Antropometria Podstawowa metoda współczesnej antropologii (nauki o człowieku). Nazwa „antropometria" wywodzi się z greckich słów anthropos - człowiek, metrem - miara. Zadaniem antropometrii jest przełożenie rozmiarów i kształtów ciała człowieka na liczby i określone stosunki ilościowe. Wyróżnia się antropometrię statyczną i dynamiczną (goniometrię).

Zasady projektowania obiektów technicznych

W doborze i rozmieszczaniu środków pracy należy uwzględniać budowę morfologiczną człowieka. Środki pracy powinny być projektowane z uwzględnieniem:

- antropometrycznych statycznych i dynamicznych wymiarów ciała: dorosłych, dzieci, osób niepełnosprawnych,

- płci i budowy ciała

- zakresów ruchów w stawach, odległości bezpieczeństwa dla przewidzianej populacji użytkowników, wymiarów dostępu.
. Rodzaje asymetrii
a) Funkcjonalna - przejawia się różną preferencją funkcjonalną narządów położonych po prawej i lewej stronie ciała człowieka, co wpływa np. na wybór kończyny czy narządu do wykonywania pracy.(prawo- leworęczność).
b) Sensoryczna - przejawia się w różnych możliwościach narządów zmysłów prawej i lewej strony ciała. Asymetrię funkcjonalną i sensoryczną w odniesieniu do preferencji oka (oko wiodące) w psychologii określa się lateralizacją, bocznością lub przewagą stronną.
c) Dynamiczna - przejawia się różnicą siły, stanem napięcia mięśni i zakresami ruchów w stawach i kończynach dolnych i górnych. Wynikające stąd różnice między narządami i kończynami dotyczą wykonywania czynności (czasu reakcji, siły mięśniowej, szybkości ruchów, poczucia równowagi, pamięci ruchowej).
d) Psychiczna - wyraża się nierównomiernym umiejscowieniem w półkulach mózgowych ośrodków organizacji procesów psychicznych.
e) Morfologiczna - obejmuje różnice kształtów i wymiarów organów oraz części ciała leżących po prawej lub lewej stronie głównej osi ciała. Wyraża się w zróżnicowaniu stronnym cech antropometrycznych (wielkości kończyn, rąk, stóp)
Testy określające asymetrie

a) Testy na asymetriÄ™ funkcjonalnÄ…

* Asymetria ruchu ręki

- test profilu

- test splatania dłoni

- test zakładania przedramion

- test klaskania

* Asymetria ruchu nóg

- test wysuwania nogi przy symulowanym ślizganiu

- test przeskoku

- test zakładania nóg

- test pisania nogÄ… litery D
b) Testy na asymetriÄ™ sensorycznÄ…

- test lunety ma na celu ocenÄ™ asymetrii patrzenia

c) Testy na asymetriÄ™ dynamicznÄ…

* Test pamięci ruchów

- test szybkości ruchów ręki

- test na statyczne poczucie równowagi

- test na siłę statyczną ręki
Czynności ruchowe

Celem czynności ruchowych wykonywanych przez ludzi w procesie pracy jest dokonywanie zmian fizycznych na przedmiocie pracy, co następuje:

- bezpośrednio za pomocą rąk,

- z użyciem narzędzi ręcznych,

- poprzez urzÄ…dzenia sterownicze.
W każdym przypadku czynności ruchowe można podzielić na następujące grupy:

- ruchy docelowe - polegają na przemieszczaniu części ciała z jednej pozycji w drugą

- ruchy powtarzalne - wielokrotne wykonywanie tego samego ruchu

- ruchy ciągłe - wykonywanie pewnego typu ruchu narzuconego

- ruchy seryjne - wiele odrębnych pojedynczych ruchów składających się na pewną całość.

