Instrukcja użytkowania pulsometru Donnay model 41189a (tłumaczenie z angielskiego)

(str. 4)
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

1. Niniejszy pulsometr nie jest sprzętem medycznym. Jest to urządzenie treningowe zaprojektowane do mierzenia i wyświetlania Twego pulsu, zużycia kalorii i spalania tłuszczy.
2. Przed rozpoczęciem Twojego programu treningowego skonsultuj się z lekarzem bądź trenerem w celu ustalenia Twoich zakresów treningowych (górna i dolna granica pulsu), częstości treningów i ich długości.
3. Wtedy będziesz mógł osiągnąć optymalne rezultaty zależne od Twojego aktualnego stopnia wysportowania.
4. Nie używaj swego pulsometru przy uprawianiu sportów, które mogą spowodować urazy.
5. Aby zmienić baterie lub je usunąć, jak nakazuje prawo, przed pozbyciem się pulsometru należy zwrócić się do Service Hotline albo skonsultować się z autoryzowanym warsztatem specjalistycznym.
6. Uważnie przeczytaj poniższą instrukcję obsługi i zachowaj ją na czas posiadania i użytkowania pulsometru.
7. Osoby z chorobami układu krążenia oraz osoby z rozrusznikami serca powinny skonsultować z lekarzem możliwość noszenia tego pulsometru.

(str. 5)
Utrzymanie

Po treningu należy przetrzeć nadajnik oraz odbiornik wilgotną ścierką.
Nadajnik należy przechowywać w suchym miejscu w celu uniknięcia przedwczesnego rozładowania baterii.

PRZYCISKI

(str. 6)
Funkcje przycisków
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
!!!!!! Nigdy nie używaj przycisków pod wodą, inaczej wilgoć dostanie się do wnętrza urządzenia. !!!!!!!!!!!

Przycisk MODE
Przycisk MODE używany jest do przełączania między trybami pracy pulsometru. Naciśnij ten przycisk aby przełączyć z trybu zegarka (clock mode) do trybu zakresów treningowych (training zone mode), trybu pomiaru pulsu (heart rate mode), trybu kalorii (kcal mode), trybu stopera (training stopwatch mode) i z powrotem do trybu zegarka.

Przycisk SET
Przycisk SET używany jest do ustawiania górnego i dolnego zakresu tętna, czasu, daty, alarmów, czasu odmierzania oraz parametrów zużycia kalorii.
Dodatkowo przycisk SET uruchamia funkcje odliczania, stopera i pomiaru czasu okrążeń.

Przycisk OPT (Options)
Przycisk OPT służy do przełączania między poszczególnymi opcjami danego trybu wg schematu:
W trybie zegarka, z funkcji zegarka do funkcji alarmów, do funkcji daty i z powrotem do funkcji zegarka.
W trybie pulsometru, z funkcji pulsu średniego do funkcji pulsu maksymalnego i z powrotem do funkcji pulsu średniego.
(str. 7)
W trybie stopera, z funkcji stopera do funkcji odliczania, do funkcji pomiaru czasów okrążeń i z powrotem do funkcji stopera.

Przycisk LIGHT / Alarm
Przycisk LIGHT służy do włączania podświetlenia i sygnałów dźwiękowych. Przyciśnij przycisk LIGHT aby włączyć/wyłączyć sygnał dźwiękowy. Symbol dźwięku pojawi się na wyświetlaczu oraz wydawany będzie sygnał przy naciskaniu przycisków i w przypadku wyjścia poza zakresy treningowe (przy włączonej tejże funkcji).
Naciśnij przycisk LIGHT przez 2 sek. aby aktywować podświetlenie na 5 sek.

SCHEMAT TRYBÓW I FUNKCJI

(str. 9)
CZYNNOŚCI

Ustawianie czasu
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. Faza początkowa. Aby ustawić czas, urządzenie musi znajdować się w trybie zegarka, tzn. na wyświetlaczu w prawym górnym rogu powinna być godzina a na dole powinien być wyświetlany aktualny puls. Jeśli tak nie jest, używaj przycisków OPT i MODE aby do ww. stanu doprowadzić.
2. Tryb 12/24-godzinny. W trybie zegarka naciśnij przycisk SET przed ok 2 sek, aż zniknie napis HOLD. Teraz naciśnij przycisk SET aby przełączyć między trybem 12 i 24-godzinnym.
3. Ustawianie godzin. Potwierdź swój wybór (dotyczący trybu 12/24-godz - przyp. tłumacza) przyciskiem MODE a pojawi się zegar z migoczącymi cyframi godzin. Ustaw żądaną godzinę przyciskiem SET.

