ĆWICZENIA RELAKSACYJNE W FORMIE MASAŻU

Idzie pani: stuk, stuk, stuk – palce wskazujące obu rąk
Dziadek z laską: puk, puk, puk – Zgięty palec wskazujący
Skacze dziecko: hop, hop, hop – obie dłonie
Wieje wietrzyk: fiu, fiu, fiu – dmuchamy w szyję
Kropi deszczyk: puk, puk, puk – opuszki palców
Deszcz ze śniegiem: chlup, chlup, chlup – dlonie ułożone w miseczki
A grad w szyby: łup, łup, łup – pięści
Świeci słonko – kreślimy dłonią koło
Wieje wietrzyk – dmuchamy w szyję
Czujesz dreszczyk?

– Mama córkę myła (głaszczemy plecy dziecka),
– Żeby czysta była (rozcieramy plecy okrężnym ruchem dłoni),
– Myła długie włosy (dwoma palcami kreślimy linie wzdłuż pleców),
– Plecy szorowała (przesuwamy czubki palców w poprzek całych pleców od góry),
– Gdy wszystko umyła (przesuwamy otwarte dłonie po całych plecach),
– Brzuszek masowała (od tyłu obejmujemy dziecko i masujemy brzuch),
– Chociaż piana szczypie (lekko szczypiemy całe plecy),
– Trochę w małe oczy (na plecach rysujemy małe kółeczka),
– Dziewczynka nie płacze (delikatnie opłukujemy plecy opuszkami palców)
– Tylko rączki moczy (opłukujemy plecy otwartymi dłońmi),
– Żeby były czyste prania się nie bały (trzymamy dziecko za nadgarstki i klaszczemy jego dłońmi),
– Mamusi w sprzątaniu zawsze pomagały (klaszczemy swoimi dłońmi w dłonie dziecka).

Tu płynie rzeczka, (masujemy wzdłuż kręgosłupa)
Tędy przeszła pani na szpileczkach, (kroczymy palcami po plecach)
Tu stąpały słonie, (kroczymy po plecach płaskimi dłońmi)
I biegały konie, (stukamy po plecach piąstkami)
Wtem przemknęła szczypaweczka, (szybko kroczymy palcami po plecach)
Zaświeciły dwa słoneczka, (rysujemy na plecach dwa koła)
Spadł drobniutki deszczyk, (stukamy po plecach opuszkami palców)
Przeszedł dreszczyk (łaskoczemy po szyi).

Cicho, cichutko,
w puszystej kurteczce,
chodziła myszka
po gładkiej półeczce. –powolne głaskanie łydki pięty do kolana,
Znalazła ser żółty,
ząbkami go jadła (pauza), - powolne ściskanie łydki palcami do pięty kończąc przy kolanie,
strzepnęła okruszki (pauza) - szybkie klepanie łydki od pięty do kolana luźnymi palcami,
w kąciku usiadła,
okruszki zebrała,
ząbkami je zjadła (pauza), - powolne ściskanie łydki od pięty do kolana,
po gładkiej półeczce
chodziła w kurteczce. – głaskanie łydki od pięty do kolana.

Pełznie wąż, śliski wąż - i łaskocze ciebie wciąż
Idzie słoń, cięzki słoń i nadepnie ci na dłoń
Idą kurki, małe kurki i wbijają tu pazurki

CO ROBI MOJA RĘKA?

GŁASZE MIĘKKO, TAK, TAK, TAK.

SZCZYPIE- AJ, AJ, AJ!

TAŃCZY – HOP, HOP, HOP,

KLASZCZE- KLAP, KLAP, KLAP.

DOBRANOC - PA, PA, PA,

PUKA- PUK, PUK, PUK.

DRAPIE – DRAP, DRAP, DRAP.

Świeci gwiazdka.      (rozcieranie palcami pleców sąsiada od środka do boków, promieniście)

Gwiazdek sto.            (stukanie opuszkami palców po całych plecach)

Skaczą dzieci.           (dłonie złożone w łódeczki oklepują całe plecy sąsiada)

Hop, hop, hop!

Tu choinka.                (palcami rysują choinkę od góry do dołu)

 Tam choinka.