NDS -najwyższe dopuszczalne stężenie - średnie ważone chemicznych i pyłowych czynników szkodliwych dla zdrowia w środowisku pracy, którego oddziaływanie na pracownika w ciągu 8-godzinnego dobowego i tygodniowego określonego w Kodeksie pracy, wymiaru czasu pracy przez okres jego aktywności zawodowej nie powinno spowodować ujemnych zmian w jego stanie zdrowia oraz w stanie zdrowia jego przyszłych pokoleń  
NDN -najwyższe dopuszczalne natężenie - fizycznego czynnika szkodliwego dla zdrowia -ustalone jako wartość średnia -której oddziaływanie na pracownika w ciągu 8 -godzinnego dobowego i tygodniowego określonego w Kodeksie pracy, wymiaru czasu pracy przez okres jego aktywności zawodowej, nie powinno spowodować ujemnych zmian w jego stanie zdrowia oraz w stanie zdrowia jego przyszłych pokoleń
NDSCh -najwyższe dopuszczalne stężenie chwilowe -wartość średnia, która nie powinna spowodować ujemnych zmian w stanie zdrowia pracownika oraz w stanie zdrowia jego przyszłych pokoleń, jeżeli utrzymuje się w środowisku pracy nie dłużej niż 30 minut w czasie zmiany roboczej   
NDSP -najwyższe dopuszczalne stężenie pułapowe -które ze względu na zagrożenie zdrowia lub życia pracownika nie może być w środowisku pracy przekroczone w żadnym momencie
Wypadkiem przy pracy jest zdarzenie nagłe, w większości powodujące uraz lub śmierć pracownika i posiadające związek z pracą. Związek z pracą występuje wówczas gdy pracownik wykonywał zwykłe czynności służbowe, bądź polecenia przełożonych oraz inne czynności wynikające z zatrudnienia. W zależności od ciężkości urazu zabezpieczamy miejsce zdarzenia, udzielamy pierwszej pomocy. Zespół powypadkowy w skład, którego wchodzi BHP-owiec i przedstawiciel załogi sporządza dokumentację powypadkową, którą musi zatwierdzić pracodawca.
Po skończonym zwolnieniu lekarskim poszkodowany może zwrócić się do firmy o przesłanie dokumentów do ZUS w celu ustalenia uszczerbku na zdrowiu i ewentualnego jednorazowego odszkodowania w wyniku wypadku przy pracy.Roszczenia pracowników są aktualne do 3 lat od zaistnienia zdarzenia wypadkowego.
Natężenie oświetlenia W danym punkcie powierzchni jest to stosunek strumienia świetlnego padającego na elementarne pole powierzchni otaczające dany punkt, do tego pola. Jednostką miary natężenia oświetlenia jest lux (lx). 1 lx jest to natężenie oświetlenia na powierzchni 1 m2, na którą pada równomiernie rozłożony strumień świetlny 1 Im (1 lx = 1 Im / m2
Rodzaje oświetlenia

Rodzaj oświetlenia należy dobierać w stosunku do wymaganego średniego natężenia oświetlenia.

a) Oświetlenie podstawowe przewidziane dla danego rodzaju: - pomieszczenia, - urządzenia,

czynności w normalnych warunkach pracy.

b) Oświetlenie ogólne - oświetlenie przestrzeni bez uwzględnienia szczególnych wymagań dotyczących oświetlenia niektórych jej części.

c) Oświetlenie miejscowe - oświetlenie niektórych części przestrzeni, np miejsc pracy w celu zwiększenia natężenia oświetlenia, uwidocznienia szczegółów itp.

d) Oświetlenie złożone - oświetlenie składające się z oświetlenia ogólnego i miejscowego.

Luminancja (w danym punkcie powierzchni lub w danym kierunku) to stosunek światłości w danym kierunku elementarnego pola powierzchni otaczającego dany punkt do pola rzutu prostokątnego tego elementu na płaszczyznę prostopadłą do danego kierunku.

Jednostką miary jest nit (nt) = kandela (cd) na m2. 1 nt jest to luminancja powierzchni płaskiej, której pole 1 m2 świeci w kierunku normalnym światłością 1 cd (1 nt=lcd/l m2).

6. Olśnienie
Równomierność oświetlenia (na danej powierzchni) to stosunek najmniejszego natężenia oświetlenia do średniego natężenia oświetlenia na tej powierzchni. Minimalna równomierność oświetlenia to stosunek najmniejszego natężenia oświetlenia do największego natężenia oświetlenia na danej powierzchni.Najmniejsza równomierność oświetlenia to najmniejsza dopuszczona przez normę wartość równomierności oświetlenia na danej powierzchni.

Równomierność oświetlenia na płaszczyźnie roboczej przy pracy ciągłej powinna wynosić co najmniej 0,65, a przy pracy krótkotrwałej i w ciągach komunikacyjnych co najmniej 0,4.
Wartości średnie natężenia oświetlenia na sąsiadujących płaszczyznach roboczych o różnych funkcjach w stosunku do pozostałej, nieroboczej części pomieszczenia lub w pomieszczeniach sąsiadujących, nie powinny przekraczać stosunku 5:1.

