Jednodniowa dieta na płaski brzuch

Jednodniowa dieta na płaski brzuch

Zaraz ważne wyjście a Twój brzuch nie wygląda apetycznie? Mamy dla Ciebie szybkie, dietetyczne rozwiązanie!

Ta dieta doda ci wigoru. Możesz być lżejsza w jeden dzień! Oto idealne menu idealne tuż przed imprezą. Dodaje energii, sprawia, że czujesz się lżejsza.

Reguły gry:

1. Postaw na cytrusy. To one stanowią podstawę każdego posiłku. Możesz z nich też wycisnąć sok i pić po jedzeniu.

2. Skuś się na nabiał i chude mięso. Są bogatym źródłem białka. Dzięki niemu nie będziesz czuła ssania w żołądku.

Jadłospis jednodniowy:

Śniadanie: miseczka jogurtu naturalnego z pomarańczą, kiwi, grejpfrutem, 4 łyżkami płatków owsianych i łyżką siemienia lnianego

Obiad pierś indyka pieczona w folii (150 g), miseczka surówki z marchewki i jabłka z sokiem z mandarynki

Kolacja: kromka chleba pełnoziarnistego z połową łyżeczki masła, miseczka sałaty na słodko

Przekąska: miseczka sałatki egzotycznej z pomarańczy, grejpfruta, jabłka, kiwi z łyżką nasion słonecznika


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Dieta na płaski brzuch
dieta na plaski brzuch
Dieta na płaski brzuch, Kulinaria, Diety
Dieta na płaski brzuch
Dieta na płaski brzuch w 4 tygodnie
Dieta na płaski brzuch
Dieta na płaski brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch DIETA brzuch stop
Ćwiczenia na płaski brzuch DIETA brzuch stop
Ćwiczenia na płaski brzuch, jędrne pośladki i uda oraz ładny biust
cwiczenia na plaski brzuch ĆWICZENIA NA MIESNIE BRZUCHA
Ćwiczenia na płaski brzuch, Bliżej natury, Zawsze piękna i młoda
Ćwiczenia na płaski brzuch
4 sposoby na plaski brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch cz1
Płaski brzuch w miesiąc, Ćwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch, Ćwiczenia, Ćwiczki
Ćwiczenia na płaski brzuch

więcej podobnych podstron