SKUTECZNE TECHNIKI PAMI
CIOWE  Paweł Sygnowski
str. 1
Lekcja 1: Test pamięci
Lekcja 1: Test pamięci
Lekcja 1: Test pamięci
Czy to naprawdę możliwe, aby Twój tzw.  potężny umysł był tak
naprawdę ograniczoną strukturą, która nie gwarantuje skutecznego
zapamiętania jakiejkolwiek informacji?
Smutno to przyznać, ale odpowiedz
brzmi: TAK.
Badania naukowe dowodzą, że większość dorosłych osób po
jednokrotnym zobaczeniu/usłyszeniu ciągu sylab, wyrazów, cyfr jest
w stanie przypomnieć sobie prawidłowo TYLKO od 5 do
9 elementów.
Innymi słowy: większość ludzi potrafi przechować w swojej pamięci
jedynie 7ą2 elementów.
Co to oznacza? Twoja pamięć nie dość, że jest znacznie
ograniczona, to w dodatku bardzo ograniczony jest również czas
przechowywania  zapamiętanych w niej informacji (badania
wykazują, że wynosi on co najwyżej kilkadziesiąt sekund).
Brzmi to dość niewiarygodnie, ale wystarczy krótki, prosty test, aby
przekonać się o tym  na własnej skórze .
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski
SKUTECZNE TECHNIKI PAMI
CIOWE  Paweł Sygnowski
str. 2
Lekcja 1: Test pamięci
Przygotuj sobie kartkę papieru i coś do pisania. Poniżej znajdziesz 10
sylab zapisanych w kolumnie. Powoli przeczytaj każdą na głos. Jak
tylko skończysz, natychmiast zapisz na kartce papieru
zapamiętane sylaby w odpowiedniej kolejności. Sprawdz
, ile
sylab udało Ci się zapisać prawidłowo.
TYN
ODE
WNP
AZK
YBE
QXI
LKY
RFB
EPX
TVO
Drugi etap ćwiczenia polega na tym samym, co pierwszy, ale tym
razem masz do czynienia z wyrazami. Przeczytaj każdy powoli na
głos, następnie zapisz na kartce papieru wszystkie zapamiętane
wyrazy i sprawdz
, ile udało Ci się zapisać prawidłowo.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski
SKUTECZNE TECHNIKI PAMI
CIOWE  Paweł Sygnowski
str. 3
Lekcja 1: Test pamięci
WIDOK
NAMIOT
BARKA
OPAD
TACZKA
GAWRON
LEW
WILK
PIWO
OCET
Jak przedstawiają się Twoje wyniki zapamiętania?
Skoro potwierdzają przytoczone wnioski badań naukowych,
spróbujmy znalez
ć odpowiedz
na kluczowe pytanie:
Czy istnieje sprawdzony sposób skutecznego zdobywania,
zapamiętywania i przypominania sobie dowolnych informacji?
Tak, istnieje i polega on na przetransportowaniu ważnej dla
Ciebie informacji do pamięci długotrwałej, która może pomieścić
nieskończenie wiele informacji przez dowolnie długi czas.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski
SKUTECZNE TECHNIKI PAMI
CIOWE  Paweł Sygnowski
str. 4
Lekcja 1: Test pamięci
Trzeba  jedynie wiedzieć, w jaki sposób skutecznie to zrobić,
a następnie jak wydobyć zapamiętaną informację, która jest nam
aktualnie potrzebna, z tego wielkiego magazynu informacyjnego.
Już w kolejnej lekcji poznasz rozwiązanie wszystkich możliwych
problemów z pamięcią.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Paweł Sygnowski