 A tu uśmiechnięta      (zataczanie całą dłonią półkola od jednego boku do

 minka.                          drugiego boku) 

 W białym śniegu         (dłonie złożone w piąstki zataczają duże koła na plecach)

Suną sanki                    (energiczne głaskanie pleców otwartymi dłońmi z góry

A w tych sankach           na dół)

Dwa bałwanki                (wszystkie palce złączone w „dzióbek” wystukują kółka)

Tędy przeszły słonie
A tam biegły konie
Szczypaweczka przeleciała
Myszka ją dogonić chciała
Zza kamienia pełznie żmija
O! Już, już kamień omija ...
Myszka się jej wystraszyła
Tu wskoczyła tam się skryła

Leci listek, leci przez świat (wodzimy opuszkami po plecach dziecka)
Gdzieś tam na ziemię cicho spadł (lekko naciskamy jedno miejsce)
Leci drugi, leci trzeci (wędrujemy opuszkami palców dwa razy)
Biegną zbierać listki dzieci (szybko, z wyczuciem stukamy wszystkimi palcami)
No, a potem wszystkie liście
Układają w piękne kiście (głaszczemy dziecko po plecach)

Po pleckach płynie rzeczka (wzdłuż kręgosłupa rysujemy wężyki)
I przeszła pani na szpileczkach (szybko „idziemy” czubkami dwóch palców)
A potem przeszły słonie (powoli „kroczymy” całą wewnętrzną stroną dłoni)
I przebiegały konie (szybko, ale z wyczuciem „galopujemy” lekko zaciśniętymi piąstkami)
Wtem przemknęła szczypaweczka (delikatnie szczypiąc wędrujemy po plecach na skos)
Zaświeciły dwa słoneczka (powoli zataczamy dłońmi koła, aż poczujemy ciepło)
A potem spadł deszczyk (delikatnie stukamy opuszkami palców na dole pleców)
Czy czujesz już dreszczyk? (szybkie tup-tup palcami wzdłuż kręgosłupa i niespodziewanie, delikatnie szczypiemy dziecko w kark)

Płynie, wije się rzeczka (rysujemy na plecach dziecka falistą linię)
Jak błyszcząca wstążeczka (delikatnie drapiemy je po plecach)
Tu się srebrzy, tam ginie (wsuwamy palce za kołnierzyk)
A tam znowu wypłynie (przenosimy dłoń pod pachę i szybko wyjmujemy)

Przyszła myszka do braciszka (na plecach wykonujemy posuwiste ruchy opuszkami palców)
Tu zajrzała, tam wskoczyła (lekko drapiemy dziecko za jednym uchem, następnie za drugim)
a na koniec tu się skryła! (wsuwamy palec za kołnierzyk)

Wspinał się pajączek po rynnie (kroczymy palcami po plecach dziecka, od dołu ku górze)
Spadł wielki deszcz i zmył pajączka (przykładamy do nich obie dłonie i szybko przesuwamy je w dół)
Zaświeciło słoneczko (masujemy plecy ruchem okrężnym, aż poczujemy ciepło)
Wysuszyło pajączka, rynnę i...
Wspinał się pajączek po rynnie... (zaczynamy od początku)

Biegnie, biegnie myszka mała (biegniemy palcami po ramieniu i szyjce dziecka)
Hooop!!! Do norki się schowała! ( wsuwamy palce za kołnierz I delikatnie łaskoczemy szyję dziecka)

Chodziła tu czapla (przebierając palcami powoli „idziemy")
Na wysokich nogach (po rączce, nodze, brzuszku, plecach dziecka)
Chodziła po desce, Chodziła po desce
Opowiedzieć ci jeszcze? (nieruchomieją palce, milkniemy i czekamy na reakcję dziecka)

Drzewom we włosy dmucha wiatr (dziecko jest zwrócone do nas plecami, dmuchamy w jego włosy)
A deszczyk kropi: kap, kap, kap... (delikatnie opukujemy jego plecy)
Krople kapią równiuteńko (głaszczemy dziecko po włosach i ramionach)
Szepczą cicho: „mój maleńki,
Śpij już, śpij już, śpij, już śpij...”
Leci listek, leci przez świat (wodzimy opuszkami po plecach dziecka)
Gdzieś tam na ziemię cicho spadł (lekko naciskamy jedno miejsce)
Leci drugi, leci trzeci (wędrujemy opuszkami palców dwa razy)
Biegną zbierać listki dzieci (szybko, z wyczuciem stukamy wszystkimi palcami)
No, a potem wszystkie liście
Układają w piękne kiście (głaszczemy dziecko po plecach)

Raz rybki w morzu brały ślub. I tak chlupały: chlup, chlup, chlup - lekko uderzamy rozluźnioną dłonią w plecy dziecka,
Wtem wieloryb wielki wpadł I całe towarzystwo zjadł – uścisk i pocałunek w policzek.