(str. 10)
Info: Po wyborze 12-godzinnego trybu wyświetlania godziny do wyświetlania daty użyty zostanie amerykański format miesiąc/dzień, natomiast przy wyborze 24-godzinnego trybu wyświetlania czasu do wyświetlania daty użyty zostanie europejski format dzień/miesiąc. Przy 12-godzinnym trybie AM oznacza godziny poranne, PM popołudniowe.

4. W trybie 12-godzinnym zamiast godz. 13:00 pojawi się PM 1:00
5. Minuty. Przyciśnij przycisk MODE. Cyfry minut zaczną migać. Ustaw minuty przyciskiem SET.
6. Strefa czasu. Przyciśnij przycisk MODE. Zacznie migać cyfra strefy czasu. Ustaw żądaną strefę czasu przy pomocy przycisku SET. Przyciskiem MODE wracamy do trybu zegarka.
Przyciskając przycisk OPT przez 2 sek. przełączamy się do drugiej strefy czasowej.

(str. 11)
Ustawianie alarmów
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1. Tryb alarmów. Aby ustawić alarmy zegarek musi znajdować się w trybie alarmów, czyli na wyświetlaczu powinien znajdować się alarm, aktualny puls i literki "AL". Aby przełączyć do tego trybu należy wejść do trybu zegarka i przycisnąć przycisk OPT.
2. Włączanie/wyłączanie alarmu. W trybie alarmów przyciśnij przycisk SET przez 2 sek. aż zniknie napis HOLD. Następnie naciśnij przycisk SET aby włączyć alarm (pojawi się napis "on" i symbol dzwonka) albo wyłączyć alarm (pojawi się napis "off").
3. 8 alarmów. Użyj przycisku OPT aby ustawić swoich 8 indywidualnych alarmów: osobno dla każdego dnia jak i na cały tydzień (? - tu tłumacz ma wątpliwości)

Info: Przy włączonym alarmie symbol dzwonka widoczny jest w każdym trybie.

(str. 12)
4. Godziny. Potwierdź swój wybór przyciskiem MODE i pojawi się alarm z migającymi cyframi godzin. Ustaw żądaną godzinę przyciskiem SET.
5. Minuty. Naciśnij przycisk MODE. Zaczną migać cyfry minut. Ustaw minuty przyciskiem SET.
6. Przełącz do następnego alarmu. Przyciskając przycisk MODE wrócisz do trybu alarmu. Przyciskając przycisk OPT w trybie alarmu przez 2 sek. możesz ustawić alarmy od drugiego do ósmego (tak jak opisano powyżej)

(str. 13)
Ustawianie daty
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pulsometr ten wyposażony jest w 50-letni kalendarz, który wyliczy dzień tygodnia odpowiadający aktualnej dacie aż do 2050 roku.

1. Tryb daty. Aby ustawić datę urządzenie musi być w trybie daty, tzn. musi być wyświetlana data oraz aktualny puls. Jeśli tak nie jest przejdź do trybu zegarka przyciskając przycisk MODE a następnie do trybu daty za pomocą przycisku OPT.
2. Rok. W trybie daty przyciśnij przycisk SET przez 2 sek. aż zniknie napis HOLD. Teraz używając przycisku SET ustaw rok z przedziału 2000-2050.

Info: Jeśli wybrany został tryb 12-godzinny dla czasu automatycznie zostanie wyświetlony amerykański format daty miesiąc/dzień, natomiast przy 24-godzinnym trybie wyświetlania czasu użyty zostanie europejski tryb wyświetlania daty dzień/miesiąc.

(str. 14)
3. Miesiąc. Potwierdź swój wybór przyciskiem MODE, pojawi się data z migającymi cyframi miesiąca. Ustaw żądany miesiąc przyciskiem SET.
4. Dzień. Przyciśnij przycisk MODE. Zaczną migać cyfry dnia. Ustaw żądany dzień przyciskiem SET.
5. Tryb daty. Przyciskając przycisk MODE wracamy do trybu daty. Dzień tygodnia zostanie automatycznie wyświetlony przed datą w formie angielskiego skrótu.

