Przeglšd metod powodowania OOBE (niekompletny)
Najprostsze w opisie, lecz nieco trudniejsze w zastosowaniu sš techniki korzystajšce z wyobraŸni. Aby osišgnšc sukces tš drogš, trzeba mieć rozwinięte umiejętnoœci wizualizacji i koncentracji, z czym u wiekszoœci ludzi jest fatalnie (Bruce dobrze pisze w swiom "Traktacie...", że większoœć ludzi nie potrafi porzšdnie sobie zwizualizować nawet solonych orzeszków). Dlatego niedoœwiadczonym osišgnięcie czegokolwiek przy użyciu poniższych technik może zajšć ponad kilka miesięcy; jednakże gdy ktoœ ma za sobš długš praktykę w wizualizacji, jest to najprostszy i najszybszy sposób uzyskania OOBE. Oto dwa przykłady technik wyobrażeniowych:
a) Połóż się i zrelaksuj. WyobraŸ sobie, że unosisz się nad łóżkiem. Utrzymuj się w tej pozycji tak długo, aż poczujesz, że tracisz jakikolwiek kontakt z łóżkiem lub podłogš. Gdy osišgniesz ten stan, powoli wstań i zacznij chodzić po pokoju bez swojego ciała. Obserwuj przedmioty; dopiero gdy nabierzesz praktyki, możesz obejrzeć się i spojrzeć na swoje bezwładne ciało.
b) W wygodnej pozycji zamknij oczy i wyobraŸ sobie swojego sobowtóra stojšcego przed tobš. Zobaczysz, że trudno ci będzie wyobrazić sobie własnš twarz, a więc łatwiej będzie wyobrazić sobie siebie od tyłu. Obserwuj detale stroju i figury. Gdy sobowtór będzie się stawał coraz to bardziej realistyczny, możesz zaczšć odczuwać niepewnoœć co do tego, gdzie się naprawdę znajdujesz. Gdy sobowtór jest już wystarczajšco wyraŸny, spróbuj przenieœć do niego swojš œwiadomoœć. Ponownie - to może wymagać długiej praktyki.
Technika "liny", najpopularniejsza, sšdzšc z iloœci tego, co o niej napisano, została opisana w "Traktacie o projekcji" tak dokładnie, że nie widzę sensu powtarzania tutaj jej założeń. Przejrzyjmy więc inne metody.
Muldoon i Carrington opisujš dosyć masochistycznš metodę osišgania OOBE. Opierajš się na tym, że jeżeli podœwiadomoœć pożšda czegoœ wystarczajšco silnie, będzie się starała skłonić fizyczne ciało do zdobycia tego, a jeœli ono będzie unieruchomione, w zamian może poruszyć się ciało astralne. Można użyć wielu pożšdań, lecz Muldoon odradza te natury seksualnej, jako że sš rozpraszajšce, lub te zwišzane z zemstš. Zamiast tego poleca użycie naturalnego pragnienia wody. Łatwo je wywołać i musi być szybko zaspokojone.
Powstrzymaj się od picia na kilka godzin przed udaniem się na spoczynek. W cišgu dnia zrób wszystko, aby zwiększyć pragnienie (jedz słone potrawy, nie unikaj wysiłku fizycznego, wyobrażaj sobie, że pijesz, ale tego nie rób i tak dalej). Tuż przed pójsciem spać zjedz łyżeczkę soli (mówiłam, że to masochistyczna metoda). Postaw szklankę wody w jakimœ miejscu w pobliżu łóżka i połóż się spać wcišż myœlšc o swoim pragnieniu i o czynnoœciach potrzebnych do tego, by je zaspokoić (wstanie z łóżka itd.). RozluŸnij się, uspokój oddech i zaœnij. To powinno wyzwolić OOBE. Nie jest to metoda ani najprzyjemniejsza, ani najskuteczniejsza, ani najzdrowsza.
Ophiel sugeruje wybrać sobie znanš trasę (np. między dwoma pokojami w mieszkaniu) i zapamiętać każdy jej szczegół. Wybierz co najmniej szeœć charakterystycznych punktów na niej i poœwięc sporo czasu na kontemplację każdego z nich. Gdy to uczynisz, połóż się i spróbuj dokonać projekcji na pierwszy z tych punktów. Rozpocznij od wyobrażonego wstania z krzesła i przejdŸ całš tę trasę.
