zestaw 3: "Jedno bylo cos ze strefa skoku w dal wynosi 1m x 1,22 nie pisalem ale slyszalem ze bylo cos takiego i ile krokow robi w fazie lotu zawodnik przy skoku w dal odp 2,5 lub 3,5. Pyt Zwiazane z wielobojami pytania byly typu jaka konkurencja odbywa sie w jakim dniu moze nie do konca tak to pytanie brzmiało ale cos w tym stylu" nie wiele ale zawsze cos :)
 

Michał DeperasPyskowiceMichał DeperasPyskowice

498

zestaw 4 z jakiegoś tam tematu na NK jeżeli się zgubił
" - jakiej nogi odbijamy sie do 1 plotka -chyba zakroczna
-przedzialy w jakim miesci sie rekord swiata skoku wzwyz;chyba 240-245
-dystans 300m przez plotki ; nie ma takiego dystansu lub uzywany tylko do celow treningowych;p tez chyba -> źle
-jakie konkurencje sa zamachowe; mlot .oszczep pileczka palantowa dysk- dalem mlotoszczep i dysk -> prawdopodobnie źle
-bieg na 400 m po jakich torach biegna- wszyscy po swoim
- co dzieje sie gdy w skoku wzwyz zawodnik dotknie materaca i przebiegnie rozbieg
-jaki rozbieg w skoku wzwyz dla mlodziko
-ile czasu mierzymy predkosc wiatru w skoku w dal- chyba 5 sek.
-kiedy rzut jest niewazny w pchnieciu kula
-po przeskoczeniu plotka na jaka noge ladujemy
wiecej sobie na chwile obecna nie przypomne:) ale ogolnie **** straszna , duzo podobnych odpowiedzi

Zestaw 1 to co pamietam(a raczej pamiętałem bezpośrednio po egzaminie i zapisałem ;) ) :
- ile razy zawodnik może popełnić falstart(odpowiedź: zależnie od konkurencji - przy czym na karcie dopisałem, że w biegowych nie można od 2010 żadnego popełnić a w wielobojach można)
- w starcie niskim do 110/100ppł gdzie znajdują się biodra zawodnika(odp: powyżej głowy albo powyżej łopaek, nie wiem która
dobra)
- co nie wchodzi w skład 10cio boju?(odp trójskok)
- W którym kierunku pracuje noga wymachowa w skoku wzwyż technika
nożycowa(odp.w górę)
- Na zawodach międzynarodowych skoczek wzwyż może skakać jaką
techniką(odp. dowolną)
- Co może zrobić członek sztafety 4x100(odp - 3 do zaznaczenia - odpowiedź, której NIE zaznaczacie to: stać przed linią nabiegu)
- co należy do metodyki płotków/kuli/dysku(nie pamiętam dokładnie ale było kilka pytań z tego - głównie wielokrotnego wyboru)
- co należy do oswajania z kulą(odp. krążenia kulą wokół bioder i wyrzut kuli jednorącz w górę i złapanie jej)
- co jest ćwiczeniem szybkościowo-technicznym(odp. wieloskok z wybiegiem)
- od czego rozpoczynamy nauczanie płotków(odp. marsze i ćw specjalne z płotkami)
- od czego rozpoczynamy nauczanie dysku(odp. od ćwiczeń oswajających ze sprzętem)
cdn... 

