Ruchy masażu i ich znaczenie.

W masażu kosmetycznym wykonujemy zwykle pięć rodzajów ruchów. Są to:

• głaskanie;

• rozcieranie;

• ugniatanie;

• oklepywanie;

• wibracja.

 

GŁASKANIE:

• rozprowadzenie preperatów kosmetycznych;

• zebranie i zerwanie złuszczającego się naskórka;

• lekka stymulacja narządów dotyku w skórze, co ma działanie uspokajające;

• lekka stymulacja układu krążenia i limfatycznego;

• ruch przeplatający pozostałe techniki.

 

ROZCIERANIE:

• pulsujące rytm spiralny rozcierania – poprawa odpływu limfy i przyspieszenie przemiany materii;

• oczyszczanie gruczołów łojowych;

• poprawa elastyczności poprzez „gimnastykę” włókien kolagenowych i elastynowych;

• poprawa napięcia mięśniowego i napięcia skóry;

• stymulacja układu krążenia krwi i układu limfatycznego.

 

UGNIATANIE:

• poprawa napięcia mięśniowego;

• poprawa elastyczności poprzez rozciąganie włókien elastycznych;

• poprawa krążenia krwi i odpływu limfy;

• rozluźnienie złogów w okolicach mięśni.

 

OKLEPYWANIE:

• poprawa krążenia krwi i odpływu limfy;

• poprawa przemiany materii;

• rozluźnienie złogów;

• redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym stosowaniu diety.

 

WIBRACJA:

• stymulacja głębszych warstw komórek;

• stymulacja zakończeń nerwowych;

• rozluźnienie mięśni.