Ratownik Wodny (Śródlądowy, Pływalni, Morski)	Ratownik WOPR	Młodszy Ratownik WOPR
Pływanie stylowe	Pływanie czterema stylami pływania sportowego: motylkowym grzbietowym klasycznym kraulem	Pływanie trzema stylami: grzbietowym, klasycznym i kraulem na dystansie 100 m Pływanie stylem dowolnym na dystansie 100 i 300 metrów na czas Pływanie stylem dowolnym w płetwach na dystansie 300 m na czas	Pływanie trzema stylami: grzbietowym, klasycznym i kraulem na dystansie 50 m Pływanie kraulem na dystansie 200 m
Techniki stosowane w ratownictwie wodnym	Pływanie sposobami ratunkowymi z uwzględnieniem specyfiki różnych akwenów wodnych	Pływanie kraulem ratunkowym i sposobami na grzbiecie stosowanymi w ratownictwie wodnym Pływanie nogami do żabki na brzuchu z głowa nad powierzchnią wody i z rękoma splecionymi na lędźwiach Pływanie na boku z praca nóg sposobem nożycowym, dowolnym i klasycznym Pływanie w ubiorze „t-shirt i szorty”	Pływanie kraulem ratunkowym na dystansie 50 m Pływanie żabką ratunkową na dystansie 50 m Pływanie nogami do żabki na plecach
Samoratownictwo i stosowanie chwytów	Opanowanie osoby tonącej nieprzytomnej i ułożenie jej w pozycji do holowania wybranym sposobem	Umiejętność uwalniania się z objęcia za opuszczone ramiona z przodu z przejściem do chwytu obezwładniającego osobę przytomną przy użyciu boji SP i pasa w wodzie	Umiejętność uwalniania się z objęcia za opuszczone ramiona z przodu z przejściem do chwytu obezwładniającego osobę przytomną przy użyciu boji SP i pasa na lądzie
Nurkowanie	Pływanie z użyciem sprzętu ABC Penetracja dna z uwzględnieniem specyfiki akwenu	Nurkowanie na odległość 25 m Nurkowanie na głębokość co najmniej 1,5 m i wydobywanie manekina lub osoby z głębokości co najmniej 1,5 m	Podstawy nurkowania: nurkowanie na odległość 15 m nurkowanie na głębokość do 2 m wydobywanie przedmiotu z głębokości do 2 m
Skoki ratunkowe oraz inne sposoby bezpiecznego wejścia do wody	Opanowanie techniki wejścia do wody ze sprzętem Pokonania płycizny w zależności od akwenu Wejścia do wody ze sprzętu pływającego z uwzględnieniem specyfiki akwenu	Opanowanie techniki skoku wykrocznego	Opanowanie trzech sposobów bezpiecznego wejścia do wody dostosowanych do specyfiki akwenu
Ewakuacja na lądzie	Wydobycie osoby na brzeg i wyniesienie na desce ortopedycznej z ułożeniem do zabiegów KPP		Ewakuacja na lądzie (chwyt Reuteka ) i asystowanie przy ewakuacji z wykorzystaniem deski ortopedycznej
Sposoby holowania osoby ratowanej na płytkiej wodzie	Holowanie osoby ratowanej w wodzie płytkiej z chwytem stabilizującym typu kleszcze boczne Holowanie osoby ratowanej za pomocą chwytu oddechowego	Holowanie osoby ratowanej w wodzie płytkiej z chwytem stabilizującym typu kleszcze przednie Zespołowe holowanie osoby zmęczonej	Holowanie osoby ratowanej w wodzie płytkiej z chwytem stabilizującym typu kleszcze ramienne

Wiedza i umiejętności z zakresu ratownictwa w wodzie

---