na spotkania regularnie, stopniowo poczujemy siÄ™
Wprowadzenie " Uczęszczamy na spotkania, które skupiają się na
lepiej. I tak się stało.
Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to program problemach, nad którymi powinniśmy pracować
Dwunastu Kroków i Dwunastu Tradycji dla
" Podejmujemy służby w DDA
Co robimy na spotkaniach DDA
mężczyzn i kobiet, którzy dorastali w alkoholowych
Sluchanie wypowiedzi innych i nas samych
" Dzielimy się tym, co nas spotyka w życiu i jak sobie
lub innych dysfunkcyjnych domach. Program DDA
na spotkaniach pomaga nam w uzdrowieniu.
z tym radzimy w naszym programie udrowienia
opiera się na założeniu, że rodzinna dysfunkcja jest
Czasami, podzielenie siÄ™ na spotkaniu pomaga
(t.j. dzielimy się doświadczeniem, siłą i nadzieją)
chorobą, która wpłynęła na nas, gdy byliśmy dziećmi
nam się skoncentrować, zdefiniować i wyjaśnić
" Budujemy osobistą sieć wsparcia
i nadal oddziałuje na nas jako dorosłych. Do naszej
nasze problemy. Wyrażamy uczucia. Mówienie na
" Praktykujemy zdrowienie i dbamy o osobiste
grupy przynależą również dorośli pochodzący z
głos pomaga nam rozwiązać niektóre problemy.
granice poprzez służbę
domów, w których alkohol czy narkotyki nie były
Mówimy o naszych planach działania, które mają
obecne, jednak miały miejsce nadużycia, zaniedbanie
na celu zmianę naszego życia lub o tym jak dobrze
Czego nie robimy na spotkaniach
lub niezdrowe zachowanie.
nasz obecny plan działa. Czasami mówimy o
" Nie angażujemy się w polemikę
Spotykamy się, aby dzielić się doświadczeniem i naszych postępach lub sukcesach. Często, spotkania
" Nie krytykujemy
zdrowieniem w atmosferze wzajemnego szacunku. są realnym spojrzeniem na nasz ogólny program.
" Nie komentujemy wypowiedzi innych
Odkrywamy jak alkoholizm, czy inna rodzinna Używamy ich, aby porównać nasze obecne życie
" Nie oferujemy porady
dysfunkcja wpłynęła na nas w przeszłości i jak w programie do naszego dorosłego życia przed
" Nie zakłócamy wypowiedzi innych, słownie oraz
wpływa na nas obecnie. Zaczynamy widzieć przyłączeniem się do programu DDA.
poprzez szepty, gesty, hałas czy ruch
niezdrowe elementy naszego dzieciństwa. Poprzez
Na spotkaniach zaczynamy rozumieć jak
praktykowanie Dwunastu Kroków, koncentrację " Nie naruszamy anonimowości uczestników
doświadczenia naszego dzieciństwa kształtują
na Rozwiązaniu DDA i akceptację kochającej Siły
" Nie powtarzamy tego, co było powiedziane na
nasze dzisiejsze postawy, zachowanie i wybory.
Wyższej, jakkolwiek ją rozumiemy, odnajdujemy
spotkaniu (w żadnym kontekście)
SÅ‚uchamy innych opowiadajÄ…cych o ich
wolność.
doświadczeniach i rozpoznajemy siebie. Uczymy
Jak pracujemy z Programem Uzdrowienia
się jak możemy się zmieniać. Wyczuwamy, że
Dlaczego przyszliśmy do DDA po raz Każdy zdrowieje we własnym tempie. Wiemy z
nasza wewnętrzna osobowość jest inna niż ta,
pierwszy doświadczenia, że członkowie DDA, którzy zrobili
która została ukształtowana. Niektórzy nazywają ją
Nasze decyzje i odpowiedzi na problemy życiowe największy postęp w najkrótszym czasie używali
 Wewnętrznym Dzieckiem . Odkrywamy siebie.
wydawały się nie działać. Nasze życie stało się nie narzędzi uzdrowienia.
do zniesienia. Wyczerpaliśmy wszystkie sposoby, Czytamy literaturę o problematyce DDA, często
Narzędzia uzdrowienia DDA
dzięki którym mogliśmy być szczęśliwi. Często używając tę literaturę jako tratwę ratunkowę.
