Hydroterapia - Masaż wodny
Woda leczy, usprawnia nasze ciało, poprawia samopoczucie psychiczne
Woda działa na nasz organizm w trojaki sposób:
fizykochemiczny,
mechaniczny,
termiczny.
Działanie fizykochemiczne polega na wymianie jonowej pomiędzy skórą a wodą i pozytywnych zmianach, jakie pod ich wpływem zachodzą w skórze, a za jej pośrednictwem w całym naszym organizmie. Woda działa mechanicznie poprzez ciśnienie i wypór. Ruchy, które trudno wykonać "na sucho" - w wodzie są o wiele łatwiejsze do wykonania. Aż trudno uwierzyć, ile leczniczych zabiegów można przygotować wykorzystując wodę.
Masaż wodny zmniejsza zastój krwi w żyłach, poprawia krążenie obwodowe przez co zmniejsza
obrzęki. Zmniejsza również napięcie mięśni, usprawnia koordynację mięśni i nerwów. Polecany w chorobach układu krążenia (w zwężającym zapaleniu tętnic, sinicy kończyn, po zapaleniu żył, po odmrożeniach i operacyjnym usuwaniu żylaków), chorobach reumatycznych, urazach (stawów, wiązadeł, torebek, kości), przeciążeniach itp.
Woda łagodzi dolegliwości w chorobach układu kostno-stawowego, przewlekłych zapaleniach, skręceniach, zwichnięciach stawów, złamaniach kości, w wadach postawy. Wskazany jest w chorobach układu mięśniowego (zaniki, przeciążenia, zwiotczenia, niedowłady). Skutecznie odchudza, świetnie działa na cellulitis. Pomaga w nerwobólach i uszkodzeniach nerwów obwodowych. Podczas zabiegu do wody dostaje się porcja ozonu, który poprawia ukrwienie tkanek i działa leczniczo.
Hydromasaż, czyli wodna kuracja, to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych metod leczenia na świecie. Lekarze i terapeuci przekonują, iż codzienny, kilkuminutowy masaż wodny działa nie tylko odprężająco i profilaktycznie na nasz organizm, ale także niweluje nawet wieloletnie uciążliwe dolegliwości kręgosłupa i stawów, leczy migrenę i bezsenność, a także poprawia nastrój. Hydroterapia ma także doskonałe właściwości kosmetyczne. Woda i para wodna nawilżają cerę, czyniąc ją w naturalny sposób zdrową, sprężystą i o kilka lat młodszą.
Kąpiel z masażem wodnym umożliwiają nie tylko wanny, ale też kabiny prysznicowe. Wyposażenie zwykłej kabiny w panel z dyszami hydromasażowymi jest najprostszym sposobem na masaż wodny w domu. Alternatywnymi rozwiązaniami są: zestaw podtynkowy z dyszami - bezpośrednio w ścianach kabiny - lub kompletnie wyposażona kabina wolno stojąca, która umożliwia kilka
rodzajów zabiegów wodnych leczących różnorodne dolegliwości i odprężających nasze ciało.
Zabiegi w hydroterapii możemy podzielić na:
Zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia hydrostatycznego wody:
kąpiele całkowite, częściowe
kąpiele perełkowe, tlenowe
kąpiele aromatyczne
masaż podwodny
Zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia strumienia wody:
polewanie
natryski stałe, ruchome
Zabiegi za pośrednictwem tkanin:
nacieranie, zawijanie
okłady, kompresy
Kąpiele stanowią doskonałe przygotowanie do masażu i zabiegów kosmetycznych:
kąpiel solankowa - zabieg w wodzie nasyconej jodem, wspomagającym odchudzanie. Zawarty w solance brom działa uspakajająco i relaksujące
kąpiel doktora Kneippa - metoda leczenia oparta na hartowaniu ciała. W trakcie leczenia zalecane są zimne kąpiele, chodzenie boso po rosie i śniegu, ruch na świeżym powietrzu oraz dieta bogata w warzywa i zawierająca małą ilość mięsa. Często pod tą nazwą w ośrodkach odnowy biologicznej kryje się gorąco - zimne odświeżające kąpiele, doskonałe podczas rekonwalescencji. Ten rodzaj kąpieli wzmacnia system obronny organizmu
kąpiele aromatyczne - kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych będących składnikami wielu ziół. Działanie kąpieli aromatycznych ma charakter kompleksowy. W czasie kąpieli na
organizm działają: ciśnienie hydrostatyczne, temperatura wody oraz olejki eteryczne, które podczas kąpieli wchłaniają się przez skórę
kąpiel perełkowa - kąpiel z masażem powietrznym. Sprężone powietrze wypychane jest przez specjalne dmuchawy i wydostaje się przez dysze umieszczone najczęściej w dnie wanny. W jednej wannie umieszczonych jest od 40 do 150 otworów. Powietrze jest lekko podgrzewane, aby kapiący się nie odczuwał nieprzyjemnego uczucia zimna. Wielkość bąbli powietrznych zależy od wielkości otworów dysz. Bąble powietrzne masują ciało bardziej delikatnie niż woda w czasie hydromasażu. Kąpiel perełkowa relaksuje i odpręża. Można ją wzbogacić dodając olejków eterycznych, koncentratów substancji ziołowych lub mineralnych. W niektórych wannach dodatkowo montowane są dmuchawy z ozonatorem
zapewniając tym samym zonowy masaż powietrzny.
