Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Klasa: II liceum

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących: 10

Temat: Doskonalenie podań i chwytów oraz poruszania się po boisku w piłce koszykowej.

Cel zajęć: Uczeń kształtuje podstawowe umiejętności koszykarskie, w szczególności podania i chwyty a także współpracuje w zespole.

Zadania szczegółowe:

• Usamodzielniające (wychowawcze): Uczeń odczuwa potrzebę współdziałania w grupie - chętnie bierze udział w działaniach grupowych.

• Motoryczność: Uczeń rozwija swoją szybkość

• Umiejętności: Uczeń potrafi potrafi wykonać podstawowe podania w piłce koszykowej

• Wiadomości: Uczeń zna i umie zastosować podstawowe przepisy gry w piłkę koszykową.

Tok zajęć (zadania lekcji)		Metoda realizacji zadań ruchowych	Czas, liczba powtórzeń	Uwagi organizacyjne i metodyczne**
Cel zadania	Treść zadania
CZĘŚĆ WSTĘPNA I. Czynności porządkowo- wychowawcze II. Rozgrzewka psychomotoryczna III. Ćwiczenia kształtujące	- zbiórka w szeregu; - sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć; - podanie tematu zajęć; - krótkie omówienie rzutów w piłce ręcznej; (W) - Zabawa ożywiająca: berek z piłką. Jedna osoba jest berkiem i trzyma piłkę. Przekazanie berka następuje poprzez trafienie (kozłem) w osobę uciekającą. W miarę zabawy, wprowadzenie drugiego berka. Ćwiczenia w miejscu: (M) krążenia RR w przód trzymając piłkę, krążenia RR w tył trzymając piłkę, naprzemianstronne krążenia RR, krążenia głowy z RR na biodrach, krążenia RR jednoczesne w przód i w tył, skręty tułowia z wymachem RR. Ćwiczenia w biegu: bieg - na gwizdek zatrzymanie i skłon w przód, bieg - na gwizdek zatrzymanie i przysiad, bieg - na gwizdek ugięcie RR w podporze przodem, bieg - na gwizdek „delfinek”, skip A, skip C. Ćwiczenia w parach z piłkami: (M) podania górne ze zmianą rąk, podania kozłem w ruchu ze zmianą rąk, podania słabszą ręką, toczenie piłki do partnera ze zmianą rąk, podania górne z odległości ok 15 m.	pogadanka Zabawowa klasyczna Zadaniowa ścisła Zadaniowa ścisła Zadaniowa ścisła	2 min. 2 min. 2 min. 3 min. 2 min.	xxxxxxxxxxxxxx N jeden uczeń posiada piłkę. N i U dbają o bezp. Zmiana ilości berków poprzedzona gwizdkiem. Uczniowie stają w rozsypce w bezpiecznych odległościach Bieg dookoła boiska, bezpieczne odległości. Uczniowie dobierają się w pary. Piłka na parę X X X X
CZĘŚĆ GŁÓWNA IV. Realizacja głównych celów lekcji, CZĘŚĆ KOŃCOWA V. ćw uspokajające VI. Czynności organizacyjne	- Nauka rzutu z przeskoku. Po demonstracji nauczyciela, uczniowie w miejscu próbują wykonać symulację rzutu po przeskoku bez rzutu. (M) (U) - W biegu ćwiczący co parę kroków odbijają się z lewej nogi i przeskakują na prawą w przód, a następnie wysuwają lewą nogę w przód i zatrzymują się. Następnie biegną parę kroków, odbijają się z lewej nogi. (M) (U) - Uczeń wykonuje przeskok, zamach, a następnie przeniesienie piłki w przód i wykonanie kozła. (M) (U) - j.w. wykonywane w truchcie, a kolejne w biegu. (M) (U) - j.w. Wykonywane w biegu, po kozłowaniu zakończone rzutem na bramkę (M) (U) - kozłowanie i wykonanie rzutu z przeskoku z linii 9 m. (M) (U) - gra szkolna: za zdobytą bramkę z rzutu z przeskoku 2 pkt.(M), (U) - każdy z uczniów próbuje utrzymać jak najdłużej piłkę na głowie. - w leżeniu 4 - osobowe okręgi - podania piłki trzymanej między nogami. - uprzątnięcie sali;(Uw) - zbiórka; - omówienie i zakończenie zajęć;	Zadaniowa naśladowczaZadaniowa naśladowcza Zadaniowa naśladowczaZadaniowa ścisła Zadaniowa ścisła zabawowa	6 powt.(3 min.) 6 powt. (3 min.) (3 min.) (3 min.) (2 min.) (2 min.) 10 min 3 min 2 min	Każdy uczeń z piłką. N. poprawia i instruuje. Nauczyciel kontroluje przebieg ćwiczeń, Uczniowie podzieleni na dwie grupy, na obie bramki. Nauczyciel sędziuje jedna piłka na okręg XXXXXXXXXX N

---