Kości obręczy kończyny dolnej
Kość miedniczna: biodrowa, kulszowa, łonowa
Kości części wolnej kończyny dolnej:
Kość udowa (trzon, nasada bliższa, nasada dalsza)
Rzepka (podstawa, wierzchołek, powierzchnia przednia i tylna)
Kość piszczelowa( koniec bliższy, trzon, koniec dalszy)
Kość strzałkowa
Kości stępu ( kość skokowa, piętowa, łódkowata, klinowata, sześcienna)
Kości śródstopia (5 kości)
Kości palców stopy
Mięśnie kończyny dolnej, elementy szkieletu.
Obręcz i część wolna kończyny dolnej – charakterystyka czynnościowa
Kk. Dolne człowieka pełnią rolę podporową, napędową oraz stabilizują wyprostną pozycje ciała
W odróżnieniu od kk. Górnych, mają budowę statyczną, charakteryzującą się większymi rozmiarami oraz mocną budową kośćca i umięśnienia.
Kk. Obręczy kończyny dolnej (obręcz miedniczna), mają kontakt z kośćcem osiowym poprzez kość krzyżową
Dwie kości miedniczne, łącząc się od tyłu stawami krzyżowo-biodrowymi z dolną częścią kręgosłupa, a od przodu między sobą, chrzestnym spojeniem łonowym, tworzą zwarty pierścień kostny, zwany miednicą (ruchomość tych połączeń jest znikoma)
Kształt miednicy ludzkiej o rozbudowanych na boki, szeroko rozchylonych talerzach biodrowych jest wynikiem spionizowanej postawy
Zwarta budowa miednicy i rozłożystość jej części bocznych stwarza lepsze warunki stabilizacji tułowia i rozległe pole przyczepu dla dużych, silnych mięśni
Kąt pochylenia miednicy do przodu (65 stopni) zwiększa możliwości lokomocyjne, przy większym odchyleniu miednicy udo może być bardziej cofnięte, co zwiększa długość kroku
Przy ruchach unoszenia i opuszczania miednicy (zmniejszania i zwiększania jej kąta pochylenia), postawa ciała korygowana jest przez ruchu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Części wolne kończyny dolnych, w których elementy kostne odcinków pośrednich (goleniowych), ściśle ze sobą połączone, leżą w przedłużeniu części nasadowych (udowych), a odcinki końcowe (stopy) ustawione są pod kątem 90stopni w stosunku do osi długiej kończyny niczym dwie masywne kolumny podpierają tułów
Budowa stopy, najbardziej dystalnego, podpierającego odcinka kończyny dolnej, przystosowana jest swą budową do styku z podłożem i do czynności związanych z „odbijaniem” się od niego podczas ruchów lokomocyjnych
Stopa ma silnie rozbudowane kości stępu, wśród których największa jest kość piętowa stanowiąca tylny punkt wsparcia o podłoże
Kości śródstopia tworzą zwarty układ o prawie równoległym układzie kości, a ich nasady dalsze biorą udział czynny w tworzeniu przedniej strefy wsparcia o podłoże
Mięśnie wchodzące w skład kończyny dolnej grupują się w 4 zespoły topograniczne:
M. obręczy kończyny dolnej
M. uda
M. podudzia
M. stopy
Dwa układy mięśni obręczy kończyny dolnej ( mm. Zewnątrz i wewnątrz- miedniczne) grupują się wokół stawu biodrowego i czynnościowo oddziaływają przede wszystkim na ten staw
W obrębie uda mięśnie układają się w 3 grupy (przednią, przyśrodkową i tylną) które otaczają kość udową ze wszystkich stron
W zasięgu tych mięśni znajdują się 2 stawy: staw biodrowy i staw kolanowy
Trzy zespoły mięśni podudzia ( przedni, boczny i tylny) działają głównie stawy stopy
W zależności od zasięgu ścięgien końcowych są one związane zarówno ze stawami stępu, jak i ze stawami palców stopy
Mięśnie własne stopy, zgrupowane na jej powierzchni podeszwowej, wpływają na ruchy palców stopy oraz biorą udział, wspólnie z mięśniami goleni, w utrzymaniu prawidłowego wysklepienia stopy
Zespoły mięśniowe okolicy stawu biodrowego
Mięsień biodrowo-lędźwiowy zbudowany jest z 3 mięśni:
M. lędźwiowy większy
M. lędźwiowy mniejszy – nie ma wpływu na ruchy w stawie biodrowym
M. biodrowy
m. biodrowy i lędźwiowy większy
f: oba mięsnie zginają staw biodrowy, przy czym m. lędźwiowy większy ze względu na budowę możliwość wykonania ruchu z większą amplitudą, zaś mięsień biodrowy dysponuje większą siłą.
