Staw biodrowy
Zginanie do przodu
m.prosty uda
m.biodrowo-lędźwiowy (m.iliopsoas)
m.naprężacz powięzi szerokiej (m.tensor fasciae latae)
m.krawiecki (m. sartorius)
m.przywodziciel wielki (m.adductor magnus) (cz. górna)
m.przywodziciel długi (m.adductor longus)
m.przywodziciel krótki (m.adductor brevis)
m.grzebieniowy (m.pectineus)
m.smukły (m.gracialis)
m.pośladkowy wielki (m.gluteus maximus)
m.pośladkowy mały (m.gluteus minimus)
Przywodzenie
m.przywodziciel wielki (m.adductor magnus)
m.pośladkowy wielki (m.gluteus maximus)
m.przywodziciel długi (m.adductor longus)
m.przywodziciel krótki (m.adductor brevis)
m.grzebieniowy (m.pectineus)
m.smukły (m.gracialis)
m.czworoboczny uda (m. quadratus femoris)
m.zasłaniacz zewnętrzny (m.obturatiorus externus)
m.zasłaniacz wewnętrzny (m.obturatiorus internus)
m.bliźniaczy górny (m.gemellus superior)
m.bliźniaczy dolny (m.gemellus inferior)
Zginanie do tyłu
m.pośladkowy wielki (m.gluteus maximus)
m.przywodziciel wielki (m.adductor magnus)
m.pośladkowy średni (m.gluteus medius)
m.pośladkowy mały (m.gluteus minimus)
m.półbłoniasty (m.semimembranosus)
m.półścięgnisty (m.semibranosus)
m.gruszkowaty (m.piriformis)
m.zasłaniacz wewnętrzny (m.obturatiorus internus)
m.bliźniacze
Odwodzenie
m.pośladkowy wielki (m.gluteus maximus)
m.pośladkowy średni (m.gluteus medius)
m.pośladkowy mały (m.gluteus minimus)
m.naprężacz powięzi szerokiej (m.tensor fasciae latae)
m.prosty uda (m.rectus femoris)
m.gruszkowaty (m.piriformis)
m.krawiecki (m. sartorius)
Odwracanie
m.pośladkowy wielki (m.gluteus maximus)
m.pośladkowy średni (m.gluteus medius)
m.pośladkowy mały (m.gluteus minimus)
m.zasłaniacz wewnętrzny (m.obturatiorus internus)
m.biodrowo-lędźwiowy (m.iliopsoas)
m.czworoboczny uda (m. quadratus femoris)
m.bliżniacze
m.gruszkowaty (m.piriformis)
m.prosty uda (m.rectus femoris)
m.przywodziciel wielki (m.adductor magnus)
m.przywodziciel długi (m.adductor longus)
m.przywodziciel krótki (m.adductor brevis)
m.dwugłowy uda (biceps femoris)
m.krawiecki (m. sartorius)
m.grzebieniowy (m.pectineus)
Nawracanie
m.przywodziciel wielki (m.adductor magnus)
m.pośladkowy mały (m.gluteus minimus)
m.pośladkowy średni (m.gluteus medius)
m.półścięgnisty (m.semibranosus)
m.półbłoniasty (m.semimembranosus)
m.naprężacz powięzi szerokiej (m.tensor fasciae latae)
m.smukły (m.gracialis)
Staw kolanowy
Prostowanie
m.czworogłowy uda (m.quadriceps femoris)
Zginanie
m.dwugłowy uda (biceps femoris)
m.półbłoniasty (m.semimembranosus)
m.półścięgnisty (m.semibranosus)
m.krawiecki (m. sartorius)
m.podkolanowy (m.popliteus)
m.brzuchaty łydki (m.gastrocnemius)
Nawracanie
m.półbłoniasty (m.semimembranosus)
m.półścięgnisty (m.semibranosus)
m.krawiecki (m. sartorius)
m.smukły (m.gracialis)
m.podkolanowy (m.popliteus)
m.brzuchaty łydki (m.gastrocnemius) - głowa boczna
Odwracanie
m.dwugłowy uda (biceps femoris)
m.brzuchaty łydki (m.gastrocnemius) - głowa przyśrodkowa
Stawy bliższe stopy
Zginanie grzbietowe stopy
m.piszczelowy przedni (m. tibialis anterior)
m.prostownik długi palców (m. extensor digitorum longus)
m.prostownik długi palucha (m.extensor hallucis longus)