Równomierność oświetlenia dziennego Stosunek wartości najmniejszej współczynnika oświetlenia dziennego do wartości największej współczynnika oświetlenia dziennego występującego w strefie roboczej pomieszczenia.

Kuchenne sprzęty powinny być ustawione zgodnie z kolejnością czynności wykonywanych podczas przygotowywania posiłków. W jej skład wchodzą:
@ lodówka - najlepiej ustawić ją jak najbliżej drzwi, by zaraz po wejściu do pomieszczenia móc rozpakować zakupy;
@ blat pomocniczy długości od 40 do 60 cm. Można na nim kłaść zarówno produkty, które po przyniesieniu do domu dopiero włożymy do lodówki, jak i te, które z niej wyjmiemy, by przygotować posiłek;
@ zlewozmywak, który wraz z poprzedzającym go blatem służy do wstępnej obróbki produktów: mycia, obierania itp.;
@ główny blat roboczy długości od 60 do 120 cm. Im dłuższy, tym wygodniej się przy nim pracuje. Tutaj bowiem wykonujemy najwięcej czynności;
@ kuchenka (ewentualnie płyta grzejna i piekarnik), czyli miejsce gotowania, smażenia, pieczenia itp.;
@ blat końcowy długości około 40 cm - to w zupełności wystarczy do nakładania gotowych potraw na talerze, które stąd przenosimy na stół.

Pomieszczenie pracy -jest to pomieszczenie przeznaczone na pobyt pracowników, w którym wykonywana jest praca, z wyjątkiem pomieszczeń, w których:
a) łączny czas przebywania tych samych pracowników w ciągu jednej zmiany roboczej jest krótszy niż 2 godziny, wykonywane czynności mają charakter dorywczy bądź praca polega na krótkotrwałym przebywaniu związanym z dozorem albo konserwacją urządzeń lub utrzymaniem czystości i porządku,
b) mają miejsce procesy technologiczne nie pozwalające na zapewnienie odpowiednich warunków przebywania pracowników w celu ich obsługi, bez zastosowania środków ochrony indywidualnej i zachowania specjalnego reżimu organizacji pracy,
c) jest prowadzona hodowla roślin lub zwierząt, niezależnie od czasu przebywania w nich pracowników zajmujących się obsługą;
Pomieszczenie pracy stałej - jest to pomieszczenie pracy, w którym łączny czas przebywania tego samego pracownika w ciągu jednej doby przekracza 4 godziny   

Pomieszczenie pracy czasowej - jest to pomieszczenie pracy, w którym łączny czas przebywania tego samego pracownika w ciągu jednej doby trwa od 2 do 4 godzin
Ryzyko zawodowe - jest to prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych zdarzeń związanych
z wykonywaną pracą, powodujących straty, w szczególności wystąpienia u pracowników niekorzystnych skutków zdrowotnych w wyniku zagrożeń zawodowych występujących w środowisku pracy lub sposobu wykonywania pracy
Środki ochrony indywidualnej - są to wszelkie środki noszone lub trzymane przez pracownika w celu jego ochrony przed jednym lub większą liczbą zagrożeń związanych z występowaniem niebezpiecznych lub szkodliwych czynników w środowisku pracy, w tym również wszelkie akcesoria i dodatki przeznaczone do tego celu. Do środków ochrony indywidualnej nie zalicza się:
- zwykłej odzieży roboczej i mundurów, które nie są specjalnie przeznaczone do zapewnienia bezpieczeństwa i ochrony zdrowia,
- środków ochrony indywidualnej używanych przez wojsko, Policję i inne służby utrzymania porządku publicznego,
- wyposażenia stosowanego przez służby pierwszej pomocy i ratownicze,
- środków ochrony indywidualnej stosowanych na podstawie przepisów Prawa o ruchu drogowym,
- wyposażenia sportowego,
- środków służących do samoobrony lub do odstraszania,
- przenośnych urządzeń do wykrywania oraz sygnalizowania zagrożeń i naruszania porządku publicznego

