Temat 6 : Kąpiel perełkowa

Kąpiel perełkowa jest zabiegiem balneologicznym, polegającym na kąpieli w wodzie zwykłej lub leczniczej o temperaturze 37-39 stopni Celsjusza, do której doprowadza się  pod ciśnieniem 3-4 atmosfer do specjalnej wanny z rusztem otworów na dnie. W ten sposób uzyskuje się efekt zwany tonizacją. Można również do wody dodawać specjalne olejki i emulsje które potęgują działanie uspokajające. Zabieg trawa od 10-25 minut i powtarzany jest 3-4 razy w tygodniu. Kąpiel perełkowa dobrze wypływa na ukrwienie skóry i powoduje lepsze samooczyszczanie się skóry.

Wskazania do kąpieli perełkowej:

-Nadciśnienie i niedociśnienie tętnicze

-Rehabilitacja po urazach

-Wszelkiego rodzaju nerwice

-Bezsenność

- Otyłość

- Nieregularne i bolesne menstruacje

- Wzdęcia

- Przygasająca potencja seksualna (kąpiel z aromaterapią)

- Nadpotliwość stóp

- W medycynie kosmetycznej - zwalczanie i zapobieganie cellulitowi, rozstępy, obrzęki pooperacyjne, niekorzystne zjawiska estetyczne pojawiające się przy przekwitaniu, ciąży, po porodzie lub intensywnych terapiach odchudzających

Przeciwwskazania do stosowania kąpieli perłowych:

● niewydolność krążeniowo – oddechowa

● choroby zakaźne

● stany zapalne skóry

● stany ropne skóry

● w czasie menstruacji

● ciąża

W kąpieli perełkowej wyróżniamy dwa typy bąbelków:

• Duże pęcherzyki, które wykonują silny masaż poklepujący, którego działanie dociera do mięśni, stawów, chrząstek międzykręgowych a nawet do organów wewnętrznych, np. poruszane jelita szybciej transportują produkty przemiany materii. Masaż ten ma istotne znaczenie w terapii napięcia mięśni, rwy kulszowej, dolegliwości ramion i przedramion itp.

• Drobne pęcherzyki, które są bogatsze w energię niż duże i wywołują wiele pozytywnych zmian w organizmie. Dzięki wysokiemu ciśnieniu najmniejsze z pęcherzyków wciskają się w pory skóry i wówczas przenoszone są przez nie substancje np. tlen, olejki eteryczne są wchłaniane przez krążącą w organizmie krew. Działają także oczyszczająco na skórę, gdyż odrywając się od powierzchni skóry (pod wpływem strumienia wody), porywają ze sobą cząsteczki brudu oraz złuszczony naskórek. Podczas odrywania się drobnych pęcherzyków od powierzchni skóry zostają pobudzone połączenia nerwowe. Wegetatywny system nerwowy wprowadzony zostaje w stan harmonii, a organizm uwalnia się od napięcia psychicznego. Drobne pęcherzyki redukują również liczbę bakterii na skórze i w wodzie. Pęcherzyki łącząc się z bakteriami czynią je nieszkodliwymi, najprawdopodobniej na skutek wzajemnego oddziaływania lub kontaktu z tlenem.

Ogólne oddziaływanie na organizm:

Regularne stosowanie kąpieli z masażem polepsza stan zdrowotny i samopoczucie. Ważne jest również poczucie świadomości, że stosując masaże wodne hartuje się organizm, zmniejsza się skłonność do zachorowań, np. infekcji. Jest to wynikiem aktywizacji komórek systemu immunologicznego, pod wpływem działania intensywnych bodźców na dużej powierzchni skóry. Wykorzystanie bodźców dostarczanych podczas kąpieli perełkowej jest korzystne w ogólnym osłabieniu organizmu. W tym przypadku należy pamiętać o tym, aby odpowiednio dawkować kąpiele, zaczynając od małej siły masażu i krótkiego czasu jej trwania.

Oddziaływanie na skórę:

Dzięki masażowi i podwyższonej temperaturze (powyżej 35ºC), na skutek bezpośredniego działania drobnych pęcherzyków, otwierają się włosowate naczynia krwionośne, dzięki czemu polepsza się ukrwienie skóry. Im lepsze ukrwienie skóry, tym lepsze zaopatrywanie organizmu w substancje odżywcze i tlen, a tym samym następuje wzmocnienie sił obronnych organizmu. Również otwieranie się porów pod wpływem masażu pozwala na uwalnianie się z nich nagromadzonych wydzielin np. łoju.

