PIRAMIDA ZDROWIA

• Promocja zdrowia

• Profilaktyka

• Samoleczenie

• Naprawcza podstawowa

• Naprawcza szpitalna

*Przyczyny bierności wobec zdrowia:

• Brak wiedzy medycznej (brak związku między poziomem wiedzy, a zrachowaniami zdrowotnymi)

• Gotowość ludzi do poświęcenia zdrowia dla innych celów (kariera zawodowa), mimo deklarowanej wysokiej wartości podejmowanie działań na rzecz zdrowia po jego utracie

• Zewnętrzne umiejscowienie poczucia kontroli (zdrowie nie zależy ode mnie, ale od innych czynników(

• Niskie poczucie własnej skuteczności

• Pomniejszanie znaczenia zachowań prozdrowotnych i prozdrowotnego stylu życia

• Niedostateczne wsparcie w systemie społecznym (brak obiektów sportowych, brak wsparcie ze strony najbliższych)

Nadmierna koncentracja na zdrowiu – HEALTHIZM

HEALTHIZM – zakłada, że zdrowie można osiągnąć przez wysiłek i samodyscyplinę z koncentracją na doskonaleniu i chronieniu ciała, kształtowaniu jego masy i rozmiarów.

Ciało staje się wskaźnikiem zdrowia.

Odpowiedzialność za zdrowie spoczywa przede wszystkim na człowieku nie uwzględnia czynników środowiskowych.

Proces medykalizacji czyli uzależnienia się społeczeństw od medycyny, jest genezą healthizmu, medycyna oferuje narzędzie i sposoby estetyzacji ciała.

Główne zagrożenia dla zdrowia:

• Zwyczaje żywieniowe – dieta wysokotłuszczowa i wysokokaloryczna

• Otyłość

• Palenie tytoniu

• Niska aktywność fizyczna

• Czynniki środowiskowe

• Czynniki genetyczne

Choroby cywilizacyjne – są to schorzenia związane z negatywnymi skutkami życia w warunkach wysoko rozwiniętej cywilizacji:

• Nadciśnienie tętnicze

• Choroba niedokrwienna serca

• Udar mózgu

• Cukrzyca

• Nowotwory

• Choroby psychiczne

• Niepłodność

Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych związane ze stylem życia:

• Brak aktywności fizycznej

• Nieprawidłowa dieta (bogata w tłuszcze zwierzęce, cukry proste, mało owoców i warzyw)

• Palenie papierosów

• Nadużywanie alkoholu

• Wysoki poziom stresu

• Brak badań profilaktycznych

• Brak umiejętności eliminacji czynników ryzyka

• Brak umiejętności obserwacji wczesnych objawów chorób

Częstość występowania nadciśnienia tętniczego w grupach wiekowych

• 18-35 29%

• 31-44 30%

• 45-65 21%

• >65 59%

Czynniki rozwoju nowotworów:

• Otyłość i nadwaga – rak gruczołowy przełyku, wpustu żołądka, jelita grubego

• Alkohol – rak płaskonabłonkowy przełyku, tak żołądka, rak jelita grubego, rak piersi

• Konserwanty (azotyny) – nowotwory przewodu pokarmowego

• Aflatoksyny – rak wątroby

• Czerwone mięso – rak odbytnicy i okrężnicy