MASAŻ CAŁEGO CIAŁA

Leżenie przodem:

1. Masaż grzbietu i kręgosłupa

Głaskanie:

• mięśni przykręgosłupowych

• podłużne i poprzeczne grzbietu

Rozcieranie:

• mięśni przykręgosłupowych

• podłużne i poprzeczne grzbietu

• punktowe

Ugniatanie:

• mięśni przykręgosłupowych i grzbietu - poprzeczne i podłużne

• punktowe - w formie kroczącej

• przełamywanie mięśni przykręgosłupowych

• piła mała i duża

• śrubki - chwyt śrubowania

• rolowanie podłużne i poprzeczne grzbietu i mięśni przykręgosłupowych

Oklepywanie:

• mięśni przykręgosłupowych w formie „wymiatania”,

• „łyżeczkowe” grzbietu do linii nerek

Wibracja: labilna, cała dłonią

Głaskanie jw.

2. Masaż karku i barków (dłonie pod czoło)

Głaskanie:

• karku

• mięśnia czworobocznego

Rozcieranie:

• karku i mięśnia czworobocznego

• punktowe na odcinku szyjnym

Oklepywanie:

• „miotełki” górna cześć czworobocznego

• „łyżeczki” dolna część czworobocznego

Wibracja:

• stabilna - dolna cześć czworobocznego

• labilna karku, górnej części czworobocznego

Głaskanie jw.

3. Masaż pośladków - masaż pośladów wykonać możemy łącznie z masażem grzbietu wydłużając poszczególne techniki. Albo każdy pośladek możemy opracować osobno przed przystąpieniami do masażu tylnej strony kończyn dolnych, według schematu:

• 
  Głaskanie

• Rozcieranie od grzebienia kości biodrowej, szpary

• Ugniatanie pośladkowej w kierunku krętarza większego Oklepywanie

• Wibracja labilna

• Głaskanie

4. Masaż tylnych stron kończyn dolnych:

Możemy pominąć ścięgno Achillesa, podudzie i udo masujemy jako całość.

Leżenie tyłem:

5. Masaż przednich stron kończyn dolnych:

Stopę, staw skokowy i podudzie z udem traktujemy jako całości, albo masaż wykonujemy według schematu masażu kończyny dolnej jako całości - cześć przednia.

6. Masaż powłok brzusznych: (stoimy po prawej stronie pacjenta)

Głaskanie: całą powierzchnia dłoniową jednej ręki. W prawą stronę wykonujemy ruch

• spiralny („ślimaczek”) do pępka i od pępka.

• ewentualnie „kierownica”

Rozcieranie: w formie ruchów okrężnych, rozpoczynając od wątroby w prawą stronę,

wykonujemy w tych samych kierunkach co głaskanie

Ugniatanie:

• oburącz, naprzemiennie, przeprowadzamy w 8 pasmach promieniście układając się od obwodu do pępka. Zaczynamy od fałdu na wysokości wątroby.

• lub wykonujemy ugniatanie w formie „V” małego „x” i dużego „X”

Oklepywanie: „miotełki wokół pępka

Wibracja: stabilna całą dłonią

Głaskanie jw.

7. Masaż klatki piersiowej:

Głaskanie:

• podłużne

• poprzeczne

Rozcieranie:

• podłużne

• poprzeczne

Ugniatanie:

• poprzeczne wzdłuż osi ciała i wzdłuż przebiegu żeber

• mięśni piersiowych wielkich

Oklepywanie:

• „miotełki” na mięśniach piersiowych

• „łyżeczka” - powierzchnie klatki piersiowej

Wibracja:

• labilna - wzdłuż mostka

• labilna - poprzecznie od mostka do linii pachowej

Głaskanie jw.

8. Masaż kończyn górnych (pacjent może przejść do siadu). Opracowanie kończyn górnych wykonujemy według schematu masażu czyny górnej jako całości, pomijamy masaż stawu nadgarstkowego, masaż mięśnia naramiennego wykonujemy łącznie ze stawem ramienny

Pozycja siedząca:

9. Masaż głowy - części owłosionej

• Głaskanie - od czubka głowy

• Rozcieranie - w formie ruchów okrężnych opuszkami wszystkich palców obu rąk, zbieżnie do czubka głowy. Masażysta stoi z boku pacjenta

• Ugniatanie punktowe - ustawienie masażysty i rąk jw.

10. Masaż twarzy: (pacjent siedzi i opiera głowę o brzuch stojącego za nim masażysty)

Głaskanie:

• wargi dolej i brody, wargi górnej

• policzków

• nosa i brwi

• czoła

Rozcieranie:

• wargi dolej i brody, wargi górnej

• policzków

• nosa i brwi

• czoła

Ugniatanie:

• wargi dolej i brody, wargi górnej

• policzków

• czoła

Oklepywanie: w formie wymiatania.

• „druga brodę”,

• policzki

• czoło.

Wibracja - na policzkach

„Wachlarzyk”

Głaskanie - jw.

11. Masaż szyi: (pacjent siedzi i opiera głowę o brzuch stojącego za nim masażysty)

Głaskanie:

• stronami dłoniowymi palców 2 - 5 od żuchwy do obojczyka

• poprzeczne „drugiej brody” - w poprzek szyi od strony lewej do prawej

Rozcieranie: w formie ruchów okrężnych, w pasmach opisanych jak przy głaskaniu

Centrum Nauki i Biznesu

Masaż leczniczy

---