Oddziaływanie na układ krążenia:

Pod wpływem kąpieli perełkowej można łagodnie obniżać podwyższone ciśnienie lub podnosić zbyt niskie.
Obniżenie ciśnienia jest możliwe dzięki temu, że pod wpływem bodźców dotykowych wywołanych przez pęcherzyki następuje otwarcie włosowatych naczyń krwionośnych na powierzchni skóry lub w organach wewnętrznych. W celu obniżenia ciśnienia należy stosować ciepłą kąpiel (nie gorącą), gdyż ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Podwyższenie niskiego ciśnienia następuje na wskutek zwiększenia napięcia ścian żył, zwłaszcza w niskiej temperaturze.

Oddziaływanie na układ trawienny:

Masaż pod wpływem dużych pęcherzyków (masaż poklepujący) powoduje pobudzenie ruchu robaczkowego jelit, polegającego na rytmicznych skurczach, tj. zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni obwodowych i podłużnych jelit. Wpływa to na przesuwanie zalegających mas kałowych w kierunku odbytu. Również silny masaż poklepujący jest pomocny w uwalnianiu się zgromadzonych gazów w jamie brzusznej, które często nie uwalniają się nawet przy regularnych wypróżnieniach.

Oddziaływanie na układ oddechowy:

Kąpiel perełkowa ma istotne znaczenie dla układu oddechowego. Powoduje ona przede wszystkim pogłębienie oddechu, przez co płuca rozszerzają się i lepiej się wentylują niż przy płytkim oddechu. Wiadomo też, że w powietrzu unoszącym się nad wodą podczas kąpieli z masażem koncentracja olejków eterycznych jest ponad 30 - krotnie większa niż podczas zwykłej kąpieli. Biorąc też pod uwagę zwiększenie pojemności oddechu należy stwierdzić, że absorpcja olejków jest znacznie zwiększona, przez co kąpiel perełkowa jest skuteczną metodą inhalacji.

Oddziaływanie na układ nerwowy:

Kąpiel perełkowa może w dwojaki sposób oddziaływać na system nerwowy. W celu pobudzenia (zwiększenia aktywności) należy stosować krótkotrwałą kąpiel (około 10 minut) z niezbyt silnym masażem i w nieco niższej temperaturze. Natomiast w celu uspokojenia i odprężenia kąpiel powinna być dłuższa, z intensywnym wytwarzaniem pęcherzyków oraz w dosyć ciepłej wodzie. Reakcja organizmu na drgania występujące na całej powierzchni skóry podczas kąpieli z masażem zakłóca w pewnym stopniu przetwarzanie impulsów bólu oraz oddziałuje na świadomość. Dlatego też za pomocą kąpieli perełkowej można usuwać przykre dolegliwości występujące przy stwardnieniu rozsianym lub przy zapaleniu nerwów. Kąpiel perełkowa może być również stosowana w leczeniu migreny. Kąpiel perełkowa nie pozostaje obojętna dla naszej psychiki. Najczęściej użytkownicy po jej stosowaniu zauważają poprawę nastroju. Odprężająca kąpiel odwraca uwagę od kłopotów i utrudnia myślenie o nieprzyjemnych rzeczach oraz łagodzi stres. Wskazana jest dla osób cierpiących na depresję. Działanie uspokajające podczas ciepłych i dłuższych kąpieli wywiera pozytywny wpływ na zdrowy sen. Dlatego też masaże z kąpielą są zalecane w leczeniu bezsenności w chronicznym zmęczeniu i ogólnym wyczerpaniu.

Oddziaływanie na aparat ruchu:

Dzięki masażowi dużymi pęcherzykami, kąpiel wywołuje bezpośrednie skutki na mięśnie. Obniża się podwyższony poziom napięcia mięśni, polepsza się ukrwienie i rozpoczynają się procesy regeneracyjne. Podczas kąpieli perełkowej przyspieszone zostaje wydzielane z tkanki mięśniowej zbędnych produktów przemiany materii, np. kwasu mlekowego oraz dostarczanie tlenu i glikozy. Dlatego też kąpiele te są polecane na ból mięśni spowodowany wysiłkiem sportowym.

Podsumowując, kąpiel perełkowa jest pozytywnym zabiegiem wpływającym na nasze zdrowie psychiczne jak i fizyczne.