M. naprężacz powięzi szerokiej uda
Zgina staw biodrowy, odwodzi kończynę dolną w stawie biodrowym i rotuje ją do wew.
M. krawiecki
F: zgina, odwodzi i rotuje na zewnątrz kończynę dolną w stawie biodrowym
M. czworogłowy uda
Jest mięśniem o złożonej budowie i funkcji, jedna z jego głów( głowa prosta) jest mięśniem dwustawowym i działa na staw biodrowy oraz kolanowy; pozostałe głowy (mm. Obszerne) działają tylko w obrębie stawu kolanowego
Głowa prosta silnie zgina staw biodrowy (zwłaszcza przy zgiętym stawie kolanowym), poza tym bierze udział w odwodzeniu i odwracaniu uda. Cały mięsień jest bardzo silnym prostownikiem stawu kolanowego (szczególnie przy wyprostowanym stawie biodrowym)
M. pośladkowy wielki
F: najsilniejszy prostownik stawu biodrowego, ponadto rotuje zewnętrznie i przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym, a część górna (pasmowa) odwodzi udo w stawie biodrowym
M. półścięgnisty- mięsień dwustawowy
Prostuje i przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym
Zgina w stawie kolanowym
M. półbłoniasty – m. dwustawowy
F: prostowanie, przywodzenie w kończynie dolnej w stawie biodrowym oraz zgina w stawie kolanowym
M. dwugłowy uda- m. dwustawowy
F: głowa długa działa na staw biodrowy współdziałając w ruchach wyprostu, przywiedzenia i rotacji zewnętrznej kończyny dolnej w stawie biodrowym
M. pośladkowy średni
Głównie odpowiada za odwiedzenie kończyny dolnej w stawie biodrowym i utrzymanie równoległego ustawienia miednicy w stosunku do podłoża podczas stania jednonóż w czasie chodu
Ze względu na to, iż część włókien tego mięśnia przymocowuje się na miednicy z tyłu od osi poprzecznej obu stawów biodrowych, współdziała ona w ruchach wyprostu i rotacji zewnętrznej kończyny dolnej w stawie biodrowy
Część przednia mięśnia, tzn. ta, która przymocowuje się z przodu od ww. osi – zgina i rotuje wewnętrznie kończynę dolną w stawie biodrowym
M. pośladkowy mały
F: ze względu na podobną budowę i położenie funkcja jest taka sama jak mięśnia pośladkowego średniego. Jest to mięsień słabszy w działaniu, przy czym jego funkcji na plan pierwszy wysuwa się rotacja wew. Kończyny dolnej w stawie biodrowym, a współdziałanie w ruchu odwodzenia jest słabsze niż w mięśniu pośladkowym średnim
M. przywodziciel wielki
Przywodzi kończynę dolną w stawie biodrowym
Część mocująca się do wargi przyśrodkowej kresy chropawej rotuje udo na zew
Część kończąca się na guzku przywodziciela rotuje je do wew.
