Mapa uczuć

- emocje i ich pochodne

WSTYD UPOKORZENIE LEKCEWAŻENIE POCZUCIE NIŻSZOŚCI POCZUCIE WINY ZAKŁOPOTANIE NIEPEWNOŚĆ	RADOŚĆ SZCZĘŚCIE PODZIW FASCYNACJA ZADOWOLENIE POŻĄDANIE WESOŁOŚĆ UFNOŚĆ PEWNOŚĆ SIEBIE SPOKÓJ CIEPŁO MIŁOŚĆ LUBIENIE POGODA DUCHA NADZIEJA SERDECZNOŚĆ ŻYCZLIWOŚĆ CZUŁOŚĆ SPEŁNIENIE POCZUCIE SIŁY DUMA ULGA ROZLUŹNIENIE	STRACH ZATRWOŻENIE PANIKA ONIEŚMIELENIE ZDENERWOWANIE OBAWA NIEUFNOŚĆ POWŚCIĄGLIWOŚĆ NIEPOKÓJ PRZERAŻENIE PRZESTRASZENIE LITOŚĆ DESPERACJA
SMUTEK ROZPACZ APATIA ŻAL PRZYGNĘBIENIE ROZCZAROWANIE POCZUCIE ODRZUCENIA POCZUCIE OSAMOTNIENIA TĘSKNOTA ROZGORYCZENIE ROZŻALENIE WSPÓŁCZUCIE POCZUCIE KRZYWDY BEZNADZIEJNOŚĆ ZWĄTPIENIE			GNIEW ODRZUCENIE ODWAGA WSTRĘT NIEZADOWOLENIE ZAWIŚĆ ZŁOŚĆ FURIA ROZDRAŻNIENIE WŚCIEKŁOŚĆ NIENAWIŚĆ NIECHĘĆ ZAZDROŚĆ MŚCIWOŚĆ IRYTACJA

Koło emocji - model Roberta Plutchika (1980, 1984)

Istnieje 8 podstawowych emocji, które tworzą 4 pary przeciwieństw: radość - smutek, strach - gniew, zdziwienie - oczekiwanie, akceptacja - wstręt. Przeciwstawne emocje znajdują się po przeciwnych stronach. Pary sąsiadujących ze sobą emocji podstawowych łączą się, tworząc bardziej złożone emocje zaznaczone na zewnątrz koła. Emocje wtórne wywodzą się z emocji podstawowych umieszczonych na kole w większej odległości od siebie. Wszystkie inne emocje są wariantami lub mieszankami tych podstawowych ośmiu.

Ph. G. Zimbardo, Psychologia i życie, Przekł. E. Czerniawska, J. Łuczyński, J. Radzicki, J. Suchecki, Wyd. Nauk. PWN, Warszawa 1999, s. 476.

radość akceptacja

oczekiwanie strach

gniew zdziwienie

wstręt smutek

---