Tomasz Bączkowski

24.04.2003

Konspekt z lekcji piłki nożnej nr 24

Klasa 1 chłopcy : Gimn

Zadania:

U- nauka strzału na bramkę prostym podbiciem

S- szybkość, koordynacja

W-rodzaje strzałów na bramkę, przepisy regulujące technikę uderzenia

Ilość: 30 Osób

Czas: 45 min.

Miejsce: Boisko szkolne

Przybory: 15piłek futbolowych

Cz	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I.	M.O.P Ćw. Ożywiające Ćw. RR. Ćw. tuł. w pł. strz.w przód Ćw. NN. Ćw. w pł. Czoł. Ćw. równoważne Ćw. grzbietu Ćw. mm. brzucha Ćw. Tuł. w pł. zł Podpory Podskoki Ćw.specjalne	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji Trucht w koło sali „Berek wąż'-wyznaczone dwie osoby trzymają się za ręce i ścigają pozostałe osoby.Po złapaniu kolejnej osoby tworzą trójkę .Po złapaniu kolejnej czwórkę itd. Naprzeciwko siebie uczniowie poruszają się w przód i tył ,podając sobie piłkę wew. częścią stopy,równoczesnie wykonują obszerne krążenia ramion w przód i tył W truchcie przesuwają się w przód i w tył uczniowie podają sobie piłkę wew. częścią stopy po podaniu wykonują skłony w przód z pogłębieniem Dowolne podanie piłki do partnera po podaniu wysoki skiping B Prowadzenie piłki do partnera co 3 krok skłon do tej piłki Podanie piłki do partnera i wykonanie wagi raz na jednej raz na drugiej nodze W parach jeden leżąc przodem wykonuje wznosy klatki piersiowej w górę o RR prostych a współćwiczący w siedząc mu w klęku na plecach delikatnie pomaga w unoszeniu klatki piersiowej Leżenie tyłem nogi ugięte w kolanach,RR wyprostowane w kolanach,jeden z pary trzyma piłkę.Przejście do siadu prostego i podanie piłki do kolegi Jeden z pary wykonuje siad prosty,drugi klęczy za jego plecami i trzyma piłkę na parkiecie.Siedzący wykonuje skrętoskłony tułowia i dotyka piłkę raz z jednej raz z drugiej strony W podporze przodem w parach wymiana piłek miedzy sobą Jeden z pary prowadzi piłkę na drugą stronę sali a współćwiczący wykonuje przeskoki z N na N Krążenie stopy w prawo i lewo,zginanie grzbietowe i podeszwowe	W- przepisy regulujące technikę uderzenia	Dwuszereg 3 okrążenia Rozsypka Początek i koniec trwania ćw.na sygnał nauczyciela 10x w parach 10 podań w parach Raz jeden raz drugi 10x w parach zmiana na sygnał nauczyciela 10x w parach w parach, zmiana na sygnał nauczyciela 10 podań na sygnał nauczuczyciela koniec ćwiczenia
II.	Tech.elementu doskonalonego Tech.el nauczanego Gra	1.Ćwiczący w parach w niewielkiej odległości od siebie ,twarzami do siebie,truchtają jeden w przód drugi w tył i podają piłkę między sobą wew.częścią stopy i przyjmują również wew.częścią stopy.Poruszają się w poprzek sali 2.Ćw. w parach w niewielkiej odległości od siebie,truchtają w jednym kierunku ,wzdłuż boiska wykonują podania między sobą wew. Częścią stopy 3.Ćw. jw. Tylko zwiększamy częstotliwość podań 4.Ćw .jw.tylko podania zakończone strzałem na bramkę wew. Lub zew. Częścią stopy 1.pokaz i objaśnienie 2.podania w parach piłki do partnera prostym podbiciem z miejsca.Piłka leży na parkiecie 3. podania w parach piłki do partnera prostym podbiciem z 2-3 kroków 4.Ćw j.w tylko jeden z ćw. Trzyma piłkę w rękach,upuszcza ją na ziemi i po koźle podaje ją do partnera prostym podbiciem 5.Ćw j.w tylko podanie opadającej piłki do partnera prostym podbiciem bez kozła 6.Ćw w parach biegną wzdłuż boiska i podają piłkę między sobą zew.częścią stopy.Na lini pola karnego jeden ćw wykonuje strzał na bramkę prostym podbiciem Gra szkolna.Bramka zdobyta prostym podbiciem liczymy podwójnie Gra szkolna- jeżeli bramka jest zdobyty wew.częścią stopy liczy się podwójnie	S- szybkość,koordynacja S- szybkość,koordynacja S- szybkość,koordynacja W-rodzaje strzałów na bramkę U- nauka strzału na bramkę prostym podbiciem S- szybkość,koordynacjia S- szybkość,koordynacja	Ćw.w parach naprzeciwko siebie. Nauczyciel poprawia błędy Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela W parach Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Sześć drużyn po 5 zawodników,gra po 2 min,wygrana zostaje
III.	Ćw. Uspokajające- korekcyjne M.O.P	Siad klęczny RR luźno wzdłuż tułowia: „długa szyja”(ćw regulujące ustawienia kręgosłupa) RR w górę ,ściąganie łopatek do siebie-wdech opuszczenie RR w dół-wydech Zbiórka, omówienie zajęć, pochwała najlepiej ćwiczących, pożegnanie	W-sprawdzenie przekazywanych wiadomości,	W rozsypce Na sygnał nauczyciela zmiana ćw Dwuszereg		Rozsypka Wygrywa osoba, która prawidłowo odliczy czas. Dwuszereg

1

---