Konspekt nr 19,20
Anna Komisarczyk

koszykówka

S: koordynacja wzrokowo-ruchowa, zwinność

U: Doskonalenie elementów technicznych (kozłowanie, podania, rzuty).

W: Przypomnienie przepisów koszykówki

Klasa:IV

Ilość ćwiczących:20

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania:90 min

Przybory i przyrządy:12 piłek do koszykówki

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Cz. I MOP Zabawa ożywiająca 1. Ćw. RR 2. Ćw. tł. w pł. strzałk. w przód 3. Ćw. NN 4. Ćw tł. w pł. strz. w tył 5. Ćw. mm brzucha 6. Ćw. tł. w pł. złożonej 7. Ćw w podporach 8. Podskoki 9. Ćw. specjalne Cz. II Doskonalenie elementów technicznych Gra Zabawa uspakajająca Cz. III MOP	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji Swobodne poruszanie się po wyznaczonej części boiska z kozłowaniem piłki, każdy ćwiczący stara się wybić piłkę koledze. Krążenie piłki wokół głowy, tułowia Krążenie piłki wokół kolan i kostek-nogi wyprostowane Kozłując piłkę przechodzimy do przysiadu, siadu, leżenia i wstajemy Skłon T w tył z kozłem piłki między NN w przód Siad równoważny z przekładaniem piłki między NN W skłonie T toczenie piłki w ósemkę między NN Podpór przodem, przetaczanie piłki z jednej do drugiej ręki Rzut piłki o ścianę i przeskok nad nią Kozłowanie piłki między NN-ósemka, w siadzie skrzyżnym dookoła	W: Przypomnienie przepisów związanych z 5, 10 i 25 sekundami	Szereg Pobranie piłek Miejsce zabawy-połowa boiska do koszykówki, wybicie piłki pkt.
		1. Podania sprzed klatki piersiowej w miejscu, w biegu 2. Podania kozłem, w miejscu, w biegu 3. Podania zza głowy po wyskoku 4. Podania i chwyty w biegu zakończone rzutem z biegu 5.Rzuty pozycyjne 6. Zawody-wygrywa ten zespół, który szybciej trafi 10 razy do kosza 7. Jeden zespół podania sprzed klatki piersiowej po obwodzie koła, 3 pełne okrążenia, drugi w tym czasie wykonuje rzuty pozycyjne- ile razy udało się trafić? 8. Bieg z kozłowaniem i rzut z zatrzymaniem na 1 tempo 9. Zawody-który zespół szybciej pokona slalom? Gra w koszykówkę z zastosowaniem przepisów Indywidualne rzuty pozycyjne Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie	U: doskonalenie podań i chwytów S-koordynacja, zwinność U: doskonalenie podań, chwytów i rzutów U: doskonalenie rzutów pozycyjnych S:koordynacja, zwinność S:koordynacja, zwinność S:koordynacja, zwinność W: Przypomnienie podstawowych przepisów W:Który rzut sprawia ci większą trudność?	1 piłka na parę Podział na 4 grupy, po 2 zespoły na każdy kosz, stoją na połączeniu linii środkowej z boczną Jeden zespół ustawiony na obwodzie koła, Zmiana zespołów Każdy zespół ma ustawiony slalom z pachołków Jedna piłka Pobranie piłek Odłożenie piłek Szereg

---