1. PRODUKTY ZBOŻOWE

CHLEB PEŁNOZIARNISTY (RAZOWY) *** 
KASZA GRYCZANA ***** 
KASZA JAGLANA**** 
KIEŁKI PSZENICY **** 
MAKARON RAZOWY*** 
MUESLI BEZ CUKRU* 
OTRĘBY OWSIANE**** 
OTRĘBY PSZENNE**** 
PŁATKI OWSIANE***** 
RYŻ BRĄZOWY*** 
RYŻ DZIKI**** 
ZARODKI PSZENNE*****

1. WARZYWA

BROKUŁY**** 
BRUKSELKA** 
BURAKI**** 
CEBULA*** 
CYKORIA** 
CZOSNEK***** 
DYNIA**** 
KALAFIOR*** 
KAPUSTA***** 
MARCHEW**** 
OLIWKI** 
PAPRYKA**** 
PIETRUSZKA** 
POMIDORY*** 
RZEŻUCHA**** 
RZODKIEWKA*** 
SAŁATA**** 
SZPINAK*** 
ZIEMNIAKI***

1. OWOCE

ANANAS**** 
ARONIA***** 
AWOKADO***** 
BANANY**** 
CYTRYNY** 
FIGI**** 
GREJPFRUTY**** 
JABŁKA*** 
JAGODY CZARNE***** 
KIWI** 
MALINY*** 
MORELE*** 
POMARAŃCZE*** 
PORZECZKI CZARNE**** 
ŚLIWKI*** 
TRUSKAWKI*** 
WINOGRONA**** 
WIŚNIE***** 
ŻURAWINY****

1. ORZECHY I PESTKI

MIGDAŁY*** 
NASIONA SŁONECZNIKA***** 
ORZECHY BRAZYLIJSKIE**** 
ORZECHY NERKOWCA*** 
ORZECHY LASKOWE*** 
ORZECHY WŁOSKIE*** 
PESTKI DYNI***** 
SEZAM**** 
SIEMIE LNIANE*****

1. PRODUKTY BIAŁKOWE

FASOLA*** 
GROCH**** 
JAJA***** 
JOGURT*** 
KEFIR*** 
KURCZAK*** 
ŁOSOŚ**** 
MORSZCZUK* 
MINTAJ** 
PSTRĄG* 
SOCZEWICA***** 
SOJA***** 
SOLA** 
ŚLEDŹ***  
TOFU (SER SOJOWY)**** 
TUŃCZYK**** 
WĄTRÓBKA CIELĘCA LUB DROBIOWA***

1. TŁUSZCZE

MASŁO* 
OLIWA Z OLIWEK**** 
OLEJ RZEPAKOWY**** 
OLEJ LNIANY****

1. NAPOJE

HERBATA ZIELONA*****  
HERBATA CZERWONA**** 
KAKAO**** 
MLEKO SOJOWE*** 
NATURALNE SOKI WARZYWNE I OWOCOWE** 
NAPAR ZE SKRZYPU***** 
SOK BRZOZOWY**** 
WINO CZERWONE*** 
WODA MINERALNA*****

1. INNE

CZEKOLADA GORZKA*** 
DROŻDŻE PIWNE*** 
MELASA TRZCINOWA**** 
MIÓD****

ARONIA*****	ANANAS****	CEBULA***
AWOKADO*****	BANANY****	CHLEB PEŁNOZIARNISTY***
CZOSNEK*****	BROKUŁY****	CZEKOLADA GORZKA***
HERBATA ZIELONA*****	BURAKI****	DROŻDŻE PIWNE***
JAGODY CZARNE*****	DYNIA****	FASOLA***
JAJA*****	FIGI****	JABŁKA***
KAPUSTA*****	GREJPFRUTY****	JOGURT***
KASZA GRYCZANA *****	GROCH****	KALAFIOR***
NAPAR ZE SKRZYPU*****	HERBATA CZERWONA****	KEFIR***
NASIONA SŁONECZNIKA*****	KAKAO****	MAKARON RAZOWY***
PESTKI DYNI*****	KASZA JAGLANA****	MALINY***
PŁATKI OWSIANE*****	KIEŁKI PSZENICY ****	MIGDAŁY***
SIEMIE LNIANE*****	ŁOSOŚ****	MLEKO SOJOWE***
SOCZEWICA*****	MARCHEW****	MORELE***
SOJA*****	MELASA TRZCINOWA****	ORZECHY LASKOWE***
WIŚNIE*****	MIÓD****	ORZECHY NERKOWCA***
WODA MINERALNA*****	OLEJ LNIANY****	ORZECHY WŁOSKIE***
ZARODKI PSZENNE*****	OLEJ RZEPAKOWY****	POMARAŃCZE***
	OLIWA Z OLIWEK****	POMIDORY***
	ORZECHY BRAZYLIJSKIE****	RYŻ BRĄZOWY***
	OTRĘBY OWSIANE****	RZODKIEWKA***
	OTRĘBY PSZENNE****	SZPINAK***
	PAPRYKA****	ŚLEDŹ***
	PORZECZKI CZARNE****	ŚLIWKI***
	RYŻ DZIKI****	TRUSKAWKI***
	RZEŻUCHA****	WĄTRÓBKA***
	SAŁATA****	WINO CZERWONE***
	SEZAM****	ZIEMNIAKI***
	SOK BRZOZOWY****
	TOFU****
	TUŃCZYK****
	WINOGRONA****
	ŻURAWINA****