masaż podwodny (hydromasaż) wykonuje się na ciele zanurzonego pacjenta używając strumienia wody z gumowego węża pod ściśle dawkowanym ciśnieniem 2-4 atmosfer. Hydromasaż wykonuje się w tanku Hubbarda lub specjalnie wyposażonych wannach. Masaż podwodny wpływa wybiórczo na określone grupy mięśni. Odmianą masażu podwodnego jest masaż wirowy (wirówka). Taki masaż wykonuje się poprzez działanie wirującej wody na zanurzoną w niej kończynę. Hydromasaż sprawdza się w kosmetyce. Redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, wygładza i ożywia skórę, polepsza jej ukrwienie. Otwiera pory, dzięki czemu ma działanie oczyszczające. Badania naukowe wykazały, że kąpiel perełkowa jest o 80% skuteczniejsza pod względem oczyszczania niż zwykła kąpiel.
Bicze szkockie - zabieg polegający na polewaniu całego ciała skupionym bądź wachlarzowatym strumieniem wody, stosując na zmianę natrysk deszczowy i kolczasty. Z reguły przez 1-2 min stosuje się wodę o temperaturze 40°C potem przez 20 - 30 sęk. wodę o temperaturze 20°C lub niższej. Zabiegi w takim układzie powtarza się dwa razy. Bicze ze względu na ciśnienie strumienia wody oprócz działania termicznego mają bardzo silne działanie mechaniczne, stanowią one formę masażu wodnego. Bicze mogą być wykonywane na całym ciele lub częściowo. Bicze wodne wpływają stabilizująco na autonomiczny układ nerwowy, pobudzają krążenie i oddychanie oraz przemianę materii.
Wskazania do masażu
Do wskazań lekarskich należą m.in.:
przykurcz mięśniowy,
zesztywnienie stawów czy mięśni,
stany pourazowe narządów ruchu,
porażenie lub znieczulenie części ciała,
zrosty podskórne (np. pod bliznami),
zgromadzenie płynu tkankowego,
otyłość (jako zabieg wspomagający),
stres i napięcie zarówno fizyczne, jak i psychiczne,
nerwice psychogenne.
Natomiast do wskazań kosmetyczno-relaksacyjnych można zaliczyć m.in.:
powstawanie zmarszczek,
tworzenie się fałdów skórnych,
celulit,
stres i napięcie.
Przeciwwskazania
Są nimi:
ostre stany zapalne,
infekcje,
niedawno odniesione rany,
ciężkie choroby serca,
znaczne żylaki,
wczesne stany pourazowe typu ortopedycznego (np. złamania czy zerwanie mięśnia),
znaczne nadciśnienie,
hemofilia,
stany gorączkowe,
rozległe i rozprzestrzeniające się choroby skóry,
nowotwory,
ciąża (jednak coraz częściej zaleca się masaż przy bólach kręgosłupa).
Czasami jednak - gdy istnieją poważne wskazania lekarskie - lekarz zaleca masaż pacjentowi. Trzeba podkreślić, że konsultacja stanu pacjenta z lekarzem jest niezbędna.