(Info: - od tłumacza - angielskie skrótu dni tygodnia: MO - poniedziałek, TU - wtorek, WE - środa, TH - czwartek, FR - piątek, SA - sobota, SU - niedziela)


(str. 15)
Noszenie nadajnika i zegarka.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nadajnik noszony jest bezpośrednio na skórę. Dopasuj długość paska tak, aby nadajnik przylegał ściśle do klatki piersiowej.

Uwagi
Aby polepszyć kontakt nadajnika ze skórą lekko nawilż element przewodzący nadajnika żelem do EKG (dostępne w aptece) (bądź USG - przyp. tłumacza). Załóż nadajnik kilka minut przed treningiem aby mógł się on nagrzać do temperatury ciała. Znajdź optymalną i wygodną pozycję dla nadajnika. Kontakt nadajnika ze skórą nie może być przerywany, nawet przez głębokie oddychanie.
Załóż zegarek (odbiornik) na rękę. Naciśnij dowolny przycisk aby go aktywować. Jeśli odbiór jest dobry, migać będzie symbol serca wraz z otrzymywanym sygnałem.
Może upłynąć kilka sekund zanim puls będzie wyświetlany. Ewentualnie należy poprawić pozycje nadajnika w celu zwiększenia kontaktu jego ze skórą.

(str. 16)
Wyświetlanie pulsu
Jeśli otrzymywany będzie sygnał z nadajnika to na wyświetlaczu będzie migał symbol serca.

Zakłócenia sygnału z nadajnika
Praca bezprzewodowych pulsometrów może zostać zakłócona przez zewnętrzne fale radiowe. Elektroniczne urządzenia treningowe w klubach fitness, komórki, bezprzewodowe liczniki rowerowe,

linie wysokiego napięcia i podobne mogą zakłócić pracę nadajnika co może skutkować niewłaściwymi wskazaniami pulsometru, np. pojawieniem się "0" w czasie treningu. W czasie treningów grupowych inne nadajniki pulsometrów mogą nałożyć się na Twój sygnał i spowodować niewłaściwe wskazania Twego pulsometru. Aby uniknąć zakłóceń należy utrzymać odstęp ok. 2 metrów od innych użytkowników bezprzewodowych pulsometrów.


(str. 17)
Ustawianie zakresów treningowych
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pulsometr umożliwia ustawienie górnego i dolnego zakresu pulsu dla treningu.

1. Aktualny puls. Twój aktualny puls wyświetlany jest podczas treningu. Migająca wartość i strzałka w dół lub górę oznaczają wyjście poza ustawiony zakres treningowy. Można również włączyć sygnał dźwiękowy. Strzałki znikają jak tylko puls znajdzie się w ustawionym zakresie.
2. Ograniczenia treningowe. Aby ustawić zakresy treningowe, zegarek musi znajdować się w trybie zakresów treningowych, tzn. na wyświetlaczu powinny przewijać się czasy bycia w danym przedziale, powyżej (HI), poniżej (LO) bądź w określonym przedziale (IN). Jeśli tak nie jest przejdź do tego trybu przyciskiem MODE.

Aby wyliczyć swoje zakresy treningowe musisz wziąć za podstawę swój maksymalny puls (maximum heart rate). Aby ustalić swój maksymalny puls skonsultuj się z lekarzem bądź trenerem. Jeśli nie znasz swojego maksymalnego pulsu, możesz go estymować za pomocą poniższych wzorów:
mężczyźni: 220 - wiek = maksymalny puls
kobiety: 230 - wiek = maksymalny puls.

(str. 18 )
Wylicz górny i dolny zakres treningowy pulsu mnożąc swój maksymalny puls przez czynnik z poniższej listy. Wybierz też żądaną formę treningu.

Uwaga: Poniższe zestawienie form treningu i odpowiadających im zakresów jest tylko przykładowym zestawieniem. Aby ustalić indywidualne zakresy należy skonsultować się z lekarzem bądź trenerem.

Trening "utrzymanie kondycji" (health maintenance)
wzór: dolny limit = Maksymalny puls x 0.50
górny limit = Maksymalny puls x 0.65
Trening "wytrzymałościowy" (endurance training)
wzór: dolny limit = Maksymalny puls x 0.65
górny limit = Maksymalny puls x 0.80
Trening "maksymalny wysiłek" (maximum stress)
wzór: dolny limit = Maksymalny puls x 0.80
górny limit = Maksymalny puls x 0.95

(str. 19)
3. Górny zakres. W trybie zakresów treningowych przyciśnij przycisk SET przez 2 sek. aż zniknie napis HOLD. Następnie przyciskiem SET ustaw górny zakres między 100 a 240.
4. Dolny zakres. Potwierdź wybór przyciskiem MODE i pojawi się migający dolny zakres. Przyciskiem SET ustaw dolny zakres między 30 a 179.

