CELE GŁÓWNE LEKCJI : ŚCIESZKA ĆWICZEŃ -SPRAWDZIAN

UMIEJĘTNOŚCI: OCENA : PRZEWROTU W PRZÓD, STANIE NA RR DO MOSTKA

-STANIE NA GŁOWIE, OBR. 360 , PRZEWRÓT W TYŁ "DO ROZKRKOU

MOTORYCZNOSC: KSZTAŁTOWANIE SIŁY ,GIBKOŚCLZWINNOŚCI, RÓWNOWAGI

WIADOMOŚCI: WYKONYWANE RÓŻNYCH ĆW. DO REALIZACJI UKŁ. ĆW. JAKO JEDNĄ CAŁOŚĆ.

MIEJSCE ZAJĘĆ: SALA GIMNASTYCZNA POMOCE :MATERACE

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi
Część I wstępna
Czynności organizacyjne Zabawa ożywiająca ćw. RR ćw. NN ćw. T w pł. srrzł. ćw. T. w pł. złoż. Ćw. NN ćw. Mm brzucha ćw. mm grzbietu ćw. Z piłka	Zbiórka, powitanie, podanie tematu lekcji „ Uderz w piłkę” — zabawa parami Bieg na druga str. Z krążeniem ramion w przód- z powrotem w tył „ Zbieranie grzybów” Na sygnał obrót w prawą stronę i lewa stronę Cwał Bieg, na gwizdek przysiad i wyskok w górę Tyłem do drabinek (1m) skłon wprzód i w tył dotkniecie szczebla drabinki P. w. j. w skręty w prawo i lewo. Dotkniecie drabinek z RR Przodem do drabinek, jedna noga na szczeblu na wys. bioder RR na szczeblu na wys. Barków i przeciąganie do drabinki. Zmiana nogi. Leżenie tyłem stopy zaczepione o szczeble NN zgięte w kolanach. Brzuszki. - Zwis tyłem i ruchy całym ciałem l - Zwis przodem oderwanie NN od drabinek Pobranie piłek, ćw. wg inwencji twórczej	1 min 1 min 2x 1x 1x 2x 1x 10x 2x5x 2x5x 10x 5x 5x 2 min	Szereg Na połowie boiska NN złączone i proste w kolanach Noga na której się stoi ma być prosta w kolanie NN złączone i proste w kolanach
Część II główna
Cześć przygotowawcza Przygotowanie do sprawdzianu Sprawdzian	Cztery grupy po trzy osoby. Każda grupa ustawia dwa materace na dł. Przy drabinkach jeden przy drugim. Każdy z ćwiczących układa wg. Własnej inwencji twórczej ścieżkę z poszczególnych elementów ćwiczebnych. Połączyć należy.obr. wokół własnej osi, stanie na rękach z przejściem do mostka, stanie na głowie, przewrót w przód z przysiadu do przysiadu, przewrót w tył ze stania do rozkroku, stanie RR przy drabinkach Przygotowanie do sprawdzianu. Nauczyciel podaje przykładowe połączenie ćwiczeń Ocena uczniów	5 min. 10 min. 10 min	Materac, inwencja twórcza Nauczyciel ocenia technikę wyk. Ćwiczeń
Część III końcowa
ćw. korekcyjne i uspakajające Zadania pozalekcyjnej zakończenie lekcji	Klęk podparty — dotknąć klatki piersiowej podłogi Ręce do góry wdech , do dołu wydech. Wszystko w marszu. Zastanów się jakim i cechami powinien charakteryzować się siatkarz Zebranie sprzętu, zbiórka, pożegnanie	10X 2 min	Wpływ ćwiczenia na poprawę postawy ciała Szereg

---