Pogoda:

Jaka dziś pogoda dzieci?

Może słońce mocno swieci. Okrężne ruchy dłoni.

Albo lekki deszczyk kropi? Naśladowanie opuszkami palców

kropli

Nie, to pan deszcz buty topi. Szybkie i mocne ruchy palców

A może ulewa nas zalewa, Oklepywanie całymi dłońmi

Lub piorun trzaska w drzewa. Klaśnięcie ponad ciałem

Potem w ziemię szybko leci. Opadnięcie dłoni na ciało

Zastanówcie się dzieci!

Pisze Pani na maszynie

Pisze pani na maszynie
pisze pani na maszynie: kropka
Pisze pani na maszynie
pisze pani na maszynie: przecinek.
Pisze pani na maszynie, że przeszła pani w szpileczkach
Przeszedł pan z laseczka
Przebiegły konie,
Przeszły dzikie słonie
Przejechał czołg
Przepłynęła rzeczka
Pokropił deszczyk
Przeszedł miły dreszczyk.

IDĄ I BIEGNĄ
Idą damy na szpileczkach
idą dzieci w sandałeczkach
idą słonie po betonie
a po drogach biegną konie.

PLACEK
Baba placek ugniatała, wyciskała, wałkowała
raz na prawo, raz na lewo
potem trochę w przód i w tył:
żeby placek dobry był.
Cicho... cicho... placek rośnie
w ciepłym piecu u babuni.
A gdy będzie upieczony każdy brzuszek zadowoli.

LIST DO BABCI
Kochana babciu. Kropka.
Piszę ci, że mamy w domu kotka. Kropka.
Kotek chodzi, kotek skacze, kotek drapie, kotek chrapie.
Składamy list, naklejamy znaczek
i zanosimy na pocztę.

LIST DO CIOCI HALINKI
Do cioci Halinki:
Posyłam ci malinki,
maliny kłują, drapią,
spadają i się rozgniatają.
Pakujemy maliny do pudełka,
naklejamy taśmę, znaczek,
przybijamy pieczątkę i wysyłamy.

MYSZKA I SER
Skrobie serek myszka mała,
bardzo dużo naskrobała.
Teraz ser do norki niesie,
a część na wózeczku wiezie.
Równo w norce go rozkłada,
myszek cieszy się gromada,
z apetytem gładzą brzuszki
aż z radością tupią nóżki.
A gdy serek cały zjadły
do sny szybko się pokładły.

WSZYSCY DLA JEDNEGO
Rozgrzewamy dłonie.
Kropi lekki deszczyk,
silniejszy deszcz,
drobny grad, duży grad,
zacina deszcz, deszcz ze śniegiem.
Wycieramy ręcznikiem, okrywamy kołderką.

SŁOŃ NA WYCIECZCE
(Dziecko siedzi zwrócone do nas plecami)
Szedł sobie słoń na wycieczkę,
(z wyczuciem naciskamy jego plecy wewnętrzną stroną na przemian)
z tyłu na plecach miał teczkę,
(Rysujemy palcem prostokąt)
nos długi – trąbę słoniową rysujemy trąbę.
i kiwał na boki głową.
(Ujmujemy głowę dziecka i ostrożni kołyszemy nią na boki)
Wolno szedł słonik, szurając
(Naciskamy plecy dziecka wewnętrzną stroną dłoni na przemian)
nogami jak wielkie kloce.
Tak ociężale jak... słonie
(naciskając dłońmi na przemian, wolno przesuwamy je wzdłuż kręgosłupa do góry)
szedł sobie wolniutko po drodze.

