250 g sera chudego, 100 ml mleka 3 jajka 5 aspartamów 1 łyżeczka kakao (albo kawy) 2 op żelatyny w proszku (Brodnicka jest bez cukru) ewentualnie otręby według uznania
Dodaj250 g serka chudego, rozgnieć i wymieszaj z 3 jajkami (kto się boi cholesterolu, niech użyje samych białek), podgrzej aż utworzy się jednolita masa, a jajka będą ścięte, przestudzić i do tego dodaj 100 ml mleka chudego z 5 aspartamami i żelatyną w proszku (na 0,5 l płynu). Podziel na 2 porcje jedną wyłóż na talerz, a do drugiej dodaj kakao . To wersja na super diee proteinową!