Wychłodzenie to utrata ciepła organizmu poniżej normalnego poziomu. Odmrożenie to uszkodzenie tkanek spowodowane działaniem niskiej temperatury. Pierwsza pomoc w wychłodzeniu: okrycie go, ogrzanie ciepłem własnego ciała, przeniesienie do pomieszczenia zawinięcia go w folię termoizolacyjną, zmiana przemoczonej odzieży. Czynności ratownicze w przypadku odmrożenia: umieszczenie poszkodowanego w ciepłym pomieszczeniu, ogrzanie powierzchni wyziębionej i odmrożonych, opatrzenie uszkodzonych powierzchni skóry suchym jałowym opatrunkiem osłaniającym. Odmrożeniu ulegają palce rąk i nóg, nos, policzki, małżowiny ustne.

Przyczyny wychłodzeń: nieodpowiednia odzież duże wiatry…. Przyczyny odmrożeń: obcisłe ubrania i obuwie. Pierwsza pomoc w oparzeniach termicznych: natychmiastowe schłodzenie miejsca oparzenia zimną wodą przez mniej więcej 1 minutę. Czynności ratownicze w przypadku porażenia prądu: resuscytacja krążeniowo oddechowa. Główne przyczyny utonięć: kąpiel w niedozwolonym miejscu, kąpiel po wypiciu alkoholu, szok termiczny, zasłabnięcie, nadmierne oddalanie się od brzegu, uniesienie przez fale i prąd wody.