Monroe opisuje w swoich ksišżkach skomplikowane techniki osišgania OOBE. Sš one podobne do innych technik wyobrażeniowych, ale rozpoczynajš się od wejœcia w stan "wibracji". Wiele spontanicznych OOBE zaczyna się od uczucia trzęsienia lub wibracji i Monroe zaleca zaczšć od wprowadzenia się w ten stan.
Połóż się w ciemnym pokoju z głowš skierowanš w stronę magnetycznej północy. PozbšdŸ się biżuterii i metalowych przedmiotów. Upewnij się, że nikt ci nie przeszkodzi. Zacznij od rozluŸnienia i pięciokrotnego powtórzenia sobie "Będę swiadomie odbierać i zapamiętam wszystko, co mi się zdarzy podczas tej procedury. Kiedy się przebudzę, będę w stanie przypomnieć sobie tylko te szczegóły, które będš korzystne dla mojego ciała i umysłu." Potem zacznij oddychać przez pół-otwarte usta.
Następnie należy wejœć w stan pół-snu. Monroe nie wymienia żadnej konkretnej metody osišgnięcia tego. Można wznieœć przedramię, podczas gdy ramię spoczywa na łóżku; gdy zaczniesz zasypaiać, przedramię upadnie i odzyskasz œwiadomoœć. Innš metodš jest usilna koncentracja na jakimœ wyobrażonym przedmiocie.
Po osišgnięciu tego stanu należy go pogłębić. Oczyœć umysł i obserwuj poprzez zamkniete oczy swoje pole widzenia. Przez kilka chwil patrz się przez zamkniete powieki w ciemnoœć przed sobš. Po pewnym czasie pojawiš się efekkty œwietlne. Zignoruj je. Gdy zaniknš, znajdziesz się w stanie odpowiednim do rozpoczęcia OOBE.
Z zamkniętymi oczami spoglšdaj na punkt oddalony około 30 cm od twojego czoła, koncentrujšc się na nim i ogniskujšc w nim swojš œwiadomoœć. Przesuwaj ten punkt w górę, aż do metra, dwóch nad tobš, a potem go obróć o 90 stopni . W tej chwili Monroe każe osišgnšc stan wibracji, a następnie uspokoić drgania poprzez doprowadzenie ich do postaci "pulsowania". Teraz możemy wycišgnšć rękę, aby chwycić coœ, co jest poza naszym zasięgiem; poczuj ten przedmiot i pozwól ręce przejœć przez niego. To przygotuje cię do pełnego opuszczenia ciała.
Aby to zrobić, Monroe zaleca metodę "podniesienia się". Myœl o tym, że jesteœ coraz lżejszy i lżejszy i o tym, jak przyjemnie byłoby unosić się w powietrzu.
Metoda ta jest w praktyce łatwiejsza, niż to wynika z opisu; Instytut Monroe'go rozprowadza ksišżki na temat OOBE, kasety i inne "pomoce naukowe" - zainteresowanym podaję adres:
Monroe Institute
Route 1, Box 175
Faber, Virginia 22938-9749
USA, tel. 804-361-1252
W astral da się wejœć róznież przy pomocy technik magii rytualnej. Brzmi to groŸnie, ale w rzeczywistoœci większoœć technik magicznych opiera się na wizualizacji, koncentracji i relaksie. Wszystkie z nich wymagajš dobrej znajomoœci systemu, z jakiego się korzysta, jego narzędzi i symboli. W typowym rytuale mag zastosuje obrzęd otwarcia, oczyszczenia, a potem jakšœ technikę wejœcia w zmieniony stan œwiadomoœci. Gdy go osišgnie, działa w nim stosujšc panujšce w nim zasady, a potem powraca, zamykajšc "drzwi", które zostały otwarte i kończšc rytuał. Wszystkie zewnętrzne czynnoœci służš tylko wprowadzeniu umysłu w odpowiedni stan, a więc jest to osišganie tego samego celu przy pomocy innych œrodków.