Uwaga: Nie można ustawić zakresu dolnego wyższego niż górny. W takim przypadku pojawi się górny zakres aby go zmienić. Przyciskając przycisk MODE wraca się do trybu zakresów treningowych.

(str. 20)
Sygnał ostrzegawczy dla zakresów treningowych
Można ustawić sygnał dźwiękowy oprócz sygnałów graficznych sygnalizujący wyjście poza zakresy treningowe. Naciśnij przycisk LIGHT/Alarm aby włączyć bądź wyłączyć sygnał dźwiękowy. Symbol dźwięku pojawi się na wyświetlaczu po włączeniu. Gdy sygnał dźwiękowy jest włączony odpowiedni dźwięk będzie wydawany co 6 sek. za każdym razem gdy puls wyjdzie poza ustawione zakresy treningowe.


(str. 21)
Wyświetlanie pulsu
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pulsometr umożliwia odczyt średniego i maksymalnego pulsu w celu lepszego dostosowania treningu do własnych możliwości i uniknięcia przetrenowania.

1. Tryb pulsometru. Aby zobaczyć puls średni bądź maksymalny zegarek musi być w trybie pulsometru, tzn. powinien być wyświetlany aktualny puls, w górnym prawym rogu puls średni, oraz literki "AVG". Jeśli tak nie jest, użyj przycisku MODE aby przejść do trybu pulsometru.
2. Puls maksymalny. W trybie pulsometru naciśnij przycisk OPT; w prawym górnym rogu pojawi się puls maksymalny wraz z literkami "MAX".

Przyciskając przycisk MODE wracamy do trybu pulsometru.


(str. 22)
Tryb spalania kalorii
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Poziom zużycia kalorii i spalania tłuszczu obliczany jest na podstawie zmierzonego pulsu przy włączonym stoperze. Aby dokładnie obliczyć te wielkości, należy wprowadzić swoją płeć, wagę oraz uprawiany sport. Czyni się to następująco:

1. Tryb kalorii. Aby ustawić dane zegarek musi być w trybie kalorii, tzn. wyświetlane powinny być wartości aktualnego pulsu, spalonych kalorii i literki "KCAL". Jeśli tak nie jest użyj przycisku MODE aby przejść do trybu kalorii.
2. Ustawianie płci. W trybie kalorii przyciśnij przycisk SET przez 2 sek. aż zniknie napis HOLD. Następnie przyciskiem SET ustaw swą płeć - M - mężczyzna, F - kobieta.

Info: Spalanie kalorii mierzone jest tylko dla pulsu powyżej 100 bpm i tylko przy włączonym stoperze.

(str. 23)
3. Ustawianie wagi. Przyciskiem MODE potwierdź swój wybór; pojawią się migające cyfr kilogramów. Ustaw swoją wagę przyciskając przycisk SET (20kg - 225kg). Przyciskiem OPT można wybierać między kilogramami i funtami (1 funt = 454 g)
4. Parametry kalorii (*). Naciśnij przycisk MODE. Pojawią się migające cyfry parametrów kalorii. Ustaw żądaną wielkość z zakresu od 00010 do 00131 przy pomocy przycisku SET.
Następująca tabelka może pomóc wybrać właściwy parametr w zależności od aktywności i uprawianego sportu dla którego chcemy obliczyć zużycie kalorii.

(*) Parametry kalorii.
Aerobik 00047 - 00061 Wspinaczka 00055
Badminton 00044 Bieganie 00074 - 00131
Koszykówka 00063 Rower 00029 - 00079
Piłka nożna 00060 Pływanie 00028 - 00078
Ogród 00025 - 00057 Narty 00052 - 00074
Piłka ręczna 00063 Squash 00096
Jogging 00036 - 00069 Tenis 00050
Canoing(?) 00020 - 00047 Circuit training(?) 00039 - 00060

(str. 24)
Powyższe parametry są wartościami przybliżonymi które mają być tylko wskazówką. Należy podjąć samodzielne decyzje powodowane indywidualnym treningiem i jego intensywnością.