Część zaczynająca się od tyłu od osi poprzecznej stawów biodrowych silnie prostuje kończynę dolną, a część przednia, tzn. zaczynająca się z przodu od osi poprzecznej ww. stawów, zgina staw biodrowy
Mięsień jako całość odgrywa bardzo ważną rolę w funkcji chodu regulując swoim, fazowo zmieniającym się napięciem od przodu ku tyłowi wielkość odwodzenia w stawach biodrowych. Jest antagonistą mięśnia pośladkowego średniego
M. przywodziciel długi
Funkcja: przywodzi i rotuje na zew
M. przywodziciel krótki
F: przywodzi w stawie biodrowym, rotuje na zew, zgina
M. grzebieniowy
F: przywodzi w stawie biodrowym, zgina i rotuje na zew
M. smukły
F: przywodzi w stawie biodrowym, prostuje, rotuje na zew przy wyprostowanym kolanie, słabo zgina kończynę w stawie kolanowym
M. gruszkowaty
F: rotuje kończynę dolną w stawie biodrowym na zew, odwodzi i lekko prostuje
M. zasłaniacz zewnętrzny
F: rotuje zewnętrznie kończynę dolną w stawie biodrowym, przywodzi i prostuje
M. zasłaniacz wewnętrzny
F: rotuje zew, przywodzi i prostuje
M. czworoboczny uda
F: rotuje zew, przywodzi, prostuje
M. bliźniaczy górny
F: rotuje zew w stawie biodrowym
M. bliźniaczy dolny
F: rotuje zewnętrznie
Zespół mięśniowy zginający kończynę dolną w stawie biodrowym, z pozycji siedzącej ( od 90 stopni zgięcia do końca zakresu ruchu)
M. biodrowo-lędźwiowy
M . lędźwiowy większy
M. biodrowy
M. czworogłowy uda ( m. prosty uda)
M. przywodziciel wielki- cz. Przednia
M. pośladkowy średni (cz. Przednia)
M. krawiecki
M. naprężacz powięzi szerokiej uda
M. pośladkowy mały
M. przywodziciel krótki
Ia. Zespół mięśniowy zginający kończynę dolną w stawie biodrowym od pozycji pośredniej do zgięcia 50-60 stopni
M. prosty uda
M. naprężacz powięzi szerokiej
M. krawiecki
Pozostałe mięśnie tego zespołu wymienione powyżej
Zespół mięśniowy prostujący k.d. w stawie biodrowym ( ze zgięcia 90stopni do pozycji pośredniej)
M. pośladkowy wielki (cz. Udowa)
M. przywodziciel wielki
M. półbłoniasty
M. pośladkowy wielki (cz. Pasmowa)
M. półścięgnisty
M. pośladkowy średni (cz. Tylna)
M. czworoboczny uda
M. przywodziciel krótki
M. zasłaniacz zewnętrzny
M. dwugłowy uda (głowa długa)
M. smukły
M. pośladkowy mały (cz. Tylna)
M. gruszkowaty
M. zasłaniacz wew. oraz mm. Bliźniacze
Zespół mięśniowy odwodzący kończynę dolną w stawie biodrowym
M. pośladkowy średni
M. prosty uda
M. pośladkowy wielki (cz. Pasmowa)
M. naprężacz powięzi szerokiej
M. pośladkowy mały
M. krawiecki
M. gruszkowaty
Zespół mięśniowy przywodzący w stawie biodrowym
M. pośladkowy wielki (cz. Udowa)
M. przywodziciel wielki
M. przywodziciel długi
M. przywodziciel krótki
M. biodrowo- lędźwiowy
M. półbłoniasty
M. dwugłowy uda (głowa długa)
M. grzebieniowy
M. zasłaniacz wewnętrzny oraz mm. Bliźniacze
M. zasłaniacz zewnętrzny
M. półścięgnisty
M. czworoboczny uda
M. smukły
Zespół mięśniowy rotujący zew. W stawie biodrowym
M. pośladkowy średni (cz. Tylna)
M. pośladkowy wielki
M. zasłaniacz wew. Oraz mm. Bliźniacze
M. przywodziciel wielki
M. gruszkowaty
M. biodrowo- lędźwiowy
M. pośladkowy mały (cz. Tylna)
M. prosty uda
M. zasłaniacz zew
M. przywodziciel krótki
M. grzebieniowy
M. dwugłowy uda( głowa długa)
M. czworoboczny uda
M. przywodziciel długi
M. krawiecki
M. smukły
Zespół mięśniowy rotujący wew. W stawie biodrowym
M. naprężacz powięzi szerokiej
M. pośladkowy mały (cz. Przednia(
M. prosty uda
M. pośladkowy średni (cz. Przednia)
M. dwugłowy uda (głowa długa)
M. przywodziciel wielki
M. smukły
Zespół mięśniowy okolicy stawu kolanowego
M. czworogłowy uda
Istotne znaczenie dla funkcji stawu kolanowego ma część przyśrodkowa mięśnia. Odpowiada ona za „domknięcie” stawu kolanowego w wyproście (ostatnie 30 stopni ruchu wyprostu). Od siły tej części zależy sprawne stabilizowanie stawu kolanowego w wyproście. Pozostałe głowy uczestniczą w tej czynności..