Patrzcie dzieci
Patrzcie dzieci jak się kotek myje
Łapki/ udajemy mycie po kolei/
buzie
uszy
szyję..........wedle uznania możemy rozszerzać
By dzieci też się myły / grozimy paluszkiem/
i jak kotek czyste były/pokazujemy czyste rączki/

Murzynek malutki
Murzynek malutki
oczka ma błyszczące (pokazujemy na oczka)
kręcą mu się loczki(pokazujemy na włoski zakręcając je)
do góry sterczące (postawiamy je)
buzia cala czarna ,jak ta czekolada (pokazujemy buzie)
mały nasz murzynek po murzyńsku gada
Chodź do nas Murzynku, podaj rączki swe
Zrobimy kółeczko, zabawimy się. (tu chyba wiadomo co należy czynić ;)
Hej dalej, dalej, kręćmy się w kółeczko,
Jak się zabawimy wypijemy mleczko (udajemy, że pijemy ze złożonych rąk)

Ence – pence”

– ilustrowanie ruchem wiersza w dużym kole w parach. Orientowanie się w schemacie własnego ciała oraz w schemacie ciała partnera (wersja trudniejsza).

Ence – pence, ence – pence,

W której ręce?, w której ręce?

W prawej ręce, w lewej ręce,

Ence – pence, ence – pence.

Ence – roga, ence – roga,

Która noga?, która noga?

Prawa noga, lewa noga

Ence – roga, ence – roga.

Ence – moko, ence – moko,

Które oko?, które oko?

Prawe oko, lewe oko

Ence – moko, ence – moko.

Ence – puszko, ence – puszko,

Które uszko?, które uszko?

Prawe uszko, lewe uszko

Ence – puszko, ence – puszko.

Niedźwiadek

prawa rączka (dziecko wyciąga prawa rączkę)
lewa raczka (dziecko wyciąga lewa rączkę)
ja jestem niedźwiadek (dziecko pokazuje na siebie)
prawa nóżka (dziecko wyciąga prawa nóżkę)
lewa nóżka (dziecko wyciąga lewa nóżkę)
a to jest mój zadek (dziecko pokazuje, gdzie ma pupę)
lubię miodek (dziecko głaszcze się jedna raczka po brzuszku)
kocham miodek (dziecko głaszcze się dwoma raczkami po brzuszku)
ukradnę go pszczółkom (raczki do góry i kreci dłońmi - jak wkręcanie żarówek)
prawą rączką (znów wyciąga rączkę)
lewą rączką (wyciąga lewą)
a wyciągnę rurką (tutaj dziecko pokazuje raczkami jakby coś pociągało)

DWIE ŚWINKI
- Dwie małe, różowe świnki (podnieś palce wskazujące)
były bardzo głodne, jak to świnki. (jak przy jedzeniu)
Gdy gospodarz zawołał je zaraz popędziły. (poruszaj palcami do przodu i tyłu)
I z rozpędem do korytka z jedzeniem wskoczyły. (skok rękoma)
Dwie małe, różowe świnki (podnieś w górę palce)
Chciały się bawić jak to świnki. (Wyginaj palce)
Tarzały się w błocie calutki dzień, (przekładaj ręce jedną na drugą)
a wieczorem poszły spać do chlewiska. (połóż ręce pod głowę).

DZIESIĘĆ PALCÓW (mów tekst i pokazuj zgodnie ze słowami, za jakiś czas dziecko
też się nauczy)
- Mam dziesięć palców małych
i wszystkie są moje.
Jak chce to nimi zrobię
Wiele rzeczy wspaniałych.
Mogę zamknąć je mocno
I otworzyć szeroko.
Mogę złożyć je razem
Albo schować za siebie.
Mogę podnieść je w górę
Lub opuścić je w dół.

MOTYL - Złącz swoje kciuki i machaj palcami (powstanie motyl). Podczas gdy motyl lata
mów wierszyk:
Motylku, motylku
Od chwil już kilku
Latasz wesoło
Wciąż w koło.
Usiądź motylku
Mój ty pupilku
Na kłosku
Na nosku. Niech motyl wyląduje na nosie dziecka
Oczka są zmęczone,
Oczka są zmęczone,
oczka chcą już spać,
tyle dziś patrzyły,
że aż się zmęczyły...
Każdy z nas je zna,
oczka mamy dwa.

Rączki się zmęczyły,
rączki chcą iść spać,
tyle się bawiły,
że się utrudziły,
każde dziecko wie,
rączki mamy dwie.

