MASAÅ» IZOMETRYCZNY
" Stosowany jest w rehabilitacji w stanach po
częściowym unieruchomieniu kończyn, tam gdzie
nastąpił częściowy zanik lub osłabienie mięśnia,
najczęściej po urazach, złamaniach lub dłuższej
rekonwalescencji z powodu innych schorzeń.
Wykorzystuje się go również jako masaż
wyszczuplający  poprzez redukcję podskórnej tkanki
tłuszczowej oraz masaż przyczyniający się do
wzrostu masy i siły mięśniowej.
MASAÅ» IZOMETRYCZNY
POLEGA NA...
" ...intensywnym masowaniu mięśni podczas
skurczu izometrycznego (napięcie mięśni bez
wykonywania ruchu w stawie, czyli bez skracania
długości mięśnia).
ZADANIEM TEGO
MASAŻU...
...jest przywrócenie masy i siły mięśniowej
osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu
ćwiczeniami fizycznymi...
SKA
ADA SI
Z 3 FAZ:
Faza 1  przygotowawcza:
żð
trwa 8-10 min.
żð
stosujemy chwyty masażu klasycznego 
naprzemiennie głaskanie, rozcieranie i ugniatanie
żð
uzyskujemy efekt przekrwienia i pobudzenia
mięśni bądz
mięśnia
Faza 2  właściwa:
żð
wykonuje siÄ™ tylko intensywne rozcieranie lub
rozcieranie-przerwa-ugniatanie-przerwa-oklepywanie
lub samo ugniatanie mięśnia będącego w skurczu
izometrycznym przez 5 do 20 sekund przerwa trwa
30 sekund, w czasie której wykonujemy wstrząsanie
w celu rozluz
nienia mięśnia
żð
cykl skurczu i przerwy powtarza siÄ™ od 6 do 12
razy w czasie jednego zabiegu
żð
trwa ok. 10 minut
Faza 3  końcowa:
żð
wykonuje się również masaż klasyczny 
głaskanie, ugniatanie i wstrząsanie
żð
trwa ok. 5 minut
żð
ma na celu zmniejszenie powysiłkowego
napięcia mięśnia, czyli przywrócenie
prawidłowego tonusu
PODCZAS MASAŻU
IZOMETRYCZNEGO...
...w pierwszym okresie trwajÄ…cym ok.12 dni
zmniejsza się obwód masowanej kończyny przy
równoczesnym przyroście siły.
W następnych okresach przyrost masy i siły
staje się wolniejszy, aż dochodzi do wystąpienia
adaptacji  okresu, w którym mięsień przestaje
reagować na ten sposób obciążenia, czyli po ok.
9-12 miesiÄ…cach.
NAJLEPIEJ
stosować masaż codziennie przez miesiąc
lub
3 razy w tygodniu przez 3 miesiÄ…ce razem z
innymi zabiegami
KORZYÅšCI
...zastosowanie odpowiednich rękoczynów pozwala na
usprawnienie krążenia limfy przeciwdziałając
powstawaniu chorób wywołanych jej zastojem, jak
również likwidując obrzęki zastoinowe, zapalne i
chłonne...
...pozwala także na usprawnienie przepływu limfy po
przebytych chorobach zakaz
nych i nowotworowych,
przyspieszając powrót do zdrowia...
...pomaga zredukować podskórną tkankę tłuszczową oraz
przyczynia się do wzrostu masy i siły mięśniowej...
 PRZECIWWSKAZANIA
żð
niepełny zrost kostny
żð
żylaki
żð
stwardnienie rozsiane
żð
ostra niewydolność krążeniowa
żð
zmęczenie mięśni
żð
zaniki mięśni pochodzenia neurologicznego
" Cele masażu:
" Wzmocnienie i odbudowanie masy mięśniowej
" Uzyskanie sprawności z przed urazu
" Likwidacja podskórnej tkanki tłuszczowej
" Stosowane techniki:
" stosujemy napięcia izometryczne mięśnia, bądz
grupy mięśni osłabionych,
podczas których terapeuta stosuje intensywne ugniatanie i oklepywanie.
" Wskazania do masażu izometrycznego:
" stany pourazowe z towarzyszącymi im zanikami mięśniowymi
" długotrwała akineza
" stany osłabienia mięśni