Ćwiczenia poranne – zestaw nr XVI.

• Zabawa orientacyjno-porządkowa Buch w śnieżny puch.

Dzieci biegają w różnych kierunkach, z wymijaniem się. Na hasło Buch w śnieżny puch

– przewracają się ostrożnie na podłogę.

• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Otrzepujemy ubrania ze śniegu.

Dzieci naśladują otrzepywanie ze śniegu części garderoby wymienianych przez nauczyciela.

• Czworakowanie Pieski na zimowym spacerze.

Dzieci – pieski – chodzą w różnych kierunkach sali na czworakach. Co pewien czas

podnoszą raz rękę, raz nogę, które zmarzły im od biegania po śniegu.

• Ćwiczenie inwencji ruchowej – Na lodowisku.

Naśladują jazdę figurową na lodzie – wymyślają różne ciekawe figury.

• Ćwiczenie ramion i tułowia Rzucamy śnieżkami.

Dzieci naśladują podnoszenie śniegu, lepienie z niego śnieżek i rzucanie ich w różnych

kierunkach.

• Zabawa bieżna Zaprzęgi.

Dzieci dobierają się parami, stają jedno za drugim i podają sobie ręce. Pierwsze dziecko

to konik, który prowadzi sanie. Dzieci biegają swobodnie w rytm bębenka. Podczas przerwy

w grze konik stuka kopytkiem w zamarznięty śnieg – dzieci uderzają nogą o podłogę.

Potem następuje zamiana ról i zabawa toczy się dalej.

• Zabawa uspokajająca – Pada śnieżek.

Dzieci maszerują parami po obwodzie koła przy akompaniamencie bębenka. Podczas

przerwy w grze zatrzymują się, odwracają twarzami do siebie, rytmizują tekst i klaszczą

naprzemiennie w ręce swoje i partnera: Pada śnieżek, pada, od samego ranka; idą dzieci

– przedszkolaki – ulepić bałwanka. Pojawienie się akompaniamentu zaprasza dzieci do

ponownego marszu ze zmianą kierunku ruchu.

Ćwiczenia poranne – zestaw XVIII.

• Zabawa orientacyjno-porządkowa Babcia czy dziadek?

Na hasło: Babcia, maszerują dziewczynki, na hasło: Dziadek – chłopcy, a na hasło: Wnuczęta,

wszystkie dzieci biegają w rożnych kierunkach sali.

• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Pielęgnujemy kwiaty dla dziadków.

Dzieci naśladują sadzenie kwiatków w doniczce i podlewanie ich wodą.

• Ćwiczenie wyprostne Kwiaty rosną.

Dzieci powoli podnoszą się z pozycji przysiadu do wspięcia na palce.

• Podskoki Cieszymy się, że kwiaty urosły.

Dzieci podskakują wokół własnej osi i w rożnych kierunkach.

• Ćwiczenia tułowia Pomagamy dziadkowi piłować drzewo.

Dzieci stoją parami w rozkroku, twarzami do siebie. Jedno dziecko krzyżuje ręce i podaje

je do partnera. Dzieci napinają i przeciągają ramiona, naśladując przecinanie drzewa.

• Ćwiczenie uspokajające.

Dzieci maszerują parami, powtarzając rymowankę: Babcia i dziadek kochają nas, babcia

i dziadek mają dla nas czas. Na słowa: nas i czas – klaszczą w ręce. Dzieci stojące wewnątrz

tworzą koło wewnętrzne, stojące na zewnątrz – zewnętrzne. Dzieci poruszają się w kołach,

w przeciwnych kierunkach, powtarzają rymowankę, a następnie zmieniają kierunek ruchu.

Ćwiczenia poranne – zestaw nr XIII.

• Zabawa orientacyjno-porządkowa Idż – stój.

Dzieci, kiedy padnie hasło Idź, poruszają się swobodnie po sali. Na hasło Stój zatrzymują

się bez ruchu.

• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Trzepiemy dywan.

Dzieci, najpierw w skłonie, naśladują czynność zwijania dywanu; następnie naśladują

wieszanie go na trzepaku, a potem trzepanie dywanu raz jedną, raz drugą ręką.

• Ćwiczenie równowagi Wkręcamy żarówki.

Dzieci we wspięciu na palcach naśladują wkręcanie żarówek – wysoko nad głową w prawą

i lewą stronę.

• Ćwiczenie ramion Wytrzepujemy koc.

Dzieci dobierają się parami: podają sobie obie ręce, uginają lekko kolana i rytmicznie je

prostują, wyrzucając ręce do góry; następnie opuszczają je w dół tak, jakby trzepały koc.

• Zabawa bieżna Samochody na baterie.

Dzieci – samochody – poruszają się w rytmie tamburynu, dostosowując swój ruch do

tempa akompaniamentu (wolno, szybko, coraz szybciej, coraz wolniej).

• Ćwiczenie uspokajające Marsz z rymowanką.

Dzieci maszerują parami po obwodzie koła, rytmicznie wypowiadając tekst: Maszerujmy

wszyscy w koło, dzisiaj będzie nam wesoło, następnie zatrzymują się, obracają twarzami

do siebie i wykonują czynności, o których jest mowa w drugiej czynności rymowanki: ręce

prawe podajemy, bo przywitać tak się chcemy.

Ćwiczenia poranne – zestaw XVII.

• Zabawa na powitanie Witamy się rożnymi częściami ciała.

Dzieci poruszają się w rytmie wystukiwanym na tamburynie. Podczas przerwy w grze

nauczyciel mowi, jakimi częściami ciała będą witały się dzieci, np.: Witamy się łokciami.

Witamy się kolanami. Witamy się stopami... Dzieci dotykają się tymi częściami ciała.

• Ćwiczenie ramion Prasujemy strój na bal.

Dzieci naśladują prasowanie żelazkiem, naprzemiennie: prawą i lewą ręką.

• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Zakładamy stroje balowe.

Dzieci naśladują wkładanie elementów balowych strojów, o których mówi nauczyciel.

• Ćwiczenie tułowia Prosimy do tańca.

Spacerują po sali, kłaniają się osobom, które chciałyby zaprosić do tańca.

• Ćwiczenie pamięci ruchowej Przeglądamy się w lustrze.

Dzieci ustawiają się w parach. Jedno dziecko pokazuje ruchy, drugie je naśladuje.

• Ćwiczenia nóg Idziemy na bal.

Dzieci maszerują po obwodzie koła. Naśladują sposób poruszania się postaci, za którą

przebrało się dane dziecko.