Słodkie przekąski 
Najzdrowszymi słodkimi przekąskami są owoce i soki owocowe. Gotując kompot, zamiast wody z cukrem lepiej wziąć sok z jabłek albo wywar z rodzynek. Do słodzenia nadaje się też syrop ryżowy lub słód jęczmienny. 
Pamiętaj! Warzywa takie jak dynia, marchewka, kukurydza są z natury są słodkawe. Na deser poza owocami najlepszy jest budyń, kisiel albo galaretka. 

Przepisy na domowe słodkości: 
Kisiel owocowy
Składniki:
0,5 szklanki jagód (malin, truskawek)
łyżeczka cukru
czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej
pół szklanki wody 

Wypłucz owoce i przetrzyj przez sitko(część pozostaw w całości), zalej wrzącą wodą, dodaj cukier. Mąkę rozprowadź w małej ilości zimnej wody, wlej do przecieru, doprowadź do wrzenia, ciągle mieszając. Do gorącego kisielu włóż całe owoce, ostudź. 

Budyń
Składniki:
150 g mleka
1 żółtko
1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 

Mleko zagotować. Odlać 50g mleka. Do ostudzonego mleka dodać mąkę i żółtko, dokładnie wymieszać. Pozostałe mleko zagotować. Do gotującego mleka wlać wymieszane mleko, żółtko i mąkę. Gotować aż zgęstnieje, ciągle mieszając.

Witaj!
Jak juz tak bardzo chcesz rozszerzyc diete to najlepiej wprowadz jeden składnik np. marchewke lub jabłuszko.
Ja robiłam tak:
1 dzien ok 12.00 3łyżeczki jabłuszka
2 dzien ok 12.00 3 łyzeczki jabłuszka
3 dzień ok 12.00 4 łyzeczki jabł.
4 dzień ok 12.00 4
5,6 dz ok 12.00 5
7,8 cały oczywiscie to miedzy mleczkiem, jak doszłam do całego to pozniej zmieniałam na nastepny np marchew z jabłkiem(ja kupuje gotowe słoiczki i sa takie mixy)
Jak zjadał mi cay słoiczek to zastapiłam go zamiast jednego mleka.
Teraz nasze menu wyglada tak:
ok.7-8 kaszka 210 mleka plus 3 miarki kaszki ryzowej bezsmakowej lub smakowej
ok.12.00 obiadek 
15.00 mleczko 210 ml
ok17-18 deserek
19-20 mleczko 210ml plus 4 miarki kaszki zdrowy brzuszek z lipa:)
ale moj juz ma 7 miec.stosujemy od 6 mc te menu:)

---