Tomasz GarczarczykRuda ŚląskaTomasz GarczarczykRuda Śląska

184

ile wynosi strefa w skoku w dal(odp. 100cm)
- technika biegowa w skoku w dal charakteryzuje się?(odp. 2.5 i 3.5 krokami biegowymi w locie)
- pytanie o rozstaw, dobieg i wysokość płotków na 400m K i M(jedna odpowiedź)
- co jest konkurencją zastępczą dla r.oszczepem(odp: p.palantowa 150g)
- Jakie jest zadanie doskoku w pchnięciu kulą(odp: zwiększenie szybkości początkowej i przeniesienie bliżej progu)
- z czego składa się trójskok(odp. rozbieg, trójskok, lądowanie)
- ile czasu ma na próbę zawodnik skoku wzwyż jeżeli pozostało 2 zawodników w konkursie(odp. 1,5 min)
- jak się nazywa miejsce lądowania do skoku w dal(odp. zeskocznia)
- 400m to wysiłek o charakterze?(odp: wytrzymałościowo-szybkościowym)
- od czego rozpoczynamy ćwiczenia przekazywania pałeczki na 4x100 w formie ścisłej(odp: od przekazywań w miejscu)
- Jaka jest pozycja zawodników do startu na 800m?(odp. wysoka i wykroczna)
- jak nazywamy ćwiczenie z wysokim podnoszeniem kolan i wyrzutem podudzia w przód?(odp: skip B)
- w skoku wzwyż, gdy zawodnik zahaczy poprzeczkę, a ta wahając się spadnie po tym, jak opuścił on materac próba jest?(odp: decyduje sędzia)
zestaw 4 z jakiegoś tam tematu na NK jeżeli się zgubił
" - jakiej nogi odbijamy sie do 1 plotka -chyba zakroczna
-przedzialy w jakim miesci sie rekord swiata skoku wzwyz;chyba 240-245
-dystans 300m przez plotki ; nie ma takiego dystansu lub uzywany tylko do celow treningowych;p tez chyba -> źle
-jakie konkurencje sa zamachowe; mlot .oszczep pileczka palantowa dysk- dalem mlotoszczep i dysk -> prawdopodobnie źle
-bieg na 400 m po jakich torach biegna- wszyscy po swoim
- co dzieje sie gdy w skoku wzwyz zawodnik dotknie materaca i przebiegnie rozbieg
-jaki rozbieg w skoku wzwyz dla mlodziko
-ile czasu mierzymy predkosc wiatru w skoku w dal- chyba 5 sek.
-kiedy rzut jest niewazny w pchnieciu kula
-po przeskoczeniu plotka na jaka noge ladujemy
wiecej sobie na chwile obecna nie przypomne:) ale ogolnie **** straszna , duzo podobnych odpowiedzi " 



zestaw 1
1.Ile razy zawodnik może popełnić falstart(odpowiedź: zależnie od konkurencji - przy czym na karcie dopisałem, że w biegowych nie można od 2010 żadnego popełnić a w wielobojach można)
2.W starcie niskim do 110/100ppł gdzie znajdują się biodra zawodnika(odp: powyżej głowy albo powyżej łopatek, nie wiem która dobra)
3. Co nie wchodzi w skład 10cio boju?(odp trójskok)
4.W którym kierunku pracuje noga wymachowa w skoku wzwyż technika nożycowa(odp.w górę)
5.Na zawodach międzynarodowych skoczek wzwyż może skakać jaką techniką(odp. dowolną)
6. Co może zrobić członek sztafety 4x100(odp - 3 do zaznaczenia - odpowiedź, której NIE zaznaczacie to: stać przed linią nabiegu)
7.Co należy do metodyki płotków/kuli/dysku(nie pamiętam dokładnie ale było kilka pytań z tego - głównie wielokrotnego wyboru)
8.Co należy do oswajania z kulą(odp. krążenia kulą wokół bioder i wyrzut kuli jednorącz w górę i złapanie jej)
9. Co jest ćwiczeniem szybkościowo-technicznym(odp. wieloskok z wybiegiem)
10. Od czego rozpoczynamy nauczanie płotków(odp. marsze i ćw specjalne z płotkami)
11. Od czego rozpoczynamy nauczanie dysku(odp. od ćwiczeń oswajających ze sprzętem)
12.Ile wynosi strefa w skoku w dal(odp. 100cm)
13.Technika biegowa w skoku w dal charakteryzuje się?(odp. 2.5 i 3.5 krokami biegowymi w locie)
14. Pytanie o rozstaw, dobieg i wysokość płotków na 400m K i M(jedna odpowiedź)
15.Co jest konkurencją zastępczą dla r.oszczepem(odp: p.palantowa 150g)
16.Jakie jest zadanie doskoku w pchnięciu kulą(odp: zwiększenie szybkości początkowej i przeniesienie bliżej progu)
17.Z czego składa się trójskok(odp. rozbieg, trójskok, lądowanie)
18. Ile czasu ma na próbę zawodnik skoku wzwyż jeżeli pozostało 2 zawodników w konkursie(odp. 1,5 min)
19 Jak się nazywa miejsce lądowania do skoku w dal(odp. zeskocznia)
20. 400m to wysiłek o charakterze?(odp: wytrzymałościowo-szybkościowym)
21.Od czego rozpoczynamy ćwiczenia przekazywania pałeczki na 4x100 w formie ścisłej(odp: od przekazywań w miejscu)
22. Jaka jest pozycja zawodników do startu na 800m?(odp. wysoka i wykroczna)
23.Jak nazywamy ćwiczenie z wysokim podnoszeniem kolan i wyrzutem podudzia w przód?(odp: skip B)
24. W skoku wzwyż, gdy zawodnik zahaczy poprzeczkę, a ta wahając się spadnie po tym, jak opuścił on materac próba jest?(odp: decyduje sędzia)

