Co wiesz o SPF?

sobota 20 czerwiec 2015

Kremy i balsamy “z faktorem” są naszym wielkim wakacyjnym sprzymierzeńcem. To wiemy. Hebanowa opalenizna od dawna nie jest już w modzie i kojarzy się dziś raczej wulgarnie. Zaskakująco niewiele z nas wie jednak co owo magiczne “SPF” oznacza. Tymczasem zrozumienie terminologii ochrony przeciwsłonecznej pomoże nam znacznie lepiej zadbać o swoją skórę w pogodne dni.

Ile wiemy o ochronie przeciwsłonecznej? Badacze z Uniwersytetu Medycznego Feinberga w Chicago uważają, że stosunkowo niewiele. Zeszłego lata przetestowali oni wiedzę 114 pacjentów należącej do uczelni kliniki dermatologicznej i odkryli, że wiedza badanych w temacie zawierała znaczne braki. Skoro przygotowujemy się właśnie na lato, przypomnijmy sobie nieco słonecznej teorii.

Promieniowanie UVB i UVA
W potocznym rozumieniu, kremy z faktorem chronią nas przed szkodliwym promieniowaniem każdego rodzaju. Tymczasem SPF określa jedynie stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. To bardzo istotne, ponieważ - jeśli nie znajdziemy na opakowaniu kosmetyku żadnej innej informacji - nie chroni nas on przed promieniowaniem UVA. Tymczasem ten typ promieniowania jest wokół nas codziennie. Potrafi przenikać przez okna i, w przeciwieństwie do UVB, nie jest filtrowany przez warstwę ozonu w górnych partiach atmosfery. UVA nie powoduje poparzeń skóry, jednak w znacznym stopniu wpływa na jej stan, ponieważ wnika w nią głębiej, mając przez to bardziej destrukcyjny wpływ na włókna kolagenu. 

Co zatem wybrać?
To, czy dany produkt zapewnia nam dostateczną ochronę poznamy po określeniu “szerokie spektrum” na opakowaniu kosmetyku. Określenie to jest dla nas bardzo istotne, oznacza ono bowiem ochronę przed oboma rodzajami promieniowania. Najczęściej używanym blokerem UVA jest tlenek cynku. Zapewnia on również dodatkową ochronę przed UVB.

A co z wartością SPF?
Wbrew pozorom, większość dermatologów wcale nie zaleca używania SPF wyższego, niż 30. Wynika to z prostej natury filtrów UV - faktor 30 oznacza, że po jego użyciu możesz bezpiecznie spędzić w słońcu do 30 razy dłużej, niż byłoby to możliwe bez jakiejkolwiek ochrony. Faktor 15 wcale nie jest o połowę mniej skuteczny, niż faktor 30. SPF 15 zatrzymuje ok. 93%, SPF 30 - ok. 97% a SPF 50 - ok. 98% promieniowania UVB. Różnica między SPF 30 i 50 zapewnia więc jedynie 1% mocniejszej ochrony. By jednak jakikolwiek preparat działał poprawnie, musimy pamiętać o nałożeniu go na ok. 20min przed wyjściem oraz uzupełnianiu go w regularnych odstępach czasu.

Oprac. M.D.