M. stawowy kolana
Jest najgłębszą warstwą m. obszernego pośredniego
Słabo wspomaga ruch wyprostu w stawie kolanowym, a jego główna funkcja polega na napinaniu torebki stawowej, przez co chroni ją przed wpukleniem się między rzepkę a kość udową podczas ruchu wyprostu.
M. dwugłowy uda
Głowa krótka współpracuje z grupą zginaczy stawu kolanowego
M. naprężacz powięzi szerokiej uda
Napina powięź szeroką uda, przez co wyprostowany staw kolanowy ustala w tej pozycji, natomiast zgięty, zgina jeszcze silniej
Działanie mięśnia na staw kolanowy jest słabsze niż oddziaływanie na staw biodrowy
M. krawiecki
F: słabo zgina staw kolanowy
M. podkolanowy
Słabo współdziała w zgięciu stawu kolanowego
Jego główna rola polega na napinaniu torebki stawowej podczas zgięcia, zapobiegając jej wpukleniu się między powierzchnie stawowe stawu kolanowego
M. smukły
Zespół mięśniowy zginający kończynę dolną w stawie kolanowym
M. półbłoniasty
M. półścięgnisty
M. dwugłowy uda
M. smukły
M. krawiecki
M. brzuchaty łydki – współdziała w tym ruchu przy ustabilizowanej na podłożu stopie. W przypadku braku stabilizacji stopy jego działanie jest słąbe
M. podkolanowy – działanie słabe. Fukncją podstawową tego mięśnia jest napinanie torebki stawowej
Viii. Zespół mięśniowy prostujący kończynę dolną w stawie kolanowym
M. czworogłowy uda
M. stawowy kolana
Zespoły mięśniowe okolicy stawów skokowo – goleniowego i stopy
Stopa
Stopa w ciele człowieka pełni funkcję podporową
Opiera się na niej w postawie stojącej cały ciężar ciała. Funkcja ta wpłynęła więc na specyficzne wykształcenie kośćca stopy oraz aparatu stawowo – więzadłowego i układu mięśniowego
Ustawiona jest w stosunku do podudzia pod kątem zbliżonym do prostego
Stopa łączy się z podudziem za pośrednictwem stawu skokowego górnego
Jest to staw złożony, jednoosiowy, jednobloczkowy, główka stawowa utworzona jest przez kość skokową, ma kształt bloczka
Najbardziej znaczącymi ruchami w tym stawie są ruchy zginania podeszwowego i grzbietowego, odbywające się wokół osi poprzecznej, przyjmując postawę zasadniczą górnych części kończyn. Zakres ruchów wynosi odpowiednio wyprost ok 20 stopni, zgięcie około 30 stopni
Jeżeli człowiek wchodzi na płaszczyznę wznoszącą się pod kątem więcej niż 20-30 stopni, to musi wchodzić na nią na palcach. Z drugiej strony, w czasie chodu, z chwilą gdy goleń stopy zakrocznej pochyli się do przodu o 20 stopni, stopa nie może pozostać na ziemi, tylko pięta powinna się już oderwać od podstawy. Również wykonanie głębokiego przysiadu bez oderwania pięt od podstawy staje się niemożliwe.