" Chodzimy na spotkania, i dzwonimy do osób
straciliśmy swoją kreatywność, elastyczność, czy Trzymamy się tego, co przeczytaliśmy, kiedy
z programu, aby omawiać kwestie dotyczące
poczucie humoru. Kontynuowanie takiej egzystencji morze jest chwilowo wzburzone. Wielu z nas pisze
uzdrowienia
przestało być jedyną opcją. Jednakże, było dla nas codziennie, odkrywając, że pomaga nam to znalez
ć
" Czytamy literaturÄ™ DDA i uczymy siÄ™ z
niemalże niemożliwe, aby porzucić tę myśl, że odpowiednią perspektywę. Niektórzy piszą, aby
doświadczeń innych, jednocześnie zyskując
sami jesteśmy zdolni się naprawić. Wyczerpani, skontaktować się z Wewnętrznym Dzieckiem.
przejrzystość naszego doświadczenia
mieliśmy nadzieję, że nowy związek, nowa praca lub Piszemy o naszym dzieciństwie, codziennych
przeprowadzka będzie uzdrowieniem, ale nigdy nim " Definiujemy i wzmacniamy nasze granice myślach, powracających problemach i odkryciach
nie było. Podjęliśmy decyzję, aby szukać pomocy. dotyczących życia i nas samych. Piszemy o
" Praktykujemy i używamy Dwunastu Kroków i
nowych problemach, kiedy się pojawiają. Oprócz
Dwunastu Tradycji
Dlaczego  ciÄ…gle wracamy
uczestnictwa w regularnych mityngach, korzystamy
" Rozpoznajemy ludzi, miejsca i rzeczy, które są
Pod koniec spotkania DDA, członkowie grupy
także z innych spotkań DDA, aby uczyć się
zdrowe i użyteczne dla naszego obecnego życia
zachęcają się wzajemnie do  ciąglego wracania na
spontaniczności i zabawy.
oraz odrzucamy te, które nam nie służą
spotkania. Dlaczego? Na spotkaniach uczestnicy
Stopniowo zaczynamy rozpoznawać negatywne
" Odnajdujemy więz
z naszym Wewnętrznym
wysłuchali nas. Nie oceniali nas. Nie próbowali nas
przekazy od naszych rodziców, pochodzące z
Dzieckiem lub Prawdziwym Ja
naprawiać. Nie przerywali nam, kiedy mówiliśmy.
dzieciństwa, które kierują naszym życiem. Uczymy
Powiedzieli nam, że jeśli będziemy przychodzili " Pracujemy ze sponsorem i budujemy sieci wsparcia
się, jak je zastępować zdrowym zachowaniem.
To pierwszy krok do  ponownego wychowania kupno kawy, herbaty oraz literatury). Na poziomie
(ang. reparenting). Kiedy stopniowo wychowujemy Regionalnym, nasze składki są używane na
się ponownie, nasze spojrzenie na życie zmienia komunikację pomiędzy Intergrupami i Służbami
się. Zaczynamy patrzyć na życie z perspektywy Światowymi, aby osoby szukające spotkań mogły
emocjonalnej dojrzałości. W końcu jesteśmy je znalez
ć. Obowiązkiem każdego członka jest
szczęśliwsi, silniejsi, bardziej kompetentni i lepiej zapewnienie funkcjonowania wspólnoty DDA,
radzimy sobie z życiem. Uczymy się szanować innych poprzez wspieranie następujących grup: Intergrupy,
i siebie. Jakość naszego życia poprawia się, gdy uczymy Regionu, oraz Służb Światowych (WSO).