5. Zużyte kalorie. Przyciskając przycisk MODE wracamy do trybu kalorii. Tu podczas trwania treningu przy włączonym stoperze wyświetlane będą zużyte kalorie.
6. Spalony tłuszcz. Naciśnij przycisk OPT aby zobaczyć ilość spalonego tłuszczu w czasie treningu z dokładnością do 10g. Maksymalna wartości to 1.30kg.

Info: Jeśli waga podana została w funtach to spalony tłuszcz również będzie podany w funtach.


(str. 25)
Tryb stopera
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pulsometr wyposażony jest w stoper mogący mierzyć czas do 9h 59m 59s.

1. Tryb stopera. Aby włączyć stoper zegarek musi znajdować się w trybie stopera, tzn. powinien być widoczny aktualny puls, czas treningu na górze oraz literki "STP". Jeśli tak nie jest to należy przejść do trybu stopera przyciskiem MODE.
(czasem przechodząc przyciskiem MODE nie pojawiają się wcale literki "STP", oznacza to że stoper jest w funkcji Rest i wtedy na wyświetlaczu w lewym górnym rogu wyświetlana jest literka R, aby wyjść z funkcji Rest należy przycisnąć przycisk SET przez ok. 2 sek. - przyp. tłumacza)
2. Czas treningu. W trybie stopera przyciśnij przycisk SET aby uruchomić stoper i tym samym zacząć trening.

(str. 26)
3. Faza odpoczynku (Rest). Po ponownym przyciśnięciu przycisku SET zadźwięczy sygnał i rozpocznie się 3-minutowa faza odpoczynku. Zatrzymany czas stopera będzie widoczny przez 5 sek. po czym pojawi się automatycznie malejący czas odpoczynku. Można zobaczyć ostatnie wskazanie stopera przyciskając przycisk OPT przez ok. 2 sek. podczas gdy odliczanie odpoczynku będzie kontynuowane.
4. Koniec fazy odpoczynku. Po zakończeniu fazy odpoczynku zadźwięczą cztery sygnały. Zapamiętany puls wyświetlany jest na górze w celu porównania go z aktualnym wskazaniem pulsu.

Naciśnij przycisk SET przez 2 sek. aby powrócić do ostatnich wskazań stopera. Następnie naciśnij przycisk SET przez kolejne 2 sek. aby wyzerować wskazania stopera.

Info: Wyzerowując wskazania stopera kasowany jest również zapamiętany poziom pulsu i pulsometr gotowy jest na nową jednostkę treningową.


(str. 27)
Tryb odliczania czasu
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pulsometr umożliwia ustawienie odliczania czasu od 1 minuty do 9 godzin 59 minut.

1. Odliczanie czasu. Aby ustawić odliczanie czasu, zegarek musi być w trybie odliczania, tzn. na wyświetlaczu powinien być aktualny puls, czas do odmierzenia na górze i literki "CDT". Jeśli tak nie jest, przejdź przy pomocy przycisku MODE do trybu stopera a następnie przyciskiem OPT do funkcji odliczania czasu.
2. Godziny. W trybie odliczania przyciśnij przycisk SET przez 2 sek. aż zniknie napis HOLD. Następnie przyciskiem SET ustaw godzinę od 0 do 9.

(str. 28 )
3. Minuty. Potwierdź swój wybór przyciskiem MODE; zaczną migać cyfry minut. Przyciskiem SET ustaw ilość minut.
4. Tryb odliczania. Przyciskając przycisk MODE wracamy do trybu odliczania.
5. Start/Stop. Przyciskając przycisk SET włączamy bądź wyłączamy odliczanie. Przyciśnięcie przycisku SET na dłużej powoduje ustawienie czasu odliczania na wybraną wartość.

Info: Po skończeniu odliczania wskazanie pozostaję na 0:00:00 i wydawany jest sygnał dźwiękowy. Powrót do wybranej wartości czasu do odliczania odbywa się tylko po dłuższym przytrzymaniu przycisku SET.


(str. 29)
Tryb mierzenia czasów okrążeń (lap stopwatch)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pulsometr posiada stoper okrążeń do 16 rund.
Można odczytać zapisane w pamięci pulsometru czasy okrążeń.