Zginanie grzbietowe powodują mięśnie:
M. piszczelowy przedni
M. prostownik palców długi
Prostownik palucha długi
M. strzałkowy trzeci
Zginanie podeszwowe wykonują mięśnie:
M. brzuchaty łydki
M. płaszczkowaty
M. zginacz palucha długi
M strzałkowy długi
M. piszczelowy tylny
M. zginacz placów długi
M. strzałkowy krótki
M. podeszwowy
Staw skokowy dolny (staw skokowo – piętowo – łódkowy)
W skład tego stawu wchodzą połączenia między powierzchniami stawowymi przednimi kości piętowej i skokowej oraz między głową kości skokowej i kością łódkowatą. Panewkę stawu tworzy kość łódkowata i piętowa oraz rozpięte między nimi więzadło piętowo – łódkowe – podeszwowe.
Staw poprzeczny stępu
Składa się ze stawu skokowo- łódkowego i piętowo – sześciennego
Staw piętowo – sześcienny ma siodełkowe powierzchnie stawowe. Torebka stawowa otacza jamę stawu, przeważnie nie komunikując się z innymi stawami. Torebkę wzmacniają więzadła leżące na stronie podeszwowej i grzbietowej stopy
Staw poprzeczny stępu wzmacnia silne więzadło rozdwojone
Nieregularny kształt powierzchni stawowych kości, różnokierunkowość przebiegu szpar stawowych, ograniczająca rola bardzo licznie występujących i o urozmaiconym przebiegu więzadeł powodują skomplikowany układ wypadkowych osi różnych komponent ruchu
Staw skokowy dolny
Oś stawu skokowego dolnego biegnie skośnie do ze3wnętrznej strony guza piętowego przez głowę kości skokowej do przyśrodkowego brzegu stopy.
Ruchy odbywające się w tych stawach to: odwracanie i nawracanie, ale również odwiedzenie i przywodzenie, a także zginanie i prostowanie, z tym że są one sprzężone w dwie kombinacje ruchów. Nawracaniu towarzyszy odwiedzenie i prostowanie stopy, a odwracaniu – przywodzenie i zgięcie stopy.
Wokół osi pionowej wykonuje się odwiedzenie i przywodzenie, a wokół osi strzałkowej odwracanie i nawracanie stopy.
Ruch przywodzenia sprzężony z odwracaniem wywołują mięśnie:
M. brzuchaty łydki
M. płaszczkowaty
M. piszczelowy tylny
M. piszczelowy przedni (z przewagą działania st. Poprzecznym stępu)
M. zginacz palucha długi
M. zginacz palców długi
Przy współudziale:
M. prostownika palucha długiego (działa tylko w st. Poprzecznym stępu)
Mm. podeszwowe (działa tylko na staw skokowy dolny)
Ruch odwodzenia sprzężony jest z pronacją, wywołują go mięsnie:
M. strzałkowy długi
M. strzałkowy krótki
M. prostownik palców długi
M. strzałkowy trzeci
M. piszczelowy przedni
M. prostownik palucha długiego
Skurcz koncentryczny obserwuje się w czasie np. odbicia nogi napędowej w jeździe na łyżwach.
Skurcz ekscentryczny występuje przy przechyłach ciała w stronę przeciwną do rozpatrywanej kończyny, np. statku.
Dalszą część stopy stanowią stawy płaskie, półścisłe, o szparach ułożonych czołowo i strzałkowo. Otoczone są licznymi więzadłami zawierającymi kości między sobą, umożliwiając tylko drobne ich przesunięcia i zabezpieczając je przed spłaszczeniem łuk wysklepienia stopy.
Inna część ruchów krocznych stopy odbywa się w dystalnym piętrze stawowym, tj. w stawach śródstopno – paliczkowych. Mechanikę tych stawów należy rozpatrywać łącznie. Stawy śródstopno – paliczkowe, anatomicznie dwuosiowe, są silnie spolaryzowane do ruchów w płaszczyźnie strzałkowej, tj. zginania podeszwowego i grzbietowego (30 i 60 stopni). Tylko w położeniu zgięcia grzbietowego zachodzą słabe ruchy oddalania palców od osi długiej stopy wokół osi pionowej.