zestaw 4
1. Jakiej nogi odbijamy sie do 1 plotka -chyba zakroczna
2. Przedzialy w jakim miesci sie rekord swiata skoku wzwyz;chyba 240-245
3. Dystans 300m przez plotki ; nie ma takiego dystansu lub uzywany tylko do celow treningowych;p tez chyba -> źle
4. Jakie konkurencje sa zamachowe; mlot .oszczep pileczka palantowa dysk- dalem mlotoszczep i dysk -> prawdopodobnie źle
5. Bieg na 400 m po jakich torach biegna- wszyscy po swoim
6. Co dzieje sie gdy w skoku wzwyz zawodnik dotknie materaca i przebiegnie rozbieg
7. Jaki rozbieg w skoku wzwyz dla mlodziko
8. Ile czasu mierzymy predkosc wiatru w skoku w dal- chyba 5 sek.
9.Kiedy rzut jest niewazny w pchnieciu kula
10. Po przeskoczeniu plotka na jaka noge ladujemy


zestaw 3: "Jedno bylo cos ze strefa skoku w dal wynosi 1m x 1,22 nie pisalem ale slyszalem ze bylo cos takiego i ile krokow robi w fazie lotu zawodnik przy skoku w dal odp 2,5 lub 3,5.

Pyt Zwiazane z wielobojami pytania byly typu jaka konkurencja odbywa sie w jakim dniu moze nie do konca tak to pytanie brzmiało ale cos w tym stylu"
 

Tomek KowalskiTomek Kowalski

1

Ja miałam chyba zestaw 3. i przypomniały mi się póki co tylko 3 pytania;/
1. Co może maratończyk podczas biegu (czy pić, jeść, korzystać z masażu itp-ja zaznaczyłam wszystko, ale nie wiem czy to było dobrze)
2. Fazy kroku płotkowego
3. Coś o sztafecie, chyba którą stroną toru biegnie odbierający w pierwszej zmianie (ale głowy za to nie dam)
Wiem, że to niewiele, ale może komuś przypomni się coś więcej z tego zestawu... 

1. Fazy trójskoku - rozbieg, pierwszy skok, drugi skok, trzeci skok, lądowanie.

2. Ćw. oswajające z kulą, oszczepem.

3. waga piłeczki palantowej - 150g

4. zmiana w sztafecie wszystkjie odp. prawidłowe (nawet ta gdzie pisze, że można stać w strefie zmian bo w sztafecie na 400 trzeba stać w strefie zmian) prócz tej gdzie pisze, że można stać przed nabiegiem (nie można stać).

5. ile rzutów jest w rzucie piłeczką palantową?

6. strat niski - chodziło o coś na jakiej wysokości znajdują się barki, tułów i łopatki...

7. ile wynosi strefa skoku w dal - 1m na 1,22m (strefa dla dzieci, posypana kredą, liczy się od ostatniego śladu - czubek buta)

8. finish w biegach - głowa, barki czy coś tam... odpowiedź poprawna - barki

9. technika biegowa w skoku w dal - tj. 2,5-3,5 kroków w powierzu

10. było coś ze Szwecją związane... technika? nie wiem...
może sztafeta szwedzka? dystans kolejno 100, 200, 300, 400. 

Co kształtują "hopy" - odp: siłę dynamiczną (eksplozywną) kończyn dolnych
BTW: hopy to pionowe wyskoki w górę
waga oszczepu meski i damski (800 i 600 gram)
- słynny polski skoczek wzwyz (wszoła)
- w jakiej dyscyplinie wykonuje sie rzuty zamachowe chyba tak to brzmialo jakos (oszczep i piłeczka palantowa)