Nóżki są zmęczone,
nóżki chcą już spać,
tyle dziś chodziły,
że już się zmęczyły,
każde dziecko wie,
że nóżki ma dwie.

Buzia jest zmęczona,
buzia chce iść spać,
tyle gaworzyła,
że już się męczyła,
tak ziewała strasznie
a po całusie zaśnie...

PIZZA

Zgarniamy ją brzegami dłoni wykonujemy ruchy zgarniania od zewnątrz do środka,

Lejemy oliwę, rysujemy falistą linię od góry do dołu,

dodajemy szczyptę soli, lekko szczypiemy,

no… może dwie, trzy,

wyrabiamy ciasto, ugniatamy boki dziecka,

wałkujemy, przesuwamy złożone pięści w górę i w dół pleców,

wygładzamy placek gładzimy,

i na wierzch kładziemy:

pomidory, uderzamy dłońmi zwiniętymi w miseczkę,

krążki cebuli, rysujemy kółka,

oliwki, …, naciskamy palcem w kilku miejscach,

posypujemy serem szybko uderzamy opuszkami palców u rąk,

No i buch! do pieca. kładziemy się delikatnie na plecach dziecka i na chwilę unieruchamiamy je,

wyjmujemy i kroimy: „kroimy” brzegiem dłoni,

dla mamusi, dla tatusia,

dla babci, dla brata,

dla Matyldy, …, a teraz

polewamy keczupem kreślimy linię z pętelkami.

i… zjadamy…

mniam, mniam mniam. w tym momencie zwykle następuje cała gama pieszczot połączonych z całowaniem dziecka,

MYJNIA SAMOCHODOWA

Najwyższy czas,

żeby umyć samochód.

Samochód wprowadzamy do myjni, Dziecko sadzamy przed sobą

polewamy wodą, gładzimy je po plecach,

skrapiamy szamponem lekko uderzamy opuszkami palców,

i robimy dużo, dużo bąbelków, coraz mocniej i szybciej,

szczotkujemy karoserię, lekko drapią szybkimi ruchami,

przecieramy szyby i lusterka, okrężnymi ruchami masują uszy,

spłukujemy, gładzą szybkimi ruchami dłoni,

suszymy. pocierają na przemian palcami.

STONOGA

Jedna noga, druga noga,

trzecia noga, czwarta noga.

Ludzie! Patrzcie! Olaboga! Kroczymy wszystkimi palcami po plecach dziecka,

To stonoga, to stonoga!

Noga piąta i piętnasta, piszemy liczby 5 i 15,

siedemnasta, osiemnasta… piszemy liczby 17 i 18,

Sama nazwa mówi nam:

ta stonoga sto nóg ma. piszemy liczbę 100,

Gdy do domu dojdzie wreszcie, kroczymy palcami,

to pod drzwiami, miłe panie,

jedna noga z drugą nogą

zaczynają wnet szuranie. na przemian pocierają dłońmi,

Wycierają w wycieraczkę,

czyszczą bucik po buciku.

Potem lśniące i błyszczące kreślimy palcami wskazującymi pionowe kreski.

ustawiają w pokoiku.

KARUZELA

Idzie Jasio po zakupy, mama go wysłała. Kroczymy dwoma palcami po plecach dziecka,

Patrzy – stoi karuzela, kolorowa cała. rysujemy kółko,

„Eee… zakupy poczekają, ja pojeżdżę sobie”, rysujemy kilka kółek,

zaraz potem w sklepie obok w mig zakupy zrobię.

Karuzela wciąż się kręci, Jaś jeździ z zapałem kółka w drugą stronę,

nagle drapie się po głowie: „co ja kupić miałem?”. drapiemy dziecko po głowie,

Wraca biegiem do mamusi: mamusiu kochana szybko kroczymy palcami,

karuzela wszystko w głowie dziś mi pomieszała”. rysujemy kółka.

ODKURZACZ

Szuru szu, szuru szu, Przesuwamy dłoń swobodnym ruchem po ciele dziecka,

pan odkurzacz poszedł w ruch.

