Co pomaga pamiętać, czyli metoda „ŻYWEGO OBRAZU”:

• Obrazy pozytywne

• Barwa

• Ruch (też rytm)

• Absurdalność i humor

• Związki

• Przesada

• Liczby/numeracja

• Uszczegółowienie

• Synestezja/wrażenia zmysłowe

• Amor, czyli erotyka

• Kolejność/porządek

• Codzienność/niecodzienność

• „JA” w obrazach mentalnych

• Aktywna wyobraźnia

OBRAZ + AKCJA = PAMIĘĆ

MNEMOTECHNIKI

1. Łańcuchowa metoda skojarzeń (ŁMS) - podstawowa technika pamięciowa, zapamiętywanie krótkiego szeregu informacji w odpowiedniej kolejności, każdy element z szeregu należy połączyć, skojarzyć w jakiś sposób z następnym posługując się którąś z podanych wyżej technik „żywego obrazu”, warto wykorzystać wszystkie zmysły, można ułożyć np. historyjkę (ale każdy element do zapamiętania może się w niej pojawić tylko raz)

2. Zakładkowa metoda zapamiętywania (obrazy-klucze, z którymi można łączyć dowolną zapamiętywaną informację, zakładki stałe, informacje różne)

1. zakładki obrazkowe („cyfropodobne”) - słowa-obrazy przypominające kształt kolejnych liczb od 1 do 10, po ustaleniu rysuje się je, możliwie najbardziej barwnie, każdy element zapamiętywany należy skojarzyć z jedną z gotowych obrazkowych zakładek, system nadaje się do odtwarzania listy elementów niekoniecznie w kolejności, ale na krótki czas.

2. Rymowanki liczbowe - małe porcje materiału na krótki czas, zamiast obrazków cyfropodobnych - słowa które rymują się z kolejnymi cyframi

3. Zakładki mieszkaniowe (rzymski pokój) - wymyśla się pokój, w którego poszczególnych miejscach wstawia się te rzeczy, które chce się zapamiętać, w formie „żywych obrazów”, ważna kolejność, miejsce i liczba elementów, pokój można „zagracić” bardzo dużą ilością informacji do zapamiętania

4. Zakładki alfabetyczne - słowa zaczynające się na kolejne litery alfabetu, w miarę proste, najlepiej jednosylabowe, ALE typu L - elka, F - efekt itd., mogą to być też słowa bliskobrzmiące, można te zakładki narysować w postaci ideogramów

---