silownia

TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ

1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:

2.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:



3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ:





4.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ:

5. to samo co w3

6.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ:



7.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:














Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
11 Siłowniki
siłownik jedn wst
sprawko siłownik
Łopatki, Akademia Morska -materiały mechaniczne, szkoła, Mega Szkoła, AM2, Siłownie, Maszyny przepły
Biznes Plan Siłowni111, Dla licealistów
Silownie i elektrownie1, Szkoła, penek, Przedmioty, Elektrotechnika, Zaliczenie
siłownik sprawozdanie
Siłowniki Referat
silowniki i przkladnie, studia
Siłownia 1
siłownik ang
Siłownia obwodowa (chłopcy) 02 10 22
Siłownik Schunk Gemotec CLM0
Siłownik?sto?M
Siłownia (chłopcy) 02 10 01
~$danie sprawnosci silownika
siłownie opracowanie oliwka