1. Tryb stopera okrążeń. Aby uruchomić stoper okrążeń zegarek musi być w trybie mierzenia czasów okrążeń, tzn. wskazywać aktualny puls, czas okrążenia i literki "LAP". Jeśli tak nie jest należy przejść do trybu zegarka, przyciskiem MODE przejść następnie do trybu stopera po czym przyciskiem OPT przejść do trybu stopera okrążeń.
2. Liczenie czasu okrążenia. W trybie stopera okrążeń naciśnij przycisk SET aby rozpocząć mierzenie czasu okrążeń.
3. Start. Naciśnij przycisk SET aby włączyć mierzenie czasu bieżącego okrążenia.

(str. 30)
4. Koniec. Naciśnij przycisk SET aby zakończyć mierzenie czasu aktualnego okrążenia. Zegarek automatycznie rozpocznie mierzenie czasu następnego okrążenia. Maksymalny czas okrążenia to 99 minut 59 sekund. Po tym czasie wyświetlanie czasu zacznie się od 00:00.
5. Stop. Naciskając przycisk MODE zatrzymujemy mierzenie czasu okrążeń bez automatycznego rozpoczęcia mierzenia następnego okrążenia.
6. Następne okrążenie / Wyjście. Naciśnij przycisk SET aby włączyć odmierzanie czasu następnego okrążenia bądź przycisk OPT aby wyjść z trybu mierzenia czasów okrążeń.

Info: Naciśnij przycisk SET przez ponad 2 sek. aby wyzerować stan stopera okrążeń do pierwotnego stanu.

(str. 31)
Zapamiętane czasy okrążeń
Po treningu możesz odczytać wartości dla całkowitego czasu wszystkich okrążeń oraz ilość wszystkich okrążeń wraz ze średnim czasem okrążeń i średnim pulsem. Można również odczytać czasy i średni puls dla poszczególnych okrążeń.

1. Odczyt. Aby odczytać zapamiętane czasy zegarek musi być w trybie stopera okrążeń. (literki "LAP").
2. W trybie stopera okrążeń przyciśnij przycisk MODE na ok. 2 sek. aby odczytać zapamiętane czasy.

(str. 32)
W 2-sekundowych przedziałach będą wyświetlane czas wszystkich okrążeń i ilość wszystkich okrążeń wraz ze średnim czasem okrążenia jak i średni puls.

3. Wartości średnie. Naciśnij przycisk SET aby zobaczyć zapamiętane czasy poszczególnych okrążeń wraz ze średnimi pulsami. Przełączanie między okrążeniami odbywa się poprzez przycisk SET.
4. Wyjście. Naciśnij przycisk MODE aby wyjść do trybu stopera okrążeń.
5. Kasowanie. Naciśnij przycisk SET przez ponad 2 sek. aby wykasować pamięć okrążeń.


(str. 33)
Tryb oszczędzania energii
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeśli zegarek nie odbiera żadnego sygnału przez ok. 5 min. to automatycznie przechodzi w tryb oszczędzania energii i wyświetlana jest tylko aktualna godzina. Naciśnij dowolny przycisk aby "obudzić" swój zegarek. Powrót następuje do trybu stopera.

Mocowanie pulsometru do roweru
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nałóż dodatkową nakładkę na ramę kierownicy. Nałóż na nakładkę pulsometr i zapnij go tak, aby docisnął on nakładkę do ramy kierownicy.

RESET - Przywracanie ustawień fabrycznych
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. Naciśnij wszystkie 4 przyciski przez ok. 3 sek.
2. Naciśnij przycisk SET. Zegarek odliczy od 3 do 0.
3. Naciśnij przycisk MODE a potem przycisk OPT.
Ustawienia fabryczne zostały przywrócone.


(str. 34)
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
!!!!!! Jeśli pulsometr działa nieprawidłowo bądź nie reaguje w ogóle albo też wyświetlają się dziwne wskazania należy przywrócić ustawienia fabryczne. Cała pamięć zostanie wtedy wykasowana.

Nie wyświetla się puls
1. Sprawdź ułożenie nadajnika.
2. Czy nadajnik nie jest za daleko od zegarka?
3. Czy nie ma w pobliżu żadnych zakłócaczy pracy nadajnika?
4. Czy bateria nadajnika jest dobra?
Aby wymienić baterię nadajnika: otwórz osłonkę baterii przy pomocy monety obracając wieczko w kierunku strzałki. Możesz teraz usunąć starą baterię i włożyć nową (CR 2032, 3V)

Wyświetlacz jest czarny
Temperatura otoczenia jest poza zakresem działania pulsometru (0st - 55st)

Wyświetlacz jest biały
Bateria odbiornika jest pusta. Aby wymienić baterię odbiornika udaj się do zegarmistrza.