy panierowany
1
sztuka
426


Salami
100
g
420


Chipsy
ziemniaczane
100
g
552


Golonka
(300 g)
1
sztuka
819


Pizza
z boczkiem i
dodatkami
1
sztuka
900


Spaghetti
bolognese
1
porcja
600
- 1000


Placki
ziemniaczane
4
sztuki
740


Kartoflanka
z
kiełbasą
1
talerz
350


Sztuka
mięsa
z
sosem
chrzanowym
1
porcja
486


Tort
orzechowo-śmietankowy
1
porcja
475


Chałwa
100
g
620



TO
NIE
TUCZY!
Produkty
niskokaloryczne



Nazwa
Ilość
Ilość
energetyczna
w
kcal


Herbata,
kawa
bez
cukru
1
filiżanka
0


Woda
sodowa
mineralna
1
szklanka
0


Mandarynka
1
sztuka
13


Truskawki
100
g
35


Arbuz
100
g
55


Płatki
kukurydziane
1
łyżka
12


Pomidor
1
sztuka
19


Rzodkiewka
1
sztuka
1


Sok
z
marchwi
1
szklanka
27


Sałata
zielona
1
15


Brokuły
100
g
27


Zupa
pomidorowa
bez
dodatków
1
talerz
14