Wypadek przy pracy - to nagłe zdarzenie wywołane przyczyną zewnętrzną,
które nastąpiło w związku z pracą:
- podczas lub w związku z wykonywaniem przez pracownika zwykłych
czynności albo poleceń przełożonych,
- podczas lub w związku z wykonywaniem przez pracownika czynności w interesie zakładu pracy,
nawet bez polecenia,
- w czasie pozostawania pracownika w dyspozycji zakładu pracy w drodze między siedziba zakładu pracy,
a miejscem wykonywania obowiÄ…zku wynikajÄ…cego ze stosunku pracy
Wypadek zrównany z wypadkiem przy pracy - to wypadek, któremu pracownik uległ:
- w czasie trwania podróży służbowej w okolicznościach innych niż określone w definicji wypadku przy pracy, chyba że wypadek został spowodowany postępowaniem pracownika,
które nie pozostawało w związku z wykonywaniem powierzonych mu zadań
- w związku z odbywaniem służby w zakładowych i resortowych formacjach samoobrony albo w związku
z przynależnością do obowiązkowej lub ochotniczej straży pożarnej działającej w zakładzie pracy
- przy wykonywaniu zadań zleconych przez działające w zakładzie pracy organizacje polityczne lub zawodowe lub uczestnicząc w organizowanych przez nie czynach społecznych
Wypadek w drodze do pracy i z pracy - to nagłe zdarzenie wywołane przyczyną zewnętrzną,
które nastąpiło w drodze do pracy lub z pracy do domu, jeśli była to droga najkrótsza i nie została przerwana. Nie uważa się za przerwanie drogi jeśli przerwa była uzasadniona życiowo i jej czas nie przekroczył granic potrzeby. Za wypadek w drodze do pracy lub z pracy uważa się również wypadek, gdy droga nie była drogą najkrótszą, ale ze względów komunikacyjnych najdogodniejszą dla pracownika.
| Za drogę do pracy lub z pracy uważa się również drogę do miejsca lub z miejsca:
- innego zatrudnienia
- zwykłego wykonywania funkcji lub zadań politycznych, zawodowych lub społecznych,
- zwykłego spożywania posiłków
- odbywania nauki lub studiów dla pracujących na podstawie skierowania

Ciężki wypadek przy pracy - to wypadek, w wyniku którego nastąpiło ciężkie uszkodzenie ciała, mianowicie: utrata wzroku, słuchu, mowy, zdolności płodzenia lub inne uszkodzenie ciała albo rozstrój zdrowia, naruszające podstawowe funkcje organizmu, a także choroba nieuleczalna lub zagrażająca życiu, trwała choroba psychiczna, trwała, całkowita lub znaczna niezdolność do pracy w zawodzie albo trwałe poważne zeszpecenie lub zniekształcenie ciała.
Zespół powypadkowy - dwuosobowy zespół powoływany przez pracodawcę w celu zbadania przyczyn
i okoliczności powstania wypadku przy pracy, w skład którego wchodzi pracownik służby bezpieczeństwa
i higieny pracy oraz przedstawiciel związków zawodowych działających w zakładzie.
W przypadku braku związków zawodowych drugą osobą w zespole jest przedstawiciel pracowników

Komisja Bezpieczeństwa i Higieny Pracy - komisja powoływana przez pracodawcę zatrudniającego
więcej niż 50 pracowników. Komisja jest organem doradczym i opiniodawczym
Punkt pierwszej pomocy - jest to w zależności od wielkości zakładu pracy, rodzaju prowadzonej działalności i związanych z nią zagrożeń - pomieszczenie lub wyodrębnione miejsce o wystarczającej powierzchni, umożliwiające wnoszenie noszy, wyposażone w niezbędny sprzęt i inne środki do udzielania pierwszej pomocy
Znak bezpieczeństwa - jest to znak utworzony przez kombinację kształtu geometrycznego, barwy i symbolu graficznego lub obrazkowego (piktogramu) albo tekstu, przekazujący określoną informację związaną z bezpieczeństwem lub jego zagrożeniem

Bezpieczeństwo i Higiena Pracy jest istotnym elementem w działalności każdej firmy, a system BHP obecnie stał się wymaganiem prawnym w wielu krajach. Wprowadzenie systemu zarządzania pozwala na zredukowanie ryzyka wystąpienia wypadków i przestojów
w pracy. Jest także sposobem nadążenia za zmianami w przepisach prawa i zabezpieczeniu pracowników firmy.