DDA jest&
się definiować i komunikować nasze granice, oraz
Przynależność
domagać się, aby były one uznawane przez innych.
DDA jest niezależnym programem Dwunastu
Nauczyliśmy się z doświadczenia, że członkowie
Kroków i Dwunastu Tradycji. Nie należymy do
DDA, którzy zyskują najwięcej w najkrótszym
zadnych innych organizacji Dwunastu Kroków.
czasie to ci, którzy używają  narzędzi uzdrowienia .
Niemniej jednak współpracujemy z innymi
Odkryliśmy też, że każdy z nas zdrowieje we własnym
programami Dwunastu Kroków i Dwunastu
tempie i we własnym czasie. Pochodzimy z różnych
Tradycji. Nie jesteśmy spokrewnieni z żadną sektą,
środowisk i mamy różne doświadczenia.
grupÄ… religijnÄ…, organizacjÄ…, instytucjÄ…, grupÄ…
polityczną, ani żadną inną grupą egzekwującą prawo.
Członkostwo
Nie angażujemy się w żadne publiczne polemiki,
Jedynym wymogiem dotyczącym członkostwa jest
ani nie zajmujemy stanowiska w jakichkolwiek
chęć powrotu do zdrowia ze skutków dorastania w
sporach.
alkoholowej lub innej rodzinie dysfunkcjonalnej.
Osobiste zaproszenie
Polityka literatury
To jest Twoje osobiste zaproszenie na spotkanie
Wiele programów dwunastokrokowych wymaga, aby
DDA, oraz do ciągłego uczestnictwa. Twoja obecność
na spotkaniach była dostępna wyłącznie literatura
na spotkaniach pomaga nam w uzdrowieniu. Wiemy,
publikowana w ramach programu. Program DDA,
że ten program działa. Trudno znalez
ć kogoś, kto
od samego początku, utrzymuje, że wartościowe
szczerze pracuje w programie, ale bez powodzenia.
informacje znajdują się również poza programem.
To jest nasza ścieżka do zdrowia psychicznego, nasz
Sugerujemy jednak, aby zewnętrzna literatura
program do osiągnięcia pogody ducha.
przynoszona na spotkania była zgodna z Dwunastoma
Krokami i Dwunastoma Tradycjami. Nasz program Zapraszamy Cię do wzięcia udziału. DDA działa!
również sugeruje, żeby zewnętrzna literatura była
Strona polska: www.dda.org.pl
"
trzymana osobno od literatury Zatwierdzonej przez
Konferencję DDA. Aby uzyskać więcej informacji
Przedruk wyÅ‚Ä…cznie do dystrybucji w DDA lub po Adult Children of Alcoholics®/
dotyczących polityki literatury DDA, prosimy odnieść
Dysfunctional Families
uzyskaniu pisemnej zgody od
siÄ™ do broszury  Polityka Literatury DDA .
World Service Organization, Inc.
Adult Children of Alcoholics®/
www.adultchildren.org
Składki są dobrowolne
Dysfunctional Families
[e-mail]
Opłaty członkowskie nie są wymagane. Utrzymujemy
[phone]
World Service Organization
się z dobrowolnych, własnych składek. Zgodnie z naszą
PL: www.dda.org.pl
P.O. Box 3216
Siódmą Tradycją, podczas, spotkań dajemy dobrowolne
ACA WSO
Torrance, California 90510
datki, na jakie nas stać, w uznaniu korzyści jakie daje
Literature Distribution Center
[phone]
nam program.
[phone]
www.adultchildren.org
[e-mail]
Na poziomie spotkań, nasze składki są używane na
[e-mail]
©2014 ACA WSO, Inc.
opłacenie podstawowych rzeczy (opłacenie wynajmu,
Wszelkie prawa zastrzeżone.