Jeździ w koło po podłodze, Mówimy Szuru szu, szuru szu,

warczy przy tym bardzo srodze. wrrrrrrrr, wrrrrrr

wjeżdża wszędzie w zakamarki,

czyści też w najmniejsze szparki. wsuwamy dłoń pod pachę, za kołnierz, we włosy itp.,

Wszystkie brudy migiem wciąga

i dokładnie pokój sprząta. naśladujemy palcami zbieranie okruszków,

Kiedy skończy, zobaczycie,

cały pokój zacznie lśnić, głaszczemy dziecko po całym ciele,

a odkurzacz w ciemnym kącie

o sprzątaniu będzie śnić. głaszczemy dziecko po głowie, przytulamy się do niego lub kładziemy głowę na jego plecach.

PANI ROLNIKOWA NA SZPILECZKACH

Była wiosna.

Pewnego razu rolnik wyszedł na pole, Kroczymy po plecach palcami wskazującym i środkowym,

a za rolnikiem…

pani rolnikowa na szpileczkach, stukamy szybko dwoma palcami,

a za panią rolnikową…

piesek gryzący. szczypiemy,

Obszedł rolnik całe pole kroczymy palcami wskazującym i środkowym dookoła pleców,

wielkimi krokami i pomyślał:

„A może by tak zaorać?”

i…zaorał, naciskamy, przesuwając do przodu czubki palców obydwu dłoni,

zabronował, „garbimy” plecy.

potem zasiał i… opukujemy plecy czubkami palców,

poszedł odpocząć, kroczymy po plecach palcami wskazującym i środkowym,

a za rolnikiem…

rolnikowe na szpileczkach, stukamy szybko dwoma palcami,

a za rolnikową…

piesek gryzący. szczypiemy,

Tymczasem spadł malutki deszczyk, stukamy delikatnie palcami,

potem mocniejszy, zacinał, stukamy mocniej,

spadł mały grad jeszcze mocniej,

wielkości kurzego jaja.

Szybko jednak zaświeciło słońce, pocieramy plecy okrężnym ruchem dłoni,

ogrzało ziarenka,

z których wyrosły małe kiełki, poszczypujemy, możemy chwytać palcami ubranie i lekko je unosić,

potem stawały się one coraz dłuższe i dłuższe końce rozstawionych palców powoli przesuwamy w górę pleców,

aż wreszcie wyrosły w wysokie kłosy.

Przyszło lato, na polu szumiało zboże. gładzimy plecy ruchem wahadłowym, raz wierzchem, raz wnętrzem dłoni,

Aż tu pewnego dnia przyjechał rolnik, kroczymy palcami wskazującym i środkowym,

a za rolnikiem…

rolnikowa na szpileczkach, stukamy szybko dwoma palcami,

a za rolnikową …

piesek gryzący. poszczypujemy,

Rolnik obszedł pole dookoła, kroczymy wskazującym i środkowym palcem,

wziął kosę i skosił zboże, przesuwamy dłoń ruchem wahadłowym w poprzek pleców,

ustawił je w snopki, palcami obu dłoni ruchem zgarniającym chwytamy w kilku miejscach ciało dziecka

a gdy wyschły, załadował je

na wóz i pojechał do domu, rysujemy dwie równoległe linie,

a za rolnikiem…

rolnikowa na szpileczkach, stukamy szybko dwoma palcami,

a za rolnikową…

piesek gryzący. poszczypujemy

Pole odpoczywało, głaszczemy plecy,

spadły jesienne deszcze, stukamy wszystkimi palcami

i śnieg, który legł na polu

i leżał aż do następnej wiosny. głaszczemy plecy, kładziemy się na nich delikatnie, przytulamy dziecko i na chwilę unieruchamiamy, dopóki ma na to ochotę.

BAJKA I RAKU Z TARTAKU

Idzie rak, wielki rak, Kroczymy dwoma palcami po ciele dziecka,

jak uszczypnie, będzie znak. leciutko szczypiemy,

Kroczy rak, wielki rak, znów kroczymy,

raz do przodu, a raz wspak. kroczymy do przodu, potem do tyłu,

Szczypu, szczypu, delikatnie szczypiemy,

drapu, drap, drapiemy,

jak uszczypnie,

będzie znak.

Panie raku, panie raku, Kołyszemy i głaszczemy dziecko…

siedź pan lepiej w tataraku.