Ruch zgięcia podeszwowego palców II-V powodują mięśnie:
M. zginacz placów długi
M. czworoboczny podeszwowy
M. zginacz palców krótki
M. odwodziciel palca małego
Mm. glistowate
Mm. międzykostne grzbietowe
Mm. międzykostne podeszwowe
Ruchy zgięcia podeszwowego palucha wykonują mięśnie:
M. zginacz długi palucha
M. zginacz krótki palucha
M. odwodziciel palucha
Ruchy zgięcia grzbietowego palców II-V wywołane są przez mięśnie:
M. prostownik palców długi i krótki
M. prostownik palucha krótki i długi
Ustawienie stopy w zależności od ustawienia uda i podudzia !!!
Często udo skręcone jest dookoła swej osi długiej do wewnątrz a podudzie na zewnątrz
Zazwyczaj skręt uda i podudzia w znacznej mierze kompresują się wzajemnie, czego wynikiem jest prawie równoległe położenia osi stawu biodrowego i piszczelowo – skokowego
M. piszczelowy przedni:
Wyprost (zgięcie grzbietowe) stopy w stawie skokowo – goleniowym i odwracanie stopy (supinacja) w stawach międzystępowych
M. prostownik długi palców
Oddziałuje wielostawowo
W stawie skokowo – goleniowym prostuje, w stawach międzystępowych pronuje i prostuje wszystkie człony palców od II do V
Silniej działa na stawy bliższe stopy
M. strzałkowy trzeci
Prostuje w stawie skokowo – goleniowym i pronuje stopę w stawach międzystępowych
M. prostownik długi palucha
Oddziałuje wielostawowo
Prostuje kończynę w stawie skokowo – goleniowym oraz prostuje palucha
M. strzałkowy długi
Oddziałuje wielostawowo
W stawie skokowo- goleniowym zgina ( w stronę podeszwową) i nawraca (pronuje) w stawach międzystępowych
M. strzałkowy krótki
Zgina w stawie skokowo – goleniowym, a w stawach międzystępowych nawraca stopę
Oddziałuje wielostawowo
M. brzuchaty łydki
Oddziałuje wielostawowo
W stawie skokowo- goleniowym zgina, odwraca stopę i przywodzi ją w stawach międzystępowych
M. płaszczkowaty
Oddziałuje wielostawowo
W stawie skokowo goleniowym zgina stopę, w stawach międzystępowych odwraca ( wspólnie z m. brzuchatym działa najsilniej) oraz przywodzi stopę
M. podeszwowy
Oddziałuje wielostawowo
Zgina stopę w stawie skokowo – goleniowym (słabo), współpracuje z m. podkolanowym przy ruchu zgięcia w stawie kolanowym i napina jego torebkę stawową od tyłu
M. zginacz długi placów
Oddziałuje wielostawowo
Zgina stopę w stawie skokowo – goleniowym, odwraca sją i przywodzi w stawach międzystępowych oraz zgina palce w stawach śródstopno – palcowych międzypaliczkowych
M. piszczelowy tylny
Oddziałuje wielostawowo
Odwraca stopę i przywodzi ją w stawach międzystępowych oraz słabym zginaczem w stawie skokowo – goleniowym
Odgrywa istotną rolę w prawidłowym poprzecznym wysklepieniu stopy przez wielopunktowe rozmieszczenie włókien ścięgnistych przyczepu końcowego
M. zginacz długi palucha
Oddziałuje wielostawowo
Zgina stopę w stawie skokowo – goleniowym, odwraca ją i przywodzi w stawach międzystępowych, zgina paluch w stawach śródstopno – paliczkowym i międzypaliczkowym
Oprócz tego współdziała w prawidłowym utrzymaniu podłużnego wysklepienia stopy i odgrywa istotną rolę w chodzie, odpowiadając za tzw. odbicie stopy od podłoża w końcowej fazie propulsji (przetaczania stopy)
Zespół mięśniowy zginający stopę w stawie skokowo – goleniowym (zgięcie „podeszwowe”):
M. brzuchaty łydki
M. płaszczkowaty
M. zginacz długi palucha
Zginacz długi palców
Piszczelowy tylny
Strzałkowy długi
Strzałkowy krótki
Zespół mięśniowy prostujący stopę w stawie skokowo –goleniowym (zgięcie „grzbietowe”)
