Ćwiczenia poranne - zestaw nr VI

• Zabawa orientacyjno-porządkowa Lis i zające.

Wyznaczona część sali to las, przed nim jest polana, po której skaczą zajączki. Z boku stoi lis. Na hasło Uwaga lis! zajączki uciekają w stronę lasu. Złapane zające zamieniają się w lisy i polują wspólnie z nimi.91

• Ćwiczenie tułowia - Gimnastyka zajączków.

Dzieci dobierają się parami, ustawiają tyłem do siebie w rozkroku, w niewielkiej odległości. Wykonują skłon tułowia do przodu i podają sobie ręce przez okienko utworzone między nogami. Następnie prostują się i wykonują skręty tułowia, uderzając otwartymi dłońmi w dłonie partnera, raz z jednej, raz z drugiej strony.

• Ćwiczenia wyprostne Wiewiórka zmęczona i wypoczęta.

Dzieci w siadzie skrzyżnym na hasło Wiewiórka zmęczona wykonują luźny skłon tułowia

w przód, a na hasło Wiewiórka wypoczęta - prostują tułów, głowę ustawiają prosto.

• Ćwiczenia rąk i nóg Wesołe wiewióreczki.

Dzieci w leżeniu na plecach machają rękami i ugiętymi w kolanach nogami uniesionymi w górę.

• Zabawa z elementem biegu - Leśne zwierzątka na rowerach.

Dzieci biegają w luźnej gromadce, z wysokim unoszeniem kolan.

• Zabawa uspokajająca Marsz zwierzątek.

Dzieci maszerują parami po obwodzie koła, powtarzają rymowankę i machają rękami:

„Idą zwierzątka parami, machają w górze rękami”

---