3.Ocena zdolności koordynacyjnych
a) Zdolność kinestetycznego różnicowania
Zdolność kinestetycznego różnicowania wysoką dokładność i ekonomie wykonania calych ruchów jak i oddzielnych faz cyklu ruchowego. Jej istota polega na przyjęciu i ocenie oraz przetwarzaniu infor. O kątach pozycji w stawie, napięcia zaangażowanych mięśni(komponenty siłowe) oraz prędkości, ruchów(komponenty czasowe). Podstawą jest precyzyjne postrzeganie parametrów siły, czasu i przestrzeni w toku czynności motorycznej pod kątem najkorzystniejszego rozwiązania całego zadania ruchowego.
b) zdolność orientacji czasowo przestrzennej
Możliwość człowieka w zakresie dokładnej oceny położenia ciała, jego zmian w stosunku do pkt. Odniesienia(pola działania lub poruszającego się obiektu) oraz realizowania ruchu w żądanym kierunku. Zdolność ta łączy percepcje i działanie motoryczne.
Poziom i rozwój tej zdolności zależy od szybkości oceny i kontroli przestrzennej warunków działania, która dokonuje się na podst. współdziałania wielu analizatorów głównie wzrokowego i słuchowego. W określonych syt. Przejmują również role inną tj. dotykanie i procesy psych. W sporcie tj: skoki z trampoliny
c)zdolność zachowania równowagi
umożliwia ona utrzymanie zrównoważonej pozycji ciała(równowaga statyczna) oraz Zach. Lub odzyskanie tego stanu (równowaga dynamiczna) w czasie czynności ruchowej albo bezpośrednio po jej wykonaniu. U podst. Zdolności zachowania równowagi leżą głównie indor. Pochodzące z analizatorów dotykowych, kinestetycznych, optycznych i przedsionkowego(westybularnego) w sportach tj: chód, bieg, jazda na łyżwach, kajak
d) zdolność rytmizacji ruchów
pozwala na uchwycenie, zapamiętanie, otworzenie i realizowanie określonej czasowo-dynamicznej struktury ruchów cyklicznych i acyklicznych. Przejawia się dostosowaniu ruchów do podanego rytmu zew. lub przyjęciu celowego rytmu własnego wew. Za wyczucie rytmu rozumie się zdolność dokładnego odtwarzania żądnego rytmu ruchu i odpowiedniego jego korygowania w zależności od zmieniających się warunków. Poziom rozwoju tej zdolności zależy od jakości procesów przetwarzania informacji akustycznych i wizualnych i decydujących o efektywności motorycznej. W sportach tj. łyżwiarstwo figurowe , gimnastyka sportowa i artystyczna, wioślarstwo kajakarstwo.
e) zdolność szybkiej reakcji motorycznej. Pozwala na szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego, krótkotrwałego działania na określony sygnał, w który zaangażowane może być cale ciało lub jego cześć. Realizacja powinna przy tym następować w najstosowniejszym momencie i z szybkością adekwatną do zadania. O jej poziomie świadczy czas jaki upływa od momentu zadziałania sygnału do zakończenia ściśle określonego ruchu. Jest on sumą utajonego czasu reakcji oraz szybkości akcji zaangażowanych mięśni( skł. motoryczny). W sportach takich jak piłka nożna (bramkarz).
f) zdolność sprzęzenia ruchów. Zapewnia celową organizacje ruchów czesi ciała , prowadząc do integracji czasowych, przestrzennych i dynamicznych parametrów ruchów i podporządkowania ich zadaniu realizowanemu przez cale ciało. Zdolność sprzeżenia odgrywa dominującą role w koordynacyjnie złożonych czynnościach sportowych występujących np. gimnastyce sportowej artystycznej i akrobatycznej, łyżwiarstwo figurowe, gry sportowe(gdzie maja zastosowanie przybory i przyrządy).U podstaw zdolności sprzeżenia ruchów leża głównie informacje kinestetyczne oraz optyczne, znaczący jest także udział procesów antycypacji.
.
g) zdolność dostosowania motorycznego
Jest ona kompleksem właściwości osobniczych, które pozwalają na wdrożenie optymalnego programu działań ruchowych oraz jego zmienianie i przestawienie w przypadku dostrzeżenia lub przewidywania zmiany syt.
Zdolność dostosowania(przebudowy) określa się jako możliwość szybkiego przekształcenia opanowanych form ruchów lub przejścia od 1 do innych odpowiednio do zmieniających się warunków zew.
U jej podst. Leżą przede wszystkim procesy przyswajania i przetwarzania indor. Optycznych, często też akustycznych. Dotykowych oraz kinestetycznych
Stosowana w wielu dziedzinach sportu tj: gry zespołowe i sporty walki; narciarstwo alpejskie, klasyczne itp.