Piszczelowy przedni
Prostownik długi placów
Strzałkowy trzeci
Prostownik długi palucha
Zespół mięśniowy odwracający stopę w stawach międzystępowych (supinacja stopy)
M. brzuchaty łydki
M. płaszczkowaty
Piszczelowy tylny
Prostownik długi palucha
Zginacz długi palców
Piszczelowy przedni
Zespół mięśniowy nawracający stopę w stawach międzystępowych (pronacja stopy)
Strzałkowy długi
Strzałkowy krótki
Prostownik długi palców
Strzałkowy trzeci
Zespoły mięśniowe okolicy stawów stopy
Mięśnie stopy zlokalizowane są w dwóch warstwach tzw. górnej (grzbietowej) i dolnej (podeszwowej)
Mięśnie warstwy podeszwowej dzielą się na 3 grupy: 1) grupa przyśrodkowa, która skład się z mięśni palucha 2) grupa pośrednia 3) grupa boczna, która składa się z mięśni palca V
Warstwa górna (grzbietowa)
M. prostownik krótki placów – prostuje palce od II do IV w stawach śródręczno – paliczkowych, a dzięki połączeniu z m. prostownikiem palców długim – w stawach międzypaliczkowych, ponadto odwodzi palce (od II do IV) od osi długiej palca III
M. prostownik krótki palucha – prostuje paluch w stawie śródstopno – paliczkowym i odwodzi go
Warstwa dolna (podeszwowa); grupa przyśrodkowa
M. odwodziciel palucha – odwodzi paluch od palca II, zgina w stawie śródstopno – paliczkowym i współdziała w utrzymaniu wysklepienia stopy od strony przyśrodkowej
M. zginacz krótki palucha – zgina staw śródstopno – paliczkowym (istotna rola przy wspięciu na palce, jak i w końcowej fazie propulsji, wspomagając „odbicie” stopy od podłoża, kiedy kończyna dolna kończy fazę podporową). Ponadto współdziała w wysklepianiu podłużnego, przyśrodkowego łuku stopy
M. przywodziciel palucha – przywodzi paluch oraz zgina w stawie śródstopno – paliczkowym pierwszym
Warstwa dolna (podeszwowa); grupa pośrednia
M. zginacz krótki palców – zgina palce od II do V w stawach śródstopno – paliczkowych bliższych, ponadto wzmacnia podłużne wysklepienia stopy zarówno w łuku podłużnym przyśrodkowym jak i bocznym
M. czworoboczny podeszwy (m. zginacz dodatkowy) – wzmacnia podłużne wysklepienie stopy oraz reguluje kierunek pociągania ścięgien m. zginacza długiego placów
Mm. glistowate – zginanie palców stopy od II do V w stawach śródstopno - paliczkowych
Mm. międzykostne grzbietowe – wszystkie cztery mięśnie zginają podeszwowo odpowiadające im palce stopy (od II do IV) w stawach śródstopno – paliczkowych; poza tym mięsnie II, III, IV odwodzą odpowiadające im place od osi palca drugiego
Mm. międzykostne podeszwowe – lekko zginają palce id III do V w stawach śródstopno - paliczkowych oraz przywidzą te palce do osi długiej palca drugiego
Warstwa dolna (podeszwowa); grupa boczna
M. odwodziciel palca małego – odwodzi palec V w bok (słabo) oraz zgina staw śródstopno – paliczkowy
M. zginacz krótki palca małego – zgina palec V w stawie śródstopno – paliczkowym i wzmacnia wysklepienie zewnętrznego podłużnego łuku stopy
M. przeciwstawiacz palca małego – wzmacnia wysklepienie zew. podłużnego łuku stopy
Zespół mięśniowy zginający palce stopy:
Zginacz długi palców
Zginacz krótki palców
Mm. glistowate
Odwodziciel palca małego
Zginacz krótki palca małego
Zespół mięśniowy prostujący place stopy od II do V
Prostownik długi i krótki palców
Zespół mięśniowy zginaczy palucha
Zginacz długi i krótki palucha
Odwodziciel palucha
Zespół mięśniowy prostowników palucha
M. prostownik długi i krótki palucha