Nieprawidłowe krążenie krwi w nogach …

20 Czerwiec 2015 by nikablue1

Krążenie krwi w nogach, kiedy jest nieprawidłowe, przysparza nam wielu problemów. Zioła lecznicze w połączeniu ze zdrową dietą i rutynowo wykonywanymi ćwiczeniami. to idealne połączenie, aby poprawić krążenie krwi w nogach.

Zmęczone nogi? Zdarza ci się wracać do domu i odczuwać ogromny nacisk w nogach? Jest to bardzo częsta dolegliwość, która dotyka bardzo wielu osób. Skurcze, mrowienie, drętwienie, wszystkie te objawy wskazują na nieprawidłowe krążenie krwi, które sprawia, że nogi nie są odpowiednio zaopatrzone w krew. Jednym ze sposobów na poprawienie tej sytuacji jest stosowanie naturalnych środków, jakimi są zioła lecznicze. W dalszej części artykułu, dowiesz się w jaki sposób zioła lecznicze są w stanie poprawić krążenie krwi w nogach.

Napary lecznicze aby poprawić krążenie krwi w nogach

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie możemy cieszyć się pełnią zdrowia, kiedy nasza krew nie dociera w tym samym stopniu do wszystkich organów, układów i komórek naszego ciała. Podobnie jak witaminy  i minerały, które odżywiają nasze kości, włosy, paznokcie i oczywiście mięśnie i stawy  naszych nóg.

Problemy z krążeniem krwi, pojawiają się głównie z powodu złego trybu życia, kiedy nie przykładamy wagi do prawidłowego odżywiania, wykonywania ćwiczeń, itd. W tym wypadku, równie ważny jest czynnik genetyczny, ale też zmiany hormonalne czy stres. Wszystko to sprawia, że naczynia krwionośne przestają być tak elastyczne i pozwalają na akumulowanie się tłuszczu, który blokuje swobodny przepływ krwi, powodując uczucie ciężkości, obrzęki, a nawet żylaki. Na szczęście mamy dobrą wiadomość, z odrobiną wysiłku, odpowiednią dietą i dawką ruchu, możemy poprawić tę sytuację. Bez wątpienia, bardzopomocne okażą się też zioła lecznicze. Co ty na to, abyśmy teraz wspólnie poznali napary ziołowe, które pomogą nam poprawić krążenie krwi w nogach?

1. Mniszek lekarski

Doskonały napar leczniczy. Znajduje się już w twojej diecie? Jeżeli jeszcze nie, to koniecznie go do niej dodaj. Mniszek lekarski jest bogaty w taniny i ma właściwości kojące, sprawdza się idealnie w poprawieniu krążenia krwi w nogach. Idealnie by było, wypijać od jednej do dwóch szklanek naparu dziennie (podczas śniadania i na podwieczorek). Do przygotowania naparu potrzebujemy, przede wszystkim jego kwiatów. Można również znaleźć gotowe napary w sklepach zielarskich. Jeżeli chcesz  przygotować napar  w domu, wystarczy, że zagotujesz szklankę wody z łyżką suszonych kwiatów mniszka lekarskiego i odstawić na pięć minut do zaparzenia. Zioło to można również wykorzystać do przygotowania relaksującej kąpieli. Napar, który przygotowałaś możesz stosować na dwa sposoby, wypijać go lub namoczyć w nim ręcznik i nacierać nim nogi.

2.Rozmaryn