W tataraku nie ma dzieci, grozimy raczka dziecka

niech pan sobie tam posiedzi

albo lepiej pośpi chwilkę

i nie szczypie przez godzinkę. Pokazujemy dziecku raczkami gest szczypania

Chrapu, chrap, kołyszemy dziecko i naśladujemy chrapanie,

chrapu, chrap,

Ale ten rak, wielki rak

siedzi i rozmyśla tak:

skrabnę trochę, drapnę krzynkę, drapiemy,

szczypnę choćby odrobinkę. szczypiemy,

Szczypu, szczypu, szczypiemy,

drapu, drap, drapiemy,

jak uszczypnę, szczypiemy,

będzie znak.

Panie raku, panie raku, Kołyszemy i głaszczemy dziecko…

tak przyjemnie w tataraku.

Woda szemrze do snu bajki, mówimy szy ,szy szy

wietrzyk mruczy kołysanki. Dmuchamy w uszko

Zapach słodko do snu tuli.

Zaśnij, raczku, luli,luli. Kołyszemy i głaszczemy dziecko…

KONIK

Biega źrebaczek po łące, Opukujemy plecy końcami palców,

wąchając pachnące kwiatki.

Tu rosną stokrotki, maki, poszczypujemy w różnych miejscach,

a tu kolorowe bławatki.

Podchodzi klacz, jego mama, kroczymy palcami,

nosem go lekko dotyka. lekko naciskamy jednym palcem,

Konik do mamy się śmieje wykonujemy skoki dłońmi,

i dalej po łące bryka.

Potem wieczorem w stajence głaszczemy plecy,

do mamy tuli się blisko, przytulamy się do dziecka,

układa do snu na sianie,

chrapie jak wielkie konisko. naśladujemy chrapanie.

BAJECZKA

Tu ptaszka małego gniazdeczko. Głaszczemy dziecko po głowie,

Tu się rozlało mleczko. przesuwamy palce w dół po karku i kręgosłupie,

Tu żabka do wody wskoczyła. delikatnie pukamy palcami,

A tędy mróweczka chodziła. lekko kroczymy palcami,

I słoń przeszedł ciężko tamtędy. kroczymy płasko położonymi dłońmi od pośladków do barków,

I słoń miał tu swoje wykręty. kreślimy falistą linię w górę wzdłuż kręgosłupa,

I nawet skrobały skrobaki, grabimy plecy rozstawionymi palcami od kręgosłupa na zewnątrz, posuwając się od pośladków w górę,

na świecie są dziwne dziwaki.

Teraz zaśnij, dziecinko miła, głaszczemy dziecko po plecach.

bo bajeczka już się skończyła.

Puszek
Jedno dziecko z pary kładzie się na plecach. Drugie dziecko kawałkiem postrzępionej papierowej serwetki lekko gładzi czoło, policzki, szyję, ręce
i odsłonięte do kolan nogi leżącego dziecka. Towarzyszy temu cicha, spokojna muzyka.
Toczek i skoczek
Dzieci dobierają się parami. Jedno kładzie się na brzuchu, drugie klęka przy nim z boku i :
a) naśladuje taniec „toczka”: przy muzyce granej płynnie, jedną lub dwiema piłeczkami zatacza kółka na leżącym dziecku przesuwając ruch od pięt do czubka głowy,
b) naśladuje taniec „skoczka”: przy muzyce granej skocznie, (odrywając) dotyka piłkami ciała dziecka. Głowę należy pominąć lub dotykać delikatnie.
Masaż należy powtórzyć przynajmniej dwukrotnie, a potem zamienić role dzieci.
Pierzynka
Troje dzieci kładzie się na brzuchu obok siebie. Policzek opierają na dłoniach ułożonych jedna na drugiej. Prowadzący lub dzieci delikatnie kładą kolejno na ich podudziach, udach, biodrach, plecach i głowach zawiązane w płótnie lub w worku piłki, kasztany lub żołędzie. Zawartość worka uciska ciała dziecka i przesypując się wewnątrz worka lekko je masuje wywołując przyjemne uczucia. Relaks wynikający z doznań fizycznych uspokaja psychicznie. Pełnię komfortu uzyskują dzieci słuchając równocześnie spokojnej muzyki. Po minucie lub dwóch następuje zmiana ról.