Szaszłyk rybno warzywny

Szaszłyk rybno-warzywny


Składniki 4-6 porcji:

2 filety z dorsza

czerwona i zielona papryka (ewentualnie cukinia)

20 dag brokułów lub kalafiora

cebula

cytryna

suszony rozmaryn

Jarzynka WINIARY

sól


Na początku pokrój w kostkę rybę, posyp Jarzynką i skrop sokiem z połówki cytryny.


Potem oczyść warzywa. Paprykę i cebulę pokrój na kawałki, a cukinię na talarki. Pół cytryny pokrój w plastry, a potem w ćwiartki. Brokuły lub kalafior podziel na różyczki, wrzuć na osolony wrzątek i obgotuj przez minutę. Teraz nadziewaj na szpadki na przemian rybę i cytrynę oraz warzywa. Całość lekko posól, oprósz rozmarynem i piecz około 15 minut, co pewien czas obracając.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Łatwa kuchnia indyjska (odc 002) Szaszłyczki z paneeru i warzyw
Szaszłyki rybne z warzywami
SZASZŁYKI Z WARZYW
Grillowane szaszłyki warzywne
Marynowane szaszłyki warzywne
Diagnoza rynku warzyw i owocow
Warzywa 3
Ceny detaliczne i spożycie warzyw i ich przetworów
maszyny do zbioru warzyw i owocĂłw
owoce i warzywa
warzywa-mini, szkoła, zkoła, warzywa
Zagospodarowanie produktów ubocznych przemysłu owocowo warzywnego
Mrożonki owocowe i warzywne, Ciekawostki żywieniowe
tabela warzywa, PRAKTYKI