Zimowa medytacja

Meczy Cie pośpiech i hałas

Idź gdzieś na długi spacer

Niech wszystko przykryje śnieg

Siedzisz wygodnie.

Twój kręgosłup jest prosty.

Oddychasz równo, spokojnie, bardzo spokojnie.

Życiodajna energia wypełnia twoje ciało.

Zamykasz oczy.

Przed Toba ogród, pokryty grubą warstwą śniegu.

Nad Tobą niebo, błękitne i jasne.

Patrzysz w ten nasycony światłem błękit.

W tę czystą mieniącą się srebrem biel.

Wypełnia Twoje oczy

Wycisza Twoje mysli

Jest tylko światło i słońce

I biały puszysty śnieg.

Czujesz promienie słońca

Rozgrzewa Twoje ciało

Przenika przez brame serca

Rozprasza się ciepłym blaskiem

W ciemnych tunelach krwi

Idziesz przez biały ogród

Wokół uśpione drzewa

I czarne plamy ptaków

Wokół jest tylko cisza

I ślady Twoich stóp…

Katarzyna Grela

---