Technik osišgania astralu jest w magii wiele i sš one różnorodne: traktowanie kart tarota jako kamieni granicznych, użycie œcieżek kabalistycznych lub mantr. Wszystkie te techniki sš bardzo podobne do innych tu opisywanych, zawierajš koncentrację i przeniesienie œwiadomoœci.
Wiele osób relacjonowało osišgnięcie OOBE przypadkowo podczas ćwiczeń jogi lub medytacji, jako że wtedy spełnione sš główne warunki wejœcia w stan OBE: rozluŸnienie, wolnoœć od przeszkadzajšcych nam myœli i koncentracja. Tš odmianš medytacji, która może najszybciej wywołać projekcję astralnš jest medytacja na czakrach, w której po kolei koncentrujemy się na siedmiu głównych czakrach i wizualizujemy nasycanie ich energiš. Dokładny opis czakr i tej techniki znajduje się w dostępnym na tej stronie "Traktacie o projekcji astralnej" Roberta Bruce'a., w jego czwartej częœci.
W spowodowaniu OOBE bez wštpienia sš pomocne pewne narkotyki. Nie ma okreœlonego specyfiku wytwarzajšcego OOBE, lecz wiadomo, że np. barbiturany sš tu bezużyteczne, podczas gdy OOBE spowodować może np. morfina, chloroform, haszysz i LSD. Oczywiœcie zazwyczaj nie wystarczy samo zażycie, mogš temu towarzyszyć pewne techniki kontroli tego, co się dzieje, lecz nie będę rozwijać tego tematu ze względu na, mm..., jego szkodliwoœć społecznš. ;-) Osobiœcie uważam, że narkotyki mogš byc zastosowane do wyzwolenia pierwszego OOBE, aby przełamać barierę psychicznš; jednak cišgłe ich stosowanie w tym celu jest niewłaœciwe, gdyż pomijajšc zdrowotne aspekty uzależnienia rozleniwiajš one umysł i zniechęcajš do nauki koncentacji i wizualizacji, tak potrzebnych w innych technikach magicznych i parapsychologicznych, w których narkotyki już nie załatwiajš sprawy.
Wiele osób zaczyna przygodę z OOBE od praktykowania œwiadomego œnienia, które jest osobnym i rozległym tematem, zasługujšcym na osobnš stronę. Jest to, najproœciej mówišc, œwiadomoœć - podczas snu - tego, że się œni i kontrola nad przebiegiem snu. Ma się wtedy poczucie bycia "gdzie indziej", nie w swoim ciele, co można zamienić w OOBE. O œwiadomym œnieniu jest również napisane całkiem sporo w "Traktacie" zanjdujšcym sie na tej stronie.
Przypadki spontanicznego OOBE zdarzajš się najczęœciej podczas œmierci klinicznej, gdy ciału astralnemu wydaje się, że już czas opuœcić ciało fizyczne, a także pod wpływem wielkiego bólu lub szoku. Jeœli zdarzy się komuœ doœwiadczenie silnego i przewlekłego bólu, czego nikomu poza paroma osobami nie życzę, to radzę wykorzystać ten stan do spowodowania OOBE, ponieważ œwiadomoœć będzie miała dodatkowy, silny bodziec do wydostania się z bolšcego ciała fizycznego i przedostania się do nie odczuwajšcego tego bólu ciała astralnego. To właœnie ból spowodował moje pierwsze doœwiadczenie out-of-body, kiedy œwiadomie wzmacniałam naturalnš, instynktownš chęć ucieczki od niego.
OOBE może być fascynujšcym przeżyciem, dajšcym poczucie "bycia wtajemniczonym", a także kilka konkretnych korzyœci takich jak możliwoœć zdobycia informacji niedostęnych z ciała fizycznego, możliwoœć ucieczki od bólu, możliwoœć wejœcia w astral i zabaw w tworzenie, w wymiarze astralnym tak łatwe. Doceniajšc wychodzenie z ciała, chciałabym jednak ostrzec przed poœwięcaniem całego życia na doskonalenie tylko i wyłšcznie technik OOBE; nasz umysł kryje w sobie znacznie bardziej zadziwiajšce możliwoœci, wobec których OOBE jest zaledwie zabawkš. Warto opanować OOBE, lecz nie warto się na zawsze zatrzymywać na tym poziomie.
Bast