m.strzałkowy trzeci
Zginanie podeszwowe stopy
m.trójglowy łydki (m.triceps surae)
m.piszczelowy tylny (m. tibialis posterior)
m.zginacz długi palucha (flexor hallucis longus)
m.zginacz długi palców (m.flexor digitorum longus)
m.strzałkowy długi (m.peroneus (fibularis) longus)
m.strzałkowy krótki (m.peroneus (fibularis) brevis)
m.podeszwowy (m.plantaris)
Odwracanie stopy
m.trójgłowy łydki
m.piszczelowy przedni (m. tibialis anterior)
m.piszczelowy tylny (m. tibialis posterior)
m.zginacz długi palucha (m.flexor hallucis longus)
m.zginacz długi palców (m.flexor digitorum longus)
m.podeszwowy (m.plantaris)
Nawracanie stopy
m.strzałkowy długi (m.peroneus (fibularis) longus)
m.strzałkowy krótki (m.peroneus (fibularis) brevis)
m.strzałkowy trzeci (m.peroneus
m.prostownik długi palucha (m.extensor hallucis longus)
m.prostownik długi palców (m. extensor digitorum longus)
Odwodzenie stopy
m.strzałkowy długi (m.peroneus (fibularis) longus)
m.strzałkowy krótki (m.peroneus (fibularis) brevis)
m.strzałkowy trzeci (m.peroneus
m.prostownik długi palucha (m.extensor hallucis longus)
m.prostownik długi palców (m. extensor digitorum longus)
Przywodzenie stopy
m.piszczelowy przedni (m. tibialis anterior)
m.trójgłowy łydki (m.triceps surae)
m.piszczelowy tylny (m. tibialis posterior)
m.zginacz długi palucha (flexor hallucis longus)
m.zginacz długi palców (m.flexor digitorum longus)
m.podeszwowy (m.plantaris)
Stawy dalsze stopy
Zginanie podeszwowe palców
m.zginacz długi palucha (m.flexor hallucis longus)
m.zginacz długi palców (m.flexor digitorum longus)
m.zginacz krótki palucha (m.flexor hallucis brevis)
m.zginacz krótki palca małego (m.flexor digiti minimi brevis)
m.zginacz krótki palców (m.flexor digitorum brevis)
m.odwodziciel palucha (m.abductor hallucis)
m.przywodziciel palucha (m. adductor hallucis)
m.odwodziciel palca małego (m.abductor digiti minimi)
m.glistowate (m.lumbricales)
m.międzykostne (m.introssei)
Prostowanie i zginanie grzbietowe palców
m.prostownik długi palców (m. extensor digitorum longus)
m.prostownik długi palucha (m.extensor hallucis longus)
m.prostownik krótki palców ( m.extensor digitorum brevis)
m.prostownik krótki palucha (m.extensor hallucis brevis)
m.strzałkowy trzeci (m.peroneus
Przywodzenie palców
m.przywodziciel palucha (m. adductor hallucis)
m.glistowate (m.lumbricales)
m.międzykostne podeszwowe (mm.introssei plantares)
Odwodzenie palców
m.prostownik krótki palców ( m.extensor digitorum brevis)
m.prostownik krótki palucha (m.extensor hallucis brevis)
m.odwodziciel palucha (m.abductor hallucis)
m.odwodziciel palca małego (m.abductor digiti minimi)
m.międzykostne grzbietowe (mm.introssei dorsales)
Staw biodrowy:
zgieciedo przodu 80+10 stopni (przy ugietym kolanie)
do tylu 15
odwodzenie 40
przywodzenie - przekracza znacznie linie srodkowa ciala
rozkrok 80 przy pochyleniu 140
odwracanie 15 nawracanie 35
Staw kolanowy:
zginanie 130 ruch bierny do 170 max 200
przy zgietym kolanie (120 st)
obracanie na zew. 50 do wew 10
Stopa
zgiecie grzbietowe 45 podeszwowe 60
odwaracanie i nawracanie, odwodzenie przywodzenie 30