Asertywność

Wydawać by się mogło, że ludzie asertywni w dzisiejszych czasach to „towar” deficytowy. Ale jakie znaczenie w ogóle ma to górnolotne słowo? Asertywność to najprościej mówiąc autentyczność. Ludzie potrafiący wyrazić własną opinię, potrafiący przyjąć krytykę jak również skrytykować coś co w ich przekonaniu jest złe, umiejący wyrazić swoją potrzebę to ludzie asertywni.

Żyjemy w czasach gdzie żaden człowiek nie chce się wychylać – przedstawiać swoich opini, swoich przkonań. Zwyczajnie podążamy za tłumem, mało kto wyznacza sobie cele czy ma jasny plan do swojego życia. Większość społeczeństwa ubiera się tak bo to jest modne, słucha tego bo wszyscy tego słuchają, ich światopogląd jest rozgnieciony i połączony z tysiącem innych światopoglądów. Poprzez kreowanie idealistycznego obrazu samego siebie taki człowiek próbuje maskować swoje wady. Natomiast człowiek asertywny jest świadomy swojej wartości, swoich zalet jak i zarówno wad.

Zachowanie asertywne pozwala nam mówić wprost to co czujemy i myślimy, konkretnie, bez owijania w bawełnę. Tak wiele osób boi się odezwać gdy czegoś nie wiedzą, zwyczajnie zapytać czy poprosić aby ktoś powtórzył poprzednie zdanie.

„Jarek, na przykład, wcześniej zawsze ulegał koledze z pracy, gdy ten ustalał grafik na kolejny miesiąc, wyraźnie nie przejmując się potrzebami Jarka, a jedynie własnymi. Jarek nic nie mówił, gdyż nigdy nie potrafił wyrażać swojego zdania głośno, ale cała sytuacja doprowadziła, iż obaj panowie przestali się lubić i patrzyli na siebie bardzo niechętnie. Pewnego razu jednak, Jarek przy ustalaniu grafiku powiedział jakie są jego preferencje i jednocześnie zapytał o potrzeby kolegi. W ten sposób udało im się wreszcie dojść do porozumienia, a od tej pory Jarek zawsze aktywnie uczestniczył w ustaleniu grafiku, z czym czuje się znacznie lepiej. Zachowanie asertywne pomogło rozwiązać przykrą sytuację.”

Komunikacja międzyludzka polega równiez na przedstawianiu swojego stanowiska w danej sprawie i nie zmienianiu swoich poglądów tak szybko jak zmieniają się pory roku bo wtedy tracimy swoją wiarygodność i przestajemy być autentyczni.

Asertywność to również umiejętność odmawiania gdy coś nam nie pasuje, nie uleganiu presji oraz wrażliwość na potrzeby innych co pomaga budować nam cieplejsze relacje z drugą osobą.

Jakub Fryda

Mateusz Jędryka
Kamil Hanusiak